Slaapmeditatie & Slaaphypnose - Versterk Je Zelfvertrouwen; Vergroot Je Geloof en Liefde in Jezelf

Geleide Meditatie & Slaaphypnose Bouwen aan Zelfvertrouwen; Versterk Je Geloof in Je Eigen Kunnen
Deze geleide meditatie en positieve (slaap)hypnose schreef ik, omdat ik in mijn werk zoveel mensen tegenkom met een tekort aan zelfvertrouwen. Terwijl ze er alle reden voor hebben om met een gepast zelfvertrouwen door het leven te gaan.
Als ik ze vragen stel, dan blijkt al binnen een minuut dat ze zoveel (werk)ervaring hebben; zoveel levenservaring. Het zou zo mooi zijn als ze dit voor zichzelf op waarde weten te schatten.
Deze geleide meditatie en positieve slaaphypnose is geschreven met hen in mijn gedachten. Ik wens je toe dat jij er het jouwe uit haalt en bouwt aan zelfvertrouwen en geloof in jezelf.
Deze geleide meditatie is een vorm van mindfulness en geleide visualisatie. Daarbij wordt gebruik gemaakt van focus op de ademhaling, een korte bodyscan en elementen van zelfhypnose. Dit in combinatie met positieve suggesties en een rustgevende soundscape van zachte achtergrondmuziek met delta wave binaural beats waardoor je ontspanning kan versterken. Ook kan deze muziek je helpen om prettig in slaap te vallen.
Deze geleide meditatie kan zo vaak als je wilt worden herhaald, om al je positieve intenties te versterken. Deze meditatie kun je overdag gebruiken en stoppen op het aangegeven moment. Je kunt ook luisteren tot het einde waarbij de muziek je begeleidt bij het in slaap vallen.
Het beluisteren van een opname als deze kan ook nuttig zijn bij het verlichten van symptomen van: slapeloosheid, depressie, angst. Luister mee en sta jezelf toe om diep te ontspannen, terwijl je leert hoe je fysieke spanningen in het lichaam kunt loslaten. Terwijl ook de ongewenste spanningen en/of zorgen uit je denkende ik wegsmelten. Dit vermindert de effecten van ‘overdenken’ waardoor je zoveel gemakkelijker een diepe rust ervaart voor het slapen gaan.
Ik wens je veel zelfvertrouwen doe. Dat je geloof in je eigen kunnen versterkt doordat jij je gedachten voor je laat werken in plaats van dat je door je gedachten aan kracht en pracht inboet.
Slaap lekker.
Namasté,
Paola
-------------
Abonneer je op dit kanaal - bit.ly/3eRK528 🔔 - voor meer meditatie, hypnose en visualisaties. Deze opname is geschikt om herhaald naar te luisteren. Regelmatig luisteren naar hypnose zal helpen om alle positieve suggesties op te nemen, verlichting te geven aan je leven, zodat je meer rust, ruimte, balans en zelfvertrouwen ervaart.
Wil je voor jezelf een hypnose ervaren, omdat je meer regie wilt over je eigen leven, zodat jouw leven aan kwaliteit wint? Kijk dan op mijn website Ombra della Terra onder hypnotherapie en hypno-coaching. Mijn praktijk is gevestigd in Zwolle in het gebouw De Verbinding dat onderdeel is van CO. Contact via: www.ombradellaterra.nl/contac...
----------------
Als jij je dat met een meditatie wilt starten, kijk dan eens naar deze playlist met ochtendmeditaties: • Ochtend Meditaties
Wil jij je zelfvertrouwen vergroten, dan vind je sessies die daarop gericht zijn in deze playlist: • Meditatie Zelfvertrouw...
In het geval jij wil werken aan het vergroten van zelfliefde, dan vind je alle meditaties rond dit onderwerp hier: • Zelfliefde - slaapmedi...
Of als je gewoonweg alleen maar lekker in slaap wilt vallen, maak dan eens kennis met de sessies in deze playlist: • Slaaptijd - Geleide Sl...
-----------------
Muziek: Drift off van Chris Collins - indiemusicbox.com/downloads/s...
De foto is van Congerdesign via Pixabay.
Original vocals and video by Paola Pisu © 2021

[@jannekeschep5826]

Hele mooie reis, ontroerde me en was heerlijk ontspannen. Bedankt voor alle mooie meditaties en hypnosen

[@Paola-Pisu]

Heel graag gedaan Janneke.

[@hrouwenhorst696]

Dank Paola, voor het heerlijke zweefmomenten. De voedingsbodem van mijn ontwikkeling aan mijn eigen logo & waar ik voor sta ❤groet Henk

[@Paola-Pisu]

Fijn om te lezen Henk. Wat bedoel je met logo? Ik wil het graag begrijpen.

[@reshmasewrattan1510]

Wat een heerlijke slaaphypnose, dankjewel 💖💖💖

[@Paola-Pisu]

Fijn dat je ervan genoten hebt Reshma.

[@hrouwenhorst696]

Vanmorgen heb ik echt door deze hypnose/ meditatie mijn gordijnen echt open gedaan- dank je wel - echt superrr blij mee - dankbaar voor de reis En zie uit naar de volgende reis / ervaring Met integrale groet Henk Rouwenhorst

[@Paola-Pisu]

Het bijzondere is dat het jouw keuze is; geweldig. Mooi dat ik er iets aan bij heb mogen dragen.

[@hrouwenhorst696]

Hoi Paola, Nu voor de tweede keer deze sessie beleefd. Wat ongelooflijk prachtig, fijn en integraal. De woorden invalshoek, zijn, denken en ruimte bevestigen mijn vertrouwen in mijn zelf/zijn. Dank voor de vruchtbare reis Met integrale groet Henk

[@Paola-Pisu]

En naast denken, is het vaak ook heel fijn om in de stilte te vertoeven.

[@hrouwenhorst696]

Wat een pracht begin van eerste kerstdag- het geschenk dat je ieder moment uit kan pakken en je zelf laat stralen vanuit je zijn / intuïtie en stilte. Dank je wel Paola 🙏 Fijne kerstdagen en geniet van het bijzondere licht. Hgr

[@Paola-Pisu]

Fijne kerstdagen Henk.

[@WandaElisabeth71]

Waar is de reactie gebleven die ik had geschreven

[@Paola-Pisu]

Hallo Wanda, die had je geplaatst bij de première en dat is een andere plek dan hier. Had je mijn antwoord op jouw compliment al gelezen?

[@Paola-Pisu]

Heb het opgezocht en je reactie staat in de ‘live-chatberichten’ Wanda.

[@WandaElisabeth71]

Oke dan snap ik het ik had je reactie gelezen