Como preparar legumes assados - Rita, Help! Me ensina a cozinhar! | Com Rita Lobo

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O passo a passo dos legumes assados, para você preparar com o que tiver na geladeira. Rita Lobo mostra como temperar com especiarias e com ervas. Os legumes assados são uma mão na roda: é só cortar, levar ao forno e virar na metade do tempo.
Receita: www.panelinha.com.br/receita/Legumes-Assados
Veja mais ideias de preparos com legumes: • O Que Tem na Geladeira...

[@vanessamoura9542]

Eu decidi tirar todos os alimentos processador da minha casa, to cozinhando a comida da minha família, alimentos simples mas feitos com muito tempero e fazendo pão na máquina de pão que comprei, e etc. E, já emagreci 2 kilos sem passar um segundo de fome. Sem dizer q minha disposição aumentou muito,😀. Comida de verdade e tudo! Parabéns por esse seu projeto, Rita!

[@metoo6942]

Eu também. Eu só tenho 3 semanas e já posso usar calças que já não ficavam bem em. Mim e como vc diz come gostoso e não passa fome. É o melhor da vida.

[@valquiriasantos5840]

Vanessa Moura bom dia. Poderia me falar sobre a máquina de fazer pão.

[@ritalopes9623]

Rita preciso contar o quanto o Panelinha mudou a minha vida na quarentena. Comecei a fazer comida para "desangustiar"....rs Como vc disse só dá para pensar no que está cozinhando. Se não se corta, se queima e erra a medida. Depois por falta de opção. O por kilo fechou e os ultrapassados realmente me faziam muito mal. Olha 3 meses e muita diferença. Glicemia baixou. Exames de sangue melhoraram muito. Me sinto autosuficiente...kkkk Agradeço muito a melhora da saúde física, mental e emocional. Porque seu bom humor, sua energia e carinho são maravilhosos, contagiantes. 🥰🥰🥰

[@marthadosreisgarcia5674]

Eu também te eu não era fã de coxinha,raramente fazia um prato p agradar a família.hj faço até pães,foi e está sendo uma terapia!

[@oalysonluis]

Imagina que a Rita Logo foi o meu incentivo a fazer faculdade em gastronomia, felizmente já fui aprovado, mas não comecei devido a pandemia.

[@sitepanelinha]

Que legal, Alyson! Parabéns! :)))

[@monicadiogo2162]

👏👏👏👏👏

[@liaperez4259]

Parabéns! O mais difícil tu já fez! Logo, logo começam as aulas. Espero que gostes do curso.

[@marilenesacramento7377]

LOGO PASSA 🙏👏👏👏⭐⭐⭐⭐🥘 QUE TUDO DÊ CERTO PARA VOCÊ PARABÉNS A GASTRONOMIA É SÁBIA 👏👏👏👏🌻🍨

[@agliciamaria8089]

Rita, você é muito linda sabia? Poderia estar fazendo qualquer outra coisa, mas não, está aqui preocupada com a alimentação alheia. Já tenho dois livros seus, aboli vários ultraprocessados do meu cardápio e me sinto mais livre. Sou professora de química e tenho ensinado aos meus alunos como é importante comermos alimentos in Natura. Obrigada por ser a minha professora nesses anos. Parabéns a toda equipe panelinha. Sucesso na sua vida, você merece!♥️

[@juniacarvalho7079]

Depois que aprendi a fazer legumes assados Não quero saber de outra vida! Ficam deliciosos e é super prático!

[@poliananunes3190]

Nem eu, fiz hoje e ficou uma delícia! Além dos legumes que a Rita usou, acrescentei batata doce e jiló.

[@rosanacesar6094]

Eu fiz e amei tb , mas coloquei batata e cenoura , e as duas ficaram durinhas 😐 Como vcs fazem? Obrigada 🙏

[@RavenaSaturn]

Cheguei aqui pra aprender a fazer as coisas mais saudáveis, aplicando em casa e ajudar na dieta dos meus pais que tem hipertensão e estão acima do peso. Olha, preciso dizer que nesses meses as suas receitas foram muito bem recebidas por eles, por mim também, claro. Eles estão se sentindo bem melhor, os exames ontem não tiveram nenhuma alteração e eles ainda perderam peso, só posso agradecer por você ser tão maravilhosa ♥️😍

[@roselimodena9720]

Parabéns Rita Lobo,amei os legumes assados!!! Não tem problema a Live na sua cozinha, tá tudo muito bem explicado!!! Estamos amando, minha irmã também é sua seguidora. Todos nós somos gratos por tudo o que você nos ensina. Gratidão ♥️♥️♥️♥️ Obrigada pelo carinho!!!

[@carmennovoa3958]

Rita.... não cozinhava nada... Quando comecei a te seguir tudo mudou... Hoje fiz até peixe... Me apaixonei pela cozinha e hoje comprei uma cozinha nova... Ansiosa para a instalação... Obrigada.... Carmen....🥰🥰🥰

[@Tairine301]

Eu sempre comi de delivery depois que saí da casa dos meus pais. Nessa quarentena as coisas mudaram e temos comido muito melhor! Não sabia que conseguiríamos, estamos orgulhosos. Nossa comida tem estado mais barata, mais gostosa e mais saudável. Nem acredito que estamos conseguindo. Seu canal foi uma grato achado!

[@marlenepelicioni9618]

Gente tenho que agradecer muito a equipe do Panelinha, quanto ao vídeo de lembrar da mastigação, de olhar pro prato montado, gente mudou a minha vida!

[@amandapadilha1973]

a rita é um lady total! educadísssima, finíssima!

[@albertor124]

Eu vejo Rita Lobo e associo a Grace Kelly ......duas beldades ! Aprendo muito com o Rita Help

[@morgana2106]

Rita! Há tantos anos eu te assisto, acompanho teu trabalho e fico sempre impressionada com a qualidade do conteúdo. O que vocês produzem é importante para a saúde pública, para a saúde individual, para a cultura gastronômica e, claro, para a educação alimentar. Parabéns!

[@sitepanelinha]

S2

[@anaemiliacbessa4015]

Estou revendo a live sobre como não engordar na quarentena. Aí anotei que precisava procurar no panelinha como fazer legumes assados... Aí chegou a notificação! Vou fazer.

[@necojuniormusicas]

Amo seu canal, Rita. Parabéns!

[@rosamariacandido4084]

Rita! Sempre que quero inovar no cardápio, procuro as suas dicas. Gosto muito, são comidas simples e saudáveis.obrigada

[@simonebergamoeboli5419]

Amei!!! Vou fazer com cenoura , abobrinha , batata doce , abóbora paulista

[@geovaniaaraujo8920]

Acho o máximo,cozinho todo dia aqui em casa.

[@marciabrandao2756]

Essa quarentena passou minha vida a limpo...e começou na cozinha..thanks,Rita !

[@kitkatkey]

Nossa Rita como adoro suas dicas! Sempre simplificando nossas vidas ❤️🙏🏻 hoje maior parte dos truques que sei é graças a vc

[@nbruxinhas]

Eu tenho forno a lenha....fantástico, principalmente agora no inverno, esquenta prá caramba, é super gostoso fazer pao...essas verduras vao ficar super gostosas nele. Gracias.

[@monicamachadobrito4683]

Aqui em casa estamos fazendo muito uso dos legumes assados, praticamente zero de ultraprocessados e mantendo o prato colorido! Não engordamos!

[@magnaramos3638]

Fiz couve-flor com páprica e cenoura no forno, adoramos.

[@fabianacunha1232]

Fica maravilhoso

[@Isadoraferreira777]

Rita, você está transformando a vida de muita gente nessa quarentena. É ótimo que as pessoas voltem a cozinhar!! Só orgulho e inspiração de vc!!

[@nadjarego812]

Rita, você vai para o lado da prateleira das coisas boas que vou guardar desse período. Salvou nossa alimentação Gratidão

[@patriciakennedy9532]

Rita, te adoro e agradeço demais por tudo . Minha família e gringa mas, nossa alimentação e a lá Rita Lobo ti

[@dapazgomes117]

Amo tudo q a Rita faz

[@robertaururahyramosdeazeve5125]

Cara, parece que vc tá falando pra mim. Eu mal fritava um ovo até essa quarentena. E você é minha referência!!!!! To aprendendo muito! E gostando mais ainda!

[@thelmacunha5956]

A batata doce também assada e temperada com açafrão, manteiga de garrafa ou azeite é também uma delícia. Vou experimentar também com óleo de Coco.

[@Ferremarisa1]

ACHEI A COUVE-FLOR!!! OBRIGADA , AMEI !!!

[@lucaspazeto]

Meu Deus Rita maravilhosa! Queria ser seu filho pra ajudar na cozinha

[@jalienemerisduarte4891]

Sou Vegetariana. Adorei as sugestões encontradas no Panelinha. Perfeito.

[@rosangelaferreira1345]

Rita, parabéns por esse novo formato de programa! Obrigada nos manter sempre informados!

[@denisegomes1175]

Só tenho uma palavra para você Rita.: Gratidão. Obrigada. Deus abençoe. 😘

[@elginamoraes6177]

Já estava adotando este sistema de assar LEGUMES antes deste vídeo por não gostar de sopas, e, ficando à disposição na geladeira p/ beliscar entre as refeições..... contribui p/manter a dieta, a saúde e a imunidade. E, desenterrei a máquina de pão adquirida há 10 anos e pouquíssima usada.

[@liliareginameiralima4881]

Rita aprendi a cozinhar com vc na pandemia. Valeu muito obrigada.

[@sitepanelinha]

Que ótimo! Esperamos que esse amor pela cozinha só cresça!

[@graziellesilvia9932]

Bom dia. Pessoalmente, gosto muito dessa espontaneidade, sempre cozinhei em casa, mas estou amando aprender novas formas de preparar o almoço. Obrigada Rita. ♥️♥️😘😘😘

[@cleozair]

Verdade, e sorte a nossa, amo seus vídeos, tenho aprendido muito. Obrigada por compartilhar. Sucesso, saúde e muitas bênçãos de Deus. Bjs. Cléo. Anápolis. Goiás. Brasil.

[@miriambarbosa5448]

Antes de conhecer a Rita Lobo eu não sabia fazer nada, fazer comida era uma tristeza. Agora faço tudo em casa e gosto de cozinhar, já consigo até alterar e adaptar receitas.

[@cynthiapoliveira6871]

Realmente engordei muito na pandemia , mas com a ajuda da minha Dra eu comendo um pouco de legumes eu já emagreci 10 quilos e pretendo emagrecer mais . Abraços Rita .

[@justspeakout8585]

Eu amoooo o seu trabalho Rita!!!

[@florencegoncalves9105]

Gosto muito das suas receitas. Obrigada por ensinar, que Deus a abençoe a sua vida. Portugal - portuguesa

[@RosanaPatriciaGdaCunha]

Rita vc é fofa e divertida. Dá vontade de ficar vendo seus videos pela leveza das informações e brincadeiras. Continue assim:) sua fã

[@marilenesacramento7377]

AMEEEIIII GRATA VOU FAZERR RITA HELP!

[@ameliahau5927]

Obrigado pelas delícias receitas . Bom dia .

[@ids.silveira6684]

Adoro o bate papo entre vocês. Adoro também o professor.

[@Macedolucia]

Rita, que lindo seu trabalho! Melhorando a saúde do mundo! Parabéns!!

[@Ferremarisa1]

Vc ensina "super bem !!! Valeu

[@ivaninascimento3968]

Eu tô gostando muito desse canal, pq são vídeos ñ muito longos e é sem muito mi mi mi e Rita vai diretão ao ponto. 👍🏻

[@soniarebel9524]

Gratissina pela receita. Que bom que não precisa do papel aluminio.

[@adelaidedealbuquerque4301]

Rita te acho uma pessoa sensacional, um espetáculo. Adoro a sua pessoa e suas receitas e dicas .vc é topp bjs 💋❤me chamo Adelaide. Moro em Cabo Frio RJ

[@paolacanuto4901]

Adorei a ideia. Os sabores e a praticidade me conquistaram! Nunca imaginaria que o rabanete ficaria como ficou! Os temperos da couve-flor me surpreenderam de forma bem positiva!!! 😀👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@Luciamachadu]

Amando os vídeos. Obrigada.bjs

[@luispereira8493]

Gente eu vejo videos super antigos da Rita, e essa mulher é a mesma coisa, não envelheceu sequer um mês

[@ednamaria8678]

Rita você é DEMAIS ! Gosto muito de suas aulas !

[@cleiarey8314]

Rita Bom Dia vc é MARAVILHOSA, adoro cada dia que vc envia suas sugestões para cozinha. Por gentileza enviei receitas para problemas de esofagite, que pois sinto a minha garganta queimar com determinados tipos de alimentos e temperos. Agradeço a Deus pelas suas aulas. Muito Obrigada. Parabéns a voce e toda Equipe.

[@danielerosa4844]

Quanta comida boa e quanta dica maravilhosa! Amo arroz e feijão, mas é difícil inovar e fazer as crianças comerem tudo, mas elas estão adorando! Obrigada Rita, Help!!!!

[@evamariabressan2491]

Oi,Rita.Tudo bem? Parabéns pelo seu empenho em convencer as pessoas do qt é importante consumir vegetais. Sempre usando receitas fáceis,práticas e gostosas.

[@rosimeiapinheirodefreitas8721]

Sempre cozinhei em casa, mas Rita lobo acrescentou muito na alimentação da minha 🏠

[@mariadocarmoclementedossan9189]

Obrigada Rita linda

[@edesiamaria8467]

Que legal amo as receitas da Rita lobo. E essas dicas da panelinha são ótimas.

[@maryvirginia1821]

Adoro todas as suas receitas!! Tenho todos os seus livros!! Vc é minha inspiração 😍 Além de super competente, educada, gentil, engraçada, é muito linda!! Obrigada pelos seus ensinamentos 👏👏😘😘

[@sitepanelinha]

Que honra!

[@celialeite8648]

Estou amando!

[@edineyvs]

Essa mulher cozinha muito bem!! Tudo muito prático!!

[@Fernandabarboza6]

Como não amar esse conteúdo! 💓

[@AnaClaudia-nz2ny]

Obrigada por ser quem é, e por dividir sua mágica na cozinha! Fadaa!!😍💕💕💕😘😘😘😘

[@solgomes5528]

Adoro ver a Rita em ação. Gosto muito das suas receitas. Sempre aos fins de semana pego uma receitinha e me arrisco na cozinha, olha, da super certo, ela é muito clara. Gratidão gata🙏🏽🥰

[@lanacrisssss]

Obrigada! Obrigada! Obrigada!

[@simonesoares6469]

Gostei! Já me escrevi, sua voz é linda e você e objetiva. PARABÉNS!!!

[@mariadocarmoclementedossan9189]

Amei a aula

[@lucianabluz]

Eu amo a praticidade e o sabor dos legumes assados.

[@anavaqueirocostavaqueiroco4898]

Queremos mais Rita todas suas receitas são maravilhosas 👏

[@ritachiaicchio7687]

Adorei este macarrão com escarola

[@dedasilva8462]

Eu amo suas culinárias! Você é maravilhosa. Eu aprendi muito com vc. Obrigada pelo seu talento

[@sandraregina4218]

Te acompanho a algum tempo no GNT, parabens Rita,vc salva nossos almoços e jantares

[@lequedesabores]

Adorei a receita, principalmente a parte que pode por tudo o que tem na geladeira

[@sitepanelinha]

Que bom que gostou

[@gorette5705]

Amei esse vídeo 👍👍

[@sarademeirelleselias3608]

Rita, não interessa todos essas coisas indesejáveis de uma gravação improvisada. Está tudo muito, mas muito bom! Sabe porque? Porque vc não perde a simpatia de repassar com muita excelência e competência todas as receitinhas!

[@nalziradasilvacruzdossanto9381]

Gosto muito dá forma que você explica!!!!

[@taniazanolininazareth6711]

Só conhecia comer o rabanete cru. Gostei da idéia

[@teresinhapereira6410]

Você e iluminado por Deus sou sua fã ❤️ linda e competente Teresina pi

[@marbelyurbina4491]

Muito obrigada Rita, excelente canal

[@abnerdepaula]

Rita é nota dez!

[@MarianaVilelaSimas]

O programa é muito bom, Rita!!!! Parabéns equipe

[@MariaAparecida-pi8ns]

Você é linda .... amo ver você cozinhando

[@MarciaSilva-dn7mw]

Rita, primeiramente que dizer que você é uma linda e tenho você como uma amiga querida!! Eu não gosto de peito de frango só que aceitei o desafio de fazer o peito de frango, olha como ficou. Vou te contar um segredo eu tenho um sogro com 85 anos e ele ama assistir o seu programa todos os dias!!

[@veraluciafeliciano8699]

Oiii adorei.

[@lucianasgc3555]

Sempre fazia batata doce cozida junto com o arroz branco, é super prática, não precisa aumentar a água do arroz. Essa semana cortei elas em formato de batata palito, assim como as batatas inglesas fritas em restaurante, temperei com sal, alho, salsinha e cebolinha e assei... brigaram pra "raspar" a forma aqui em casa... Agora vendo você com essas outras idéias, partiu cozinha!!!!

[@marianyvic]

Obg pelo carinho e seu dom 👏👏

[@flaviosilvasantos7936]

Rita parabéns

[@argentinabotelho8521]

Eu adoro legumes ! Certamente vou fazer a sua receita ! Obrigada por compartilhar !

[@SophyaAgain]

Deu água na boca ...

[@aldamaria2437]

Bom dia Que delícia e que praticidade. Vou fazer. Muito saudável. Muito obrigada

[@MsKNascimento]

Rita o panelinha sempre me ajuda. Durante a pandemia foi maravilhoso. Agora não consumo mais comida fora de casa, uma vez e nunca ehehe

[@sitepanelinha]

😍👏

[@fmarchi80]

Rita é maravilhosa!!!

[@sitepanelinha]

🥰

[@elianecastro4652]

Cozinhar é uma arte!

[@TheAninha1620]

Rita , amo seus vídeos ! Amo seu programa no GNT e acho que essa pandemia teve seu lado bom ( em termos ) . Ela trouxe você mais perto de nós , kk . Tá sendo muuuuito proveitoso !!! Ah , e a sua produção , mesmo caseira , é incrível ! Parabéns 🥰

[@ids.silveira6684]

Quero curtir 1000 vezessssss.... Onde clica? 👏👏👏👏👏👏

[@sandrarevisao]

Ritaa, amo suas louças! vc tem vídeo de louças essenciais?

[@raquellcosta9514]

Amo❤

[@renatabarnabe1903]

Rita, maravilhosa!