SLEEP LINES - RUGAS DO SONO Cuidado c/ a posição ao dormir

[@GriceleidyVillanueva]

Gracias yo tengo muchas arrugas en mi rostro. Voy a guardar tu video 💙💛💙💕🥰👍🏼

Faz muito bem 💜💖❤️

[@carlaribas6418]

É um d9s jeitos que durmo😅 valeu❤

Sempre é hora de mudar 😉

[@EricaAmerica-ib8hp]

So consigo dormir de lado😢

@@EricaAmerica-ib8hp não há problema algum em dormir de lado. Varie o lado que inicia o sono e posicione seu rosto e corpo corretamente 😉

[@_demisson]

a altura do travesseiro interfere ? tô usando um muito baixo e que quando coloco a cabeça ele baixa mais ainda pô tenho 32 anos sou novo poo!

@@_demisson sim interfere. O travesseiro deve preencher a distância entre orelha e ombro, não por causa de rugas, mas por causa da coluna 😉

[@_demisson]

certo entendi, você pode me dizer como evitar essas linhas, vi na internet que tem travesseiros ante rugas…bom qual é o melhor método ? dormir de barriga pra cima é complicado

@@_demisson kzbin.info/www/bejne/rGSZZHloq91gbsksi=FcRg2YVmJ_gnSg2R este vídeo explico nos detalhes, mas não é só a postura ao dormir, é necessário organizar a musculatura facial, assista minha aula ao vivo 07/08 19:27 no Instagram @andreaborsato.rostojovem

[@SoniaMaria-qp6po]

Se fosse simples assim

@@SoniaMaria-qp6po o melhor é que é, a complicação tá na sua cabeça e no seu sentimento de que não vai conseguir.

[@dezyta]

meu problema é do lado do nariz, fica marcado, seria o mesmo processo?

@@dezyta sim !