स्लिप डिस्क और स्पॉन्डिलाइटिस के लिए 3 मुद्राएं, सहज शंख मुद्रा,मेरुदंड मुद्रा,हरि ध्यान मुद्रा

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Yog Darpan

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गर्दन की नस का दर्द-जादुई एक्यूप्रेशर पोईंट॥अचानक आए गर्दन दर्द में एक्यूप्रेशर पोईंट॥गर्दन की नस॥
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सुन्दर बनाए Morning Walk का ये तरीका || Morning Walk का नया तरीका|Gas Problem|Cheast Problem|DrManoj
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वात पित्त कफ़ सब balance हो जाएंगे इस आसान मुद्रा से | Balance Vata Pitta Kafa with one easy mudra
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Lunch के बाद bloating-गैस-अफारा-घबराहट-एंजाईटी-एक क्रिया || bloating after lunch||Gas||Bloating||
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सुबह बिस्तर पर ये क्रियाएं करें-स्वास्थ्य का पहला मंत्र #Morning_yoga #Morning_Yoga_Process#Dr.manoj
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