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Dá pra preparar o jantar inteiro na Air Fryer? Dá sim, senhor, e a Rita Lobo te mostra como neste vídeo. O ensopado de tomate com grão-de-bico é preparado na gaveta, e o enroladinho de frango com queijo no cesto da panela, tudo ao mesmo tempo!
Confira a lista de ingredientes:
1 bife de frango (cerca de 90 g)
½ xícara (chá) de folha de espinafre
2 fatias de queijo prato
2 azeitonas verdes sem caroço
½ xícara (chá) de grão-de-bico cozido e escorrido (em conserva)
½ xícara (chá) de passata de tomate
água
azeite
¼ de colher (chá) de gengibre fresco ralado
1 colher (chá) de mel
¼ de xícara (chá) de cuscuz marroquino
raspas de ½ limão
3 galhos de tomilho-limão
sal
pimenta-do-reino moída na hora a gosto
folhas de salsinha a gosto para servir
2 palitos de dente
O passo a passo completo está neste link: panelinha.com....
Veja os episódios da temporada "Cozinha Prática, Sem Tempo", que vão ao ar todas as quintas às 21h45, no GNT.