Άσκηση Χαλάρωσης και Εκγύμνασης διαφράγματος

[@thanassazoofficial8820]

Πολύ ωραία άσκηση

[@sofiaiatropoulou]

Πολύ ωραίο κ.Ολγα

[@thanassazoofficial8820]

Θέλω να σας ρωτήσω το Τζίντζερ κάνει καλό για τις φωνητικές χορδές

[@VocalCoach_OlgaMilitidou]

@@thanassazoofficial8820 Το τζίντζερ είναι γνωστό για τις αντιφλεγμονώδεις και καταπραϋντικές του ιδιότητες, κάτι που μπορεί να ωφελήσει τις φωνητικές χορδές, ιδιαίτερα αν είναι ερεθισμένες ή κουρασμένες. Συγκεκριμένα: • Καταπραΰνει τον λαιμό: Ένα ρόφημα με τζίντζερ, μέλι και λεμόνι μπορεί να ανακουφίσει από ερεθισμούς και ξηρότητα στον λαιμό. • Αντιφλεγμονώδη δράση: Το τζίντζερ μειώνει τη φλεγμονή, κάτι που βοηθά αν οι φωνητικές χορδές είναι πρησμένες. • Ενυδάτωση: Ένα ζεστό τσάι με τζίντζερ βοηθά στη διατήρηση της υγρασίας των φωνητικών χορδών, απαραίτητη για την καλή φωνητική απόδοση. Ωστόσο, καλό είναι να αποφεύγεται η υπερβολική χρήση, καθώς μπορεί να προκαλέσει στομαχική ευαισθησία σε μερικούς ανθρώπους. Για τη φωνή σου, φρόντισε να πίνεις αρκετό νερό και να ξεκουράζεσαι επαρκώς, ειδικά πριν από την προγραμματισμένη συναυλία!

[@thanassazoofficial8820]

@@VocalCoach_OlgaMilitidou Σας ευχαριστώ πάρα πολύ