СКОЛЬКО ЗАРАБАТЫВАЕТ ФИТНЕС ТРЕНЕР В ЕВРОПЕ

Рет қаралды 5,574

Күн бұрын

Пікірлер: 64

@vitaliiskrypnik3373 4 жыл бұрын

Спасибо большое за ваш труд ! Мне 40 лет и я всю жизнь занимаюсь спортом,недавно начал тренировать сотрудника и прочувствовал этот кайф,что могу делиться знаниями и улучшать качество жизни человеку.Из ваших видео почерпнул много нового!)Еще раз спасибо и жду с нетерпением третью часть !)

@runner1 4 жыл бұрын

Не за что, все поучится!

@danikborovkov2971 5 жыл бұрын

Контент просто бомба, уникальный в рунете

@здоровыйдух-ю3ж 4 жыл бұрын

Реально круто! Информационно и харизматично)) Делай от чего кайфуешь! Результат обязательно придёт Удачи тебе и спасибо🙏💜

@ValenTime 4 жыл бұрын

Спасибо, интересно 🙂

@Евгений-ж6ц6в 5 жыл бұрын

Сколько народу разведет,столько и заработает

@runner1 5 жыл бұрын

Большинству людей без тренеров в зал ходить вредно. Самое дорогое в жизни, это здоровье. Хотя и тренера есть, которые его могут отнять )) но это уже другая история.

@Demitriij 5 жыл бұрын

Походу надо в Эстонию ехать 😄 Я конечно только начинающий тренер, но уже вижу, что здесь перспектива "максимум" не достигнет минимума в Эстонии

@runner1 5 жыл бұрын

Вообще, конечно от платежеспособности людей все зависит, где есть заработок, там и за услуги платят хорошо. В богатых странах будет вообще космос.

@Maamano1 2 жыл бұрын

Подскажите пожалуйста, какой беспроводной микрофон вы используете? Модель. Звук отличный👍

@runner1 2 жыл бұрын

Здравствуйте у меня RODE wireless GO. Но в будущем хочу попробовать DJI MIC

@Maamano1 2 жыл бұрын

@@runner1 спасибо♥️

@Toha_Montana 4 жыл бұрын

Как тренеру переехать в Эстонию? Именно как рабочую визу получить, очень интересно

@ДмитрийМакогонов-х9и 4 жыл бұрын

Я знаю два случая один в Мск 4к за тренировку, другой в Питере 4,5 к за тренировку. Я был не много удивлен сколько люди платят тренеру)

@ЭллаМ-ь7ы 5 жыл бұрын

А отстёгивать хозяину тренажёрного зала? Какой то процент забирают же?

@runner1 5 жыл бұрын

В Европе много залов без клубных тренеров, много онлаин залов, там никому дела нет и ничего платить не нужно и это круто конечно.

@brighton6853 4 жыл бұрын

@@runner1 Оу,это круто,а то смотрю,что в США нужно каждому платить,или за место в зале,или - 30 $ с одной тренировки.

@АлександрКвяткевич-п2з 5 жыл бұрын

у тебя автор очень интересная харизма

@runner1 5 жыл бұрын

спасибо!

@ДимаРыжко-с2ч 5 жыл бұрын

Юр, я Наверное тебя уже задолбал, но опять есть вопрос. Стоит ли в рамках периодизации переходить на силовой тренинг на 2-3 месяца , кроме дельт, по примеру пауэрлифтеров: 8-10 подходов не до отказа на мг, например, : 5х6 жим штанги лёжа и 4х7 жим гантелей лёжа. А после переходить на объемный тренинг:12 подходов на мг по 10-12 повторов. По теории объемный разгрузит ЦНС после силового и веса на 10-12 вырастут после силового цикла, а значит и гипертрофия будет более выраженной. Что думаешь по этому поводу? Заранее спасибо за ответ.

@Sergey-tr3wv 5 жыл бұрын

Он же провел кучу экспериментов с разными программами тренировок.... И 5ти дневный сплит оказался самым лучшим!!! 12 повторов.... С минимальным временем отдыха 1м15с - 2мин .... Три подхода....

@nematgatamov5222 5 жыл бұрын

@@Sergey-tr3wv оправь ссылку плиз

@Baobapel 5 жыл бұрын

@@Sergey-tr3wv а периодизация именно была у него?

@ДимаРыжко-с2ч 5 жыл бұрын

@@Sergey-tr3wv тут интересует вопрос целесообразности применения силового блока перед объемным билдерским циклом. Общеизвестный факт, что силу лучше всего растить по пауэрлифтерским схемам, а эту прибавку в силе потом применить в билдерском цикле. Так по крайней мере должно быть в теории, ведь линейная прогрессия весов долго работать не будет

@runner1 5 жыл бұрын

@@ДимаРыжко-с2ч Ни одна прогрессия долго работать не будет, хоть сто периодизаций делай, а то бы люди уже с планеты улетели, весь процесс это постоянный приход и откат. Сила не реализует обьемный подход, так как нет качества переносить силовой обьем, качества "потерпеть", так как силовая работа это легко, теряются качества быстро восстанавливаться, люди просто задыхаются даже с 2 минутной паузой. А в случае с 5Д, тебе нужно очень быстро сделать тренировку, тренировка спины у меня занимала где-то 22-24 минуты и все (это даже с разминочными подходами), далее дамой, для этого нужны качества и важно не растерять их на периодизациях. Силовая периодизация, для меня имеет лишь один смысл - это отдых, но главное не затягивать, так как отдых = расслабление и понижение качеств. Даст ли сила толчок 5Д? Я бы сказал что нет, а вот 5Д может дать силе за счет набора мяса. Силовики работают на силу в базовой тройке для выработки рефлекторного движения. А далее они пампятся для мяса. 5Д сокращает время по достижению финального прогресса, вот и все, а что бы поддерживать форму, нужно держать интенсивность, которая зашкаливает, а это не возможно, поэтому откат будет всегда. Я думал на эту тему и пришел к выводу. Программы отличаются лишь тем, что одна дает форму быстро а другая медленно. Одна дает пиковую форму а другая среднюю. И далее встает вопрос, чего ты хочешь, если у тебя выход на сцену или съемка через 6-7 месяцев, то ни что и рядом с 5Д не встанет. Если ты хочешь иметь среднюю форму но всегда, то тренироваться нужно менее экстремально. Отсюда и вывод, что 99% людей в зале, даже через 3-5 года тренировок очень далеки от своих возможностей, но при этом, они постоянно держат то, что им дает генетика при средних тренировках. Средние тренировки переносятся не сложно, эмоционально не выжигают, это как тусовка. Вот собралось 3 парней в зал и качаются, прикалываются, болтают и все, через год они прибавят но все по разному и останутся такими до тех пор, пока не бросят или не повысят сложность. Легче всего удержать ту форму, которую ты достигаешь малой кровью, а если захочешь поддать огоньку, то назад пути не будет, ну либо откат. Не достаточно один раз накачать мышцы, их нужно стимулировать постоянно и чем старше становишься, тем больше. Именно поэтому, всех в норм форме и обзывают химиками(потому, что они и есть химики), так как редко бывают такие генетики, очень редко, я за жизнь встречал человек 5, а у меня очень широкая спортивная жизнь. И по итогу приходишь к тому, что сделать форму в сто раз проще, чем ее держать. И даже превзойти форму в сто раз проще, чем ее держать. Я хз как надо фанатеть от сгибания штанги на бицепс)) что бы лупить ее не выходя из режима с максимальной интенсивностью 10 лет. Так что я всегда рекомендую ту интенсивность, которую ты можешь держать очень долго, а периодизация хороший стимул отдохнуть, но ее тоже нужно делать правильно, если затянуть то все покатиться вниз.

@пузатрон 4 жыл бұрын

Скажите сколько тренер получает в рф. Хожу в зал за год много разных тренеров видел текучка

@ludwigstorys9474 3 жыл бұрын

приветствую , как вы находите клиентов и где вы с ними занимаетесь? аренда или в их фитнес клубах?

@runner1 3 жыл бұрын

Привет, сами находят, зал один, без аренды. Европа ))

@rikomendes3694 3 жыл бұрын

А как ты в Таллинне оказался из Питера?)

@ЕлизаветаПавлова-у1ь 3 жыл бұрын

Класс за мотивацию

@runner1 3 жыл бұрын

Не за что, успехов вам!

@workoutgymmotivationfitnes7897 4 жыл бұрын

Блин я нашел такого же сумашедшева как и я, я тоже учусь программиста и стану фитнесс тренером, но и потом смещусь к программисту ,может совмещу :дащ совет?

@runner1 4 жыл бұрын

Выкладывайся на максимум )

@Illia.Rusakov 5 жыл бұрын

Не трилогия, а фитнесвселенная нужно теперь говорить ;)))

@runner1 5 жыл бұрын

Точно :))))

@Illia.Rusakov 5 жыл бұрын

@@runner1 мой лайк можете считать за 100, если не доберем 😉

@runner1 5 жыл бұрын

@@Illia.Rusakov договорились ))

@boss5793 4 жыл бұрын

Да класс хочу приложуху

@zbirneaslavic2615 Жыл бұрын

В Англии столько не платят там где то 10€-18£ какой 100£ за час

@runner1 Жыл бұрын

Лондон

@Demitriij 5 жыл бұрын

О-ф-и-г-е-т-ь 30€/час В моем зале (в Украине) топ тренера получают максимум 10

@boss5793 4 жыл бұрын

Демитрий Иванов Я зарабативаю 5$

@ИльярЯрмагаметов-л6я 3 жыл бұрын

Казахстане 2€😅

@АлександрКвяткевич-п2з 5 жыл бұрын

скажите пожалуйста а в Эстонии разговорный основной язык русский ????

@runner1 5 жыл бұрын

Очень много русского, я эстонский не знаю.

@stahlreich 5 жыл бұрын

Как и в Украине....

@АлександрКвяткевич-п2з 5 жыл бұрын

@@runner1 спасибо за ответ

@muda2788 4 жыл бұрын

@@stahlreich в Украине основной украинский, идиот...

@alexanderjave6715 5 жыл бұрын

Бильярд в квартире?! Ну ты ваще :)

@runner1 5 жыл бұрын

Очень разгружает, одна из немногих вещей, которая вытаскивает из компа

@Forriss 5 жыл бұрын

Расскажи про онлайн ведение, как ты к этому относишься

@runner1 5 жыл бұрын

За всю жизнь вел несколько человек, технически процесс мне не нравится, не чувствую его и связи с человеком. Бывают очень редкие исключения, но не мое.

@Вован29 4 жыл бұрын

Меня лишь свой кошелек волнует.

@black-vj1bu 5 жыл бұрын

есть такой блогер арчо морис.как считаешь химичит или нет.масса конечно не как у рони колемана,но для дрища слишком напампленый и постоянно сухой

@runner1 5 жыл бұрын

Привет, во первых он не "дрищ", что за слово такое до сих пор не понимаю, он просто стройный и по сути идеал мечтаний 99% людей, легкая, поджарая форма, никакого перекача, функционал, пример здоровья(если натурал конечно). Во вторых, я видел его в живую, вполне себе простой парень с супер фитнес генетикой, мяса мало, я такое не раз встречал. А то, что вы видите на видео или фото, это называется эффект сухости и пропорций, такие люди на пампе выглядят в кадре превосходно а весить могут 65кг. Я уверен, что прежде, чем что-то снимать, он пампится, я тоже раньше так делал, пока не надоело)) но если норм так накатить хотя бы минут 15 нон-стоп, то в кадре выглядишь куда более пиковым. Третье, ему вроде как 23-24, люди часто допускают фатальную ошибку глядя на парня который все еще как бы растет, у которого супер обмен веществ и ГР все еще работает, дай ему 4-5 лет, обычно к 28-29 все сдуваются, так как сталкиваются с травмами, с тормозящей системой восстановления, падением гормонов и еще дофига чего писать. Лично для меня, какая бы не была там супер форма, если человек младше 26 то это в порядке вещей генетики, а вот что он покажет дальше, не говоря уже о 30+, это совсем другой вопрос, 80% исчезает, 15% химичить начинают и лишь 5% это постоянные правильные тренировки, питание, режим и генетика. Надо уже видео на эту тему снять, назвать его - "не сотвори себе кумира".

@black-vj1bu 5 жыл бұрын

@@runner1 спасибо за развернутый ответ

@АлексейСт-в7ь 9 ай бұрын

Волнует эктоморфа твоя масса лол ))))

@runner1 9 ай бұрын

Какая масса, она в жопу никому уже не нужна, 90е прошли

@Baobapel 5 жыл бұрын

Что за прикол? Каналу столько лет, 11к подписоты? Съезди что ли в зарубах поучаствуй)))

@runner1 5 жыл бұрын

Не, меня вызывали и на заруби и на разборки )) и так норм, да и активничать стал со второго сезона, это с года 16-17

@Baobapel 5 жыл бұрын

@@runner1 да я смотрю, у тебя просто уникальный качественный контент, на русском не помню чего-то подобного, а почти ни кто не смотрит, странно. Надо как-то хайпануть.

@АлексейСт-в7ь 9 ай бұрын

И научись в американку играть )я молчу за русский бильярд ))))

@runner1 9 ай бұрын

В какую американку это пул! Русский бильярд нафиг никому не нужен

@zbirneaslavic2615 Жыл бұрын

В Англии столько не платят там где то 10€-18£ какой 100£ за час