🧖‍♀️ A good shower takes care of 90% of your self-care. Ring Gua Sha shower routine

[@크쿠-k7f]

안녕하세요 결님 오늘도 꿀팁 가득한 영상 올려주셔서 감사합니다💙 영상보면서 정리했는지 맞는지 봐주세요! 추가로 문의 사항이 있습니다! 쉐입 모양, 진행 방향이 화살표로 표시되면 좋을거 같아요! 아킬레스 건이랑 복숭아뼈때 잘 안보이더라구요 💙 💙 마사지 방법 💙 1. 상체 (너클쉐입) 팔 전완근, 앞쪽 > 앞가슴전체 (안에서 밖으로) > 가슴중앙 위에서 아래 방향으로 지그재그 내려주기> 팔뒷면(삼두) 겨드랑이 방향> 겨드랑이 (살살 쓸어주기) 2. 하체 복숭아뼈 > 종아리 > 무릎주변 > 오금(무릎뒤 오목한 공간) > 허벅지 > 아킬레스건 (브이쉡) > 발등 3. 복부 갈비뼈 아래부터 위에서 아래 > 브이쉡 모양 만들어서 시계방향 > 갈비뼈 주변 파인부분 안에서 밖으로 > 복부 위에서 치골까지 내리기(노폐물배출) 4. 목&승모근 목 뒷면 위에서 아래 > 승모근 위에서 아래로 5. 두피 (너클쉐입) 머리 앞에서 정수리 방향으로 두피가 흔들리게 깊게 넣고 문지르기 > 두피 뒷면 정수리 방향 > 측두근&귀부위 흔들면서 풀어주기

[@gggyul]

와 크쿠님은 진짜 정리하는데 재능있나봐요.. 이런 댓글은 바로 고정들어가야죠!!😍😍

[@userleeeraser08]

크... 틀어놓고 같이 했는데 목욕보다는 힐링한 기분입니당! 감사드료용 😊

[@gggyul]

오홋 우리 같이 목욕한 사이가 되어버렸네요ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@yuringkim]

틀어놓고 오늘부터 꼭꼭 실천하겠습니당 :D !!! 영상 감사해요!!

[@gggyul]

크 틀어놓고 같이 해보셨나요??!!🫶🫶

[@yuringkim]

제 힐링시간이에요❤❤❤ 뭔가 내 몸에 무언가를 해주는만큼 보답이 돌아온다는게 너무 너무 행복하고 좋아요^^ 육아우울증이신분들 꼭 한번씩 해보셨으면 좋겠어요..❤️❤️

[@yukimekou]

결님! 반지괄사 매일 매일 잘 쓰고 있습니다🥰 제가 첨에 거치대 미포함 버전으로 샀는데, 쓰면 쓸수록 거치대가 없는게 넘 아쉽게 느껴지더라구요... 혹시라두 다음에 반지괄사 관련 마켓 진행하실 예정 있으시면 거치대만 구입할 수 있는 옵션도 넣어주실 수 있으실까요오🥺 물론 가능하시다면의 이야기예요!! 늘 감사합니다 르마하 클렌징밀크랑 매일 함께 하고 있어요💜

[@gggyul]

이런 피드백 너무너무 감사해요🫶 다음번 마켓에는 거치대 단품도 넣을수 있도록 적극적으로 의견 반영해볼게요!!

[@myhello8929]

정말 니즈를 정확히 겨냥해주신 영상이에요🫶샤워 때 틀어두고 마사지 해야겠어요!! + 언니 혹시 보기 싫은 무릎살, 무릎근육 관리하는 괄사마사지법두 알려주실 수 있나요? 운동 덕에 튼실해진 무릎 여리여리하게 만들고 싶어요ㅠㅠ

[@gggyul]

악 무릎살 마사지라니ㅋㅋㅋㅋ 무릎살도 별거 없어요! 무릎 주변으로 반지괄사 자근자근 둥글게 둥글게 돌려가면 문질러주면 되는데, 저도 무릎이 안좋다보니 이거 살살해도 엄청 아파요 멍드는것 같아요😢

[@clear3000]

꼭 제가 한 것 마냥 시원한 이 느낌 뭐죠ㅎㅎ

[@gggyul]

그랬다면 제 의도가 정확히 맞아떨어졌네요😍😍

[@tuyeno454]

Hi Gyeol, Do you sell lemaha gua sha to abroad like autralia ?

[@sh-eg7pe]

보는것만으로 시원해요😂

[@gggyul]

ㅋㅋ 보고만 있음 안돼요! 샤워할때 틀어놓고 따라해주세요😍😍

[@chloejieunlee8779]

혹시 샤워중 떨어뜨리면 깨질까요..?

[@gggyul]

타일바닥에 떨어트리면 깨져요 섬세하게 사용해주세요!

[@shifapatel1878]

Please add English captions.

[@ygg1396]

여기 어딘가요?? 넘 좋네요

[@gggyul]

여기 이번에 새로생긴 기장 아난티 빌라쥬에요! 좋더라구요 ❤

[@ygg1396]

@@gggyul 답변 감사합니다.☺️

[@gggyul]

많은 뀰님들이 "영상 보면서 따라하게 반지괄사 마사지 롱테이크 버전 만들어주면 안되나요?" 에서 시작된 얼굴 괄사 롱테이크 버전에 이은 바디 롱테이크 버전입니다. 이거 찍느라 생각보다 고생많이 했어요.. 중요부위 가리느라 애먹었거든요😆 그래도 섹쉬함(?)이 조금은 흘러나오는건 어쩔수 없네요ㅋㅋ 모두들 꼭 틀어놓고 차분히 같이 마사지해봐요! 👉 얼굴 롱테이크 버전 바로가기 : kzbin.info/www/bejne/kGPJpnx4fdeHmqs

[@Cncodrbgd]

르마하 괄사 사놓고 맨날 눈으로만 괄사하는 게으름나

[@gggyul]

눈괄사도 효과있대요!! 보다보면 언제가는 하겠지요..

[@꽃보다과자]

이영상은 바디 괄사의 교과서 입니다

[@gggyul]

캬 감사합니다 ❤

[@12yeonjoolee]

진짜 귀는 왜 항상 아플까요 ㅠ

[@gggyul]

그쵸.. 저도 그래요 제 리얼한 표정 숨길수가 없어요ㅋㅋ