신경외과 전문의가 알려주는 물 마셔야 하는 이유! | 신경외과 전문채널 NO.1 우리동네 신경외과

#물마셔야하는이유 #물얼마나마셔야 #물중요성
신경외과 의사가 알려주는,
물을 많이 마셔야 하는 이유?!
주민여러분, 물 많이 드시나요?
물을 많이 마시는 게 좋다고는 많이 들어보시고, 아시겠지만
물을 많이 마셔야 하는 이유를 모르시는 분들이 많습니다.
뇌에서도 물이 참 중요한데요.
물, 얼마나 마셔야하는지, 어떻게 마시는 게 좋을지
이야기해봤습니다:)
Q. 물을 많이 마셔야 하는 이유
Q. 물을 마시지 않는다면?
Q. 물, 얼마나 마셔야 할까?
Q. 물 대신 음료수나 차 마시면 안되나요?
Q. 물을 많이 마시면 안 되는 사람도 있다?!
Q. 물을 너무 많이 마시면 생기는 문제?
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[@mjchu7396]

캬~~~~~ 비유 쥑입니다^^ 물 잘마시겠습니다^^ 너무너무너무 유익한 방송 감사합니다^^

[@wooribrain]

시청해 주셔서 감사합니다.

[@조희진-r6n]

아침에 일어나서 물 한잔 꼭 마실려고 하고는 있는데 2리터는 진짜 노력해봐야 겠어요~

[@eunkoh425]

저도 20대에는 물을 거의 안 마시다가 아이낳고 애들 물먹여야 하다보니 나도 마시게 되더라구요 그래서 지금은 어딜가든 물병을 꼭 가지고 가고 수시로 마십니다 그래서인지 잠을 많이 자서인지 피부가 좋다는 말 많이 들었어요 😂

[@진실야다]

👏👏👏👏👏

[@ongh2506]

물이 아니라 소금물이죠 ㅎㅎ 물만마시면 큰일나요 0.9%의 소금이 반드시 있어야됩니다..2l물을 다 흡수할려면 18g의 소금이필요합니다..

[@mihhy964]

여기 독일은… 감기 걸려 병원가면 물 많이 마시세요,(처방전 안줌) 머리아파 병원가면 물 많이 마시세요( 처방전 안줌) 여기는 약 처방 잘 안해줘요… 열나는 애들도 물 먹여라하고…. ㅋㅋㅋㅋ

[@반고흐-z1m]

약은 반드시 독성도 같이 있기 때문에 안 먹고 자연적으로 낫도록 하면 제일 좋지요 부작용으로 약의 무서움을 경헝했거든요 감기가 심할 때 비타민c 고용량으로 먹으면 증상이 좋아진다고 하던데요

[@루디아-y1c]

저는 물 먹는거에 비해 소변량이 너무 많아 물 먹는거 조심스러워요 신장은 이상이 없는데 말이죠 근데 소변량 줄이는 약은 없다는 데 어쩜 좋은지요

[@Zan_dali]

안녕하세요 선생님들.이채널 오늘에야 알게되네요.유익한 내용들 만들어 주셔서 넘나 감사합니다. 성인들은 1.5-2리터를 마시면 된다지만 그러면 어린 아이들은 얼만큼 마시면 될까요?아이들은 물을 마셔라고 알려 주지 않으면 안마시더라구요.만5세, 8세 아이들이 있습니다.

[@wooribrain]

아이들은 갈증을 잘 느끼니 필요한 만큼 알아서 잘 마실겁니다. 대신에 아침에 일어나면 한잔 권해주세요.

[@Zan_dali]

@@wooribrain 알려 주셔서 감사합니다!!😍😍

[@nomadlife9279]

엇,항상 커피 마시는것도 아침식사에 두유 마시는 것도 물에 포함시키고 있었어요^^;; 이제부턴 물만 7잔 마시도록 노력하겠습니다. 감사합니다!!!

[@오쿠키-u3y]

실력과 유머러스를 겸비한 므쨍이 의사쌤들 유익한방송 잘듣고 있습니다~~

[@별쵸코-s6u]

오늘은출석이 1등인가? ㅎ 찐팬이예요~~ 어느 60대 할머니가~ㅎ

[@으녕-u8p]

우리동네샘들 말씀대로 안먹던물도 이제부터 마셔야겠네요~~웬지 말잘들으면 건강해질것 같아요 ㅎㅎ 👍

[@한나-b9k]

저는 양파 껍질을 벗겨서 씻어서말려서 끓여먹구요. 보리차. 비염에좋다고해서. 작두콩.끓여서먹고있어요. 그런데 꼭생 수먹어야되나요?

[@wooribrain]

생수 추천합니다.

[@youngsupermom]

스스로 물장사 잘 하라하시는 선생님들 말씀 명심하고 계획적, 전략적으로 수익 잘 내는 물장사하겠습니다. 99.5세, 91세로 세상 소풍 마치신 노부모님 23년 모시면서 물 드시라고 노래노래 부르고 살았습니다. 노년 들면서 (특히 거동 불편해지시며) 화장실 가는 것 때문에 더 안 드시는 경향이 짙어져 의식적으로 드시도록 챙겨드려야 합니다.

[@네모나-t4k]

통풍 부끄러운게 아니예요 송 선생님 넘 인간적이시네요

[@jsku124]

물 따로 1.5~2L 이정도 많이 마시기 어렵더라구요;;; 이제부터 더 마시기로 결심!!!

[@lovelism-gl7sk]

저는 2주동안 커피와 탄산끊고 물을 시간당 반컵씩 마시기 시작하니 장실은 자주 가지만, 피로감과 무력감이 싹 사라졌고.. 아이가 취침후에도 컨디션이 좋아서 자기계발 하고잡니다. 물이 어떤 건강식품보다 좋다는걸 이제서야 알게 됐네요... 이제는 물을 안먹으면 갈증이 느껴질 정도... 물사랑❣️

[@HaJihye85]

저도 요즘 전략적으로 마시려고 노력 중이에요. 오전에 주로 많이 마시긴 하지만 화장실을 잘 못가는 직업이라 ㅠ ㅠ 화장실 때문에 물 잘 안 마시게 되긴 하더라구요.

[@wooribrain]

그래도 화장실은 가셔야하는데…

[@우찬신-n5q]

제가 2L 물마시기를 6개월 동안 했었는데요 이거 하면 진짜 얼굴에서 수분감이 폭발합니다 피부 너무 좋아져요 ㄹㅇ

[@포포-z5c]

정말 좋은 채널입니다 커피영상 덕분에 그동안 하루3~4잔 먹어오던 커피를 지금 1~2잔 수준으로 줄이게되었습니다 오늘부터는 물을 꾸준히 전략적으로 먹어봐야겠네요^^ 감사합니다 구독 좋아요 누르고 갑니다!

[@Minju_song]

1.5에서2리터 하루에 마시기 힘들어요 작정하고 해봤는데 생각보다 많더라고요 그만큼제가 물을 많이 안먹었던거겠지요 두분 쌤들 말씀처럼 전략적으로 다시 한번 도전해서 습관만들어 봐야겠어요

[@misslim528]

같은 주제라도 전달력이 탁월하세요. 👍

[@p_r2nt]

자 일단 지금 이거 보는 순간 물 한 잔...!

[@wonichoi7248]

저는 물을 진짜 많이 마셔요 하루 2리터 이상 마시는것같아요ㅋㅋ 근데 한여름에 더울때 1리터 거의 원샷했다가 소화 안된경우가 있어서ㅜ 이제는 물 천천히 먹어요ㅋㅋ

[@wooribrain]

그럼요. 물도 체합니다. 천천히 자주 마셔야 합니다.

[@August-wk6zu]

물이 잘 안먹혀서 시중 PET로 파는 헛개차를 1대1비율로 생수를 섞어 마시는데요. 옥수수수염차 카페인때문에 안좋다하셨는데 지금 검색해보니 헛개차는 카페인은 없다하는데 헛개차 는 괜찮다고 봐도되는건가요,,

[@새온-q2u]

감사합니다 물을 많이 먹을 때와 안 먹을 때 피부가 다른 것 같아요

[@esther4113]

두분 선생님 감솨합닏당~~ 마셔야지 마셔야지 하면서도 그것이 잘 안되네요ㅠ ㅠ 이제 선생님께서 가르쳐주신 대로 다시 물 마시기 전략적으로 실천하겠습니다~!!!

[@낭만고양이-o4n]

오미크론 일때도 물많이 마시라고해서 얼마전부터 물많이먹는데 이상하게 몸이좋아지는것같습니다 오늘도 좋은정보 감사합니다 ㅎㅎ

[@wooribrain]

다행이네요

[@히봄이]

밥먹을때도 물많이먹고 자기전이나 중간에깨서도 목말라서 먹는데 어쩔땐 두시간에 한번씩 깨서 화장실가요 ㅜㅜ 너무힘들던데

[@wooribrain]

자기 전에 너무 많이 마시면 소변 마려워서 깰 수도 있죠. 그러니 잠들기 직전에는 너무 많이 마시지는 않는걸로... 야뇨에 대해서 언젠가 말씀드릴 기회가 있겠지만 대체로는 소변때문에 깬다기 보다는 푹 잠들지 못해서 깨고 그러면 화장실 가시는 경우가 더 많은 것 같습니다.

[@tv-im2df]

즐겁고 재미있는 쌤들 너무 잘 보고 있어요^^ 제가 지금 출산한지 일주일이 안됐고 모유수유 중인데 땀이 엄청나요~ 이럴땐 제시하신 물의 양보다 더 마셔야할까요??

[@chacha6527]

맞아요. 맞아요. 우리 선생님들 말씀이 다 맞아용!!! 물안마시면 울렁이고 메스꺼움 오더라구요. 두통오고.. 울 쌤들 말씀들 다 맞아용

[@withgod_jy]

머리부터 발끝까지~~😄 물을 마셔야하는데 생수는 너무 맛이 없어서 잘 넘기지 못하는 1인이예요 보리차나 옥수수수염차 많이마셨는데 안좋은거네요ㅜ오늘도 좋은정보 감사합니당❤

[@철수김-f5m]

새로운 영상 기다리고 있습니다.늘 도움되는 영상 올려주셔서 강사합니다.

[@파랑이-q7s]

혹시 보리차, 작두콩을 섞어 마시는데 괜찮은건지요. 가족중에 생수나 정수기 물은 안마실려고 해서요~~

[@wooribrain]

생수 다음으로는 보리차 좋습니다.

[@언제나맑음-e5r]

찬바람 부는 계절부터는 생수를 마시기가 좀 그래서 인터넷을 찾아보니 물에 해당되는게 생수,보리차,옥수수차,현미차라고 하더라고요~ 집에서 저만 국산옥수수 볶아서 파는거 사다 텀블러에 따뜻한 물+옥수수 알갱이 넣고 우려서 마시는데 이제 날씨 풀리니 생수를 마시도록 노력해야 겠네요.. 스벅텀블러 473ml 1일 4~6번은 마시니 확실히 얼굴 빛이며 피부는 좋아지더라고요~ 두 샘은 알아듣기 쉽게 정보 전달력이 정말 좋으시네요~♡

[@wooribrain]

생수>>보리차, 옥수수차, 현미차 좋습니다.

[@llkk2834]

저는 물을 거의 안마시는데 평소에 화장실을 자주가는데요 물 마시면 화장실 가느라 바빠요 이런경우도 물 많이 마셔야하나요?

[@wooribrain]

그건 비뇨의학과 영역이라… 소변 자체 양이 많아서 그런게 아니라 너무 자주 보시는게 문제인 것 같은데… 어쨌든 몸에서 필요한 물은 공급해줘야합니다.

[@gdragonrho1653]

물 많이 마셔서 일도 잘하고,공부도 잘하고,연애도 잘 하도록 해야겠네요.ㅎ 헐 옥수수수염차 🌽 🌽 ~컨디션CEO로...

[@wooribrain]

이제 연애는 그만하셔도 됩니다.

[@gdragonrho1653]

@@wooribrain 😭😭

[@엄마작가]

두분 얘기 듣는거 너무 잼나요~~^^

[@선희조-c9n]

감사합니다^^ 가족들에게 공유했어요^^ 넘 감사드려요😊😊😊

[@uzugaebal]

아침에 눈 뜨면 한 번, 식사 30분 전 한 번, 식후 3시간 뒤 한 번, 1회 음용량은 500ml를 넘지 않는다. 넘으면 소변으로 직행. 이렇게만 해도 하루 충분한 물 마시기 가능. 알람 맞춰 놓고 해야 함.

[@이섹이]

넘는 건 아무 상관도 없는데 진짜 과하게 많이 마시는 거 아니면

[@mpg6176]

유익한 말씀 너무 감사합니다.~~^^ 두분도 오래오래 건강하셔야 합니다

[@wooribrain]

감사합니다~

[@영미김-l4o]

물먹이는(?) 의사쌤~~^^ 많이 전략적으로 마셔 보겠습니다~~^♡^

[@wooribrain]

응원합니다

[@꿈아릉이]

저는 물을 좀마시면 몸이 붓는데 어떻게 해야할지 모르겠네요

[@고차수-q3s]

눈 뜨면 물 부터 마시는 것.선생님 말씀에 공감합니다.저는 비료.농약 없는 차을 우려서 하루에 5리터 정도 먹고 있습니다

[@wooribrain]

차 5L 너무 많아요.

[@최지훈-w4b]

물만잘마셔도 건강반은 지킬수있겠네요~~ 물타령^ㅋㅋ 감사합니당^

[@김재은-d3l]

뜨끔해서.. 클릭하게 되었어요...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 물 많이 마시도록 노력하겠습니다 😅😅🥲🤭🤭

[@wooribrain]

화이팅입니다!

[@chunhuajin964]

조선생님 송선생님 항상 깨알같은 정보감사합니다

[@이윤희-r7e6k]

지금 생수한병 책상위에 올려놨습니다 ~~^^ 꼭마셔볼께용

[@wooribrain]

응원합니다

[@조정희-l5k]

와 저는3등이내요

[@이주-g6c]

와...저도 물은 진짜 하루에 30미리?ㅠㅠ 어릴때부터 심리적인건지 액체를 마시면 한모금 이후부턴 갑자기 속이 울렁거리고 목구멍이 좁아지는거 같아서 어떤 액체든 많이 못 마셔요😭 건강이 걱정되어서 억지로 마시는데도 최대 300미리정도가 한계예요 흑흑 차라리 매일 수액맞고 싶어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ물 잘 마시는 분들 너무 부러워요

[@melancholiha]

저도 그래요.. 스벅 커피 한컵 다 마셔보는게 소원..커피까지 마시고 물까지 마시려면 전 그날 밥을 포기해야되서...그냥 몸이 원하는만큼 마시면 되요. 전 30년동안 물 정말 한번도 안먹어봣었어요 (토해서). 이제야 나이드니 좀 마시려 하는데 힘들어요. 하루 250미리 마시면 진짜 많이 마신것...

[@은아생크림]

저는 어릴적에 물먹다 체한적이있어서 물을 거의 안마셔요~코로나걸렸을때도 물많이먹으라했는데 종이컵 반잔만 마시면 배부르고 목넘기기어려워요~~대장내시경도 물많이 먹어야해서 물마시는데대힌 트라우마가 너무 심해서 검사도 못하고있구요~ 요즘은 조금씩 도전해보느라 호박차에 물 계속타서 500미리는 먹어보려고 노력중인데 호박차도 인될까요?

[@wooribrain]

물도 체할 수 있습니다. 천천히 조금씩 드세요.

[@Erica0200]

알약도 있어요~~

[@lydieeeeeee]

헉 저도 옥수수차 느릅나무차 보리차 돌아가며 평소에 생수대신 먹는편인데 생수가 제일 좋은거군요ㅠㅠ 또 하나 알아갑니다 감사해요

[@로즈-v6n]

아직도 부끄러우시면 어째요 ㅎㅎㅎ 오늘부터 물사랑~^

[@sproutsound7871]

물마시는거 너~무 좋아하는데 차가운물을 마셔서 그게 안좋은것같더라구요;;; 그리고 취직후에 일할때는 물을 계속마시는 편이라 화장실을 자주가니깐 눈치줘서 음수량이 줄으니 몸이 전체적으로 전과 달라진느낌이 들었어서 퇴근후 집에오면 물통붙들고 자기전까지 계속물마시고 했던기억이 있네요ㅠㅠ

[@데헷-b9r]

송선생님의 샤이한 머리부터 발끝까지~~🎶 아 넘 귀여우심^^ 지금 물한잔 마시면서 보고있어요~

[@Yean_world]

영상보고 물 잔뜩 들이키고 있습니다ㅋ 커피안마시고 물사마셔야겠군요

[@NaYeonHwang]

00:28 노래 너무 잘부르세요. 😍😍😍

[@데헷-b9r]

송샘 넘 귀여우심요ㅎㅎ

[@슈크림-m5z]

저는 2리터 마시기 한창하다 2리터는 포기했어요 소변볼때 불편하고 무리되더라고요ㅜ 방광?아픈거 같고ㅜㅜ

[@RomanceInFlowers]

요로결석 격고 물을 빈속에 따로 마셔야 한다는걸 알았습니다. 우유나 음료수는 물이 아니라는걸 신경외과 뇌 선생님이 말씀해주시니 더 신뢰가 가네요!!!

[@yeon_leaf1845]

하루에 2L 정도 마시긴 하는데 생수는 거의 안 마시고 루이보스, 보리차, 옥수수차(수염차X)만 주구장창 마시고 있네요. 앞으로 생수 마시는 습관을 들여보겠습니다ㅎㅎ; 오늘도 유익한 정보 감사드립니다!

[@춤추는예리-e2l]

ㅎㅎㅎ쌤들이 늘 술톤이신 이유가 있었군요.

[@wooribrain]

피부과가서 레이져 한 방 맞고 와야겠어요.

[@jungmiz303]

선생님 실시간은 볼수 없지만 시간내서 시청하고 있어요

[@김영순-w2m6h]

아침에 일어나서 생수2컵에 중간중간 정해놓고 마시고있어요ᆢ영상보니 잘하고 있구나 생각돼 기분좋네요ㅎ

[@귤초]

오늘 꿀팁 옥수수수염차 매일마시면 안됨 중요 중요

[@wooribrain]

뭐든 물을 대신할 수 있는건 없어요. 물이 필요한 순간에는 물을 마십시다!

[@이은숙-p6y]

선생님들 영상보면서 바로 물한컵 먹었어요~^^

[@wooribrain]

잘하셨습니다

[@hyunkyunglee6955]

물 많이 마시면 좋다고는 하는데,제 아들은 너무 많이 마시는게 아닌가 싶어서요.하루에 거의 3~4리터 마시는것 같아요.체격이 좀 커서 키가 182에 90kg정도 되는데요.그만큼 마셔도 괜찮을까요?

[@wooribrain]

젊고 건강하고 활동량도 많으니 괜찮을 듯 합니다.

[@박은숙-d7d]

물을 마셔야 된다 생각하고 식탁위에 보리차 놔두고 지날때마다 100미리정도 마시는데ᆢ 실상 1리터도 못마시는거 같아요 그래도 꾸준히 마셔보겠습니자

[@wooribrain]

생수통에 자기 이름 적어놓고 하루 종일 마시는 연습도 좋습니다.

[@easy_dr.]

저도 물 많이 마십니다^^ 좋은 내용감사해요~

[@HappyBori108]

아침에 레몬물 좋다고 하는데 물에 레몬 넣어서 공복에 먹는건 별루인가요? 위가 좋은편은 아닙니다. 송쌤 건강하세요~

[@김태평-c7g]

공복에 산도가 높은 레몬을 먹는건 정말 안 좋은 행동입니다 그냥 미지근한 물을 드세요

[@봄날에코스모스]

물 만큼 중요한 게 질 좋은 소금이죠!! ㅎㅎ 하루에 15~20g씩 먹으면 좋습니다~~

[@chilchile2291]

히말라야 소금장사들의 호구가 여기있네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@fenrir5550]

운동을 하면 어거지로 안먹어도 운동중에 쉬려고 2L씩 마십니다

[@abce2955]

머리부터발끝까지 🎶 오프닝송 만드신거에요? 두분 너무 귀여우세요!

[@wooribrain]

좋게 봐주셔서 감사해요!

[@witch1972year]

송샘 술조아하시는군요~~~~저도 조아해요~~~~😁😁😁

[@모든것과교감하기]

좋은정보 감사합니다 ~

[@gwen3202]

물은 생명수^^ 오늘도 유익한 정보 감사합니다~~♥

[@돼지왕왕]

통풍잼

[@이상한나라의앨리-i1v]

헐 옥수수수염차가 안좋은지 몰랐어요ㅜㅜ저 나트륨이랑 설탕 최대한 안먹으려고 음료수 다 끊고 매일 물 3리터 이상 마시는데 너무 많이 마시는것도 안좋다니여ㅜㅜㅜㅠ

[@신제-v5m]

헬스할때만 1l는 마시는 거 같은데 운동해도 활동량 높아도 2l정도 마셔야 하는 건가

[@thebrightmorningstar1198]

물 잘 마시는게 수면에도 도움이 되나요?

[@소은정-t5p]

저는 둥굴레차를 물처럼 먹고있는데 괜찮을까요? 쌤님들 알려주세요

[@wooribrain]

생수가 젤 좋긴하지요.

[@skippityskoppetty4568]

개그가 조금 어색하신거같은데 내용이 너무 유익해서 잘 듣고 있어요

[@aaaaa-h3o]

그럼 포카리나 파워에이드같은 스포츠 음료는요???

[@wooribrain]

그것도 좋지만 물을 대체할 수는 없지요.

[@aaaaa-h3o]

@@wooribrain 제가 이거보고 물을 하루에 1.5이상 마시는데 화장실을 많으면 10번 이상 가는데 상관없나요?

[@Erica0200]

탄산수도 좀 다뤄주세요

[@wooribrain]

그래볼게요. 저도 탄산수의 청량감이 좋아서 가끔 마시는데…

[@Erica0200]

@@wooribrain 매일 달고 살아요~~

[@jisun417]

알고 있으면서 실천 못하는 물마시기였는데 전략적으로 마셔야 한다는 말씀에 눈이 번쩍~~ 도전~해보겠습니다. 감사합니다~^^

[@gyuuu_kka]

20대 구독자인데 정말 잘보고있습니다! 얼마전 라이브방송도 봤었어요 물을 평소에 많이 안마시지만 오늘부터 많이 마셔보겠습니다ㅎㅎ 그리고 가족들이 보이차를 좋아해서 보이차도 많이 먹는데 보이차는 어떤가요?

[@wooribrain]

차 종류를 다 파악하진 못해서… 근데 물을 완전히 대체할 수 있는건 없습니다.

[@gyuuu_kka]

@@wooribrain 오와 답글 감사합니다!!

[@sunnycha2792]

전 아침에 일어나자 마자 물 1컵 마시고 피엠 쥬스를 마셔요~ 피엠쥬스 마시는 양이 하루에 토털 1리터 가까이 되는데 따로 물도 많이 마셔야 하나요?

[@wooribrain]

일률적으로 적용할 수는 없지만 쥬스 속에 물이 많이 포함되어 있겠죠? 그런데 쥬스에 아무리 좋은 성분이 있다고 하더라도 과유불급입니다.

[@sunnycha2792]

@@wooribrain 답글 너무 감사합니다😊😊

[@leehyangje]

ㅎ ㅎ

[@이훈-s8c]

메밀차 둥글레차 머시는데 물대신..

[@서은화-n3u]

♥♥

[@이블리-v1x]

저는 진짜 물 잘마시는거면 안빠질수 있어요 이게 습관이 되니 눈뜨자마자 따뜻한물 두컵 천천히 마시고 시작해요 송쌤 술좋아한다니 더 친근감 갑니다 통풍오기전에 저도 술 줄이도록 할께요ㅋㅋ

[@데헷-b9r]

저 옥수수수염차 엄청 마시는데ㅠㅠ 안마셔야겠어요ㅠㅠ

[@zizon053]

물은 우리 몸의 기본 원료. 기계의 기름같은 것 세포 하나 하나가 믈을 소비. 뇌도 물 관리가 중요. 물 안마시면 탈수로 짜증이 많아진다. 물을 얼마나 마셔야할까? 건강한 사람은 2리터 정도. 음식에 포함된 것은 제외. 물은 전력적으로 계획적으로 마셔라. 아침에 눈떠서 한 컵, 출근 전에 한 컵 더. 물은 통풍에도 좋다. 커피, 녹차, 홍차는 이뇨작용 때문에 안좋다. 옥수수수염차도 안좋다.

[@acidholic]

하루 2리터 잘못된 사실로 밝혀진지가 언젠데 아직까지....

[@wooribrain]

네

[@acidholic]

@@wooribrain일반인들에게 큰 영향을 주시는 전문가로서 정확한 정보전달 바랍니다

[@아름드리-h9k]

물마시기 참 중요하군요 하루2리터를 어떻게 마실수잇는지ㅋ궁금 그나마 보리차는 구수운데 생수는 ,,그래도 오늘부터 더 마셔보려고요 늘 좋은 정보주시고 소신잇는 영상 주셔서 감사드립니다^^

[@이섹이]

진짜 호감의사분들이네ㅋㅋ

[@방기열-x4b]

노화증상중 하나가 탈수죠 노인과 아기의 피부를 보면 알수있죠

[@김기용-c1o]

은근케미있어 ㅋ

[@penia1203]

이걸 보는 순간 물을 마시고 있네요 ㅋㅋ

[@히트박-e4u]

전 물을 너무 마셔서 문제인대..ㅋㅋ 좋은점은 장내시경 보기 하루전 설사약인가 먹고 시간안에 몆리터를 먹더라도 그닥 괴롭지 않더군요.ㅋ

[@wooribrain]

물을 너무 많이 마시면 몸 속 전해질 균형이 무너집니다. 과유불급...

[@badukgogame]

물 많이 마시변 화장실 많이가서 넘 귀찮아요 😅