СКОРО CHARITY WEEKEND С НАСТЕЙ КАМЕНСКИХ ☆ БЕГУ 7 КМ ☆ ВЛОГ

Поговорили с Машей Ефросининой о Charity Weekend, который состоится 23 апреля. Приходи, билеты по ссылке:
goo.gl/sBFAk7
Средства от покупки билетов будут перечислены в институт травматологии и ортопедии.
Впервые после перелома ноги бегу с Андреем 7 км.
Смотри блог Андрея: goo.gl/bClvCl ☆ goo.gl/cMJ5Aw ☆ goo.gl/cMJ5Aw
____________________
Смотри все мои личные блоги: goo.gl/o5Dpjf
Мои советы красоты: goo.gl/QKg8wK
Мои занятия спортом: goo.gl/PAOO3o
___________________
Подпишись:
Мой Instagram goo.gl/dXMuYJ
Instagram NKblog: goo.gl/AqFw39
Facebook: goo.gl/W0dklM
VK: goo.gl/CoEhVD
_____________
NKblog - официальный блог о жизни Насти Каменских.
Новые выпуски выходят каждый понедельник! Вы увидите сокровенные видео о спорте и похудении, красоте и здоровье, правильном питании и здоровом образе жизни. Вы получите фитнес-мотивацию, узнаете о правильных и эффективных тренировках. Это канал с бьюти, кулинарными и спортивными советами ☆
Красота - это страшная сила, которая спасет мир - поэтому давайте работать вместе, чтобы делать наш мир еще лучше!
В NKblog я вдохновляю, мотивирую, советую, меняюсь и меняю мир к лучшему! ☆
Не забудьте подписаться!
_________________________
По вопросам сотрудничества и PR: [e-mail], Илона
Сделано с любовью для вас!
Чмок ;)

[@NKofficial]

Друзья, 23го апреля, Charity Weekend со мной и Машей Ефросининой! Кто в этот день будет в Киеве, приходите. Сделаем вместе доброе дело :) И вы же не забываете бегать по утрам или делать зарядку? :)

[@romaniacat615]

NKblog ти найкраща

[@user-oj2mn6rs8s]

NKblog Настюша, ты самая лучшая!!!! Я ваша с Потапом фанатка!!!! Обожаю😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😚😚😚😚😚😚

[@user-dn4nr8pu1e]

NKblog ура аааааааааа Насте!😗😗😗😗😗😗😗😗😘😘😘😘😘😘😘😘😘😚😚😚😚😚😚😚

[@user-qm6zu3mt3m]

NKblog Всех заставила петь эту песню, молодец, далеко пойдешь!

[@user-pq5fx5eb8x]

Ты лутшая, красивая и я тебя обожаю и люблю.

[@annakravchuk3305]

Какая Настя. Прелесть я Ее обожаю волевая и в тоже время женственная девочка девочка смотрю на неё и в глазах моя дочка которая покинула этот мир также же была была говорить страшно но была уже больше года она мне даёт силы и сама не знаю что но мне легче Настенька желаю счастья женского и конечно успехов в творчестве ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@user-qz8gv1wj6e]

Anna Kravchuk o

[@user-pq6rb6ye7c]

Настя очень позитивный человек. Даже со сломанной ногой оставалась бодричком. Мечтаю иметь такую душевную энергию, как у Насти.

[@yuliia9144]

Я вас с Машей обожаю! Настя, Вы реально мотивируете и по-настоящему вдохновиляете! смотришь Ваш блог и на душе прямо светло становится и вдохновение и радость появляется, вот честно!

[@loli_co7639]

Настя, ты такая молодец! Я восхищена твоими переменами!) Сама тоже склонна к полноте и то набираю, то худею... Вдохновилась твоим блогом и смотрю такде в инсте))

[@maria_b011]

Настя молодец ) люблю тебя ) очень веселая ) даже не думала что ты такая простая и искренняя

[@user-wq7ds5nj4x]

Настя, спасибо большое, очень мотивируешь, заряд настолько сильный, что прям сейчас хочется взять и пойти на пробежку)

[@it_snayper]

Жду с нетерпением каждое видео, ты меня заряжаешь позитивом!

[@user-ml9wl7pc7m]

Так приятно смотреть ваши блоги 😊👍🏼 так много интересного и мотивационного👌👏 спасибо вам огромное ☺️💐💐💐

[@user-fz2yl5yd6g]

Ой какие вы классные девченки!!И самое главное без короны.С удовольствием смотрю тебя Настенька.Согласна бег это здоровье,надо начинать.Спасибо за мотивацию.

[@user-xj5zb6ee7v]

Бігаю уже 9 років кожного ранку + купаюсь після пробіжки в озері (круглий рік!!!) + зарядка + хатха йога. Зранку все це займає від 2 до 2,5 годин. Не пропускаю жодного дня! Браво Настя, підтримую твої старання! Дорогу осилит идущий!

[@protsenkoalbina]

Как же меня вдохновило начало видео и пробежка😻😻 Спасибо огромное! Но интервью не очень интересным показалось для меня) Я бы хотела посмотреть больше видео тренировок и др

[@ryabokonyuliya_1336]

мне аж бегать захотелось))))

[@irinapikul9183]

Настенька,Вы большая умница!Я Вами очень горжусь!и восхищаюсь!

[@user-xp8rs1wz9o]

Вы просто ходячий мотиватор, посмотришь Ваше видео и сразу хочется побегать, заняться спортом и тп...НАСТЯ,ЛЮБЛЮ БЕЗМЕРНО!!!Спасибо, что Вы есть)

[@annamrv7419]

очень крутой влог!ты так мотивируешь!горжусь тобой,очень худенькая сейчас♥

[@user-xm5mb5ci5g]

Боже, какой нереально крутой влог. Больше бы таких. Сама столкнулась с травматологией 3 года назад(и до сих пор), действительно финансов мало, также как и онкологии. Я Вами горжусь.

[@user-ht8ie7np2j]

ты просто мастер мотивации!!! то чипсов пачку съела😂, теперь бегаю, спасиииибо, я тебя обожаю 😍😁😁

[@veronicalimonka150]

Настена,я тебя обожаю,ты мой кумир,и в пении я ровняюсь на тебя.Ты супер,я очень тебя люблю💞💝💗💖💓

[@popachpopach5867]

Настя, молодец так держать!!!

[@user-kr8ql4dj8j]

Настя,огромная МОЛОДЕЦ👏💖

[@antoninakovaleva8400]

Ты самая лучшая!!

[@vika4635]

Настя, ты большая молодец! Люблю тебя

[@Samsung-vp9hu]

люблю настю) а влог очень интересный!!!! Даже спортом заниматьмя захотелось😘

[@user-yg4zm6xn7w]

Было бы круто,чтобы вы с Машей сняли какое то интересное видео! Может,какие то советы по уходу за собой,или просто разговорное видео.

[@user-en3sy6qd1k]

Вы действительно очень мотивируете !!!!!

[@megachika4308]

Подумала, подумала и к концу видео захотела все таки бегать по утрам☺️ Осталось начать

[@user-gn8xe8yr4t]

наконец-то Настя ты вышел на пробежку Мне очень нравится соблюдать твои пробежке нас ты будешь снимать и ещё ты будешь бегать

[@kristinavc1213]

Какое интересное видео!!)))😍😍😍😍😍😍😍😍

[@christyw5641]

Настя ты лучшая, молодчинка)))

[@user-tg6sh7wx1g]

о...да.мотиватор - это видать в крови у тебя)))) я стала ходить на фитнес))))спустя месяц как подписалась на ((( это Настин блог))) спасибо. все супер.

[@user-yw2sj1ml9f]

Настюша , ты умничка 😊

[@yaroslavakyrylchuk4446]

Обожаю твои видосики ❤️❤️❤️❤️

[@user-vd5cb4nj9m]

-Маш, ты можешь ещё кое-что сделать?) У меня все это делают.. -что, раздеться?

[@TroeTochiejimdocom]

Шикарная и искренная, люблю

[@fdfdfdvgvgvgvg2978]

Настя ты самая лучшая!!!

[@user-ie8pi7gz9w]

супер ты лучшая я обожаю твои песни и люблю тебя продолжай в том же духе

[@anastasiyael605]

суууууууууупер!!! удачи)))))

[@irinakiev3831]

Настенка, очень рада за тебя, что у тебя все впорядке с ножкой!!!

[@user-by3dp7th2j]

о боже мой вставать в 5.20 и бегать.Настя, ну вы мего крутая. Мотивация,просто нереальная. А себя заставить вообще не могу, в спорт зал хожу и то вечером .Молодец. Так держать.

[@user-wf2rd2ur6m]

Настя ,ты молодец!!! Совершить над собой такое усилие...и бегать..Кстати Машу Ефросинину узнала только по голосу.Очень изменилась после похудения(нужно всматриваться в черты ,чтобы узнать)

[@dariaterrey801]

Ура Настюша❤!

[@RukodillyaDoma]

Настя - молодец!!!

[@user-vm5rx8ur4m]

Привіт, Настя! Ти така крута! Ти для мене зараз приклад справжньої жіночності та сили волі!!!! Дуже дякую за твій блог і поради! Пройшло вже багато часу з моменту, коли ти почала худати..і тут у мене виникло дуже цікаве питання: які зараз у тебе параменти фігури і вага? Наперед вдячна за відповідь))))

[@user-hl4xc5lt4v]

Такая живая Маша.

[@aleksandrakolesnikova7772]

Обожаю тебя))

[@mrrpkm]

ура блог

[@user-im9vz4xr7n]

ты молодец Настя (так держать )..

[@itsnothing9974]

Настя ты большая молодец что держишь себя в форме,особенно в 6 утра😂

[@mivirinavlog9518]

Бег - это круто! Он позволяет сбросить лишний вес, укрепляет и очищает сосуды, да и много еще чего)) Он должен быть неотьемлемой частью нашей жизни!

[@valerizaharchenko809]

Родители тоже бегают. Папе 40, маме 44. Один бегает через день по 10-16 км, мама бегает с ним на выходных по почти 20 км и даже в полу-марафоне участвовала. Бег это здорово☺️ Мне бы начать😂

[@user-vw7oj3ny9v]

Супер!) Как подружки)

[@JuliaJupiter]

Да, видео мотивирующее! :)

[@yuliiayegorova]

Супер!!!!!

[@kayrita9219]

Настя Маша и Андрей - вы классные

[@katyabespalova7673]

супер Ты классная желаю тебе 100000000000 подписчиков

[@user-sq8mm6sk4z]

Настя ты очень классная!!!

[@exterua]

Классные девчули) и Настя и Маша) мотивашки))))

[@inesastoiko939]

Очень круто

[@lidagezdrova6910]

Люблю тебя😘😘😘

[@user-Vabimus]

Машка такая КРУТАЯ!!! НУ КОНЕЧНО ЖЕ И НАСТЕНЬКА 👍👍👍👍👍😄

[@user-tn3oo2mk8x]

супер !!!

[@kristinafrens2692]

класс настя ты супер

[@Marina-ub4zn]

Красавица♡♡♡☆☆☆

[@user-kd4pb7lz9i]

классное видео ставлю пальчиком вверх

[@manyasto]

мои две любимые девчонки!

[@user-dn4nr8pu1e]

Настя я тебя обажаю

[@user-yr8ii5wq2y]

УРААААААА!!!НАСТЮША !!!!!!!!!

[@user-cp2od5kb4j]

мотивирует начало влога

[@user-ji7wh5wu2q]

Твоя подруга така класна і кумедна. І ти Настя смішна. Да шо я болтаю, ви з разом просто СУПЕРОВІ!!!!💖💟💗

[@oxygentox648]

Ну да, кому-то везет, кто-то любит бегать, а кто-то пробежал 100 метров - сразу задыхается, в боку колит и все болит, ужасный дискомфорт. Поэтому многие не любят бегать: это больно и неприятно.

[@kristinavc1213]

Oxygen Tox ничего не получается, неприятно и больно только вначале.) С каждым разом будет легче) Ведь и Настя вначале ненавидела бегать, а теперь обожает. Главное регулярность и постепенность, везение тут ни к чему.

[@anastasiamarchenko1589]

Oxygen Tox да, у меня тоже такое. Тем более мне нельзя много бегать.

[@alisiababycom2946]

Настя молодец!

[@pollizugan3144]

ты лучше всех

[@user-oe8jg6xj1p]

Хорошо что с ножкой все хорошо,и с детками будет все хорошо мы все держим за них кулаки

[@supersonka5801]

вау прикольно))

[@nikavloq4250]

Настя умница

[@user-ob5wp9yq9b]

I LOVE YOU!

[@Lunna2406]

❤️❤️❤️

[@veronikafrolova5261]

я 30. Настя спасибо за блоги! ты лучшая!

[@danykaklepa193]

маленькая Никогда не забываю делать зарядку и бегать по утрам И еще я твоя фанатка с потапом Я вас очень люблю вас очень красивое видео Даже моя сестра их любит 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍🐩😍😍😍😍😍😍😍🐩😍😍🐩😍🐩😍🐩😍🐩😍🐩🐩🐩🐩🐩🐩🐩🐩🐩🐩🐩🐩🐩🐩🐩🐩🐩🐩🐩🐩🐩🐩

[@danykaklepa193]

Я тоже не забываю делать зарядку и бегать по утрам. 😘😘😘

[@missanastetion6572]

Класс

[@user-ud9dl1lt7g]

ураа

[@lenasitnik7138]

люблю тебя😙😙😙😙

[@user-qq2si7qx8v]

Смешные такие💗💗💗💗💗💗💗😂😂😂😂

[@dashalestme6455]

настюшка ти супер

[@user-kw3je1ll8j]

красотки)))

[@Lunna2406]

Настя ты класс 👍👍👍

[@ksuwashorohova821]

Какое красивое сияние лица (где ты с подругой беседуешь), что на лице?))

[@user-jm5gg1mh1l]

Ты лутшая

[@iri7711]

Ты крутая 👸😊😊

[@Darinka17]

класс

[@ksyshawai8436]

Настюш, сними видео что-то типо askNK как тебе? В этом видео ты будешь отвечать на вопросы которые найдешь в комментариях!!! Подумай над идейкой!

[@lesyalesya3285]

А Настя, какая блогер? А Настя вообще-то телевизионный человек!!!! И шикарная певица!!! Артистка!!! Актриса!!! Настя, очень многогранная!!!

[@user-ug2wo7nf8y]

я тебя обожаю!!!!Пожалуйста передай перевели Софии!!!!

[@user-ik3ch5hb3l]

Девочки, мені не вистачило спостерегати за вами, насолоджуватись баченням таких красунь, веселих, яскравих з даля із глибині Сибірських "руд"!

[@user-ld5pv3ml7q]

Две любимые женщины

[@tatarrrrov]

Спорт это травма скоко себя знаю, а физкультура это здоровье!

[@Podsolnux777]

О девки чудят😁класссс😍

[@user-wk4hk6tx5y]

если бы мне сказали что Настя замуж собралась, то я была бы уверена что это человек на все сто похож на Андрея! Вы очень подходите как внешне так и по характерным качествам😄

[@Vlog-sz8mw]

Ты очень красивая и я люблю тебя!!!!😘😘😘