Sivilce / Akne probleminden nasıl kurtulunur? 🤷🏻‍♀

(English explanations down below -ENGLISH SUBS COMING SOON)
Sivilce-akne problemi yaşayanlar için, yaşam tarzı değişikliklerinden gıda takviyelerine, cilt bakımında sivilceyi tetikleyen hatalardan yapılması gerekenlere, tüm yararlı olabilecek detayları paylaşıyorum. Lütfen söylediklerimi kesin doğru olarak değil, kendi deneyimlerime göre verdiğim öneriler olarak alın ve kendi araştırmanızı yapın, cildinizi iyi tanıyın ve dermatoloğunuza danışmayı da unutmayın!
Umarım keyifle izlersiniz!
Xx
Çisem
-----------
I gathered all my tips and advices for acne prone skin types, talking more in detail about life style changes, supplements, skin care mistakes and must-do's for blemishes. Please take my advices just as they are, they are of course not the absolute truth and may not apply to everyone. Please be an educated customer and do your own resarch, know your skin well and always consult a dermatologist!
Hope you enjoy watching,
Xx
Çisem

[@NaturallySerein]

Lütfen videoyu izlemeden olumsuz yorum yapmayın arkadaşlar. Videoda en az 4 kere ‘Doktorunuza danışın, ona danışmadan ve testlerinizi yaptırmadan karar vermeyin’ diye uyarıyorum. Doktor ya da dermatolog olmadığımı unutmayın, kendi deneyimlerimi ve araştırmalarımı paylaşıyorum. Her dediğim kesin doğru demek değil, bana iyi gelen bir şey size iyi gelecek demek de değil. Lütfen bilinçli tüketici olun ve kendi araştırmalarınızı yapın.

[@dreamstory1347]

Naturally Serein ansiklopedi gibisiniz ♡☆

[@mgumusic2097]

Burada onerdigin urunleri de ileri ki videolarda ki gibi video altina yazabilir misin. Zor gelirse yazmasan da olur izlerim tekrar tekrar.

[@fatosyuksel3734]

Öncelikle bilgilendirmelerinizi çok beğendim hatta makaleleri paylaşmanıza bayıldım diyebilirim fakat bu videonuzda diyetle ilgili birkaç kitap önerisinde bulundunuz ve önerdiğiniz kitapları bir doktor yazmış. Çok üzgün bir şekilde söylüyorum ki ne alkali diyet ne de başka popüler bir diyet sizin sağlıklı beslenmenize yardımcı olmuyor tam tersi uzun vadede size zarar verebiliyor lütfen bu konuyla ilgili bir diyetisyenle görüşün veya en kolay yöntem olarak birçok makale var onları okuyabilirsiniz. Bir doktor beslenme konusunda iyi bir eğitim almıyor bu yüzden bu videonuzu izlediğimde beni biraz üzdünüz:(

[@NaturallySerein]

Fatoş Yüksel 😊 senelerdir sağlık turizminde çalışan biri olarak, doktor ve diyetisyenlerle çalışıyorum. ve ‘alkali diyet’ de önerdikleri diyetler arasında, elbette kişiye göre değişecektir ama bizim deneyimimize göre herkese en uygun olabilecek diyetlerden biri. açıkçası bu bilgiyi neye dayanarak söylediniz bilmiyorum ama kötü bir niyetimin olmadığını bilin🙏🏻 sevgiler.

[@fatosyuksel3734]

Naturally Serein 😊 elbette kötü bir niyetinizin olduğunu düşünmüyorum, sadece beslenme konusunda güvenilir bir diyetisyen önermek yerine bir doktor önerilmesi alanında uzman bir kişiye yönlendirilmiş olduğunu düşünmüyorum. Sağlık işi bir ekip işidir ve beslenmenin düzenlenmesi için doktora ihtiyaç vardır değerlerinize bakıp yorum yapmayı ve takviye almanız gerekiyorsa onların önermesi gerekiyor ama iş beslenmeye gelince bunu doktorunuzla değil diyetisyeninizle görüşmek daha sağlıklı olur. Yani bir doktor bir diyet önerisinde bulunumaz. Alkali diyetin uzun vadeli etkileri üzerine yapılmış araştırmalar yoktur ve bu beslenme planında besin kısıtlamasına gidildiği için vücut için gerekli yağ asitlerinde eksiklikler görülebilir. Özellikle protein kaynağı sınırlandığı için vücutta kas kaybı, demir, fosfor, B12 vitamini, Omega-3 yağ asidi gibi vücut için gerekli vitamin ve minerallerin eksikliği de görülebilir. En büyük etkisi ise sinir sisteminde hasarların oluşma riskinin fazla olmasıdır.

[@pinaryord459]

doktora falan danışmak istemiyorum artık ben hangi doktora gittiysem aynı şeyleri aynı kremleri verip yolladı ve doğru düzgün ilgilenmedi. kan testini bile yapılması gereken şekilde yapmadıklarını kendim araştırınca öğrendim. işini düzgün yapan, meslek etiğine saygılı birilerini bulmak o kadar zormuş ki ben bunu anladım.. medeniyette işler uzmanlaşmayla yürür herkes bir konuda uzmanlaşır ve birbirine güvenir ama ben sorunlarımla ilgili kendim uzmanlaşmak zorunda hidsediyrsam bu ne çeşit bir medeniyet.. oturur video izlerim, gerekirse google akademikten araştırma okurum bir daha da dermatoloğa falan gitmem.

[@limonlusoda5549]

Ya aynen bana da tahlil yapmadılar.5dk da yazdı dr gittim bende . Hatta o kadar hızlı oldu ki kimliğimi unutup geri döndüm krem yazdığından bile haberim yoktu 1.5 ay oldu gideli hâlâ kızarıklık ve sivilce:(

[@guzeste6530]

O kadar haklısın ki. Benim düşüncelerimi yazmışsın kelimesi kelimesine. Bıktım artık ben de. Doktorlar söylemeden test bile yapmıyor. Araştırma hastanesine gittim orada bile test yapmadılar ya. Doktorların suratı beş karış. Hep aynı tarz ilaçları yazıyorlar kullan bekle dur bir ay. İşe de yaramıyor. Buradan kendi yöntemlerimle geçirmek kaldı bana artık.

[@muzikruhungdasdr4711]

@@guzeste6530 bende ayni fikirdeyim verdiğim paranın haddi hesabı yok yorgunluğum çabası sonuç aynı ayni kendimin doktoru oldum

[@Elif-fo1zh]

Evet bu konuda sana hak veriyorum özellikle devlet hastanesindeki cildiyeden zar zor randevu aldım gittim adam akıllı dinlemeden birkaç ürün yazıp yolladı kan testi felan yaptırmadı. Hala sivilceyle baş ediyorum kaç defa gitsemde çözüm olmadı.

[@elifff_3767]

İşin kötü tarafı tavsiye ettikleri ürünler de anlaşmalı olduğu firmaların ürünleri, her önüne gelene aynı şeyi veriyorlar gerçekten artık nefret etmeye başladım bu doktorlardan

[@slacan9860]

Tuvbadan geldim hadi bismillah

[@eirene1440]

ahahahaha ayn

[@ozge787]

Ecmel’den geldim bismillah

[@rumeysakasal9724]

İşe yaradimi

[@slacan9860]

@@rumeysakasal9724 verebiliceğim en iyi tavsiye araştırarak ve sorarak iyi bir cilt doktoruna gitmek ben yaklaşık 1 yıldır cilt problemi yaşıyordum duyduğum şeyleri denerken kullanırken cildim daha da kötü oldu en sonunda iyi bir doktor bulup gittim cildim baya kötü haldeyken gitmeme rağmen şuan cildim düzeldi keşke daha erken gitseydim diyorum

[@rumeysakasal9724]

@@slacan9860 teşekkürler canim

[@busradastan3219]

Ya sen dermatolog olsan me güzel olurdu.

[@ranaozcan958]

Bazen ne anlattığını unutup sadece seni izliyorum,inanılmaz emek veriyorsun seni tebrik ederim.Bu konu en fazla bu kadar sempatik anlatılabilir heralde.

[@jdkldbgh2297]

ya benim sivilcelerim var da param yok ya, dediğin ürünleri almak istiyordum.. of geçmeyecek hiçbiri

[@azraatabey1191]

Devlet büyüklerinin bazılarının halkı memnun etmek yerine mağdur etmesi 🤷🏻‍♀️

[@damla7526]

Canım cildi yeye randevu alabilirsin. Doktorun verdiği kremler ise yarıyor illa bunları kullanmaya gerek yok. Sigorta cogunu karsılıyor zsten cok az oduyorsun:)

[@fatmasude_9156]

@@damla7526 hangi hastane hangi doktor??? Ben ilk defa gideceğim de sabun verip yollar diye korkuyorum. Randevu almak da çok zor zaten. Nolur geri dönüş yap

[@fatmasude_9156]

@@damla7526 doktorunu öneriyorsan tabi daha önce hiç gitmedim cildiyeye

[@damla7526]

@@fatmasude_9156 ozel bir doktorum yok. Devlete gıttım. Hap istedim ama vermedi. 2 krem verdi baya toparladı cildimı

[@fsongwriter6896]

4:50 7:20 10:45 her niacinamide iyi gelmeyebilir 13:00 kil maskesi uygulama 13:50 benzot peroksit cilt bariyerine zarar verebilir 17:50 güneş koruyucu dikkat

[@vucudum_atti]

Bir insan her videosunu baştan sona izletebilir mi hem de ayda yılda bir sivilcem olmasına rağmen bunu da izledim bilgilenmek adına. Harikasın.

[@ufak_bi_ykldm_ama_halledic8464]

Baya baya detaylı güzel bi anlatım olmuş tek sıkıntısı sivilcenin sebebi olabilecek bi çok neden varken etrafımda bunu danışabileceğim düzgün bi dermatolog olmaması..

[@dry_strawberries]

Bütün sivilce tiplerine sahip olmak beni çok üzdü

[@PANTERR1111]

Gel roakutan kullanaj

[@dry_strawberries]

@@PANTERR1111 sütten dolayı oluyormuş bende. Şeker de tetikliyor. Daha hafif bi ilaç kullandım ve etkili oldu ama sütü tamamen kesemediğim için hala sivilcem var

[@hirabulut6462]

@@dry_strawberries nasıl bi ilaç acaba bilgi verir misin

[@dry_strawberries]

@@hirabulut6462 eritretin ve birde ağızdan alınan antibyotik kullandım. Antibiyotik daha hızlı bir çözüm ama etkisi çok çabuk geçiyot

[@hirabulut6462]

@@dry_strawberries sivilce kusturması yapıyor mu peki antibiyotik

[@aybukemetin5325]

Ben dis hekimliği okuyorum ilk 2 yil tipla derslerimiz yuzde 80 oraninda ortak genel olarak vücut mekanizması goruyoruz. Ve bu alanlarda olmamaniza rağmen bilgileriniz cok sağlam ve doğru. Açıkçası beni şaşırttı. Gerçekten bu alanda okuduğunuz araştırdiginiz belli. Takdir ettim sizi cok ♥

[@lilymily804]

Dipnot:tipla dersleriniz aynı olsa detay olarak yarısını anca görüyorsunuz (tipciyim)

[@fakatmuzeyyenbuderinbirtut2280]

@@lilymily804 derdin bu mu senin derdini ben ...(tıpçıyım)

[@nevrebilgemaydn224]

@@lilymily804 Ya simdi ne alakası var

[@nametopia700]

@@lilymily804 görmeleri gereken diş dersleri de var bi zahmet hepsini görmesinler

[@sinemss9606]

@@lilymily804 anlasilir ve yalın anlatılmış. Anlatılan şeyleri fen lisesi biyoloji bilgimle anladım

[@sla-ih1xc]

ya çok tatlı konuşuyorsun:D

[@sevincsemedova2115]

"bana iyi gelen bi şey size iyi gelmeye bilir" tuy bitmişdir kesin dilində 😁

[@tuhafinsan1392]

Tam olarak gerçekten bana lazım olan videodu çok teşekkürler...bazen o kadar kötü oluyorum ki çevremdeki insanları görüp pürüssüz yüzlerini gördüğümde kafama poşet geçiresim geliyor kore ürünleri alalı çok olmadı 2 hafta falan olmuştur inşAllah etkilerini göreceğim😊😊

[@NaturallySerein]

kimsenin cildi mükemmel değil... moral bozmaya hiç gerek yok!

[@elabeybars2249]

Merhaba kore urunleri ne kulaniyorsunuz bende Ayni problem yasiyorum?

[@cigdemkoc3910]

Ağzın bal yesin bal dudak maşallah ne kadar bilgili araştırmacı genç kızsın helal olsun sana terimlerin süper kendim de roaccutane mağduru olarak ve gratis çalışanı olarak yetiştirdim sen daha iyisin başarılar ❤️😘

[@julideguner7819]

Hangi ürünler kullandınız caba? Faydasını gördünüz mü?

[@rivierax5603]

faydasını gördünüz mü

[@iyilikhareketi]

Ya bu kadar tatlı bir youtuber daha yokk. Seni yeni keşfediyorum. Başarılarının devamını dilerim..❤

[@deanpereira317]

aşağıda biri doktorlarla alakalı bi yorum yazmış kesinlikle katılıyorum. 14 yaşımdan beri ciddi sivilce problemim var ailem ergenlikten dolayıdır dediği için ilk cildiye randevumu 17 yaşında aldım. gittiğimde benzalin yazdı doktor bana ve ben o antibiyotiği 2 sene civarı kullandım, sanki fotoşoplu gibiydi yüzüm öyle güzeldi. sonra ilaç piyasadan kalktı (neden bilmiyorum) cildim öncekinden beter oldu. ve sonra defalarca doktora gitsem de (hatta direkt deri hastalıkları üzerine kurulmuş lepra da dahil) her biri ayrı bi antibiyotik yazıp yolladı (senelerdir bu tarz ürünler kullandığımı ve fayda vermediğini söylememe rağmen!!) ve bazılarının yazdığı antibiyotikler alkolden şakır şakır ağlatıyordu beni. en sonunda son bir kez cerrahpaşaya gittim. nispeten daha iyi bir doktordu, kan testi istedi. iltihap söktürücü ve la roche posay ürünlerini reçete etti. bir kutu ilaç bitirdim ve gerçekten sivilcelerim çok çok azaldı tek tük çıkıyor. kan testine gidemedim malum pandemiden dolayı ama la roche posay ürünleri gerçekten beni memnun etti. kısacası kan testimi bir doktora gösterdikten sonra güzel bir bütçe ayıramazsam cildiyeye gitmeyi düşünmüyorum. dermokozmetik ve kore markalarına yöneliyorum. bu konuda doktoru suçlamıyorum ancak biz de ne umutlarla gidiyoruz en azından dinlenmeyi hak ediyoruz. odadan çıktığımda sormak istediğim soruları soramamış oluyorum hep. cilt bariyerim o kadar kötü durumdaydı ki kaşıyınca resmen kızarıp yanıyordu şu an daha iyi ve sadece birkaç ayda bu kadar düzelttim. harcadığım seneler boyu güzel yönlendirilsem belki lekelerim de olmazdı. her neyse çok uzattım ama iyi ki sizin gibi kanallar var da biz de çok güzel bir yolla öğrenebiliyoruz bunları. sevgiler

[@slmaaaa6309]

Çok güzel açıklamışsınız hepimizde böyle sıkıntılar oldugu için gözüm böyle yorumları arıyor çözüm bulabilen yani şuanda bende la roche posay serisine başladım bunun ile alakalı düşünceleriniz nedir daha acık olarak

[@deanpereira317]

@@slmaaaa6309 ben roaccutane tedavisi görüyorum sıkıntılarım bitti la roche kullanıyorum eğer doktor reçete ederse tavsiye ederim

[@bulut7039]

@@deanpereira317 Cildin yağlı mı acaba?

[@deanpereira317]

@@bulut7039 karma

[@mahmuttasdioven7022]

La roche posayi ucretli mi aldiniz

[@abdiqocayev4278]

Ben hijene dikkat ederken sivilcem artiyor ama akisina biraktiginda azaliyor:)

[@nalsraarda]

TÜRKİYE’DE (devlet hastanesi) DERMATOLOJİ POLİKLİNİKLERİ İŞLEVSELSİZDİR. 28 yaşındayım ve 2.5 senedir bir fiil yetişkin aknesiyle uğraşıyorum. Bunun öncesinde ilk sivilcelenmem üniversite yıllarımda oldu ve o zamandan beri düzenli olarak dermatologa gidiyorum. Ve gönül rahatlığıyla şunu söyleyebilirim ki devlet hastanelerindeki dermatoloji bölümü kadar işlevsiz bir branş yoktur sanırım. Uzaktan yüzüme bakarak yazılan antibiyotiklerden kremlerden retinallerden o kadar yoruldum ki. Hele kan testi bile yapmadan ismi lazım değil ilacı yazmaya kalkanlar. Kadın hastalıkları polikliniğine gittim pcos dendi (tüm hormon seviyelerim normaldi) ve ilaca başladım. Sivilcelerim söndü cildim düzeldi. İlacı bıraktıktan 1 yıl sonra tekrar aknelerim geldi. Tekrar aynı branşa gittim bu kez size pcos diyemem hormonal değil dendi ve dermatolojinin faydalı olacağını söyledi. Lanet olsun ki tekrar dermatolojiye gittim (çünkü salağım) ve bir topikal krem ve antibiyotik verdiler ve tabiki işe yaramadı. Sadece masada oturup uzaktan bakıp ismi lazım değil o ilacı önerip durmalarından bıktım usandım. Türkiye de devlet hastanelerinde dermatoloji polikliniği kadar işlevsiz ve beceriksiz bir poliklinik daha yoktur. Kişisel tecrübemdir. Velhasıl kelam😂 kendim araştırarak doğru ürünleri kullanmaya çalışarak cildimin ihtiyacına yönelik bariyer güçlendirici rutinlerle psikolojimi ve cildimi korumaya çalışıyorum. Bu yolda yorgun tüm kız kardeşlerime de sarılıyorum. Türk hekimlerine saygım sonsuz ama dermatolojinin neden hu kadar işe yaramaz bir branş olduğunu kesinlikle anlamıyorum.

[@ozgursahin6082]

Kendinizi genel anlamda geliştirmişsiniz instada gördüm saçma sapan kişiliklerin sizi üzmesine izin vermeyin.

[@aylin2520]

Seni yeni keşfettim ve gerçekten izlediğim bütün videolar içerisinde en mantıklı önerilerde bulunan sensin.Umarım daha iyi yerlere gelirsin de insanlar daha doğru bir biçimde bilinçlenir.

[@gizemors2567]

Faydalı bilgilerinle bizi aydınlattığın için teşekkür ederiz 💖

[@ozgekrcoglu4513]

Ben de hormonal sivilce problemi yaşıyorum ve bunu neden dolayı yaşadığımı ve nasıl düzeltileceği hakkında dermatoloğa danışmıştım. Ancak videon bazı konularda fikir edinmemi sağladı. Şimdi bahsettiğin bazı şeyleri araştıracağım. Bildiklerini ve tecrübelerini paylaştığın için çok teşekkürler, eminim bu video bu problemi yaşayan bir çok insan için çok yararlı olacak. Eline sağlık, video cidden çok iyi ve yararlı :)

[@elifatl2994]

Özge Kırcıoğlu merhaba çözümü nasıl buldunuz ?

[@tugbaeksi4478]

Özge hanım sorun neymişşş cevap yazar mısınız benim de hormonal sanırım

[@colpodifulmine8464]

Şu videoyu 3 kere izledim hâlâ cildimi düzeltmeye çalışıyorum umarım başarılı olucam kendime uygun ürünü/gıda takviyesini araya araya djjdkxkdk

[@yagmurceviz7712]

Bu kadar araştırıp elde edindiğin bilgilerle hastanede çalışan bir paramedik olarak doktorlardan çok daha fazla bilgi verebildiğini söyleyebilirim iyi ki varsın çiseeeeeeeeem ♥️

[@Merve-ix2hp]

Başta iyi uyku dediğin için şu an burda izlemeyi bırakıp uyumaya gidiyorum :) Kalanını yarın izlerim artık 🤍

[@aysenurbozkus8990]

7 yıl oluyor sivilcelerim var. Gitmediğim doktor ve kullanmadığım antibiyotik kalmadı. Sanırım bir kaç aya yine bir cildiyeye gideceğim gibi Nefret illet bir şey

[@sudenazakgun1274]

Kadın doğuma gitsene belki pcos vardır

[@user-vi9tq3ig3l]

kadın doğuma gidip yumurta kisti var mı baksana

[@aysenurbozkus8990]

@@user-vi9tq3ig3l baktırdım yok

[@user-vi9tq3ig3l]

@@aysenurbozkus8990 oh iyi inşAllah geçer

[@aysenurbozkus8990]

@@user-vi9tq3ig3l inşallah ama geçeceğe benzemio

[@ayseozcnr6121]

Senle çok geç tanıştım harikasın herkesi beğenmem ama sen çok dolusun ve seni her izlediğimde yeni bir şey öğreniyorum 🌸

[@fidanaliyeva2991]

Videolar icin cok ugrastigin o kadar belli oluyorki. 2 yildir seni izliyorum,her ihtiyyacim oldugunda , donup donup yeniden izliyorum. Tesekkurler.Her zaman davam et ❤️

[@fidanqarayeva6246]

Salam sizin deri tipiniz nedir , nece baxim edirsiniz ?

[@zeynephacernurgurler3258]

YAAA ne kadar yararlı ve güzel bi kanalın var,videolarını çok çok faydalı buluyorum gerçekten.Daha önce de başka bi videona yazmıştım daha fazla aboneyi hak ediyosun kesinlikle 😍😻emeğine sağlık

[@NaturallySerein]

teşekkür ederim 🙏🏻🤗

[@ye3711]

Dolu dolu, belli ki uzuun süreli ayrıntılı bir araştırmaya dayanan bir içerik. Tebrikler ve teşekkürler Ben yetişkin aknelerimle mücadeleye doktor tavsiyesi üzerine Differinle başladım ve sonra kendi araştırmalarımla bir cilt bakımı oturttum. Maalesef doktorlar çok ayrıntılı bilgi vermekten, birkaç dakika fazla ilgilenmekten kaçınıyorlar ve bu konuda iş hastanın araştırmasına ve deneme yanılmaya kalıyor. Şuan aktif olarak retinol, niacinamide ve nemlendirici (hepsi the ordinary) kullanıyorum Bazen HA serumu ve BHA tonik ekliyorum. Artık aknelerim nadiren çıkıyor. Şuan için çözemediğim sorunum siyah ve beyaz noktalar. Kullandığım hiçbir asit (bha-retinol) ve kil maskesinden fayda görmedim. Bu konuda bir video yaparsanız çok sevinirim.

[@NaturallySerein]

tb yz evet dediğiniz gibi.. gözenekler konusunda da videolar gelecek👍🏻

[@merve.643]

Benimde sivilce izim var sivilce izi ile akne ayni seymi yanis izin denediginizi denesem ise yarar mi lutfen yardimci olun cok zor durumdayim 😔😔

[@cicekgibi7097]

Ya ben de kafayi yemek uzereyim ilk sivilceleriniz hangi bölgedeydi acaba mesela benim yanaklarimda okadar cildiyeye gittim ki hic birfauda goremedim. Siz neyle basladiniz yola ilk neyin iyi geldigini farkettiniz yardimci olabilirmisiniz😕

[@fatihcolakoglu396]

Çok değerli bilgiler, bence siz bir mucizesiniz

[@aysunerdogan9459]

tüm cilt problemleri için d vitamini çok daha önemli-bence herkes baktırsın-

[@somermaid5910]

Senden o kadar çok öğreneceğim şey var ki tüm videolarını ders dinler gibi izleyeceğim 😍

[@begumbayram81]

bu kanal bir ansiklopedi serisi gibi dönüp dönüp izliyorum. Reels'lerde denediğin paylaştığın ürünleri de burada toplu başlıklar halinde anlatsan güzel olur aslında yakalaması kolay olur.

[@gamzekula1121]

Göz makyajlarını nasıl yaptığını kesinlikle bizimle paylaşmalısın 😍 çok güzeller 🌹

[@NaturallySerein]

teşekkür ederim, çok iltifat geldi valla kendimi bu konuda hiç bilgili bulmuyorum desem😯

[@semihakahraman9307]

Seni yeni keşfettim ve baştan izliyorum. Bu kadar dolu içerikler çeken youtuber çok az. Sizi tebrik ediyorum

[@NoName-pz2yi]

Aşırııııı sevimlisin ya! Yüzüne bakınca istemsizce mutlu olup gülümsüyorum. :)))

[@leenawhite3900]

İlk adımı söylüyorum: Beslenme. Beslenmenizi oturtturamazsanız umduğunuz cildi elde edemezsiniz.Sağlıklı yağlar yemeye başlayın korkmayın tereyağdan zeytinyağından.Şekeri kesin tamamen. İlk hafta çok zorlanabilirsiniz size motive amaçlı that sugar belgeselini önerebilirim.Şimdi belgesel diyince hemen sıkıcı bir şey gelmesin aklınıza çok doğru ve eğlenceli şekilde anlatılıyor.Sağlıkla kalın 💕

[@gelgel1900]

@Ortaça İnsanı %100 haklısın. Peki, meyve yenilmeli mi? Hangi meyveler ne kadar yenilmeli? Kokoreç yenilmeli mi?

[@kevserkalyenci4897]

Bugün bir “dermatoloğa” gittim. Girdim yüzüme bile bakmadan antibiyotik işe yaramazsa roaccutane dedi. Ben hormonal olabilir dedim çünkü doğum kontrol hapını bıraktıktan sonra arttı benim akne problemim. Ve bunun gibi bir sürü sorun oldu. Maalesef ben bidaha gitmemem gerektiğini anladım. Bütüncül yaklaşılması gereken bir konuya ilaç verip gönderiyor çoğu doktor. Teşekkürler Çisem. Ben şimdi senin dediklerinden yola çıkıp endokrinden testleri isteyeceğim. Ve ona göre bi yol izleyeceğim.

[@reddial]

Omega 3, maca tozu ve civan perçemi özünü nasıl kullandınız?

[@beauty2licious371]

sivilce oluşumu kistler ya da bazı hastalıklar hatta alerjiler de olabilir. bü yüzden bi de doktora gidip check-up yaptırmak sağlıklı olabilir. Muayneden hemen sonra temizleyici nemlendirici yazan doktorlardan önce bence kan testi isteyip eviniz ne kadar güneşli, tozlu, alerjiniz var mı, kistik bi sorun var mı, fazla çalışan bi organ mı var gibi problemleri kontrol etmeyi tercih eden doktorları tercih etmelisiniz.

[@Celikbusrahilal]

Clindoxyl yazmayan doktor bulamadım 🤦‍♀️ böylece çözümde bulamadım

[@peachysheftaly8148]

@@Celikbusrahilal ŞLÖSLAQWÖŞLÖLAÖSQWİŞDİQWPLDĞAŞÖDİŞAĞDŞÇAWS

[@chinarahamidova3237]

Izlediyim acik ara en iyi sivilcelerle ilgili video..👍🌺

[@muberrabilgic5920]

Vegan beslenme ile ilgili video çeker misiniz?

[@vetkadifela4949]

Merhaba veganlık sadece beslenmeyle ilgili değildir etik bir tutumdur. Bunun yerine bitkisel beslenme demek doğru olur.Veganlıgı araştırmak isterseniz size öneri kanal,kitap ,belgesel önerebilirim😊🌱🌼

[@nepzey]

@@vetkadifela4949 etik bir durum derken? bilgi alabilir miyim?

[@vetkadifela4949]

@@nepzey Merhabalar😊.Veganlar insan dışı diğer canlıların da acı çeken ve bilinçli varlıklar olduğu gerçeğine dayanarak hayvansal ürün tüketmez,hayvanlar üzerinde deney yapılan veya hayvansal madde içeren ürünleri kullanmaz, hayvanat bahçeleri ,sirk gibi hayvanların tutsak edildiği sömürüldüğü yerlere gitmezler yani beslenme kısmı vegan olmanın sonuçlarından sadece bir tanesidir öznesi değil.Biz bu tutumda değilsek sadece bitkisel besleniyorsak veya bunu bir diyet olarak görüyorsak bitkisel besleniyorum demek bana daha doğru geliyor.Vegan beslenmek biraz daha endüstriyel hayvancılığın gerçek yüzünü görmekle işin felsefesini anlamakla alakalı.Umarım anlatabilmisimdir sevgiler🌸

[@zeynfransez7452]

Her emeğinizin çok çok önemli olduğunu. Bize çok yararı olduğunu bir kere de ben söylesem 😍🤓☺️

[@-gxmbal6519]

8 ay hap kullandım hala sivilcem çıkıyor :( yıldımmm

[@tibekgold1668]

Ben akne losyon satiyorum, bitkisel çok etkili.

[@rumeysakanat1243]

Bende 6 ay kullanmıştım kullanırken çok iyi fakat sonra sad .d

[@zehrabayar]

Güneş kremleriyle ilgili videonu sabırsızlıkla bekliyorum. Hepimizin baş belası olan bir konu. Çok hassas, ince derili, kılcal damarlı, kuru bir cildim var. Bir türlü bulamadım doğru güneş kremini

[@NaturallySerein]

videonun sonuna doğru dediğim gibi, irrite edici içeriklerden kaçınıp mineral içerikli güneş kremlerine bir şans verebilirsiniz ve lütfen tester isteyin deneyin. Çok önemli bir adım gerçekten, onsuz olmaz.

[@neslihanaydn5223]

Bilinçlendirme işini üstlenmek çok önemli, teşekkürler Çisem hanım

[@abdullahaydogdu4985]

bu videoyu ağlayarak izliyorum ve bu yorumu yaparkende ağlayıyorum geçmiyor benimki geçmiyor ve herkes benle dalga geçiyor

[@hilalerdinc503]

Sizi yeni keşfettim ve bütün videolarınızı tek tek izliyorum. Video içerikleriniz,anlatımınız çok güzel.

[@gunesgurbuz3]

Sen kralsın

[@aylnima2636]

bu videoyu nerelere koymak gerekir bilmiyorum çok kıymetli bilgiler..bakıp bakıp bilgilenmelik ♥

[@NaturallySerein]

teşekkür ederim🤗

[@sedayildiz7960]

Ne kadar güzelsin sen kiiiii 😀 gözlerine ve gülüşüne bayılıyorum ki beeeennn

[@turkiyemizinhuzursesi6227]

Emel emek resmen emek😍😍😍😍😍

[@ahsen3779]

Çok güzel anlatmışsınız cidden ama nereden başlayacağım konusunda çok kararsız kaldım

[@spacewalkerrr]

acne patch'ler kraldır. tea tree oil de kullanıyorum, en azından kaşıntıyı acıyı falan alıyor

[@gokyuzugokyuzu3150]

Araştırıp araştırıp dönüp dolaşıp sana geliyorum Çisem😍😍O kadar yararlı içerikler paylaşıyorsun ki.Teşekkür ederim.

[@aynurdan9889]

herşeyi düzgün bir şekilde anlatmışsın daha ne olsun, seni alkışlıyorum çisemcim ...

[@idilklc3275]

çisem sen başıma gelen en güzel şeysin...

[@Emineyilmaz78]

Harika bilgilendirici bir video 👏🏻👏🏻👏🏻

[@kubraaytekin715]

mükemmel harika Bir video keşke kanalı daha önce keşfetseydim

[@kozmetikcads1725]

Doktor doktor gezdim her türlü ilacı kullandım sonuç çenemde 1 adet nodüler kistik akne hala çıkıyor. Doktorların cevabı yapacak birşey yok .... meğer hormonel akneymiş okadar güzel bilgiler ki çok iyi aydınlattın teşekkürler... hormonel akneyle ilgili daha detaylı video çekermisin

[@mervee722]

Suan kistik akne bende de cikiyor ve care bulamıyorum neler yapıyorsun nasil kurtuldun sivilcelerden

[@luluna999]

Pelinden geldiiiiimmmm💜💜💜

[@eylul4124]

İzlediğim en en iyi en faydalı video ❤️

[@domatesbiberpatlcan6760]

aşırı güzel ve tatlısın:)

[@warchild1699]

Ya MaşAllah size hayranlıkla izledim sizi sonuna kadar.Öğrettiğiniz bilgiler o kadar değerli ki .Değerli bilgileri paylaştınız için çok teşekkür ederim size

[@zeycann.aycann]

Başak yıldız sayesinde keşfettim ve not almaya başladım, inşallah sivilcelerden ve sivilce izlerinden kurtulunca da bir teşekkür yorumu atarım ❤️

[@aysegul293]

Harika bir video olmuş 😍Sivilce dönemindeki detoxunu ve diyetini de paylaşır mısın?

[@meryemyagan6133]

İyi ki varsın Çisem💜

[@elahehfarayezi9286]

ne kadar guzel detayla anlatiniz tesekkur ederim-iranan

[@Buglembuglem520]

Bütün söylediklerini tek tek not aldim hepsini deneyecegim. Asitleri fila boyle videoya yazman cok hosuma gidiyor. Cok guzel herseyi ayrintili anlatigin icin cok tesekkur ederim. 😘

[@lalemirsultanova.77]

Tek kelimeyle muhteşemsin🌹

[@handematban3939]

emeğine sağlık çisem çok güzel bir video

[@aryapera3738]

Harika bir video olmuş

[@bb.k7071]

O kadar haklısın ki doğru beslenmek çok önemli doğadaki her şey çok değerli bol bol yeşillik ve su

[@ozlemekeroglu7019]

Gerçekten aşırı bilimsel ve faydalı bir video bütün videoların çok iyi teşekkürler

[@ulkerakkaya6715]

Sen harika bir detaysin😍

[@sinemkafadar4615]

Kistik akne ile ilgili video gelir mi ♥️

[@elifinan5074]

yaa ne tatlı konuşuyor Allahım 😍😄

[@Cat_justcat]

Sadece bu yorumu yazmak icin buraya geldim. Belki birine faydam dokunur. Benim sivilceme Aloe Vera bitkisi iyi geldi sadece. Ufak ufak hergün kesip jelini cildime sürdüm. Başkalarına iyi gelir mi bilmem ancak kremler antibiyotikler bir sürü ürünler ne denediysem olmadı. Sonunda cildim yatıştı ama şimdi de izlerle uğraşıyorum

[@minadilek3959]

Bu videoyu 20.05.2022 tarihinde izledim keşke daha önce izleseymişim dedim bahsettiğiniz d vitamini problemini yıllardır yasayan biri olarak hiç bağlantılı olacagını tahmin etmemiştim.Doktorumdan artık daha etkili bir d vitamini ilacı istememle birlikte bana verdiği ampul sayesinde çenemdeki sivilcelerin geçtiğini yaklasık 3 ay kadar önce kendim farkettim artık aksatmadan kullanıyorum.

[@DamlaNurSapmaz]

hangi sini verdi benimde eksik d vit ama dil altı damlaların dozunu arttırınca sabki daha fazla cıktı sıze ne verdi

[@minadilek3959]

@@DamlaNurSapmaz D vitamini oranı cok önemli en düsük deperin bile yarısı kadardı ondan devit ampül d vitamini önerdi.2hafta 1 kere ampülü kırıp içiyorum.Tekrar ölçtürün değerleriniiz doktorunuza sorun tamam derse kullanın ben cok faydasını gördüm

[@kozmetikcads1725]

Çok yerinde bilgiler çok faydalı olmuş

[@vetkadifela4949]

Sevgiler Çisem hanım😊 Veganlık bir diyet veya beslenme çeşidi değil etik bir tutumdur bunun yerine bitkisel beslenme terimini kullanmak daha doğru olur☺😊

[@NaturallySerein]

Vet kadifela evet haklısınız daha sonraki videolarımda düzeltmesini yaptım🙏🏻 kusura bakmayın..

[@vetkadifela4949]

@@NaturallySerein Hassasiyetiniz için teşekkür ederim😊🌱🌸

[@nursengultekin3857]

Bu videoyu kaçıncı seyredişim bilmiyorum. Sonunda not alarak dinledim☺. Bu konudaki beslenme rutininiz ve detoks uygulamaniz ile ilgili bilgi verebilir veya video cekerseniz bence harika olur. Sanirim aknelerle ilgili en az 10 tane dermatoloģa gitmişimdir. 3 tanesi roacutanne önerdi ve 7 ay kullandim. 3 yil sonra geri grldi akneler😕. Diğer doktorlar ise ellerindeki ürünleri sattilar veya satmaya çalıştı😩 yoruldum. Sizden bu konuda daha cok bilgi edindim ve bir endokronoloģa gittim. Bu arada kendim de diş hekimiyim. Keşke daha etik davranılsaydı. Neyse çok uzattım emeğinize sağlık. Çook teşekkürler, dürüst tutumunuz ićin.

[@tugbaeksi4478]

Endokrin sonucu ne oldu ne dediler sorununuz neymiş merak ediyorum

[@ilknurdurmus4624]

sen vaar ya aşksın be kadın

[@m.b.8949]

Güzel araştırma 👏👏

[@inciyk]

fungal akneye sahip olduğumu düşünüyorum bu konu hakkında detaylı bir video yapabilir misin çişem abla :)

[@laviniasantini8887]

Sanırım benim de alnımda fungal akne var. 2 yıl kadar kâkül kullandım, şu an uzatıyorum ve alnıma değmemeletine dikkat ediyorum ama alnımda sivilce çıkmaya devam ediyor. Ne yaptım sen? Geçti mi şimdi?

[@inciyk]

Lavinia Santini ben kore cilt bakım ürünleri kullanıyorum bi de fungal aknemin olup olmadığını öğrenmek için dermatoloğa gittim surp pirgiç hastanesine bilmiyorum istanbulda mısın. Doktorum dedi ki sende yok sivilceler için de differin jel verdi o çok iyi bi de nirelanın sabununu verdi yüz temizleyici olarak 2 tane de lokal ürün verdi onları kullanmıyorum ismini de unuttum o yüzden. Ürünlerin sonrasında nemlendirmeye dikkat ediyorum böylelikle geçti aktif sivilcelenmem :)

[@hale_imeryem6195]

Çok hassas ciltli olmama rağmen çay ağacı yağı asla yakmıyor cildimi. Ve sivilceyi söndürüyor ama hemen yok olmuyor. Elbette ki temiz bir cilt önemli, her alanda olduğu gibi ciltte temizlik de bakterileri ve bu yolla çeşitli iltihabik hastalıkları önlemek önemli. Fakat asıl mevzu bence %70 oranında beslenme düzeni, stres ve %30 u cilt bakımı.

[@eceinceoglu6233]

Oncelikle video cok yararli olmus ve gercekten saglam arastirmalara dayandigi belli. Fakat videoda paylastiginiz yazili bilgilerin ingilizce olmasi acikcasi bircok insan icin sorun olmustur diye dusunuyorum, tabiki turkcesini ogrenmek zor degil fakat baslik turkce siz turkce konusuyorsunuz ama yazilar ingilizce, tuhaf oluyor. Naçizane, fikrimi belirtmek istedim :)

[@NaturallySerein]

Ece i ingilizce yazmayı tercih etmemin sebebi, içerik listelerinde hep ingilizce yazılıyor olması. mümkün olduğunca Türkçe çevirilerini de belirttim. rahatsız ettiyse kusura bakmayın böyle gerçekten daha yararlı olacağını düşünerek yazdım açıkçası (içerik listeleri türkçe yazılmadığı için bu sefer onun ingilizce karşılığı ne diye soru gelecekti)

[@busrailhan1526]

Harikasın ya👍🏻👏🏻

[@belenaykirac8313]

gözlerin çokk güzeeell maşallah sanaaaaa

[@dilekb.4029]

Bilgiler için teşekkürler anlattığıniz ürün vb.seyleri videonun altında yazı olarak da yazabilir misiniz

[@aozerdemLOJISTIC]

Söz konusu sivilce ve çil olunca İDEAL CREM (Creme Ideal) Ama HAKİKİSİ. Ucuz Ve Efektif ...

[@sema2352]

cok faydalı bilgiler veriyorsun cok tesekkurler cidden iyi ki varsın 🥺❤️

[@gulsenguzel3578]

Merhaba🌸seni henüz keşfedebildim ve çok mutluyum anlattıkların gerçekten aydınlatıcı ve çok yararlı öncelikle teşekkürler🙂bende sivilce problemi yaşıyorum dönemsel yoğunlaşıyor hormonal akne olduğundan çok zor geçiyor umarım burdan edindiklerimle daha kolay iyileşme sağlarım🙏🌸

[@rabia7277]

Melek gibi çıktın karşıma tişikirlet🤗💘

[@redpink5019]

Cok iyi bi video olmus emegine saglik

[@nurtemel7070]

Ecmelden geldim :)

[@mervesamast7278]

Sirke yüzümde yanık yaptı dermatolog aknetrend tetradox gibi haplar yazıp bir sene kullandırdı midem berbat duruma geldi böbreklerimde rahatsızlık meydana geldi hormon dengem alt üst oldu ve akne sorunum arttı.Ne yapacağımı bilemiyorum cildim hassas çok yağlı gözenekli beyaz nokta siyah nokta akne herşey var ve savaşmaktan yoruldum.

[@didemsahin618]

merve samast Aynı şeyi ben de yaptım😏Elma sirkesi sivilceye iyi geliyormuş diye aldım sivilcelerin üstüne sürdüm. Sonra ne oldu ta ta yüzüm yandı ! Tabi bu 5-6 sene önce oluyor ve daha yeni yeni geçti izi. Kullanmadığım ilaç kalmadı neredeyse. Alerjiler,egzama,sağ elmacık kemiğimin kırılıp, damarlarımın çatlaması vs. Hepsine çare buldum şu aknenin kökünü tamamen kurutamadım. Bundan daha kötü ne olabilir ki diyorsun daha kötüsü mutlaka oluyor. O yüzden sabret geçmez diyeceksin ama geçecek. Biliyorum psikolojiyi de inanılmaz etkiliyor, kötü kalpli insanlar bunu fırsat bilip alay konusu yapabiliyor. Sırf bu yüzden eve tıkılıp kaldım şu şıralar.. Sadece yalnız olmadığını ve kötünün daha kötüsü olabileceğini unutma😊

[@lalaismayilzada676]

merve samast sivilceler ucun cox tesirli lasyon resepti:1)kamforniy spirt-1 butulka2)borniy spirt-30qr3) muraviniy spirt- 1 butulka 4)salisil spirti-1 butulka 5)periks 3 faizli-3 yemek qawigi 6) spirt - 1 yemek qawigi 7)levomisetin- 12 eded ezin. Bunlarin hamsin yazildigi miqdarda qariwdirin.lasyon hazirlayin her gece yatmazdan evvel uzunuzu bu qariwimla silin.ilk defeden tesirini goreceksiniz sivilceler tamamile kececek.siyah noktalar lekeler azalacaq🙏🏼inwAllah.gunewe cixarken gunew kreminizi mutleq surtun.lasyon uzu yungul exfoliye edecek.cilt aliwana qeder hessasliq quruluq ola biler ama cox tesirlidi

[@sinemkul9676]

Ben de bir sure kullandım elma sirkesi, sadece su ile seyrelterek kullansaniz daha iyi gelebilirdi, drek saf sirke sürmek zararli olabilir.

[@ebrar9301]

Videonun başında söylediklerin sağlıklı beslenme egzersiz 1 aydır duzenli olarak yaptiğim şeyler ama sivilcelerim gitmiyor hatta çikmaya devam ediyor :) bayılıcam artik

[@leylanurcandemir9734]

Merhaba, şimdi nasılsınız? Bir de, sanırım kıvırcık nane çayı iyi geliyor bir deneyin isterseniz.

[@betulsacl5512]

Ben de yaşadım sivilce problemi çay ağacı ürünleri kullandıktan sonra oldu hatta bu. İlk başlarda haftada 2 3 azaldıkça haftada 1 kere bentonit kil kullandım elma sirkesiyle yapıp. Onun dışında yeşil kil kullandım onun da çok faydasını gördüm. Yağ olarak da Kantoron yağının faydasını gördüm leke görünümünü azaltıyor. Şu an çok daha iyi ama yine de sivilce çıkarıyorum az da olsa

[@yiyelimguzelleselimm]

kantaron yağını nasıl kullandınız acaba

[@betulsacl5512]

@@yiyelimguzelleselimm cildimi temizledikten sonra bir iki damla sürüyordum cildime akşamları. Gündüzleri sürmüyordum cilt renginde koyulaşma yapıyormuş

[@yiyelimguzelleselimm]

@@betulsacl5512 anladım peki çok teşekkürler