Ski de rando, couloir et nuit en refuge dans la Vanoise

Je vous retrouve pour deux jours de ski de rando et d’alpinisme dans le massif de la Vanoise ! Nous sommes trois et nous allons passer la nuit au très beau refuge de Vallonbrun (non gardé en hiver). Le ski de rando, tout comme les autres activités assez intenses que j’ai commencées l’année dernière, me poussent souvent hors de mes retranchements et déclenchent chez moi beaucoup d’émotion ! C’est l’occasion d’aller explorer ce qu’il y a en moi. Bon visionnage !
Pour soutenir mon travail, abonnez-vous :) / evesphilom%c3%a8ne
Vous pouvez aussi me faire un don via Tipeee fr.tipeee.com/...
Instagram @evesphilomene / evesphilomene
Facebook @eve.s.philomène / evesphilomene
Mon site d’accompagnatrice en montagne alizane-montag...
Linktree linktr.ee/eve....
Merci :)

[@isabellec.274]

Qui n' a pas été rageux ou en colère, les larmes aux yeux, quand on ne réussit pas bien quelque chose qu'on a travaillé ? On s'en remet car c'est aussi comme cela qu'on apprend, même si ça ressemble à une réaction enfantine...émotionnellement c'est éprouvant, mais un adulte peut y faire face tout seul. On est parfois trop présomptueux, on voudrait toujours faire plus...avec l'âge on apprend aussi à faire un peu moins, ou bien plus lentement, et c'est aussi bien, d'autres sensations, le bonheur d'être présent à ce qu'on fait. Quand on va vite, on perd beaucoup sur la conscience du moment présent, tout ce qu'il représente et implique pour soi et à travers notre entourage. On nous a toujours inculqué d'en faire plus, être performant, voire l'esprit de compétition, bof, osons dire que ça ne rapporte qu'à notre ego, mais finalement c'est plutôt vain comme attitude, à mon humble avis, l'ego en demandera toujours plus car il est sans limite. Je sais que beaucoup de sportifs n'ont pas le même raisonnement, on me demande souvent en rando combien de temps j'ai mis pour faire mon étape, jusqu'où je suis montée, quelle altitude, combien de kms j'ai fait...moi je m'en fiche, altitude et temps ne sont que des repères pour gérer mon étape sans me mettre en danger quand je suis seule, je préfère prendre mon temps pour profiter pleinement de la nature...comme tu as fait Eve ! Belles balades

Merci pour ton message :) Je pense que tu as raison ! Bonnes balades à toi également

[@albertdarnis7232]

Merci pour cette magnifique vidéo......au son de ta voix on dirait une jeune fille à peine sortie de l’enfance.....mais quand on voit tes exploits tu est une grande dame ...mille bravo et merci merci pour ce moment de rêve....tu peut être fière de toi

Merci à toi 😊

[@martinevaille2997]

Merci pour ce beau partage et bravo pour votre courage

[@foxdarmani9412]

Intéressant ton discours sur la colère. Moi même, j'ai fulminé hier sur une rando à cause du balisage. J'ai ralé au point que j'arrivais plus à me repérer sur la carte et me suis égaré par manque de vigilance . 40 minutes de marche en plus! ( J'ai usé du gps du téléphone pour m'y retrouvé). Je pense qu'il faut vraiment prendre sur soi, apprendre à resté calme.Pas évident! En tout cas, belle vidéo ( comme d'hab!).merci pour ces images!

Merci pour ton message :) Oui, tout un équilibre à trouver ! À bientôt

[@antje8303]

Ton évolution est vraiment impressionante!! Et j´adore le transat en neige que tu t´es fait et le fait que tu sais renoncer quand c´est trop. Tu seras une super guide de montagne car tu comprendras des gens qui souffrent meme avec moins de difficulté - mais je le sais déjà :) Et je pense la colère est bien dans des circonstances comme ca car elle te permet de réagir - tu rélaches de l´énergie ce qui te permet d´avancer. Il y a des réponses de "fight, flight et freeze" face à des dangers (réels ou percus) et ta réponse est clairement "fight" ce qui est mieux pour "survivre" ;) (mon coté psy obligatoire ;) ) (moi, j´ai constaté qu´en montagne, j´ai tendance à étre pétrifié et de ne plus rien pouvoir faire, donc c´est pas génial....)

Merci beaucoup Antje 😊 et ton analyse de la colère, c’est intéressant, j’y réfléchirai, la prochaine fois !

[@ralfseckinger2962]

Bravo Eve, tu connais et respectes tes limites, super!👍

[@jacky8599]

Bonjour Eve, merci pour ses beaux paysages reposant et agréable. Le refuge est très beau. Merci du partage et à bientôt.

Avec plaisir et merci :)

[@michelgoosse2921]

Hello eve c est toujours un plaisir de regarder tes vidéos les paysages sont vraiment super beau

[@guillaumevouillon2331]

Salut Eve ! Super vidéo avec de belles images, merci pour ce partage ^^ Au moins tu as beaucoup de recul sur les effets que ces nouvelles pratiques ont sur toi, je suis sûr que tu vas trouver un moyen de rester cool et de prendre plus de hauteur face à ces nouveaux défis ;) Et puis, avec la pratique et l'expérience, tu te sentiras de mieux en mieux. A bientôt pour une nouvelle aventure !

Hello Guillaume ! Merci :) Oui, il faut que je me laisse le temps de rentrer dans toutes ces nouvelles pratiques sans me mettre la pression !

[@rabiermichel2626]

Bonsoir Eve. Toujours sympa tes images. Je vois que tu es très raisonnable et c'est bien. Ne pas chercher à aller au-delà de ces limites. C'est le début de la sagesse. Bisettes 🥰

Merci :) à la prochaine !

[@hubertnatus5042]

Toujours un plaisir de te suivre et me balader dans ces paysages magnifiques. Merci.

[@jeanrondi9681]

Très belle sortie Ève, une "vraie" randoski Le refuge, le départ au lever du soleil comme la descente à la fin de journée on vit ça avec toi. C'est début février et ça laisse présager de belles randos au printemps. À tout bientôt

Merci Jean :) à bientôt

[@aldocomelli]

🌌 Bonsoir Ève. Les images sont magnifiques. Un super refuge. La sagesse...tu as très bien fait...il faut savoir quand il est temps de s'arrêter. Merci ! Bravo à tous ! 👍

Merci beaucoup ! :)

[@francklucas5336]

Bonjour, Magnifique secteur, ce chalet est très beau. Quelle bonne idée de prendre de la lecture, et faire une pause dans ce cadre. Encore un paysage bien mérité.... Merci pour le partage😊. Franck

Merci beaucoup 😊

[@thierrylouvel906]

Premier commentaire pour moi, j'adore les personnes qui savent renoncer et qui prennent leurs responsabilités, bravo Ève.

Merci pour ton premier commentaire :)

[@dunoguevincent]

Des images somptueuses avec une superbe lumière. J'adore vos reportages car on y sent une jubilation de la montagne. Le sac a du peser avec tous le matos!!

Merci :) Oui, le sac était bien chargé !

[@lepagepatriciabrillault4833]

Merci Eve !!!! Magnifique panorama!!! ❤️❤️❤️

Avec plaisir 😊 merci !

[@f5mpw]

Tes reportages sont toujours très intéressants. C'est vraiment super, tu partages avec nous ces paysages magnifiques... De mon côté je n'ai pas les connaissances et la forme physique pour faire ce que vous faites... Alors merci Philippe

Merci Philippe pour ton retour :) à bientôt

[@f5mpw]

@ à bientôt j'espère sur une nouvelle vidéo...

[@anatolenone4127]

Quel chemin parcouru depuis tes débuts ! Tu peux être fière de toi gamine, tu as trouvé ton chemin, ne brules pas trop vite les étapes. Souviens toi du GR 20.

[@christophelebegue1110]

Toujours d'aussi splendides images merci pour la vidéo. et toujours aussi cette modestie attention, l'apprentie est déjà fabuleuse.

Merci ! 😊

[@gillesmeyer9550]

Un grand merci, tu en as du courage respect, superbe vidéo toujours un grand plaisir. Bravo 👋😘

Merci 😊

[@cecilelambertz7613]

Merci ❤et bravo. Une capsule de pur bonheur 😊

Merci 😊

[@philippe7852]

Merci beaucoup Ève de très belles images reposantes enfin devant mon écran 😅 Je t'admire pour ton courage et ta sérénité 👏 À bientôt 😉

Merci beaucoup :) à bientôt !

[@fabrice-trailergreffe8803]

Merci pour cette très belle escapade ... Très intéressante ton analyse sur le stress, la peur et la colère ... Merci pour ce témoignage plein de sincérité !!! A méditer pour nous tous ...

Avec plaisir, merci pour ton retour :)

[@elgregleveilleureveille2810]

Merci pour Centre super video. Yes le Barryvox ou dva ou Arva avec la sonde et la pelle sont des obligations faire de la peau de phoque. Cela sauve des vies, mais il faut aussi être formé pour l’utilisation. Que la montagne est belle!

[@benesssa]

Merci Eve ça a été un grand plaisir de vous suivre toi et ton compagnon ,c'est mieux a deux et je suis plus rassuré crois moi ....soyez prudent quand même et a très bientot ,bisous de papy bernard 😉😘🤗✌

J’en suis ravie :) à bientôt !

[@sandrinebages4657]

Bravo je suis admirative..moi j ai le vertige ce qui m handicape pour beaucoup de randonnées et comme je le fais seule car autour de moi personne n aime marcher je ne le fais pas....

[@danielsiron9294]

❤ sublime paysage et le bruit de la neige un peu glacée sous les skis j adore

[@Dopamine712]

Merci pour ces belles images et pour la qualité du montage !..

Avec plaisir, merci :)

[@davidgueneau9533]

Merci Eve pour ce partage bien agréable du lieu que je ne connais que l'été. C'est toujours un bon moment de vagabondage que de te suivre. Bonnes randos !

Avec plaisir et merci :)

[@jean-pierrebosquet6155]

Superbe vidéo, magnifique, j'adore 😍 Merci Eve.

Avec plaisir, merci :)

[@francoisefb4741]

moi je trouve que tu as bien du mérite d'affronter toute cette neige ! même si c'est très beau moi non plus je ne maitrise pas je préfère la montagne l'été avec les prairies et les marmottes

[@parcodazeuhlwortz4588]

hello Eve ! belle sortie ! bises !!!

Merci Éric ! Bises

[@jeanpaullamont]

en montagne il faut avant tout être humble et donc renoncer à l'illusion de pouvoir maîtriser quelque chose. En revanche maitriser les consignes de sécurité c'est la base, mais ce n'est pas toujours suffisant, la preuve, hélas, les 2 guides décédés en février au Puy de Sancy et sur le massif du mont Blanc, deux personnes compétentes qui évoluaient dans leur "jardin", c'est très attristant.

[@coupdemass]

La pierre aux pieds doit être sous la neige a cette période ...belle balade a 1h du refuge

Nous y sommes passés en redescendant du Grand Roc Noir, elle n’était pas sous la neige !

[@umbretombetoile]

Encore une bien belle balade et de très belles images ! Merci pour l'honnêteté qui caractérise ton partage sur le fait que tu peux parfois avoir peur, être angoissée et te trouver débordée par ces émotions. En effet, le côté sport et aventure ne doit pas se vivre au dépend de la sagesse, de la sécurité et d'une écoute intérieure. Malgré tes années de pratiques de la rando et de la montagne (allez, ne sois pas modeste), tu écoutes ton corps et tu restes humble face aux éléments et dans la pratique d'une activité somme toute assez récente pour toi. Voici un exemple flagrant d'une qualité que tout.e aventurier.ière sportif.ive doit posséder : avoir l’intelligence de se connaître, de connaître ses limites et ne pas se mettre en danger par l'action d'illusoires biais de super woman ou super man. L'issue de cet aveuglement se solde malheureusement trop souvent par de la déconvenue voire pire. Ton humilité face à la montagne et à ses difficultés est une leçon pour nous tous, aficionados de tes activités. Sinon, merci aussi pour tes nombreux partages de connaissances sur la faune et la flore.Tu n'hésites jamais à mettre le nom d'une fleur, à partager sur tes connaissances sur les modes de vie de certains animaux que tu croises, ... Enfin, toujours pour partager et mieux te connaître, je voulais savoir : depuis quelques années que je te suis maintenant, tu t'adonnes fréquemment à la lecture. Quels sont tes types de lecture ? Au plaisir de te retrouver dans de prochaines aventures :)

Merci pour ton message :) Je lis différentes choses, des romans souvent, des BD, des livres plus techniques (survie, permaculture…). J’aime beaucoup Giono, pour te donner une idée. Et dernièrement, j’ai découvert une autrice polonaise Olga Tokarczuk dont je vais lire tous les romans, je crois ! À bientôt !

[@eliehuguet1979]

Bonne vidéo, mais je trouve ça dommage que les images de gopro descente soient trop étroites

Oui, c’est vrai que j’oublie d’utiliser le grand angle ! La prochaine fois !

[@achmed14390]

[@sylvie.c2312]

Bonjour Eve , je suis marcheuse depuis tres longtemps haute montage et chemins de Compostelle. Je souhaiterai te parler en privé est possible ? Merci .Sylvie

Bonjour Sylvie, tu peux me contacter via la messagerie sur Facebook ou Instagram @evesphilomene ou par mail [e-mail]

[@girospita5566]

découverte de soi .......................ou faire parler de soi ??

[@ja-bs6ki]

M'a beaucoup plu la vidéo :)