РЕЦЕПТ наукового ДЕТОКС САЛАТА для молодості й довголіття

[@АннаФенко]

поєднання щирості і глибокі знання про нашу природу , яка створена для здоров'я юдини- це хоче з любов'ю передати нам красуня Оксана! Щастя,здоров'я Оксаночці і її сім'ї!

[@skytalinska]

Дякую❤❤❤

[@melveritas798]

Щиро дякую,ви неймовірна ,красива,розумна україночка ❤❤❤

[@SvitlanaDahlhelm]

Я брала участь у першому курсі Академії довгожителів пані Оксани і це було справжнє навчання і що важливо-змістовне, обʼємне, доступне у всіх сенсах цього слова. Так, на просторах інтернету є багато інформації стосовно правильного харчування , порад, рецептів тощо, але знаєте що ви там точно не знайдете-щирість, любов до людей, намагання зробити нас та світ хоча б трішечки краще, відволікти та надихнути, повірити в себе та не втрачати надію. Дякую Вам, пані Оксано за Вашу підтримку та допомогу. Все буде Україна!

[@vsamarina]

Я також ❤

[@skytalinska]

Дуже приємно, дякую Вам❤

[@ОльгаМозгова-ж8й]

І я дуже задоволена, що взяла участь у цьому чудовому навчанні! Щиро вдячна нашій професорці Оксані Скиталінській! ❤

[@ВалентинаКухтова-л8м]

Дякую вам,начала пользоваться вашими рецептами❤❤❤❤

[@ТаняРисухина]

Дуже дякую, пані Оксана за Ваші чудові корисні та смачні рецепти! За те, що Ви є у нас!Ви - Людина, що несе наукову інформацію для здоров'я, викладає з юмором та бажанням допомогти кожному, хто почує!!! Уклінна подяка Вам!!!

[@galynavitranchyk1671]

Пам'ятаю свій перший салат від Скиталінської! То був тертий червоний буряк,морква,все в сирому вигляді.з додаванням часнику, грецьких горіхів,лимону,йогурту і звичайно приправи і оливкової олії Це вже десь років 5 тому,як я зрозуміла, що треба фантазувати і сирі овочі,навіть такі як буряк то є корисно. З кожним днем відкриваю щось нове для себе,дякуючи вам Оксаночко!!! Дивуйте нас ще більше ❤️

[@skytalinska]

Ой так, був такий салат, дуже корисний❤😍

[@НатальяБиленко-н8з]

Благодарю сердечно ❤❤❤

[@lualbert8373]

Пані Оксана, слухаю і думаю , як все просто : тільки візьми і зроби. Дякую вам.💌🙏🕊️

[@skytalinska]

❤🌷🌷🌷

[@СвітланаУщаповська]

Це потрібно у школах викладати, батькам на батьківських зборах розповідати.

[@yarinamilans1621]

Супер рецепт! Нарешті хтось ґрунтовно розповідає про детокс та користь продуктів! Дякую 🙌

[@skytalinska]

❤🌷

[@olhashuldyk7565]

Супер! Тут процес взаємодії почуття гумору, глибоких знань біохімії і молекулярної біології, а також кулінарного таланту і жіночої чарівності! Вдячні Вам безмежно 🎉❤

[@skytalinska]

Дякую Вам❤️! Я старалася! 😄

[@ТелепроектПеревоплощение-ф4г]

Щиро дякую, пані Оксано! Цей рецепт - це скарб. Ви змістовно , цікаво і доступно розповіли . 👍👍👍

[@ИринаВастерова]

Дякую за мову, бальзам на душу. І тема дуже важлива! Дякую!

[@skytalinska]

І Вам дякую за гарні слова❤

[@ЛенаМ-ц7п]

ошпарити кип"ятком брокколі - 150 гр + гірчиця в зернах - 1ч .л. + м"ята свіжа ( у кого рефлюкс- не можна) + часник 1 зубч.+ редиска + сік лимону або винний оцет - 1 ст . л. + йогурт + ягоди + оливкова олія + сіль

[@НаташаЯкимчук-я9р]

Дякую

[@skytalinska]

Зрозуміло, що є багато людей, у яких є гастрит чи коліт чи панкреатит, чи після операціі і тд -- загалом рецепти даються для людей, які можуть вживати такі продукти. Для тих, хто має захворювання в стадіі загострення поради мають стосуватися не стільки уникати, скільки на тому, ЩОБ ВИЛІКУВАТИ захіорювання, а не все життя себе обмежувати в здорових продуктах, хіба зо коротких час, під час лікувального харчування.

[@danusyayakovkevych4216]

Чудовий рецепт, дуже приємно вас слухати і завжди доступно та інформативно, дякую!❤

[@Людмила-р7м7ю]

Як завжди,професійно,але просто і доступно. Дякуємо!

[@polinak4921]

Оксано, ви не можете залишити байдужими нікого ❤ Неймовірна, гарна, щира, розумна, харизматична українська жінка🔥🔥🔥 Дякую за розгорнутий рецепт 🙌

[@ГалинаЗелінська-я7ы]

Дякуємо! Ви чудова! Професійна, щира, людяна. Надихаєте і даруєте надію🙏🤝❤️

[@skytalinska]

Дякую Вам, Ваші слова мотивують❤

[@ЛараЛищук]

Я навіть розплакалась. Дякую,Вам, велике за все, що Ви робите для нас.

[@skytalinska]

Ви чудова людина❤люди, які мають емоції, надзвичайні

[@ВалентинаІванівна-я6р]

Десь років 25 тому навчилася робити салатик,правда не на 💯 корисний але усіма улюблений.: сирий бурячок натерти на тертці,сиру моркву,картоплину натерти і швидко обсмажити на олії і добре вимокнути олію,викласти на велике блюдо як пелюстки у квітки а у середині соус який складається з білий йогурт з натертим часничком,сіль,перчик усе до смаку, змішувати на столі безпосередньо перед вживанням.

[@АртемРодинский-н2в]

Яка ж Ви гарненька!!!❤❤❤

[@faberlic22]

Ніколи ще не бачила рецепти із науковим підходом, пані Оксана, це щось неймовірне, дуже цікаво й одразу є бажання готувати та розуміння, чому саме це й точно буде смачно, тому що розумієш, як це впливає на організм 🥰❤️

[@skytalinska]

Їжа -- це молекули:) Тому багато процесів можна пояснити 😍 Взагалі харчувпння має бути усвідомленим:)

[@Іриночка-ж7у]

Дякую за хороший рецепт пані Оксана. Це просто неперевершене відео для людей, які хочуть правильно харчуватися. І бути здоровими!!! Чекаємо ще відео про рецепти про здорове харчування!!! Здоров'ячка вам і вашій родині.🙏😇♥️👏👍😂😂🤣

[@oksanavorobets3525]

Дякую за таке детальне розжовування для "чайників"!❤

[@skytalinska]

Не такі вже Ви і "чайники", переконана, Ви багато знаєте!❤

[@oksanavorobets3525]

@@skytalinska завдяки Вам, так)

[@ОльгаЛукова-п2ж]

Щиро дякую, Оксано Василівно, за чудовий рецепт!🙏👍🏻🔥 Обов'язково зроблю. Слухаю всі Ваші поради, які є обгрунтовано дієвими. Дякую Вам за просвітництво українців! Міцного здоров'я Вам, успіхів, добра та миру!🙏🙏❤️🌷❤️💐💐🥗☕

[@skytalinska]

Дякую, взаємно❤

[@ВалентинаІванівна-я6р]

Улюблений салатик із сирої натертої моркви заправленої тертим грецьким горіхом з майонезом і часником. А ще червоний бурячок печений з горіхами та чорносливом .

[@annabadlo]

Найосвіченіший профессіонал👍👍👍

[@ВалентинаІванівна-я6р]

Дякую вам пані Оксано.,була підписана на ваш канал кілька років тому,і пам'ятаю ваші поради досі,шматочок сальця та овочі.

[@NatL.]

Щиро дякую за цікавий рецепт та корисну інформацію❤️ Я нещодавно спробувала в ресторані такий боул і буду обовʼязково сама вдома робити: Боул весняний детокс: Пакчоі, зелена спаржа, броколі, грейпфрут, авокадо, кускус, мʼята, соус зелена тахіні. Овочі викладені зверху на теплий кускус. Броколі та спаржа ошпарені кипʼятком, всі інші овочі сирі. Дуже смачно 🙂

[@valentine-m8k]

Вперше потрапила на Ваше відео три місяці тому.Шкодую що так мало дивлюсь і слухаю ваші поради .Вони для мене дуже цінні та корисні ,пізнавальні та дуже потрібні.Щиро дякую вам що Ви так гарно розповідаєте.

[@user-ed3gd5jc3o]

Дякую за щирість,увагу та любов до людей! Успіху вам,пані Оксана!

[@Victoria-w6x]

❤❤❤ неймовірно !!! Дуже мені імпонує.

[@ВаляВаля-ю7г]

❤. Вас можна слухати й слухати, супер

[@Klera777]

Мова лунає як пісня❤ Дивовижна пані ❤

[@СветланаТвердохлеб-щ5ц]

Дякую за корисну інформацію та гумор, пані Оксана, ви найкраща!❤❤

[@skytalinska]

😄 без гумору життя складніше❤️

[@marialozytska6172]

Мій рецепт : додати пророщені ростки броколі, сочевиці, нуту. Додати ще трішки зелені петрушки , кропу. Також хто полюбляє потерти трішки імбиру. Вже їси і молодієш на очах 😊… всі клітини оновлюються, судини і капіляри міцнішають, колаген і еластин продукується фібробластами , а відповідно шкіра стає молодою та сяючою. Імунітет захищає від усіх хвороб. Просто еліксир краси і здоров’я!

[@skytalinska]

Чудовий рецепт, дякую❤

[@ludmyladerun7802]

Щиро дякую! Ви дуже красива і розумна жінка.

[@Olena_Medvedieva]

Обожнюю Ваші «вставки» токсинів, сумних та веселих бактерій і т.ін 😊❤ Кожен раз як їм салат згадую щасливих бактерій з вашого відео 😂

[@skytalinska]

😄😄 інколи такі прості аналогії краще пояснюють суть, ніж дуже складні наукові терміни:)❤

[@My_Woolcraft]

Класне, змістовне відео, цікаво змонтоване і приємне для перегляду. А ще - буде багато інформації❤

[@viktoriakostenko8620]

Дякую, ви - приклад здоров'я і молодості!

[@larapodoli5593]

Дякую Вам, Оксана❤, спробую обов'язково цей рецепт! Ви надихаете! Я Вас слухаю, і нарешті, в мої 57 відмовилась від цукеру, Ні дня без салатиків! Як я Вам вдячна за добрі поради! Дякую дякую дякую! ( Платье -- Супер! Компліменти!❤)

[@skytalinska]

Дякую!!❤🌷

[@ОксанаШвец-й8о]

Дякую, пані Оксано! Ваш перший курс Довгожителів, дійсно, розставив все по порядку в голові. Появився чіткий план та дії, для свого довголіття. Якщо десь трохи зійдешь щі здорового харчування, то можна це все швидко виправити, та зробити це не таким шкідливим. Дуже дякую за ефіри, рецепти, за все ❤️❤️❤️

[@skytalinska]

❤🌷🌷🌷

[@МаріяСултанова-с1ф]

Пані Оксано, яка ж Ви молодчинка, що так ретельно все розказуєте! Кожне Ваше слово на вагу золота! Я Вас обожнюю... І у Вас талія ! ♥️🌷🇺🇦 Ви живий приклад... 🥦🥕🥒

[@skytalinska]

Щиро Вам дякую❤

[@YuliaZaikina-cd6px]

Дякую Вам, пані Оксано, за кори ні поради. За те що пояснюєте простими словами

[@mariyamykhalska8826]

Дякую п.Оксано надзвичайно цікаво стільки інформації....😊

[@korsicanca]

Дуже дякую за те, що несете такі важливі знання! Завжди подобався салат з капусти з зеленню та журавлиною, якже це все смачно і надзвичайно корисно!

[@hannakeryk1169]

Дякую за цікаву розповідь. Обовʼязково спробую!

[@user-hrystyk]

ДЯкую пані оксані та її команді за цікаву та корисну інформацію! Салат бомбезний - обов"язково приготую! люблю все таке цікаве і незвичне) готувала салат із листової зелені з куркою та полуницею - дуже мені сподобався.

[@ТатьянаТулин-ь8щ]

Дуже дякую, пані Оксано, за доступні пояснення, що таке детокс. Сподобався рецепт детокс- салату. Правда, поки що броколі буду заміняти руколою ( різної зелені насіяла вдосталь, редиска теж своя, і ягоди - смородина, малина заморожені - теж).

[@martahunynyk8971]

Пані Оксано, Ви неймовірна! Дуже подобається Ваш стиль подачі інформації- оце захоплення звичними продуктами і розуміння того скільки всього корисного навколо! Дякую за рецепти😊

[@АннаАнна-я9с]

Дякую👏 Дуже рада, що розвиваєте свій канал! Бажаю успіху🎉 У вас гарна команда. Картинка якісна і цікава.

[@skytalinska]

Намагаюсь, хоч це додаткові навантаження, але життя ще цікавіше❤

[@ДорогийКлієнт-м5и]

Дякую, пані Оксана, за прекрасні та корисні поради дієтолога. Обов'язково зроблю Ваші саоати.

[@elenakozlova7457]

Дякую! Хай береже Вас Господь! ❤

[@МироСлава-ь6н]

Щиро Дякую!❤️❤️❤️🍀🙏🏻🕊️

[@tetyanakyreyeva5766]

Дякую за корисну інформацію. Броколі їм варені,спробую також і сирі😊.

[@Валентин-й6д]

Дякую!

[@85hjkl]

отримую виключне задоволення від красоти вашого інтеллекту. дякую. натхнення і наснаги вам. всім нам перемоги та миру

[@skytalinska]

Дякую❤ Далі буде🌷

[@Klera777]

Підтримую. Насолоджуюсь і спостереженням , і прослуховуванням )

[@МаринаМ-ф2р]

Дякую за цікаву корисну інформацію!

[@taliaviv4266]

Оксаночка вы моя муза ❤❤ смотрю на Вас и любуюсь .... какая талия , какая осанка !! Богиня 🙏🙌🇺🇦🇺🇦

[@alfi5452]

Дякую за чудове відео) Організую родині корисну вечерю, будемо рятуватися наприкінці тижня) Гарного дня 😘

[@ТатьянаТулин-ь8щ]

Пані Оксано! Дуже дякую за те, що так щедро ділитеся знаннями. Здоров'я Вам!

[@ivankarusi1667]

Вы просто супер❤️. Дякую за ваше корисне відео!!!! 🌹🌹🌹🌹

[@skytalinska]

Дякую Вам❤❤❤

[@НадеждаАнтоненко-к4е]

Дякую Вам.

[@Світлана-щ9ф]

Щиро дякую за вашу працю для нас!

[@ОльгаДомрінова]

Дивлюся в понеділок зранку і як часто буває по понеділках))), вирішила від сьогодні правильно харчуватися! Дякую за натхнення і створення настрою для правильної любові до себе і свого тіла ❤

[@СветланаКрасовская-г1м]

Дякую, шановна наша пані Оксано! Для мене новина - в одній страві змішати йогурт і олію... Спробую обов'язково! А ще додам свій "лайфхак" До салатів додаю квасолю, замочену в соєвому соусі. Квасолю відварюю без солі, потім заливаю соусом. Вітамінно-мінеральна бімба!

[@olenaolena4468]

Соус треба вибирати натуральний, або самим робити ( це нескладно)

[@СветланаКрасовская-г1м]

@@olenaolena4468 соєвий соус самим робити? є рецепт?

[@olenaolena4468]

@@СветланаКрасовская-г1м нещодавно на ютюбі дивилась. Там соєві боби обвалюють у пшеничному борошні, сушать, заливають водою, і чекають поки бродить. Ну звичайний процес ферментації. Погугліть

[@Анна.Біллак]

Щиро дякую.Ви розумна і красива жінка.А ще чудовий лікар.❤❤❤❤❤❤

[@tanyash3392]

Дякую, чудове відео ❤

[@svitlanaratych9554]

Мій рецепт: порізати помідор, + свіжий огірок+ синю цибульку+ болгарський червоний перець+ зелений перець+ авокадо+ сир мосарела+ оливки+ редиска+ сіль, оливкова олія! Такий салатик робимо по суботах. І до того кусочок рибки!

[@happy_mee]

Неімовірний салатик! Зроблю обов'язково! Дякую за безкінечну мотивацію 💙💛

[@ГорняткоКави]

Дуже смачно ❤🎉

[@tama6361]

Дякую! Дуже цікава інформація!!❤❤

[@ГорлачТетяна-т5о]

Дякую за цікаву, корисну інформацію! Ви неймовірна!

[@Air_Liberta]

Дякую

[@ТатьянаПилипенко-ш6э]

Дякую,дуже смачно,скучила за Вашими рецептами,до війни виписувала газету Здоров'я та довголіття

[@kaktuslilya3473]

Такі салати круто.Та грошей немає. Краще все ж квпшена капуста😊

[@ЕленаГерасимчук-к1х]

Дуже цікаво і надихаюче!

[@annabadlo]

Вдячнi за пояснення❤

[@СветланаЛинкевич-д1ь]

п Оксано,дякую за корисне відео,ви дуже розумна,мудра,чарівна жінка ,лікар профессіонал

[@olgaporytska7344]

Дякую за незвичайний рецепт салатки. Обов'язково зроблю!

[@olena.plesak]

Щиро дякую за рецепт!

[@СвітланаКічак]

Щиро щиро дякую Вам !!!❤

[@valentynamyruta6466]

Дякую за цікавий рецепт салату

[@irynabai6376]

Дякую вам за інформацію❤ На стільки інформаційно насичене відео, хочеться запамʼятати кожне слово! Буду переглядати не один раз та рекомендувати до перегляди друзям❤️

[@skytalinska]

Дякую❤ 🌷🌷🌷

[@galynavasylenko2572]

Слухаю Вас із задоволенням! Зразу видно- Ви любите свою справу! А салат зроблю обовʼязково!🌹🌹🌹

[@kvasolynka]

Клас,дуже вам дякую🥹

[@TatiArt_]

Дуже цікаво, дякую пані Оксана. Ніколи не їла брокколі в свіжому вигляді 😮, обов'язково спробую.

[@СвітланаУщаповська]

Дякую Вам, пані Оксано!

[@Ірина-й8е-о9д]

Оксаночко, яке класне Ваше - поїхали😊 Зі святами Вас)

[@skytalinska]

Далі буде😊 Поїхали! ))))))) ❤️

[@diana9798den]

Оксана, дякую за таку цінну інформацію❤️ Пішла робити салат)

[@skytalinska]

❤😍🌷

[@НаталіяСавицька-я7в]

Дякую !!

[@OlenaUkraine1972]

Дякую щиро Вам, дорога Оксано🙏💐🌼🕊 Ви неймовірна, щира людина💗

[@skytalinska]

Дякую Вам❤

[@tta6078]

Оксаночка я Дякую Богу , що я зустріла Вас на ЮТБ Слухаю Вас я зробили цукерки з різних горіхів ківі сливи фініки семкі різні , навіщо нам бразільскі горіхи я вже рік їм абрикосові кісточки 3 р на день по 5 шт . Да я багато їм саладів Дякую Вам добавлю багато зі Ваших слів 😮 ❤❤❤❤❤

[@PepsieLive]

Оксано, беру з вас приклад! ❤

[@skytalinska]

Ой, дякую! 😍 Пепсі не пʼєте?:)

[@PepsieLive]

​@@skytalinska ніколи не п'ю . Пепсі то є наш собака ;)

[@ВикторияВиктория-ь2ш]

Всі таємниці випускників Академії довголіття відкрили❤

[@skytalinska]

Ой, на щастя, це далеко ще не всі!❤

[@iia6235]

Дякую! ❤

[@Romanna-mo7ze]

Дякую за бомбезну інформацію. Завтра ж піду куплю редиску і брокколі і зроблю цей чарівний салат! ❤ Давно від вас, пані Оксано, засвоїла правило здорової тарілки і так і харчуююся за вашими порадами. Прошу порадити чи варто додатково вживати вітаміни групи В, чи ці вітаміни є в достатній кількості в їжі? Я приймаю тільки вітамін D і Omega 3. Дуже дякую за просвітництво! ❤❤❤

[@skytalinska]

У мене скоро буде велика обʼємна детальна лекція про вітаміни і добавки на можму курсі academy.skytalinska.com

[@Hospitable-v3k]

Дякую щиро🙌

[@twsttwst4221]

Дякую вам щиро, пані Оксаночко.

[@TatianaSavvakina-ic6ye]

Дякуємо ❤

[@arton6211]

Дякую! Дуже цікаво!

[@НаташаЯкимчук-я9р]

Дякуююю Вам ❤

[@svitlanachuprun182]

Дякую! Супер,я так роблю

[@radchenkoradchenko3324]

Дякуююю!!❤

[@Elenka8051]

Дякую, дякую за пораду, незвичайний салат.