Skilanglauftechnik Klassisch Bergab

Im Rahmen des Förderprogramms "Bewegt GESUND bleiben in NRW!" hat der westdeutsche skiverband eine Videoreihe zum Thema gesundes Skilanglaufen gedreht. Viel Freude beim Nachmachen!

[@Silvia-iw5ym]

Vielen Dank für dieses hilfreiche Video!

[@rhabarbercreme3140]

Supi Erklärung vielen Dank für die tolle Demonstration😊

[@FlyWithMe_666]

5:01 Das war auch mein Fehler als Anfänger - mein Gedanke war dass wenn ich möglichst aufrecht stehe, dann fahre ich langsamer und damit sicherer. Das Gegenteil war der Fall - seit ich mich gezwungen habe in die Hocke zu gehen, mit einem breiteren Stand, hat sich die Anzahl der Stürze dramatisch reduziert. Insbesondere das Fallen/Weggleiten nach hinten ist in der Hocke kaum möglich.

[@w.limoke1790]

Ist das ein altes Parkhaus?