Разгрузка вниз на сноуборде: повороты с разгрузкой вниз

Очень классная тема как для новичков, так и для профи.
Погнали!
Багажные системы INNO www.inno-japan.ru/
Как с легкостью повернуть на сноуборде?
Как понять, что это была "разгрузка вниз"?
В чем сходство катания на сноуборде и боевых искусств?
Ответы в новом уроке📹
А также, рекомендуем посмотреть:
Первые шаги на склоне • Первые шаги на склоне:...
Работа с рычагами • Спецвыпуск школы сноуб...
Как не поймать передний кант? • Первые шаги на склоне:...
Умеете делать разгрузки?
Напишите в комментариях
Тайм-код:
00:00-00:17 приветствие
00:18-01:10 как сделать так, чтобы в машину поместилось все оборудование?
01:11-02:10 принцип разгрузки вниз, упражнения без сноуборда
02:11-02:27 типичная ошибка при разгрузке вниз
02:38-09:47 упражнения на склоне без сноуборда
09:48-11:19 разбор механики и упражнения на склоне
11:20-13:40 упражнения на склоне
13:41-15:07 разбор ошибок
15:08-16:00 разбор механики на склоне
16:01-18:03 отработка механики на склоне
18:04-19:23 разбор ошибок
19:24-24:36 итоги урока
Следите за обновлениями Slenergy.ru:
Вконтакте - slenergy
Дзен - zen.yandex.ru/slenergy
Tik Tok - / slenergy

[@user-tl6fl1ln7w]

Блин)) Это не только повторить, запомнить то сложно))

[@svejktour]

Крутой поворот. Спасибо за объяснение

[@user-ok7rn4eo2y]

Илья Косяченко - лучший инструктор на Ютубе. Илья, ты меня не знаешь, но для меня ты хороший друг. Благодаря тебе очень многие люди прогрессируют на сноуборде. Спасибо тебе!

[@IlyaKosyachenko]

Пожалуйста и благодарю 🙏

[@des_mat9492]

Круто! спасибо за лекцию!

[@IlyaKosyachenko]

Пожалуйста 🙌

[@user-hw7tq2iv1n]

Чувак, ты очень крут. Просто встал на сноуборд по твоим видео без инструктора. А ты еще продолжаешь этот цикл. Я переносил вес еще без разгрузки, просто, чтобы повернуть, а тут развитие темы, просто поймать себя задней ногой и обратно. Крутяк. Плюс еще смотрел тебя на Getto Sport, ты очень круто говорил там про ощущение себя и своего тела. Это прям хорошо. Спасибо. Выпалил на одном дыхании.

[@user-jj6vp1fg5d]

Здраствуйте Илья. Случайно увидел ваши уроки т.к. начинается сезон решил освежить память по техники катания, и был приятно удивлен когда увидел видео с Казахстана с г.б. Алтайские Альпы, я там частый гость т.к. живу в г. Усть-каменогорск . Желаю вам здоровье, успеха в вашем деле!

[@andreybro94]

Катаюсь давно, таким никогда не заморачивался) Теперь думаю Может надо взять инструктора). Очень интересно но ничего не понятно...

[@user-ok7rn4eo2y]

Кончено! Вся эта высокая материя , о которой говорит Илья, имеет огромное значение для прогресса. Всё эти мелкие ньюансы - очень важны.

[@slenergyextreme]

С инструктором советуем покатать хотя бы раз. Ему со стороны будет хорошо видна ваша техника, подскажет - на что обратить внимание, что подправить.

[@elRomo.]

Ох уж эти уменьшительные ласкательные

[@takeprofit8326]

Ох Илюха хитрец. девочку всю общупал с ног до головы. И сзади пристроится и сбоку)

[@slenergyextreme]

😅🙈

[@AndreyK0s]

...аж вспотела🤔

[@sasha4erny]

У нас бы такой инструктор в голову получил сразу. Касаться обучаемого допускается в исключительных случаях. И никогда разного с тобой пола. Если инструктору приходится делать это постоянно, это признак низкого уровня профессионализма.

[@ValmerKill]

Вот уж точно. Он точно инструктор международной категории? В международных странах его бы за такой инструктаж в тюрьму бы посадили

[@ValmerKill]

​@@sasha4ernyили так😅

[@mudeveryday83]

Спасибо! Класс!

[@slenergyextreme]

Пожалуйста😉

[@user-hw7tq2iv1n]

Блин, чел, ты решил меня добить. Горизонтальная работа коленками - это вышка просто. Как в том меме: я просто похлопаю.

[@DoxTLT]

уважаю Илью, смотрел его еще с первых уроков и учился на них. Но тут вообще другое объяснение и лучше не смотреть его сейчас, а то получается как в том мультике, когда заяц учил сороконожку правильно ходить и обдумывать каждый шаг и в итоге она не смогла сделать ни шага, хотя прекрасно ходила не задумываясь про движения от бедра и т.д.

[@user-rv8vv2ux8n]

Косяченко - это Малахов от сноубординга. Или Скэтман. Не знаю как насчёт техники сноубординга, но выдержке и терпению видеоуроки Ильи обучают точно.

[@koresh1278]

Илья, очень интересная подача материала. Вопроса 2: эта идея с рычагами - прогрессия видео про работу таза, или это 2 разных техники, в таком случае - как их совмещать? И второй момент: Вы постоянно упоминаете про применимость в карвинге: не очень понятен тайминг разгрузки: в какой момент ее инициировать и что происходит с "рычагами" в центре поворота? Мы продолжаем просто удерживать и плечи, и таз 50/50 по ощущениям или как? Может сделаете уже видео, обновление про карвинг с учетом новой подачи и теории с рычагами?

[@user-ci3pn1nt5q]

Пробовала на склоне - получается!!! Илья, ты 👍 спасибо💚

[@slenergyextreme]

Круто! Рады, что наши ролики полезны для вас💕

[@ijwb-snowboarding]

Разгрузка важный элемент)

[@slenergyextreme]

Это верно👍

[@talmanama]

Илья прекрасный инструктор и, безо всяких ковычек, мастер сноубординга, но объяснение разгрузок невероятно сложное.. Очень много слов, очень мноно микродвижений, а на главный вопрос ответа нет(( Наверное на склоне живьём это доступно к пониманию, но по видео - это как самому себе лоботомию делать((

[@Lion.s_Share]

Вообще, как мне кажется, для упрощения понимания надо эти 2 действия назвать перекат (разг. вверх) и выталкивание (разг. вниз).

[@rusland2426]

Спасибо за видео!👍

[@slenergyextreme]

Спасибо, что смотрите☺

[@Mixanik34]

Илья спасибо! Андрею отдельное спасибо за его организацию туров в Архыз! 🖐

[@slenergyextreme]

Целуем, обнимаем❤

[@Cowboy-Russia]

Ура, нашёл Илью в Дзене)))

[@slenergyextreme]

Илья вездесущ😅

[@Lee-zq6sp]

Уроки с Цуренко были понятнее)))

[@ValmerKill]

Алёна - человек невидимка. Нужно запретить на склоны в таком шмоте пускать.

[@minakovsv]

Спасибо за видос! Давно так не орали в голос)). Первую половину видео: совсем не ясно, почему видео называется "разгрузка вниз", а демонстрируется разгрузка вверх? На второй половине видео мы смирились =).

[@slenergyextreme]

Рады, что повеселили😄😉

[@user-nq4cb5fh5u]

Илья, большое тебе спасибо за ясные и понятные уроки!!

[@slenergyextreme]

💕💕💕

[@Vladimir-dr6bc7tc8x]

Спасибо, я лет 10 назад учился по урокам с учеником ,,Цуренко". Потом многие сезоны в серьёз (особенно с лыжами, шучу, сын лыжник) не воспринимал, а вот рычаги и разгрузки сразу выучил. Кстати я заметил что катаясь на Альпике Газпром) через пару часов у меня так начинают болеть мышцы чуть ниже задней ягодицы что я перехожу на старый стиль катания. При катании на более пологих склонах такого не замечал.

[@slenergyextreme]

Спасибо, что поделились опытом☺❤

[@MushroomHumanoID]

Разминочка перед покатушками решает.

[@BLVCKF0X]

Илья, не совсем понял, в начале видео ты показываешь, что колени уходят вперед, но в таком случае оказывается давление голеностопами на язычок ботинка и меняется угол закантовки (а он же не должен меняться сильно?). У учеников прекрасно видно, как они с полной ступни переходят на носок. В идеале же у нас почти не должен меняться угол между голенью и ступней? То есть если я буду ехать в траверсе на канте, оставляя тонкий след и буду делать сгибания в коленях, след так и должен оставаться тонким, а для этого не должно быть изменений в угле закантовки

[@mashkovvan]

Илюху надо с пивком смотреть) Просто по его уникальной технике, вместе с разгрузкой менятся угол закантовки, и доска начинает ехать вниз. Просто он решил не уточнять это))

[@user-bg2hy2xv2x]

девочка симпотичная, хорошенькая, но в её белой экиперовке кто нибудь не заметит и вуаля, ДТП и все вытекающие последствия ))

[@slenergyextreme]

Дада, это важный момент👌

[@weltrogg1768]

Да там губы утиные заколхожены инъекциями) Смотреть без боли нельзя. Что интересного в ней не понятно. Обычно такое делает из-за комплексов, соответственно там и ниже скорее всего всё печально

[@elizee555]

Коленочка, связочка, ножка, ручка, пяточка… занятие как в детской группе😅

[@slenergyextreme]

Это наша фишка😂

[@InnaInMusic]

@@slenergyextreme Фишечка)))

[@user-rn9dd3jw3d]

Здравствуйте 👋 на урок трюков на самокате ребёнок может у вас попасть?

[@kvazar2004]

Дайте контакт Алины о которой все пишут, я только Илью видел и какого то парня. Где там Алина?

[@ProductGigaStaR]

Девушка невидимка

[@endless_art]

Это и страшно. Врежешься в нее и не заметишь. На склоне очень важно быть заметным.

[@steplerstep7217]

Хотя бы нашивки какие или значок sepultura

[@slenergyextreme]

Есть немного😌

[@sergeylorents8335]

В этом вам поможет дома баланс борд🎉

[@user-ls9el6bg7t]

При вертикальной работе не должна меняться закантовка доски. а при данном сгибании ( "горизонтальной работе" ))) ) коленей доска ставится на передний кант. это косяк :)))

[@slenergyextreme]

🤔🤔🤔

[@user-ls9el6bg7t]

@@slenergyextreme Будете так делать разгрузку вниз на заднем канте- сорвете доску в дрифт.

[@user-qt1sc8cy9b]

Илья, очень быстрая речь, переварить нормально не успеваю

[@dianas2370]

В KZbin можно включить замедление видео.

[@MushroomHumanoID]

Ребята, где ссылка в описании на боксы?

[@slenergyextreme]

Так есть же вроде🤔 Дублируем для вас www.inno-japan.ru/

[@MushroomHumanoID]

@@slenergyextreme на момент написания комментария не было вроде ссылки)

[@oleggazon5370]

Здравствуй рассказывает все хорошо но из за зумирования скачков в видео невозможно нормально смотреть благодарю если приймеш во внимание

[@U19i]

Не понимаю только, зачем разгрузка вниз для мягкой доски? Понятно дело экстримкарвинг, ладно еще трасса в нештатной ситуации. Но на мягком-то зачем, особенно для учеников?

[@slenergyextreme]

На трассе внештатных ситуаций тоже много. Где-то нужно резко обрулить человека - этот навык точно пригодится.

[@LGLGLGLGLGLG]

Илья очень хорош, но эти ножки ручки ягодички звучит дико слащаво

[@klim5941]

Посмотрел только из-за интеграции в начале 🤓

[@slenergyextreme]

Хех😁

[@zalynskiy]

Откуда вот эти люди вылазят, которые «садить»?

[@skinbread8288]

с такими советами я никогда не встану на доску

[@Cowboy-Russia]

Посмотрите его первые видео, один из лучших инструкторов между прочим!

[@alexanderchudinov1117]

@@Cowboy-Russia о том и речь, первые были про сноуборд и как на нем катать, а сейчас Илюха ушел в свою любимую тему, затирать околоэзотерическую дичь ))

[@slenergyextreme]

Действительно, попробуйте посмотреть наши старые уроки😉

[@slenergyextreme]

Это дело вкуса. Есть те, кому заходит такой стиль подачи😉

[@Partizan941]

@@alexanderchudinov1117 На самом деле звучит как эзотерика, но если попробовать сделать, это провоцирует мышцы автоматически работать так как нужно, не задумываясь что там надо сесть, тут колени согнуть, в результате приводит к более чистым движениям. Я сначала тоже скептически отнёсся, не смотрел когда он начал так рассказывать, а сейчас попробовал и понял в чем прикол, в принципе он вначале и говорит о том, что если нужно "сесть" люди начинают жопу отклячивать, плечи вперёд уносить, а если "сконцентрировать внимание" и т.п. то биомеханика все делает за тебя, ещё и правильнее пхех

[@kvazar2004]

Вертикальный присед требует других мышц

[@yao.e]

А это на заднем плане ученик с прошлого урока что-ли подглядывает?🤔

[@IlyaKosyachenko]

Он самый :-)

[@azatgaleev5566]

Ой-ой! как всё запутанно!!! Раньше было принятней смотреть)

[@slenergyextreme]

Так вы можете обратиться к предыдущим урокам😉 Это по сути тот же начальный уровень, только в другой интерпретации.

[@fobos236]

Алина - невидимка

[@slenergyextreme]

Хм, какая Алина? Нет у нас Алины😂

[@Irongum]

Не в обиду, но когда люди поймут что белая одежда на горке - это ЗЛО!

[@chikisty]

Кто-то что-то понял? 😬

[@user-rm2wj6qz6g]

Нет)

[@user-ok7rn4eo2y]

Это высокие материи ;) чтобы понять мастера нужно смотреть это видео сидя на снегу, застегнутым в борд , желательно в метель ;) иди путем Косяченко и уже через сезон будешь прыгать 360 без проблем. Успехов!

[@slenergyextreme]

😅

[@nadyau7672]

Ничего

[@Cowboy-Russia]

Жаль группы в телеграмме нету

[@user-co8br6ry7b]

У Ильи своя есть! Kosyachenko TEAM

[@Cowboy-Russia]

Спасибо за наводку

[@slenergyextreme]

А у нашего проекта есть региональные аккаунты. Владивосток: slenergy_vl, Хабаровск: slenergy_khv

[@djarsen_82]

Ничего не понятно. Очень заморочено. Это только с инструктором

[@IlyaKosyachenko]

Это просто не сразу. За несколько пересмотров (причём лучше по частям) + наработки именно по порядку, понимание придёт

[@elizee555]

Очень мудрено излагает мысль, мне инструктор горазде проще обяснял, это работает

[@djarsen_82]

@@elizee555 очень. И много метафизического 😎

[@mister8824]

Сложное объяснение

[@activesnow4698]

Много не ясного. Раньше было круто, А сейчас никак. Красива ягодицы играют!

[@slenergyextreme]

Хм... Спасибо за отзыв, но хотелось бы конкретики - что не так?

[@Partizan941]

@@slenergyextreme Мне кажется можно не рассказывать про все эти гравитационные силы и т.п., а именно говорить, что нужно сделать, куда внимание перенести и т.п)) А то после рассказов как гравитация давит на нашу массу мозг начинает плыть и на следующую минуту зависаешь))

[@user-od8sb1wj8u]

Видео 24 минуты , а суть вопроса 1,5 минуты. Ранние видео с «Кометы» гораздо информативен! :(

[@antonkarpenko4569]

Очень сложно объясняет( С разгрузкой вверх было понятнее

[@user-wy9jg3sl2g]

Извиняюсь, но это херабора какая-то. Может и базовые повороты можно понять по этим урокам, но с разгрузками здесь - это полный мрак. При разгрузке вниз не проще сказать что мы просто доску подтягиваем к себе, вместо приседания в доску? По ощущениям - это два разных движения.

[@IlyaKosyachenko]

Если именно "подтягиваем доску" - то это другой вид поворота. То что часто ошибочно выдают за разгрузку вниз, но по факту таковой не является, т.к. в этом случае есть риск потери ведения при чрезмерно быстром подтягивании доски, а вес переносится именно мышечной механикой. Он безусловно имеет место быть, и у этой техники есть свои плюсы - но это именно "перенос веса", пусть и с вертикальной работой, а не разгрузка вниз в классическом её виде, то о чём вы говорите обычно используется для экстренной раскантовки доски, в случае зацепа канта🙌 основной недостаток - полная потеря реакции сноуборда в повороте...

[@alexanderchudinov1117]

разгрузка в низ, это значит убрать вес с доски, единственны вариант убрать вес, это оказаться в невесомости на мгновение, т.е. тупо расслабить ноги и упасть в доску, не надо никуда садиться и ничего подтягивать, просто расслабить ноги и тушка сама упадёт. Быстрее скорости свободного падения тело не сможет упасть, законы физики таковы, тогда какой смысл что то тянуть к себе?

[@koshkapes]

Господи, какая чушь! Гуманитарий возомнил себя физиком. Уши вянут слушать это.

[@Y4yCbLLIuTb]

Ахах бабу всю облапал

[@user-lz9zn9sl5g]

Алину с ее снарягой однажды снесут на склоне