Size zarar veren insanla nasıl yüzleşirsiniz?

[@esmas9363]

Tulay Hanim Amerika'da yasiyorum. Kizim ilkokula basladi. Ve beni cok sasirtan seyler oldu. Ilk haftalarda duygularin uzerine o kadar cok durdular ki. Cok sasirdim. Hatta kizim kaygi yasiyordu. Okul destek sagladi. Duygularini farketmesi icin bi kart hazirladilar. Kizim ne hissettigini karttan seciyordu... Sonra anliyorum , boyle hissetmene ne neden oldu diye diye... Simdi kizim 3 sinif. Ve sinirleniyor. Sesini yukseltiyor. Ve diyor ki su anda sadece kizginim... Kisisel algilamayin diyor. Duygularinin farkinda olmasi beni cok mutlu ediyor. Bi soz var ingilizcede "Name it to Tame it" diye. Duygularini terbiye etmek icin once onu dile getir, tanimla , fark et diye... Bana cok iyi geldi. Insan su an cok kizginim dedigi anda bile rahatlamaya basliyor. Su su olay beni cok uzdu... gibi...

[@betult.m.5728]

Amerika'dan geri gelip hala adapte olamadım. Ne güzel aciklamissiniz. Oğlum kresteyken bile duygularından bahsederdi. Ben de destek olurdum ama okul farkındalığı da muhteşemdi. Sizin ve aileniz adına çok mutluyum.

[@fadime9084]

Esma S. Bizde, baskı ailede başlıyor, okulda devam ediyor.. Sonrada kişiye göre değişir.. , yine evliliği aynı ortam oluyor.

[@esmas9363]

@@fadime9084 Evet, bu kisir donguyu gordukce cok uzuluyorum.

[@gurbetvogel4063]

🌹🌱🌹

[@Anatolia07]

Amerika bu kadar harika diyorsunuz yani. Ama Amerika'da intihar orani bizden kat kat fazla, hayret!

[@yuksekakademi3365]

Keşke TV de saçma sapan programlar yerine sizlere de yer verseler ve toplum bilinçlense gerçekten çok faydalı olurdu.

[@ebrusahan5311]

Verirlermi hiç amaçları zaten eğitilmiş bir halk,topluluk olmasın....

[@hevesat1920]

Toplumda böyle bir talep olmalı önce. Daha çok kim kimin arkasından ne işler çeviriyor, kim kimi kimle aldatıyor, kim kime nasıl posta koyuyor vb şeylere talep var gibi

[@karanlktanaydnlga1738]

Tülay hanım sizi ve sizin gibi değerli psikologlari TV görmek istiyoruz.Genc kizlar özellikle yeni evlenicek olanlar evliliği sadece toz pembe hayaller,romantik akşam yemeği , ev eşyası,takı gösterişten ibaret zannediyolar.Aslinda romantizm olmadı gereken bir durum ama erkekler çok değişti ya da biz bir şeylerin farkına vardık.

[@haticeh8109]

@@hevesat1920 her program talep ile yapılmıyor aslında, eğitim e önem veren yöneticiler olması gerekir

[@hevesat1920]

@@haticeh8109 eğitime önem veren yöneticilerin oraya gelmesi için, eğitime önem veren toplum gerek önce.

[@Dilara.K..]

Videonun notları: Bize zarar veren insana yaşadığımız duyguyu, kırgınlığı söylediğimizde "kusra bakma canım ya nasıl telafi edebilirim özür dilerim" gibi bi tepkiyle genellikle karşılaşmazsınız. Hatta genellikle 'inanamıyorum sana' denilerek üste bile çıkılır. Terapiler, kitaplar yüzleşmelisin derken biz ne yapmalıyız? ●Suçlamakla yüzleşmek farklı şeylerdir. Mesele kimin bize ne yaptığı değildir. Bunu bana nasıl yapar diyor olabiliriz. Bana bunu yaptı dan bir çıkıp ben ne yaşıyorum "ben hangi duyguyu yaşıyorum" buna odaklanmalıyım. Kırıldım, öfkelendim. Kalbimde yaşadığım duyguyu tanımlamazsam yüzleşemem. Gercek duygularımızı hissetmeyi reddetmemeliyiz. Öfkeyi hissettiğim anda davranışımı kontrol etmek zor olduğu için hissetmiyorum. Ama içim içimi yiyor. Bedenimiz çok şey anlatıyor. Öfkeliyim sinirden deliye dönüyorum inanamıyorum ama tepki vermem gerekmiyor hissetmem gerekiyor. Üzüntüyü hissedersem, bedenimden bu his akıp geçer. Yüzleşme yapacaksak; önce kendi hayal kırıklığımızı yaşamamız gerek. Defter tutup,duygularınızı yazın. Açın bir film hüngür hüngür ağlayın. Kendinizi bastırmayın. Kendi cümlelerimizle ne yaşadığımızı dile getirmemiz lazım. Kimin ne yaptığı önemli değil. Benden başka birinin özne olduğu cümle dilimi şikayete, beynim de kaygıya alışır sadece. İşlevi yoktur. Bırakıp yapılanlara ne hissettiğime ve ne istediğime bakmalıyım. Özne biz olmalıyız. Bana nasıl davranıldi? Ben buna katlanmak zorunda mıyım ? Katlanmayacaksam şuan ne yapmam gerek? Biri bana bunu yapabilir mi? Pergelin sivri ucunu kendi merkezimize saplamak zorundayız. ●İçine doğduğunuz ailede size bir rol biçerler. Siz de buna inanırsınız. Herhangi bir konudaki başarınızı anlamazlar ya da yaptığınız iyilikleri görmeyebilirler. Önemli olan sizin aynaya baktığınızda ne gördüğünüzdür. Kendinizi siz değerlendireceksiniz. Çok az insan bizi olduğumuz gibi görüp değerlendirebilir. Çünkü kendisini de olduğu gibi görüp değerlendiremez. ●Yüzleşme konusuna dönersek; Yüzleşme yapmak gerekiyor evet ama çoğu zaman bu konuda cesur davranıp karşı suçlama ile yuzlestigine yuzlesecegine pişman olanlar da vardır. Hakettiğiniz değeri vermeyen, sizi bir türlü göremeyen kişi ile yüzleşirken sizin derdiniz ; o kişi değil. Suçlamak, yüzleşmek değildir. Suçlusun ve suçunu kabul et demek yargılamak olur. Kim ne derse ve ne yaparsa yapsın ben bunların hiç birisini haketmedim deyip, duygularımızın kaynağı ile bağlantı kurmalıyız. (bunu nasıl yapacağımızı sistematik şekilde öğrenmek için mavi odaya gidebiliriz) ● "Biliyor musun ben sana çok kırıldım" bir yüzleşme cümlesi değildir. Evinize giren hırsıza ricacı olmak, onu yerine birakir misin demek gibi bir şeydir. Giden gitti. Olan oldu. Bana bunu yaptıysa demek ki ben bi yerde açık bıraktım çatlak bıraktım. (Sınırlar egitimine bakmalıyız) Beni inciten şeyi dile getirirken sorumluluğu üzerime almalıyım. Demek ki beni rahatsız eden şeyleri yeterince ortaya koymuyorum. İfade etmek yerine anlamasını bekliyorsam bu yanlıştır. Kendi içimde hesaplaşma ve yüzleşme yapıp kendimle oturup hesaplaşıcam. Sinir sistemimi dengelemek için karşıdakini kullanmıyorum. Dengeye geldikten sonra buna izin vermeyeceğime karar verdim, demlendim,tatlandım. Belki artık söylememe bile gerek kalmaz..Çünkü ben artık değiştim. Değerimi biliyorum. Onların yaptığı yanlıştı. Haketmedigim şekilde davrandıklarında 'nolursun bana hakettiğimi ver' demek mantıksızdır. Bana ne yaparlarsa yapsınlar, değerimi anlasınlar ya da anlamasınlar ben biriciğim ve eşsizim demeliyim kendime. Duygularını hemen davranışa dökmeden, can havliyle bi şey yapmadan 1 dk oturup ağla ama kıpırdama. Kendi duygumu kabul edip yüzleşmek için kendimi yeterli hissetmek için bunu yapmam lazım. Kendi duygumuza bile tahammülsüzüz. Herkes kendini sürekli yetersiz ve başarısız hissediyor. Bırakın şu irin aksın içimizden..😊

[@Citlembikken]

Bravo teşekkürler 🙏👏👏

[@ruhiseaybar7062]

Harika yararlı bir yazı ihtiyacım olan bir zamanda okumamsa ilginçti ne diyeyim 🙏🏻 teşekkürler❤

[@Dilara.K..]

@@ruhiseaybar7062 çok mutlu oldum notun işinize yaşamasına..

[@Dilekalvac]

Bu yazıyı nasıl alabilirim kopyalanmiyor

[@sumeyyeuslu2202]

​@@Dilekalvacfotografini cekip google lensle metni kopyalayip yapistirin.

[@figen3579]

"Belki söylememe bile gerek yok. Ben değiştim çünkü." Hocam daha nasıl anlatasınız. Allah razı olsun gerçekten ...

[@tweitsern523]

Nesilden nesile ulaşacak bir faydaya imza atiyorsunuz. Hem simdiki zamani hem de çocuklarımızla nesilleri toplumu iyilestirmeye calisiyorsunuz. Özelsiniz.

[@pelinalmac8575]

Yuzlesme yapilamaz, zaten yuzlesebilecek biri olsa o kadar zarar vermez. Kendimizle yuzlesip o insandan uzaklasip yaramizi sarmak tek cozum

[@sleeplessss78ss]

20:35 "size baktığında kimin ne gördüğünün hiçbir önemi yok. sizin ne gördüğünüz, kendi değerlendirmeniz önemli. " 👏👏 ah şu level a gelebilsem.

[@tndkeyuinm6656]

Keşke

[@nurnur9470]

Soyle dusun sana 100 kisi baksa hepsi farkli sekilde bakar hangi biriyle basedebilirsin ki unlululeri dusun bir paylasim yapiyorlar herkes baska bir yorum yapiyor senin ne dusundugun onemli baskalarina gore kendine deger bicemezsin

[@cbg77]

O kadar alışmışım ki dinlemeye, bir gün beni arayıp çay koy geliyorum deseniz, şaşırmam artık :))) Ben sizi dertli olduğum için değil, öğrenmek için dinliyorum. Çok şey de öğreniyorum. Umarım derdi olanlara da şifa oluyordur bu yayınlar. İyi ki varsınız 🙏❤️

[@nilgundurmus6310]

5 maddede Tülay hocam; 1)Önce can 2)Doğal 3)Samimi 4)Karşı tarafa duyguyu geçirmek için çırpınan 5)Söyleyeceği şeyleri bir çırpıda söylemek isteyen ve bu kısa sürelere sığdırmak istediği için unuttuğunu sanan bi tanecik hocam ☺️iyiki varsınız

[@pnarhava6607]

Sizi dinlerken elime bir kağıt kalem alıp günümü değerlendirdim. Yaşanılan olayları değil de olayların bende neler hissettirdiğini yazdım, durdum, düşündüm, demlendim. Kendimi odak noktası yapıp insanların davranışlarının değil, benim çok düşük duygu kapasiteli insanlardan daha yüksek beklentilere sahip olmamın beni üzdüğünü anladım. Hem dinleyip hem yazmayı tavsiye ederim. İyi geliyor.

[@PsikologTulayKok]

😀❤️

[@turkishwoman2915]

Ne güzel yazmışsınız, yazdıklarınızı okumak bana çok iyi hissettirdi ben de deneyeceğim teşekkür ederim 😊

[@Chimmerian72]

8:00 "Duygukarimizi ifade etmeyi bilseydik daha az suc islenirdi daha az kisi bosanirdi" Cok degerli bir soz. Kedimizi egitmeliyiz.

[@RO-pg7tm]

Sorun duygularımızı ifade etmeyi bilmemek olmuyor bazen karşındaki insanın o duyguyu dinleyip empati yapma yeteneği yoksa ne fayda ☺

[@cahideilhan1807]

Video sürelerini daha kısa tutarsanız çok daha fazla izlenecektir Örneğin 10 veya 15 dk olabilir

[@COz-pf8sz]

@@RO-pg7tm aynen ben düşününce sorun çözülmüyor ki, eşim aynı tas synı hamam

[@RO-pg7tm]

@@COz-pf8sz Degısmez cunku onun için sorun Yok ınsan sevdıgıne kıyamaz anlaşılmayı beklemek yerine anlatmayı bırakın nefesınız sıze kalır 🤫

[@suheylasahin5837]

Gerçekten de daha doğru doğru zamanda doğru şekilde ifade edilememiş duygular yüzünden cezaevinde insanlar var, boşanmalar fazla, mutsuzluk fazla.Cok yerinde bir tesbit ♥️🌹👏👌

[@pelka2508]

Suresi ne kadar uzun olursa olsun. Defalarca izliyorum. Her dinlediğimde yeni bir şey öğreniyorum

[@sibelugur8209]

Lütfennnn mayıstan beri email ime bakmanızı istiyorum tülay hanım söylicekleriniz benim için çok önemli çok değerli

[@e.s.88]

Ben dee❤❤

[@hatice.zonguldak]

Sizi çok seviyorum .. iyi ki varsınız.. Rabbim bu hizmetinizin ecrini mükâfatını iki dünyada da kat kat versin🥰

[@PsikologTulayKok]

Aminnn❤️🙏🙏🙏🙏

[@ozlemhachasanoglu5663]

@@PsikologTulayKok Tam zamaninda o kadar ihtitiyacım varken geldi ki...yine yine...ALLAH RAZI OLACAĞI HAYATI YAŞATSIN SİZE🌺❤️🌺

[@yesildogus2483]

Amin Allah sizden sizin gibi , uzmanlardan el uzatan , bizlere sabri selameti ögretensiniz. Dinimiz bize bunu emrediyor , insanligi yargilamadan incitmeden kibarca hos görüylen. Adilce ve asilce yasamak , insan demlenmeyi öyle sadece aileden , ögrenemiyor okuldan camiden . Bu tekrarlan ve azim iradeylen , zamanlan oluyor. Ben 11 senemi verdim. Ve anca kör noktami zaafimj, nefsime teslim, olmadan yasamayi ögrendim. Birde 40 yadimdan sonra anlayamadihimi anlamaya caba verdim. Evet ben cok acik birakmisim. Hak etmeyenden deher beklemisim. Camurlu islak cizmelerinlen , cok kisi girmis Ay kirmayayjm anlar sanmisim. Oysaki onlar öfke hiddet ve hasetlen hem.yuvami yikmislar hemde beni öldürmüsler. Ben dik durdukca onlara uymadikca , onlar iyice costu , cocuklarim beni uyarmisti Anlamiyorum.niye kötülühüm.yok yardim.ettim cocuklarina onlara destektim. Megerswm bu onlarin hasetiymis. Onlar gibi olmamam , tektim heryere tek giderdim arkadassiz komsusuz. Onlar toplu halde giderlerdi. Fikrimi acik söylemem , yalanci ukala edepsiz olmamam.onlara dokunmus. Batmisim bende dehil niye böyle suclaniyorum diye düsündüm yillarca. Esimmis onlarlan bir olup beni kötüleyen. Planmis beni atmak icin . Öl niye yasiyorsun sen derdi, birden kavga hakaret. Sonrada o yapmamis gibi , markete gidelim dondurma yiyelim carsida derdi. Bana konusma o.sevmiyor seni haset derdi. Mehersem.kendi onlarlan gezmis iliskideymis aldatmis beni cokmus esi. Bekarken kimse yüzüne bakmazken. Degerlendi cocugu oldu, parasiylan hava atti bol. Bende kanast et sükür et derdim kizardi. Eeee seytan iste nefis agir geldim ona . Kendi gibi edepsiz yakisirmis . Ben ona 10 beden boldum. Ve buraktim onu , sesizce gittim. Cok uzaha kendi dogduhum.yere. Artik esir bulamaz kendine cünkü , asik biliyorlardi onu esine Disariya artis evde artis , cocuk düsmani kimseyi sevmez sokakta havaci isi varsa sokulurmus bunlari gec anlamistim. Demlenmek cok güzel duygu, ne öfken ne ne bunalima giriyorsun. Cok icin huzur dolu, belayada kazayada kaderinide razi oluyor, hakkim demeden Alllaha birakip yasamayi kenardan hayatini seyrermeyi ögreniyorsun Ben artik eski ben olmak , istemiyorum. Bu halim icimi rahatlatiyor. Tülay uzmana katiliyorum. Sabri biz istersek ögreniriz. Kimse yardim edemez , biz önce adim atmaya varmiyiz? Sen tek ne cocuk ne es ne anne sen sadece Bekleme yap ;;;

[@Trigerkayıs]

@@PsikologTulayKok Tülay hanım lütfen duayı 🤲 bu şekilde yapalım. 😊

[@tweitsern523]

Her video mu bu kadar değerli olur. Çok teşekkürler verdiginiz emek ve samimiyetiniz için. Türk toplumunun iyileşmesi adina çok önemli bir çalışma.

[@nurdanacikbas3809]

34:15 Ne yaptım biliyor musun? Daha çok şarkı söyledim Sigaraya yeniden başlamadım Alışveriş yaptım gereksiz Ne yaptım biliyor musun? Bol bol seyahat ettim Hatta yalnızlık çektim Pişman oldum, kimseye söylemedim Yani sustum genelde Bazen de gülümsedim nazikçe Dinlemediğim belli olmasın diye ...

[@fen-ogretmeni]

"Aldatıldım, aşağılandım" gibi cümleler kuramıyoruz çünkü ne kadar değersiz kıymetsiz olduğumuzu kabul etmiş ve bütün dünyaya göstermiş gibi hissediyoruz. Onun yerine o yaptı o kötü davrandı haksızlık yaptı benim hiç suçum yok demek daha kolay geliyor.

[@sibelkaya4093]

Evet iyi bir vatandaşım kimseye bile isteye kötülük yapmadım, incitmemek için kırk kere düşünürüm. İyi bir evladım üzmemek için hep kırk kere düşünerek konuştum hareket ettim. Üzmedim de ama onlardan bu hassasiyeti göremedim sanki. kimsenin kıymetlisi olmadım. Hep nasılsa orada elimizin altında hissi verdim. Sınırlarımın olmadigini fark ettirdiginizden beri artık bazi şeyler degisti. Artik en çok kendime değer veriyorum. Yüzleşme geregi duymadim. Daha önceki videolarinizdan biliyorum. Daha fazla incinmek, savaşmak zorla deger görmek istemiyorum. Verilene razıyım. Beni mutlu eden şeylere odaklanmayi öğreniyorum 😍❤️ bunlarin hepsi sizin sayenizde🌼2018 den buyana hayatimdasiniz. Sizi karşıma cikaran Rabbime şükürler olsun. Sizden de Allah razi olsun🤲

[@Ebru992]

💯✨

[@_defnes_life_]

Sizinle yeni tanıştım, hayatın çok içinden anlatıyorsunuz, birikimlerinizi cömertçe paylaşmanız çok onurlu.İçten ,samimi ve sıcak bir dostsunuz sizi dinleyenlere. 5 yıldır psikolojiye ilgi duyuyorum ,araştırıyorum. Sizinle tanıştığıma çok mutluyum. Sevgiler

[@ayaz4991]

Bilgi cimriliği yapmamış herkesle elinizdekileri paylaşmış siniz bu gerçekten çok değerli ve samimiyetiniz ictenliginizin verdiği güven den ötürü cok kiymetli bir sifalandirici bulmuş hissediyorum. Sizin gibi degerli insanlar hocalar iyi ki var. 🙂💕

[@selma1639]

Sizi cok seviyoruz Allahim sizden razi olsun Guzel faydali insan Iyiki varsiniz rabbim sizi korusun

[@tubacokdogan9903]

Bir amatör heyecanıyla ama tam bir profesyonelin vereceği incelikte cevaplar..... Tüm kalbimle teşekkür ediyorum güzel kadın, sanki her video bana özel gibi, pek keyifli ve heyecanla izliyorum.

[@icinizden1iyim]

Teşekkürler.

[@fusungorpe5071]

Tülay hanım, Tülay gibi olunması gerekenim, pek çok iyi ki dedirtenim, hocam, yol arkadaşım, sesli sırdaşım, sessiz söyleyenim, gizli azarlayanım, gözüyle de konuşanım, cümleleri en güzel yerinde, yerli yerinde bırakanım, ne güzel bulaşanım☺️ sizi çok seviyorum iyi ki iyi ki iyi ki… ❤️

[@suheylasahin5837]

Ne güzel sözler maşallah

[@hulya3475]

Uzun kısa farketmiyor Tülay hanım, her dinlediğim söyleminiz bana çok şey katıyor. Sanki karşılıklı dertleşiyorum sizinle, Teşekkür ederim💗

[@muzigiseverim10]

Her zamanki gibi içten ve akıllıca açıklamalarla geldiniz. Allah nice huzurlu ve sağlıklı yıllar versin, inşallah! 🌺

[@melehatcangr1018]

Sen nasil muhtesem bir insansin allah razi olsun okadar faydali bir bilgilerki anlatamam

[@hatblue3891]

Süreye bakıyorum offf diyorum geldi benim ruh selalem , motive olup işi gücü bitirip alıyorum kahvemi izliyorum.sonra bı de yataga girdiğimde takıyorum kulaklığı dinliyorum.her video bu şekilde defalarca izleniyor,dinleniyor ..defalarca okunan kitaplar vardır ya her okuduğunda gözden kaçan biseyi yakalarsin, her dinlediğimde de uzerinde durduğum başka bısey oluyor .iyi varsın be gönül bağı,iyi ki varsın iki gözümün çiçeği,iyi ki varsın fikrimin ince gülü 😊😊😊💙💙❤️❤️❤️

[@aliaskerozturk9320]

Sizin yorumlarınız içtenliğiniz ne güzel. İlaçtan bile etkilisiniz. Sonsuz teşekkürler güzel insan.

[@meryemgunays]

O kadar ihtiyacım olan günde geldi ki Allah bin kere razı olsun! Rabbim yar yardımcınız olsun!

[@sadbay6762]

Çok kıymetli hocam siz son zamanlarda karşılaştığım en büyük lutufsunuz. Her cumleniz ruhumda kapanmış bir göz aciyor

[@melekyldz1704]

Hoşgeldiniz, uzun uzun anlatmanızı bekliyorum hep çünkü sizi dinlemek şifa her zaman Tülay hanım 😍 iyiki varsınız çok mutlu oldum 🤗🥰🌹

[@sevdeyldrm3839]

sıkılmadan her zaman dinlenilecek sohbetleriniz oluyor cok samimisiniz💕

[@suaynasi]

Not almak önemli.Lisede tuttuğum günlük dahi bana yardımcı oldu yılar sonra.Ve hayatım boyunca ...telefona yazdığım notlar.....Geri dönüp baktığımda bazı alanlarda aynı kısır döngü içerisinde olduğumu görüyorum.... Ayrıca Sınır koysan sevgisiz zannederler, sınır koymasam elimi kolumu kaptırıyorum.kendimle yüzleştiğimde kendi kendine ettin dedim.O kadar rahatladım ki anlatamam..Güldüm :)) komik geldi. Kapasitemin çok çok azını gerçekleştirdiğimi de gördüm.Zaman içerisinde iyilik sever tarafımı törpüledim. Tülay Hanım, çok değerlisiniz.Katkılarınız o kadar büyük ki.2019 dan beri takipteyim sizi. Her gün eğittim kendimi.İyi hissedene kadar.Öfkem yok artık kimseye..Sanırım kabullenmeyi biraz olsun değişmeyi başardım.Geç olsun güç olmasın. Harika örnekler veriyorsunuz.Çok teşekkür ederim.

[@senay6926]

Çok hanımefendi ve aynı zamanda da muhteşem bir kişiliğe sahipsiniz. Her eve lazımsınız vallahi. Emeğinize sağlık, teşekkürler.

[@zeytinolsa]

Mantık dersi gören nesilden biriyim👋 videolarınızın katmanlılığı hayatı düzleştirici psikolojik söylemler içinde olan birçok kitaptan bulamadığım yaklaşımı bana hediye etti. Teşekkürler🙏

[@sena4758]

Bu dersi online olarakmı alıyorsunuz ,bende almak istiyorum 😊

[@nilay738]

İfade edilmeyen duygular huzursuzluk yaratır.. Gene tam zamanında geldi. Çok teşekkürler. not: aşağı bakınca "tam zamanında geldi" yorumunu da gördüm bi başkasından. demek ki hep beraberiz.

[@ferideseker9038]

Tülay hanım sayenizde kendimi buldum 2 haftadır sürekli videolarınızı izliyorum Allaha şükür sizede teşekkür ediyorum

[@duyguozdemir5770]

Kaç kişinin düzelmesine vesile oldunuz ve ne kadar dua aldınız kimbilir. maşaAllah size ne güzel bir hizmet veriyorsunuz topluma.siz farkına vardınız kendinizin diğerlerin acısını görüpte elini taşın altına koymuşsunuz.sikayet etmek yerine çözüm urettiniz.bizleride sürüklüyorsunuz çok şükür..çok güzel bir yüreğiniz var.. üstelik ücretsiz kanaliniz bile daha dolu videolar var..gerçek hizmet bu nüansdan anlaşılıyor

[@emine2920]

Aynen anlattığınız gibi bir grup ortamında defalarca haksızlığa uğradım.1 sene 2 sene sabrettim.Aslında sabretmekten ziyade kendi kendimi yedim.Sonunda yüzleştim ama öfke ve ağlama nöbetleriyle.Tabiki de olumlu sonuç alamadım.Küçükken annem kızıp dövdüğünde,ağlama diye de ayrıca kızardı.Duygularımızı yaşamayı öğrenemedik maalesef..

[@dilankzl7060]

Neden sizi dinlerken ağlamaya başladım ki birden...

[@oyaozturk779]

Çünkü kırılmışsınız ağlamaya da ihtiyac vardır

[@sinemsarcicek7805]

Daha izlemeden beğendim. Biliyorum. Tam zamanında geldi. Hissettiniz. "Hiss-i kablel vuku" der eskiler.

[@seymavarlik]

Şu; "tam zamanında geldi videonuz" hissini o kadar yaşatıyor ki Tülay hoca🎯💕

[@seyhankutuk7210]

Maşallah Tülay Hanım.O kadar içten ,samimi anlatıyorsunuz ki..dur unuttum diyişiniz en guzel ders oluyor.

[@hilaliye007]

Bize zarar veren öncelikle kendimiz olduğumuz için demek ki önce "kendimizle yüzleşeceğiz." Teşekkürler Tülay hocam.

[@arzuzeynepkahraman3635]

Her dinleyişimde farkli bir şey farkediyorum, siz birkaç ay dinleyin aynı kişi olmayacaksınız demiştiniz. Artık zihnim daha açık sözlerinize, daha derinden anlıyorum ne anlatmaya çalıştığınızı. Tülay hanım yaptığınız hizmet paha biçilemez 🥰

[@ayseakman1658]

Selamlar Tülay hanım sizi dinlemek çok mutlu ediyor iyi varsınız sıkılmadan feyifle dinliyor ve öğreniyoruz

[@ayseguldeniz911]

Dinlettiren de o samimiyetiniz zaten. Var olun, saglikla.

[@SS-fm7ml]

En büyük hayalim Psikolog olmaktı ama Ailem karşı çıkıp caydırdığı için bambaşka bir meslek seçtim.Lisede Mantık,Psikoloji,Felsefe,Sosyoloji derslerini aldığım gibi,anlatmak için de Öğretmen hep beni seçerdi.Üniversite sınavında full yaptığım dersler de bunlar oldu.Kafamdaki tüm sorulara yanıt bulabiliyorum sayenizde.Yılların içimdeki kavgası hala devam etse de,o da geçecek ya da onu kontrol etmeyi öğreneceğim.Hangi noktada olursanız olun;Kendi iç Dünyanızda sorunlarınız varsa;Onları çözmeden tam anlamıyla Mutlu olamıyorsunuz .Emeğinize Sağlık.💐

[@tulaykotun9519]

Şu an elimde is var. Ocakta ise yemek.. Aklimda siz kulagimda dedikleriniz.. O kadar faydalı oluyorsunuz ki anlatamam.Cenabı hak razi olsun ebeden daimen. İki cihanda afiyet versin.. Iyiki cok gec olmadan buldum sizi.. Sizi bana öneren ablama da teşekkür ediyorum size de cooooook teşekkür ederim 🥰

[@nazlallahyardmcnolsunhavva2396]

Her zaman haksızlıklara uğrayan ben söylediğimde haksız çıkan yine ben böyle insanlar o kadar laf kalabalığı yapıyor ki söylediğine pişman ediyor hep kendini haklı çıkarıyor

[@buketdemirci4073]

Kendime cok kizginim kafamda ateş cikiyor suan ve göz yaşlarimi tutamiyorum,agliyorum hiç hissetmediler ben ne hissediyorum ne yasiyorum, canim aciyor biliyorum gecicek ama suan böyle hissediyorum. Ben size cok tesekkur ederim. Allah razi olsun sizden.

[@sadbay6762]

Sizinle her söz her sohbet büyük güç veriyor.sanki enerji emiyorum

[@PsikologTulayKok]

😀👋🥰🌿

[@dilekksa3317]

Mantık dersi , lise ikide psikoloji gördüm.Yaşımız yakın.Farklı yollardan yürüsek de kalplerimiz burda buluştu.Buluşturana şükürler olsun.Ne güzel yol arkadaşısımsınız.Sizin için iki cihan saadeti diliyorum.

[@kitapkurdu4336]

Videolar uzun olsun lütfen, cok cok faydalaniyoruz , var olun Tülay hanım 👏👏👏💕

[@tamerok2247]

Bazı vasıflar var ki çalışarak kazanılmaz, bir ihsanı ilahidir. Tülay hocam sizin bahsini yaptığınız konuda ki uzmanlığınızın yanı başında bir içtenlikle takdiminiz var ki kelimelerle anlatmak zor. Bunları size ihsan eden Allah’a şükür, size de çok teşekkür ediyorum. Esenlikle

[@tugbaa2926]

Hemencik koşup gelenler:)) Yine çok güzel bir konu, şimdi beğeniyoruz. İlk fırsatta da izlenecek.

[@nerisem]

Aynen

[@sheisastar97]

iyi ki varsınız ❤️ Allah size uzun ömürler versin aileniz sevdiklerinizle 🙏🏼

[@berrinb2258]

Medeni şekilde konuşulamayan hemen kavga eden ayrıştıran saygısız insanlarla yaşadım Rahatsız olduğumu ve Kırıldığımı söylediğimde daha çok kırdılar sınır koydum ve sinirlendiğimi dahi belli etmedim çünkü mutlu oluyorlardı benim sinirlememden üzülmemden besleniyorlardı Tülay hanım inanın kendini ifade etmene müsade etmeyip ses yükselten bastırmaya çalışan kavgaya dönüştüren kişilerle yüzleşilmiyor

[@Sosyologsifa]

Benim kaynvaldem narsist bir insandır.Her narsist gibi kendine başta mesafeli soğuk hatta sert ve otoriter davranan insanlardan çekinir.Eltime bu nedenle inanılmaz toleransliyken bana ise başta iyi davranıp sonrasinda sürekli manipüle etti.Yillar böyle geçti arada ben delirme noktasına geldim.Arada bayramlarda bile gitmedim.Hic bir konusma olumlu sonuçlanmiyor bir sekilde kavgaya dönüştürüyor ve seni suçlu ilan ediyorlardi.Bir gün o ne derse desin kırıldığımı ifade edecektim.Niyet ettim ve telefon ettim.Sana kırıldım dediğim anda bir çığlık attı ve bana bak gelirsem oğluma söyler saçını yoldurur ağzına iki vurdururummm diye bağırdı.Git tedavi ol hasta kadın dedim kapattım.Herkesle konuşmayacağım o gün bir aile danışmanı olarak tekrar anladım:)

[@gulcinkara3019]

​@@Sosyologsifavayyy çok bilinçli bir kadınsız ama k.v ezdirmeyin kendinizi ve ilgilenmeyin hayatınıza bakın...

[@esra9875]

39:36 ne kadar doğru söylediniz. Hiç kimse kendi duygularını tanımıyor ve yaşamıyor sonuç olarak da hiç kimse yaşayamıyor tahammül yok..

[@hmindirim8108]

Bildirimi görür görmez koştum geldim yine beni anlatan yaralara merhem olacak nitelikte bir muhabbet olmuş emeklerinize sağlık 🤗

[@cerenimo6021]

Ben de sizin beden dilinizden ve olası diyalogları âdeta yaşar gibi anlatmanızdan sizin de anne kız ilişkisinde buna benzer olayları yaşadığınızı hissetim. Ne kadar tecrübelerinize dayanarak da anlatsanız bu kadar yaşanarak anlatılamaz sanırım. Bu da anlattıklarınızı gerçekten dinlenilir kılan en önemli faktör bence. Mesleğinizi icra eden her kişide sizinki gibi bir samimiyetle inanarak ve hatta yaşarak konuşma görülmüyor. Teşekkür ederiz samimiyetiniz için

[@seda9054]

Mantık dersi en sevdiğin dersti 😍🥰 ÖSYM de 10/10 yapmıştım Tülay Hanım keşke eski psikoloji sağlık trafik mantık derslerimiz hala devam etmiş olsaydı

[@sena806]

Mantık şu an ezber bir konu olarak öğretildi bizim kuşağa (Z) maalesef..

[@pnarackgoz5506]

Sohbet şekli çok anlaşılır.Dinlemek çok keyifli.Emeğinize sağlık

[@aycacakir9967]

Duygularımızla yüzleştikçe değişim başlıyor. Uzun, doyurucu videolarınız için teşekkürler. Mavi oda videoları da çok verimli. 👏🌹💜🧿❤️

[@yafesyigit1143]

Allah razı olsun Bin kere çok güzel anlatmış siniz çok beğendim

[@asumana3483]

“Derin kazmalık” bir video olmuş sevgili hocam. Yaptığınız şey çok kıymetli. Teşekkür ederim🌸

[@necoozek1798]

Allah razı olsun Tülay Hocam çok güzel anlattınız Rabbim sizi iki cihanda mutlu etsin

[@brrrrr8319]

Ailem kız olduğum için çok üstüme geliyor. Sınırlar koydum, hayır dedim. Bir süre sonra bazı haklarımı elde ettim ama onlar bana bu süreç içinde o kadar çok psikolojik travmalar yaşattılar ki... Dediklerinizi yapmaya çalışıyorum hep. Kendime odaklanıp geleceğim için çabalamaya çalışırken babamın sesi diğer odadan geliyor yine. Oğluyla kadınlar hakkında iğrenç konuşmalarını duymak o anda yine bir travma etkisi bırakıyor bende. Sinir krizi geçiriyorum. Üni bursu almak için mecbur ailemin evinde çalışıyorum sınava. Ama bu kadar cahil, kadın düşmanı olan bir evde sağlıklı düşünmek çok zor. Kendime odaklanamaz hale geliyorum ve bu sefer gelecek kaygısı yaşıyorum. Bana gençliğimi yaşatmadıkları için de sosyal fobim oluştu. Tek başıma ya da arkadaşlarımla kafeye gidip bir şeyler yeme içme düşünceleri bile çok korkutucu geliyor artık. Ki arkadaşım bile yok. Zamanla tüm arkadaşlarımdan kopardılar beni. Olan oldu ilerisi için çabalayım bari diyorum ama bu sefer de içimi çok fazla korku basıyor, her şey çok yorucuymuş gibi geliyor, yapamazmışım gibi, sürekli bu dört duvarın içinde hapsolup yaşamaya devam edecekmişim gibi, 2yıldır evden çıkmıyorum, çıkmam için bir neden yok ve artık dışarı çıkmak da korkutucu geliyor ve tekrar sorunun kaynağı olan aileme öfkelenmekle zamanımı harcıyorum. Çok zorlanıyorum şu sıralar. Biliyorumki bunu yaşayan çok fazla kız çocuğu var. Bu tür durumlarda neler yapmalıyız?

[@serayinciaydn5007]

Şu an ne durumdasiniz prki , üzüldüm okurken

[@suheylasahin5837]

Sosyal fobi ile ilgili meditasyonlari tavsiye ederim 21 gün kadar dinleyin inşallah faydalanirsiniz

[@nagehangoymen5682]

Muhteşem dil çok derin bir yürek ve coook kiymeyli bilgiler.cok teşekkür ederim

[@aynur3581]

Nasil sevindimmmmm..Sesinize ihtiyacım vardı.. Çayımı aldim dinliyorum..

[@sibelcover]

Tülay hanım harika bir video yine. Gerçekten sakin ve saygılı bir şekilde durumu, rahatsızlığı ifade ettikten sonra da kırılan kırılsın, giden gitsin. İnsanlar surat asarak, küserek, tavır alarak bizi manipüle etmeye çalışıyorlar ki onların kontrolünde kalalım. Ne yazık ki çoğu zaman böyle. İlişkiyi sağlıklı bir şekilde yürütecek insan zaten hatasını anlıyor.

[@Zeynep-fr2gk]

Duygularımı doruklarda yaşayan bir kadındım. Seversem insanı ,ağacı , kitabı sonuna kadar sonsuza kadar ... olumsuz duygularda aynı ... Dorukta öfke,hüzün vs vs ... Sonra sonra durmayı en azından bı nefes almayı öğrendim .Sizin sayenizde hocam 💜 daha cesurum ve toksik ilişkilerden uzak duruyorum . Gereken yerde gerektiği kadar konuşup an'da bırakmayı öğreniyorum .

[@fidanozcan7584]

Sizi dinlemekten buyuk keyif aliyoruz inanin biz tesekkur ederiz sagolun varolun saglikli olun, olalim hep beraber

[@TheMkekec]

Neyi düşünüp neyi kafaya takacak olsam yağan rahmet gibi geliyor video ❤

[@HaticeÖztekin-e3h]

Tülay hamım cım selamlar sesinizi spoytifay dan dinlerken rahatlardım yadanın sizi nur gibi yaratmak maşşallah Allah'ım korusun görmeden duramıyorum beni rahatlatan Rabbim sizide rahata çıkarsın sağlık sıhat afiyet versin

[@reyhan3214]

40 dk ama bana 10 dk gibi geliyor annemle kahvalti hazirlarken ya da bulasik yikarken her türlü dinliyoruz.. cok faydalı bir video olmus yine.. duygularimizi kagida deftere yazmaktan hep kaçıyoruz ama artik vakti geldi sanirim.. başlayacağım.. Mantik dersi alanlardan biri benim 🤗🌷 cokk severdim.

[@nuranozdil96]

Vallahi sabah sabah izliyorum şahane videolar.Toplumda insanlar arasında iletişim sorunları var, herkes ben haklıyım diyor.Hep karşıdaki suçlu ve kabahat samur kürkde olsa üzerine alan yok.Karşıdakinin yaptığında ya sessiz kalırsın ya kavga çıkartırsın, ya da sakinleştikten sonra kelimeleri doğru seçerek izah edersin.En kötüsü tabii ki kavga.Sessiz kalmak ise içerde biriktirmek, bence konu çok önemli değilse geçiştirmek önemliyse de konuşmak.Herşeyde yüzleşmek olmaz.Ben bakıyorum ki aynı hataları sürekli tekrarlıyor usulca uzaklaşıyorum yani mesafe koyuyorum.Ama o mesafeyi koyana kadar da epey katlanmış oluyorum.Arkadaşları anlaşacağın kişilerden seçmek gerek.Evdeki anne ve baba ise sabit.Onlara da çeşitli yöntemlerle taktik geliştirmek gerekiyor.Çok paylaşımcı olmamak herşeyi söylememek gibi.

[@figen3579]

Canım hocam :))) en kısa zamanda dinleyeceğim iyi ki varsınız🍀🍀🍀💛

[@PsikologTulayKok]

🤗🙏👋

[@ozlm9560]

@@PsikologTulayKok dizinin adinı yazarmisiniz.bulamıyorum

[@ozlemdemir4003]

@@ozlm9560 downton abbey

[@sl4109]

Ne kadar değerlisiniz hayatımda o kadar büyük yeriniz var ki size minnettarım ve tanıdığım için çok şanslıyım. Duam yürekten çok çok şifa bulun ışığınız hep bizleri aydınlatsın❤

[@ebrugul6101]

Her zamanki gibi harikasınız !tekrar tekrar her videonuzu izliyorum.Her seferinde farklı şeyleri fark etmemi sağlıyor.Bu videonuz da tam zamanında geldi benim için.Hem kendim için hem de bir ÖĞRETMEN olarak öğrencilerim adına yapabileceklerim için...Bununla ilgili daha ayrıntılı bir video çekerseniz çok güzel olur bence. Kendi özümsedigim ,bildiğim çerçevede duygularını ifade etmelerini sağlamaya çalışıyorum.Ama sizin örneklendirmeniz önemli...Okulda öğrencilerime uygulamaya ,bir de velilerine anlatmaya çabalıyorum elimden geldiğince... SEVGİLERİMLE ❤️

[@gulcinkara3019]

Tülay hanım psikologla aylarca terapi gördüm ama sizin anlatmınıza bayıldım harika... Bütün videolarınızı izlicem sizi dinlemek bir insanın kendine yapacağı en büyük yatırım....

[@feyzaylmaz6582]

Terapi faydalı oldu mu bende düşünüyorum

[@baharxoce]

08:45 - 09:17 güle güle izledim hocam iyi ki varsınız kalpli çiçekler size :)

[@eylul90.]

Aynen ben de 😁🌸

[@yaseminrahimoglu5500]

Çok teşekkür ediyorum cok eğitici 2 yil önce dinledim 3 yıl once dinledim her dinlediğimde daha farklı acilimlar oluyor Allah sağlık versin ❤❤❤❤

[@sadekahve35]

Keşke öyle dese 😄 3:45 benimki bana “hak ettin ki söyledim” diyor

[@duygudilsadkaragoz5178]

Çok teşekkür ederim güzel bir katmanlı sohbetti.

[@eylul90.]

08:45 Tülay hocam sizde baya baya tiyatral yetenek de var 😄 bu kısmı tekrar tekrar izledim çok güldüm çok hoşsunuz ya maşallah size 😄🌻

[@siirsever3967]

Yaşadığımız üzücü olayları anlatıp rahatladığımızı sanıyor olsakta aslında sizin dediğiniz gibi şikayete ve iç huzursuzluğa götürür bizi

[@ebediyet9439]

Demlemdim, tatlandım, içilebilir kıvamdayım. Tadını kaçırmak sözü vardır ya, birbirimize dürüst olalım. Tadımız kaçmasın, tadında blrlikte kahve içelim. Sevilmek, sayılmak, değer görmek zorluğumuzu birlikte aşarak kolaylaştırmak ama asla yüklenmek değil. 💓🌸👍😊👋

[@hilaldursunn]

Ağzınıza sağlık Allah razı olsun

[@melikeesasturk7011]

Anne diye çok sevdiğim kadın gün geldi beni eleştiren hicbisey yapmamis olan evlat oldum. Yooo O kaybetti artik ben de zerre degeri yok. Iste yapmıyorum. Madem onceden hic yapmıyordum değerim yoktu. Simdi hic olmasin. Artik kendiyle bıraktım. Simdi de diyor ki sen benim dertlesecek arkadaşım olmam gerekti. Benim sana ihtiyacım varken sen nerdeydin.. Artik oyle de yoktum şimdi hiç yokum

[@esmas9363]

Gercekten tam yerine denk geldi. Sanki beni goruyorsunuz... Cook tesekkurler.. Emeginize saglik. Sizi tanidiktan sonra hayatim degisti....Kendimi zayifliklarimla , guclu taraglarimla kabul edip olaylara oyle bakinca dinginlesiyor insan...Cok sagolun Tulay Hanim🤗🤗🤗

[@omerpirlepeli2181]

Hocam, emeğiniz için teşekkürler.

[@PsikologTulayKok]

🙏

[@Seymaogretmen]

Siz muhteşemsiniz ya abartmıyorum muhteşem... Kaçıncı dinleyişim herdefasında baska bişeyden etkilenip h ay ran kalıyorum

[@osmantanyeli]

Muhteşem bir dersti yine. Ağzına sağlık hocam. İyi ki varsın.

[@salihanuraysel]

cok candan anlatımınız ıcın tesekurler

[@tndkeyuinm6656]

Öfkeliyim cok ofkeliyim, ofkeli olmadigim zamanlarda kendime guvensiz hissediyorum. Ozguvensiz hissetdigimde kendimi suçluyorum..

[@muhammedberk9130]

3 5 kez tekrar dinleyerek anlamaya oturtmaya calisiyorum anlattiklariniz,sanki kenarindan kosesinden yakaladim gibi.😂i.insallah becerecegim bu işi 😂 teşekkür ederim tulay hnm.iyiki varsiniz rabbim8n razi olduklarindan olun..

[@cysrygs8990]

- Logic(Mantık) dersini AA ile geçmiştim. - Güzel bir sohbet oldu. - 70 yaşındaki annen o zamanındaki annen değildir.İntikam almana gerek yok. - Çoğu zaman 2 seçenek yoktur.3. boyut olabilir. - Sen ne düşünüyorsun bu önemli.Özne sen olmalısın.

[@kheroglu]

Sizin videolarınızı izlerken hep not alıyorum ve her seferinde bende bir şeyler değişiyor iyileşiyorum olgunlaşıyorum. Bu yüzden size teşekkür ediyorum Tülay Hanım.

[@seldakursun2472]

Okullardaki mantık pisikoloji dersleri bir an önce geri getirilmeli Sizde iyiki varsınız

[@ebediyet9439]

Önceden düz lise, meslek edindirme liseleri diye ikiye ayrılıyordu. Düz liselerde okutulurken psikoloji, sosyoloji, meslek edindirme liselerinde branşa göre dersler okutuluyordu.

[@ebediyet9439]

Ben meslek okudum. Psikoloji içimde uhde olarak yattı. Bir kitap okumuştum. Hayat doğru bildiğiniz gibi (doğrular üzerine) yaşanamadığında, doğru öğretilmiş olan siz, gerçek hayatla ne yapacağınızı şaşırırsınız.

[@AA-nb2ky]

Okullardaki mantık psikoloji dersleri size yemek nasıl yapılırı anlatıyor ama o yemeği yaparken salça ne kadar kavrulur, yemek soğanı nasıl kıyılır, malzemeler nasıl seçilir bilgisini vermiyor e haliyle o zamanda lezzetli yemek olmuyor, yani psikolojik olarak siz kendinizdeki çözüme ulaşamıyorsunuz o yüzden okul kitapları eğitim değil, uygulama yerleri olmalı, sanki terapi seansına girmiş gibi çözüm katmanlarını öğrencinin öğrenmiş ve çözümü nasıl uygulayacağını becerebilmesi lazım. malesefki eğitim sistemleri bu şekilde yapısallandırılmış değil.. Hiçbir okul öğretmenide bu şekilde eğitim vericek şekilde yapılandırılmıyor :(

[@beyazgemi8669]

'Kendimi daha fazla ifade etmem,kendimden daha fazla bahsetmem lazım'.Benim içi anahtar cümle bu oldu.Tesekkurler Tülay hanım.