sincronizando mi ciclo menstrual vlog ࿐ fase folicular ࿐ menstruación࿐ parte 1

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[@rempelsofializ4450]

Hola marian! Quería decirte que tus videos son como lavarse la cara con agua fresca, te encontré en ig y (como toda nuestra generación ah) empecé a compararme. Ahora me aparecieron tus videos en yt y no puedo parar de verlos!! Sos una persona increíble y la forma en que no pretendes que tu vida es perfecta (pq ningúna lo es) y no tenes miedo de mostrar tanto los lados hermosos de tu industria como el peso mental del día a día me parece super valiente y super buena influencia para las peques que ven tus videos. Sos super fuerte, se nota, y te juro que tu contenido está ayudando un montón a nuestra salud tanto física como mental. Gracias por mostrarte como sos, pq nos ayudas a encontrar la fuerza en nos para ser los humanos reales que somos. Espero que alcances todas tus metas pq lo mereces, gracias de verdad ❤

[@marianvsoler]

ay, gracias ❤️‍🩹

[@franestella7848]

No menstruo, pero el video se me hizo muy interesante, además puedo comprender un poco más a mis hermanas, sos increible marian ❤

[@n0touchy2003]

puedes compartirles el video :D

[@alissonms]

Genial!! Es algo que realmente todos deben saber tienen tías, madres, hermanas e hijas (algunos)

[@kimberlyaguiar4378]

Que lindo, sigue asi!!

[@estefaniafuentes2236]

Literal desde el año pasado no me pierdo ni un video tuyo. Tu contenido es la definición de calidad!

[@marialuzferreira2359]

Tus videos son mi safe place

[@ailengonzalez4083]

Uy muchas gracias por este vídeo Posta Cómo que estos días mi periodo estaba raro Tenía dolor de cabeza, mis emociones estaban como una montania ruza literal!

[@Madixn]

Gracias marian❤ Haces que tenga ganas de quererme y preocuparme por mi, sos una inspiración tengo 16 años y ando pasando por tantas cosas que tus videos me alegran, me ayudan a superarme y cuidarme, gracias

[@willow-717]

Literalmente estuve con las patas arriba unos 16 minutos y me dio ganas de hacer pipi , Te amo Marian gracias por tus buenos tips 🌻🤍🌟

[@beatrice4583]

Marian, para personas que nacieron en un ámbito que no hablaban mucho de este tema, gracias, porque me ayuda mucho a conocerme de paso!❤

[@Alyssas_vlog]

Marian a mi también me pasa eso del azucar, quiero algo dulce pero me pongo 1 cucharadita al raz en el té y ya no quiero pero quiero que sea dulce, también con las grasas en ciertos días del mes donde solo lo repudio

[@Koolgirlwithroses]

Te estoy viendo justo en mi primer día. Te adoro Marian, aprendí muchas cosas (como lo del hierro + cítricos), Golden milk, increíble. Espero tus siguientes videos para las otras fases❤.

[@cande390]

Yo siempre escucho los podcast de Sabrina😭 amoooo

[@andred5343]

Te amo

[@wandaroberto1998]

No sabia que extrañaba tanto tus videos sobre alimentación ❤❤❤

[@delfinacordoba854]

Hola Marian,ame el video y me sirvió para darme cuenta de muchas cosas :) si pudieras explicar un poquito más las diferencias entre las etapas o describir como son más detalladas estaría bueno! Te amo y me encanta todo lo que haces ❤️🧸🌻

[@kalincacisneros583]

gracias Marian ! realmente estoy super desequilibrada con mi ciclo y si me ha afectado mucho .

[@uretaailin5862]

espero con ansias los siguientes videos, porque hace mucho también vine notando estas cosas

[@moripiepenbrink4502]

dios yo hace bastante bastante q quería saber de esto !! te amo lpm gracias ❤

[@CintiaFariñadossantos]

Gracias ❤❤

[@elizarojas7345]

Ay que lindo es que te llegue la notificación de un vídeo de Marian. Por cierto, sería lindo que hicieras un vídeo hablando sobre tu infancia ns digo yo. Tqm 💓

[@paulinaa9205]

Hola Marian, me encantó el video y ya quiero ver los siguientes sobre este tema! mi única duda es que yo también he buscado información sobre esto (aunque nunca lo he puesto en práctica fhsjd), incluso le leído algunos libros como En sintonía con tu ciclo femenino de Alisa Vitti, The happy hormone de Shannon Leparski y uno de recetas que se llama The Moon Cycle y siempre hablan de 4 fases en vez de 3 porque separan la fase menstrual de la folicular, no sé si alguien que sabe sobre el tema pueda resolver mi duda

[@araceliroman3975]

Mariann leí que el café y el comer tomates durante la menstruación no es bueno. Amo demasiado tus videos❤❤❤

[@bri-ux5iw]

Te amo marian

[@becck8763]

Genia🥺

[@brisa_ble7792]

Gracias Marian 💚💚💚

[@offlinecoffee]

Que felicidad 🌻🤍

[@theoobiol]

apoyo

[@caaroomartinez]

Hola Marian el mate tiene cafeína! Por lo menos a mí me hace muy mal en mi periodo menstrual

[@delfi08]

A mi todavia no me vino y tengo 15 aaaa nervios

[@jacqueline_berdus]

❤

[@Milagrosss718_]

Q aceite recomiendan????

[@Michiittxx]

🫶🏼🌻

[@elyoryo777]

sexooooooooooooooooooooo

[@blackpinkjjlr]

Xd

[@Ashley_40417]

Marian tienes toda la razón, yo soy vegetariana y adoro el ayuno intermitente con la autofagia, y 16 horas mínimo, pero cuando estoy menstruando no puedo hacerlo, porque me empiezan a dar atracones de comida, y después me siento fatal, nunca me lo había cuestionado, yo tomo pastas anticonceptivas por mi ovario poliquístico, se te quiere mucho Marian

[@anamastroiani109]

Me da muchísima pereza cocinar, así que caigo en comer mucho pan, harinas, comida rápida...pero dios como amo despertarme y hacerme un buen desayuno sola, con un buen podcast. El hacer el desayuno hasta se me hace relajante

[@nailajomet172]

Gracias Marian por sembrarme la duda y las ganas de conocerme más. Yo tambien soy re contra irregular y pensé que no habia una solución que no sean pastillas anticonceptivas ahora me da mas confianza saber que se puede resolver naturalmente escuchando nuestro cuerpo. Que contenido de calidad✨🌻💚

[@poly25phoenix10]

La mayoria de las mujeres creemos que solos las pastillas anticonceptivas sirven para corregir los períodos, desde que tuve la menarca soy irregular, jamás fui capaz de tener 12 periodos al año, en la medicina tradicional me trataron con hormonas y fue lo peor que me pasó. Muchos años más tarde (soy una mujer de 37 años) por distintos razones llegué a la medicina antroposofica, un tipo de medicina que abarca la salud desde un aspecto "absoluto", es muy importante tu historia personal para llegar a un diagnóstico, y los tratamientos se hacen con medicinas naturales, todos a base de plantas sin químicos. Yo pasé de menstruar cada tres o cuatro meses a tener casi todos mis periodos. Sigo teniendo controles con mis doctores "tradicionales" y con mis doctores antroposoficos. No soy quien para recomendar nada, pero si quería comentarte que hay otras alternativas a solo tomar hormonas, y me hubiera gustado mucho que cuando era más joven alguien me hubiese hablado de ésto. 🤗

[@julietatellechea6389]

Hola Marian!!te quería compartir algo q aprendí hace muy muy poco, de Nutriloca(nutricionista especialista en alimentación a base de plantas). La combinación de hierro y calcio...decía q si el objetivo es una buena absorción de hierro(por ej lentejas), no combines en el mismo plato un alimento de tenga calcio(por ej brócoli u otras crucíferas), esto xq el calcio-hierro compiten en la absorción y SIEMPRE gana el calcio(el hierro no se termina absorbiendo en su gran parte). Por lo tanto, lo q recomendaba era alejar esos alimentos entre si y hacer no sé: que el almuerzo sea rico en hierro y la cena en calcio. Nada eso jajaja ❤❤❤

[@EugeniaValentinaMarcial]

Gracias por el tip reina ❤

[@beatrice4583]

ESTOY MIRANDO ESTE VIDEO CON LAS PATAS PARA ARRIBA

[@rociososa347]

Hay un libro que se llama Las cuatro diosas de la mujer, de miranda gray, quiero leerlo para conectarme más con mi ciclo y los cambios, pero se sale de mi presupuesto :(

[@samquesadam]

Bb, a mí me pasa que cuando estoy con el periodo súper se me hace una limpia estomacal jajaja. Con amigues que también tienen el periodo me han dicho que les pasa. A alguien más le sucede?

[@makeuphair2988]

dios marian como haces para hacer el mejor contenido de argentinaaaa, estas a otro level

[@Anabella5427]

Mientras tanto viendo otros videos de Marian+mates❤️‍🩹

[@_juuu_escher9529]

Marian, te amo aunque no seas profesional te informas mucho y nos transmitir esa información tan importante de manera sencilla y concientizas mucho a las personas de diversos temas ✨️🌿💕🍄💕

[@dairadc]

Hace tiempo me cuestione la relación de la menstruacion y cambio de energía/alimentación pero nunca me motive para buscar información acerca de eso. Me encanta que hables de estos temas en tus videos Marian, super informativo :))❤

[@love.n.hennessy]

hola marian cómo estás? quiero comentarte una crítica constructiva con la mejor de las ondas 💗 me confunde mucho cuando das por hecho de que ya sabemos cosas como por ejemplo que junto con el hierro se tiene que consumir algún cítrico, porque si bien puede ser que ya lo hayas explicado en videos anteriores, en mi caso yo soy bastante nueva en este mundo de la alimentación consciente y más que nada con tu canal. Me parece que si vas a hacer videos informativos como este tipo tendrías que terminar las oraciones que comenzaste diciendo el porqué hiciste algo, para evitar confusiones y frustraciones, aunque a veces pueda parecer repetitivo, a gente como yo le sirve mucho que termines de aclarar las cosas. Me encanto el video y muchas gracias por hacerlo, justo estaba pensando en dejar las anticonceptivas para poder explorar de manera natural y cc mi ciclo menstrual y esto me sirve mucho 🫶🏻✨

[@caaroomartinez]

coincido! vine a leer sobre esa parte, y al parecer es porque los cítricos son aliados del hierro y facilitan la absorción🫶

[@thisisnotrealitsjustadream]

eres una diosa, tu comunidad te quiere

[@male5900]

Amo que diga "mi amiga" y es una streamer famosísima la actual de un artista famosísimo y la ex de un streamer famosísimo JAJAJA Marian te amo

[@nahimonte7215]

Sigue siendo "su amiga" que le importa lo demás jsjasjaj

[@camilaparedes1015]

quin pudiera ahr la amamos quiero que haga blogs como ella

[@Nakama_de_Joy_Boy]

No entendí nada pero te dejo un like por la gelatina de ananá 😅

[@Milagrosss718_]

A marian lo de la naranja hay una nutricionista q dice q no hay q comerlas a la noche, por q si hay q comer las frutas bajas en azúcar como la pera o la manzana pero los cítricos no por q dificultan el sueño para dormir mejor, a menos q la comas dos horas antes d dormir❤

[@arianaansaldi1365]

Hola Mariam, súper interesante lo que aportas pero tengo entendido que fase folicular es preovulatoria, es decir, ya no estás menstruando 🤔

[@arianaansaldi1365]

Agrego que para todo este tema es súper bueno leer el libro de Ginecología Natural de Pabla Pérez. Besos ❤

[@luisaaa2468]

Ver tus videos y hacerse la skincare ❤

[@andred5343]

DIOSS AHORA ENTIENDO TANTAS COSAS

[@qrj4zzz]

Me vino, me quiero morir

[@camilaabregu1977]

Los de las patas para arriba lo hago desde siempre cuando estoy echada en la cama nunca supe que era una herramienta 😂

[@nazarena5236]

marian me reflejo en todo lo que comentas, todos los meses en aprox las mismas fechas o momentos del mes tengo actitudes similares hacia la comida y/o ganas de socializar, comparto al 100 por ciento

[@elybug2421]

Me viene genial este video, mi periodo lleva 9 días de retraso, no me viene maaaas, pero estuve entrenando bastante duro toda esta semana soo muy probablemente sea por esto

[@candelariaabriola4676]

Me encanta este tema y como lo profundizas💕💕💕

[@zahiramaovi9009]

viendo esto de nuevo en mi primer dia de menstruación be like ☺️ lit no le habia prestado tanta atencion a estos videos y es super importante prestarle atencion a nuestro cuerpo

[@AdiaVanesa]

No es recomendable comer comida con salsa de tomate cuando estás menstruando porque empeora los dolores!!!

[@sabrimagie]

marian acordate xfa de subir el video del licuado de proteina!!

[@celsoacosta8979]

[@julie.1664]

Hoy me llegó y me comí un brownie 😢, de resto no tuve mucho apetito hoy, ni ganas de preparar nada

[@martinaseiguer8321]

Mejores videos de Argentina LEJOS

[@valeri.m.m]

Marian, es bastante normal que cuando estamos en nuestros días nos soltemos del estómago😊

[@ingridb.1209]

Días antes mo me da tanta hambre y me siento como cansada... y quiero dormir

[@aluu07]

que gran video, me sirve muchísimo! gracias por todo lo que nos enseñas, espero con ansias los siguientes🩷

[@martinaseiguer8321]

Es increíble que cada tema con el que estoy lidiando vos lo haces video para vivir lo de una forma más sana y llevadera. Gracias ❤❤❤

[@sairaariasramirez3126]

Me encanto el vídeo, michas gracias x la información ❤

[@argenta1981]

Necesito tomar apuntes, gracias Marian ❤

[@valentinabengio9053]

Amoo, yo estoy haciendo el seed cycling y el periodo se me alineo con los ciclos de la luna lol creer o reventar. Un loco

[@agustinacanario5952]

2:10 yo literalmente ahora

[@vpso]

Te juro Marian que comencé a darme cuenta de este tema que trata tu vídeo hace un tiempo también me empecé a cuestionar x los ciclos de mi periodo y paff llegas con este video, es una señal de las que le pido al universo. Te amo hermosa❤

[@Ana-pu8fm]

graciass por está info tqm marian 💗💐

[@aannttt000]

jsto estoy menstruando

[@tobias.martinolich]

khe

[@joselin-21]

Te amo❤

[@saidia_]

Ultimamente me enc🎉antan más tus videos y los veo mientras como algo

[@user-dc8ts7ns8u]

leche sale de las glándulas mamarias de los animales, bebida vegetal es otra cosa ❤

[@warsony9502]

Me das tu numero??? 🥺

[@jeniffermoreno8505]

Gracias por el video Marian ❤. Felicidades🎉.