DELICIOSAS COCADAS KETO! | POSTRE DE COCO | DIETA CETOGÉNICA | LOW CARB

Espero que les guste este video! L@s quiero mucho! ❤️
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Productos que mencioné en este video:
⭐︎ Mantequilla con sal: amzn.to/32NQpC1 *
⭐︎ Eritritol (Endulzante): amzn.to/2WF1hPp *
⭐︎ Leche de coco en lata: amzn.to/2lc8MiL *
⭐︎ Extracto de Vainilla: amzn.to/2ITFSzi *
⭐︎ Coco deshidratado rallado: amzn.to/2LAat4i *
⭐︎ Molde 8x8”: amzn.to/2LY21e9 *
⭐︎ Aquí puedes ver todos mis productos favoritos para keto en amazon: amzn.to/2NUu1z6 *
Les recomiendo "The Magic Pill" en Netflix.
#cocadasketo #postreketo #dietacetogenica
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Receta Cocadas
Ingredientes:
2/3 Taza o 150g Mantequilla con sal (También puedes usar aceite de coco o ghee)
5 Cdas o 70g Eritritol
1/3 Taza leche de coco enlatada con grasa completa (Full fat) o Crema para batir
2 Cditas Extracto de vainilla
3 Tazas o 240g Coco deshidratado rallado
Macros de las cocadas por porción (1/16):
Calorías: 174.5 | Carbs Netos: 2.1g | Proteína: 1g | Grasa: 18.2g
Macros por la receta completa:
Calorías: 2792 | Carbs Netos: 33.6g | Proteína: 16g | Grasa: 291.2g
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No soy profesional en nutrición ni en ninguna rama de la medicina. Toda la información que comparto en mis videos es basada en mis experiencias e investigación; si decides seguir mis recomendaciones, es bajo tu propia responsabilidad. Cualquier persona que piense en cambiar su dieta o estilo de vida, debe consultarlo primero con su médico de cabecera.
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Música:
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[@vicentejosemarinmartinez4422]

Hola sindy! Espero que estés bien y tu embarazo vaya de maravilla. Pofavor me puedes decir cuantos gramos son 1/3 de leche de coco?

[@vanecastro7617]

Hola sindy, acabo de hacer tu receta me encanto le puse 3 sobrecitos de monk fruit y combiné aceite de coco con mantequilla.

[@lauraaguirre3752]

Me quedo riquisimo pero me salio de color Cafe Las tuyas son amarillas...

[@dinohervias3498]

Me gustó, puedo utilizar stevia? Que cantidad?

[@marafigueroa8887]

Todas las recetas que haces son deliciosas,eh probado todas tus recetas y todas me han encantado ,gracias por compartir recetas tan sabrosas .Me encantan los vídeos de lo que comes en un día son también una buena guía. Saludos desde Puerto Rico.

[@jolanaersekova836]

Me encanta que que lo digas tanbien en gramos porque muchas no lo dice y para algunas es más fácil saber medidas en gramos SALUDOS DE REPÚBLICA CHECA 🇨🇿🇨🇿🇨🇿🇨🇿🇨🇿🇨🇿

[@SirGlassArte]

hola.... quiero entender q si una porcion equivale a 2.1 gr de carbohidratos y mi limite en dieta cetogenica son 5% .....entonces 2 barritas me dan 4.2 %????? solo me faltaria por completar .8 de carbohidratos ?

[@andreagatica2390]

Hola 👋👋👋👋👋👋👋se ven riquísimos Una consulta en ves de ocupar la mantequilla o aceite de coco lo puedo reemplazar por manteca de cacao Gracias 😊

[@aiskelalexis]

Que rico! El coco es mi favorito en mis comidas, helado etc todo preparado con coco me encanta. Ya lo haré y t cuento. 😀

[@lissettefuentes2965]

Acabo de hacer tu receta pero debo decir que las proporciones no van, 240 gr de coco es mucho para lo que das más líquido y ha quedado todo seco.

[@anamariaarcev.3976]

Hola la recetas suyas son muy ricas hechos muchas pero en está yendo el problema es que no me sale del molde como a usted y lo parto dentro del molde pero se me desbordó a un poco en que estaré fallando 😅

[@claudiabernal2744]

Hola Sindy 🤗, como siempre, deliciosas tus recetas 😘😘, quería preguntarte si también puedo usar el coco fresco rallado. Gracias 🌹 Desde acá viaja un fuerte abrazo desde Colombia 💛💛💙❤🙏🙏🙏🙅🙅🙅

[@matiasteruel235]

Si no tenes leche de coco podés suplantarlo con leche de almendra?

[@ValeriaBergossi1995]

Esta receta se puede hacer solamente con eritritol???

[@dinorahguzman6295]

Que cantidad de aceite de coco si lo sustituyo por la mantequilla?

[@melaniecapaquirachavez3792]

Cuantos carbohidratos por porción??

[@hanakhouzamnassar3373]

Comencé hoy Ayuda porfavor

[@suyengraniel1921]

Si no tengo crema para batir puedo usar media crema?

[@silviahernandez5549]

Se ve deliciosa, super rápida y fácil. Que rico 😋 Voy de inemadiato a prepararla.

[@TheCabrynna]

¿Puedo agregarle 100gr. De mantequilla y 50 gr. De aceite de coco 🥥?

[@SindyArenas]

Si!!😃

[@887929]

La leche de coco se puede sustituir por crema de coco?

[@rociosalinas9205]

Holis se pueden comer en la primer fase de la dieta keto?

[@gia-dieta2370]

Gracias por tus vídeos. Justamente estaba probando diferentes recetas para las cocadas!

[@celestediaz442]

a mi novio le encantan. por si les sirve el dato XD

[@micaelazarza303]

cuantas calorias por porcion??

[@sarapaz6232]

Buenísimas !! Gracias !!!!!!

[@eiengel8563]

Linda puede ser con coco fresco ?

[@adrianabrenes5113]

Excelente, gracias.

[@celestediaz442]

si son muy ricas~ las acabo de hacer

[@jhoandelossantos8723]

El coco no contiene azúcar?

[@marisolhernandez6129]

Claro que en este momento voy a comprar mi coco y hacer mis cocadas gracias por tu receta. 😋😋😘😘

[@nunciobuglione]

gracias por compartir

[@LaSotuyo1]

Que ricoooo, solo tengo una pregunta, se puede sustituir el eritritol por el LAKANTO(FRUTO DEL MONJE) monk fruit

[@SindyArenas]

Si!

[@LaSotuyo1]

@@SindyArenas graciasssss,🤓

[@valeriamoreno7762]

Deliiiiiiiiii nene !! Las quiero hacerrrr y esta súper fácil !!! 🤤🥰

[@yolandalarosa5710]

Como siempre, buenísima tu receta, no dudaré en probarla ✨

[@nelazambrano6840]

Hice la receta el otro día, usé crema para batir y endulzante en gotas (20) y quedó MARAVILLOSO! Además derretí un poco de chocolate 100% cacao y le puse un poquito encima. De verdad gracias por la receta, ya llevaba 3 semanas sin comer nada dulce a parte de frutillas, lo necesitaba ❤

[@tamarasmile14]

genial!!! como todas tus recetas, yo estoy comenzando ahora con mi vida keto - lowcarb y es alucinante el desconocimiento que hay aun aquí en España!!

[@irmadeleon3663]

Se ve super delicioso, este es mi dulce favorito, se me ocurre cubrirlo con chocolate amargo, deli deli. Saludos Sindy bendiciones

[@SindyArenas]

Irma De Leon debe quedar delicioso también!!🍫😋 Saludos hermosa!❤️

[@irmadeleon3663]

@@SindyArenas 🤗😍😘

[@ijohnsonramos]

¡Hurra, dulce de coco sin culpa, qué rico! 😍😍😍!!! Excelente Sindy, la voy a probar. ¡Muchísimas gracias! 😋😋😋!!!

[@LILI-qz1rp]

Me encantó el vídeo, justo en el antojo que tengo 🤤❤️ gracias! Soy nueva en el canal y ya me suscribí 🔥

[@scottrice4431]

Try melting some 80% or 90% Coco and dipping the bottom half in the chocolate or drizzling the chocolate over the top. I believe that 80 or 90% Coco would still give you a keto friendly dessert.

[@katiacm4848]

Y yo la segunda, te amo Sindy y felicidades a la chica ganadora del concurso, lo vi por instagram

[@SindyArenas]

Yo a tii!❤️❤️ Saludos linda!

[@mayrarg9227]

Esta superrr esta receta!!!! Y para los lunchs de mi hija Gracias Sindy!!!!!

[@yanet307cc]

Hola Sindy, comentaste qua havias subido un video con pancakes pero no lo veo, me puedes decir donde lo subiste por favor o la receta? gracias!

[@adrianabrenes5113]

Me quedaron deliciosas, las hice con alulosa, 8 cucharadas . Acá en Costa Rica las llamamos cajetas de coco. Gracias por la receta.

[@paulaarmada2877]

Gracias Sindy. Las hice hace un par de días por un antojo de mi madre y están muy buenas. Quedan con un sabor muy suave para nada empalagoso. Y ¡me encanta cómo les queda un ligero olor de caramelo!

[@clarablanco4598]

Hola Sindy Se ve fácil de hacer Las hago y te digo Gracias Barcelona 👍👌

[@ximenagarzia]

Quisiera saber quien hizo la receta y qué tal el resultado?!?

[@berllyleonchaurra6572]

Yo amo las cocadas😍 Gracias! Estuve cerca de ganarme el sorteo se lo ganó alguien de acá de Chile y genial fue un buen 18 para ella felicidades!!!😋

[@nenesoto7804]

Quiero hacerlas, gracias muy buenas tus reservas gracias

[@ednahernandez8692]

Ne encanto gracias soy amante del coco me facina una pregunta es adecuado para una persona que esta iniciando que tiene 1 mes.

[@gabynunez6245]

Ya las hice quedaron deliciosas, gracias por compartir 😋😋

[@jenniferfigueroa8702]

El endulzante es pulverizado o granulado?

[@sandrab.2267]

Sindy gracias por este video no sabes lo que extrañaba las cocadas 💕. Me encanto el video 😊

[@gaudyabarca2798]

Hola una preguntita se puede usar coco fresco??

[@luzcrane1951]

Las hice y de Veras quedaron deliciosas! Gracias.

[@berthaalicia56]

Ke rikooo..seme antojo ami me enllerban con las banderitas

[@noemimirandagarcia5416]

OMG que ricura mi favorito es el coco muchas gracias por las recetas tan ricas dios te bendiga

[@mundomaxicodedani2137]

Las hice y quedan deliciosas!!! Gracias

[@carmentorres8532]

Sindi buenisimas tus rreseyas sube masbideos como vlog nos motibas🍂🍁

[@anacarbajal8505]

Cindy Gracias me encanta el 🥥 , ❤️🙏🏻🤗😘

[@miranda1058]

Sindy haznos una receta de churros keto, saludos

[@yamiledfandino9366]

OMGGGGGGGGGG 😋😋😋😋 hoy mismo las provare...Gracias princesa 😍 💋 ❤️

[@lesbiabustamante2303]

Que rico lo voy hacer saludos sindy

[@paulalowcarb6571]

Hola Se puede hacer como coco fresco ?

[@raquelmobile5085]

yo tengo k hacer eso rico gracias

[@aidameraz4983]

Gracias,omg las voy hacer hoyyyyyyyy

[@elenavillarroel5036]

Acabo de hacerlos mmmmmmm excelentes! Voy a cubrirlos con chocolate pues añadí mucho endulzarte :( y para bajar ese dulce empalagoso voy a cubrirlos con chocolate negro.

[@SindyArenas]

Uyyy amigaaa te va a quedar deliii!!! Esa combinación de coco con chocolate essss🤤

[@elenavillarroel5036]

Sindy Arenas siiiii quedó fantástica, acabo de comerme uno y está ummmm, no sabes cuánto añoraba un turrón de coco como lo llamamos los venezolanos. Mil gracias, y me despido acá esperando your next recipe 🤗😉😘

[@mirnacatron4903]

Muchas gracias por compartir.

[@miguelinasencion28]

Yoooo

[@yasmanyfebles2531]

Guaoooo me encanta 😍,lo ago enseguida 😋

[@PrincessBella22]

Me imagino que no gané?!!! 😔

[@Dravenkiller]

Que receta para genial

[@dorisarteaga8565]

Que delicia 😋😋😋😋🙏😘

[@anahipadilla4881]

Las tengo que probar

[@mirthacastillo8303]

Eres una genia!!!!! Gracias!!!!

[@Laprofegenesis]

Hola, se puede utilizar endulzante líquido?

[@SindyArenas]

Si! Añadelo al gusto. Saludos!

[@Laprofegenesis]

@@SindyArenas Gracias bella 💓

[@ximenagarzia]

Sindy Arenas y la consistencia?! Será la misma?!

[@cristinalopez4288]

Se ve riquisimaaaa

[@SERGIOGONZALEZCRUZ]

Gracias deliciosa

[@yeicobvega6430]

Gracias k delicia😋😋

[@melissavazquez5882]

Hola puedes enseñar de cual leche de coco dices enseña la presentación ya que la usas en varias resetas que he mirado

[@SindyArenas]

Hola! Cualquier leche de coco enlatada te va a servir! Sólo mira que diga leche de coco entera (Full fat) y sin azúcar añadida en los ingredientes. Saludos!

[@NailsbyIracema]

Perfecta esta receta 😘😘

[@SindyArenas]

Nails by Iracema 🥰

[@nahomylamperouge8231]

OMG amo el coco muchas gracias bella! ❤💕💕💕

[@sauljaramillo7907]

Deliciosisisiiisisima! Yums! Te amo!

[@MyEstrella84]

Que pasaría si le pongo extracto de limón para darle ese sabor ácido 🤷‍♀️

[@luism9847]

Tendría extra sabor acido

[@LauraGarcia-lj2mp]

Omgg!!!!hoy mismo voy y compro todo para la receta gracias hermoza 💕

[@anaceja1360]

Mmmm que rico! Muchas gracias Sindy!😍

[@angelinasolorio6697]

Ricooooo 💕🌹🌹

[@ludh8839]

mmmm lov it

[@eiengel8563]

Gracias Sindy puedo usar coco natural?

[@SindyArenas]

Si amiga! Más delicioso aún 🤤

[@teresavaca3123]

Que opinas del endulzante STEVIA SUPER LIFE BIO (KOSHER)? La verdad es que no se como es que se deben de leer las etiquetas

[@SindyArenas]

Teresa Vaca amiga te recomiendo mucho el video que sobre endulzantes! No conozco el que mencionas pero básicamente debes buscar que la stevia no venga mezlcada con dextrosa (Azúcar) o Maltodextrina, si consigues una con eritritol está perfecta. Saludos! 💋

[@teresavaca3123]

@@SindyArenas muchisimas gracias por contestarme, lo checare! 😘

[@sandrachavez8980]

😍😍😍

[@SurianitaP7]

Soy la primera! Saludame por favor Sindy!

[@SindyArenas]

🥇Hola hermosa!!!❤️

[@Eysteam]

Comparte la receta del coffee butter proof

[@SindyArenas]

Linda en mia videos de que como en un día siempre les muestro cómo lo hago!

[@miguelinasencion28]

Todos tus videos syndi buenisimos

[@SindyArenas]

Miguelina Sencion me alegra que te gusten amiga! Saludos 😘

[@annayeli613]

Geniaaaa👏👏👏 Gracias ppr la receta sindy😚

[@SindyArenas]

con gusto hermosa!!😘

[@Eysteam]

Cual es la mantequilla con sal

[@SindyArenas]

Amiga es mantequilla real, que viene con sal.

[@angelessantino526]

Que deliciaaaa!!!! GRACIAS!

[@SindyArenas]

Con muchísimo gusto bella!🥰

[@sayma74]

Omg que es eso tan delicioso!!! 😋

[@SindyArenas]

😃🤤

[@ximenagarzia]

Esto no resulta si falta el “eritritol” no?! 😯 una pena se ve todo fantástico!

[@SindyArenas]

Amiga puedes usar cualquier otro endulzarte a tu gusto, no hay problema! :)

[@lolagrarcia9811]

Se ven ricas me gustaría hacerla sin nada de dulce crees salga la receta o es indispensable para viaje o den forma gracias