سلسلة التنفسات الإيقاعية | تنفس ايقاعي ١ | تحرير ، استرخاء ، تشافي | عصام رضا

[@saadiasaadia2380]

ممتنة للمعلمة فيروز على إرشادي إلى هذه القناة الرائعة. كل الشكر والامتنان والتقدير أستاذ رضا على هذا العطاء، دمتم للتميز عنوان. تحية من المغرب.

[@FnaaanAgusted]

اليوم الأول تم ✅ اليوم الثاني تم ✅ اليوم الثالث تم ✅ اليوم الرابع تم ✅ اليوم الخامس تم✅ اليوم السادس تم ✅ اليوم السابع تم ✅ اليوم الثامن تم✅

[@참깨이모-m8t]

شكرا لمن عرفني على قناتك شكرا لمعلمتي فيروز وشكرا لقناتك الراقيه

[@Kimmmm369]

ممتنة معلمي ❤❤

[@عنبهبيبي]

ممتنهه للخالق على هذه النعمه يا رب ارزق استاذي عصام رضا من حيث لا يحتسب و ارزقه العلم النافع و افتحها عليه و انصره

[@Rashokri]

اللهم علمنا بعلمك و احفظنا بحفظك و أهل غزة و كل من ينصرهم #غزة_تباد

[@FnaaanAgusted]

راح أستمر على هلتنفس لمدة أسبوعين بعدها أروح للتنفس الايقاعي الثاني❤❤❤ ممتنة معلمي عصام اليوم الأول تم✅🪽 طول التنفس ودموعي تخرج وكثير تثائبت واشعر بخف ممتنة معلمي عصام❤ اليوم الثاني تم✅👑 طول التنفس اتثائب وكنت متذايقة ومخنوقة ارتاحين وحسيت بخفة وهدوء وسيطرت علة تنفسي اكثر يعني من اكتم النفس ما اختنقت لا عادي ممتنة معلمي❤ اليوم الثالث تم✅❄️اتثائبت كثير وراحة وخف ممتنة❤ اليوم الرابع تم ✅🦋 اليوم الخامس تم✅🐦‍🔥 اليوم السادس ✅🪭 اتلخبط روتيني وتركت راح أعيد من البداية🌞

[@lisamais9559]

كل يوم لازم يبدا يومي باحد مقاطع التنفسات الحقيقة اروع من الخيال ممتنة

[@ghazalalouiza4476]

الحمد للة والشكر للة على تنوير بصيرتي لهذة القناة

[@RoseYasen]

جزاك الله كل خير أخ عصام فعلا فرق واضح والله... زادك الله من فضله وعلمه

[@S_ZenLife]

يل ريت كل الناس تتعرف عليك أكثر ماستر عصام الحضور عل المباشر غيييير شكرا لك من القلب 🥰

[@rabiasalama5450]

شكرا للمعلمة فيروز لأنها أرشدتنا لقناتك المفيدة. وفقكما الله وجزاكما خيرا

[@ridagh9775]

لو سمحتي هل هيا المعلمة فيروز خوري

[@aliabdullah7587]

@@ridagh9775 نعم هي بعينها وانا ايضا جئت الى هنا لان السيدة فيروز ذكرته علما ان اليوم تعرفت على قناتها وعلى هذه القناة😊

[@ridagh9775]

@@aliabdullah7587 شكرا علي اهتمامك واتمنالك الاستفاده و التوفيق ياريت تعطيني اسم الفيديو او تاريخة

[@aliabdullah7587]

@@ridagh9775 تدللين هذا هو رابط الفديو وهي ذكرته في الدقيقة 12:12 kzbin.info/www/bejne/nJPcnJuHfKaZpZY

[@maysagh6783]

جميييل ...بديع...

[@sarayacinesarayacine8457]

كنت ابحث عن هذه التقنية من زمن ولكم كل الشكر تحياتي من الجزائر

[@aliabdullah7587]

مرحبا لقد قرأت تعليقك بانك كنت تبحثين عن هذه التقنية منذ زمن ولان وقد مر اكثر من ثمانية اشهر على عثورك عليها هل تتفضلين وتخبريني عن تجربتك قليلا ! لاني بصراحة منذ سنوات قرأت عن فائدة التنفس ولكني كلما احاول ان اؤديه اشعر الضجر او الملل او اني اعمله يوم او يومين وانساه ويخفت حماسي نحوه

[@the-999-o]

يسعد صباحك في كل مره اطبق هذا المقطع سوف اترك تعليق شكرا من القلب ممتنه 🥰🤗🌟

[@lailaelbakkary9225]

ممتنة لك يا كريم شكرا جزيلا على مشاركة الفيديو

[@الأرضالجديدة]

شكرا لك و شكرا لفيروز الجميلة

[@NOTESNOTES-he8rh]

شكرا شكرا استاذ عصام

[@elahmarr2145]

شكرا شكرا شكرا انا ممتنه ليك معلمي ربي يحفظك وربي يزيدك من فضله وزيدك علم ومعرفه يارب 🤲🏻🤲🏻

[@Pure999spirit]

شكرا جزيلا ، استفدت 👍🏻

[@ftm3695]

حقا ممتنه لك و لفيروز و للكون و للملائكه واولا واخرا الحمد لله ربي العالمين

[@fatilabre98]

Chokran

[@rawiasifo9488]

كل الامتنان ❤❤❤❤

[@noufkhalil8445]

بيرفكت شكرا 🤍

[@samsami8535]

اللهم صل وسلم على سيدنا محمد شكرا لله وشكرا لك

[@Jannat-s5d]

شكرا كتير استاذ ممتنه جدا ليك وللاستاذة فيروز انه دلتنا عليك من قناتها 🙏♥️ جداا ممتنه لكم

[@fatihahabooba537]

ممتنة لك أستاذي الفاضل كانت الجلسة رائعة جدا

[@MA-dt1dl]

التميز له عنوان كل الشكر والتقدير لك

[@Rooz_home]

لاحول ولاقوة الابالله العلي العظيم الحمدلله رب العالمين

[@samimohammed830]

سلام..تتطور جميل في المحتوى والصوت 🌷 تحياتي

[@zobasaeed]

شكرا لك جلسة رائعة ❤❤ شهرت بالقليل من الدوار

[@oumrahma8236]

شكرا اخي الكريم...شعرت بتنميل حول الفم ..وتشنج في اليدين

[@wafasb12]

الحمد لله كل الشكر والتقدير لك

[@mohdalnahdi]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@abdulrahman1180]

ممتن لك🙏🏼

[@monaabdelazem4924]

شكرا جزيلا لك.

[@gmatagmata4492]

ممتنة جدا لك شكرا جزيلا

[@اميره-ب4ض9و]

الله يرضى عليك يارب

[@emene.ben_4434]

بارك الله فيك

[@hachoumaerrougua5111]

تحية خالصة وشكر عميق استاذ 😊 في التجربة الاولى....في بداية التنفس كان هناك مقاومة ورغبة في التوقف ثم أحسست بحرارة على طول عمودي الفقري في التجربة الثانية شعرت أيضا بحرارة في عمود الفقري وصداع رأس طفيف وألم في منطقة الحلق..

[@latiloulou5069]

جزاك الله بالف خير

[@novybrand2280]

ممتنة لك

[@lilmoon6730]

مشكور مستر عصام ☺️

[@ror.m5517]

شكرا 🙏

[@hindalameen8581]

ممتنة لك أستاذ عصام ❤❤❤

[@mahas1293]

رائع جدا 👍 كل الشكر والامتنان والتقدير 🙏 🙏

[@ghazalalouiza4476]

اكتر من خيال

[@amanialsaber6411]

جميل

[@أسماءجمال-خ3د]

شكرا

[@nouralnasir1262]

امتنااان🌸

[@wafaawafaa4515]

ممتنة ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Souffle-de-vie]

فيما يفيد التنفس الايقاعي من فضلك؟

[@issamredha]

التجربة خير جواب ، طبقي يوميا وبعد اسبوعين الى ٣ اسابيع لاحظي الفوائد

[@coachhudaalrayssi5207]

يزاك الله خير 🤲

[@coachhudaalrayssi5207]

لو سمحت استاذي شو اسم الايقاع الي حاطنه في الخلفية

[@nourelyakin8033]

الحمد لله الذي ارشدني للقناتك وكل الشكر للاستاذة فيروز التي عرفتنا بهذا العلم لدي سؤال عندما اعمل تنفس يتصلب بطني واحيانا قدماي هل هذا يعني اني اتعالج

[@raghadalhilal]

جزاك الله كل خير . ويعطيك الف عافية

[@ridagh9775]

شكرا استاد عصام رضا. هل كل يوم نعمل جلسة او الستة في نفس اليوم

[@merosable2476]

راااائع 💙💙💙💙💙💙💙💙

[@Meme-wl4yq]

ليش ما فيه خيار التنزيل 😢

[@non_1111]

تعبت بعد التمرين وصدعت علي خفيف ونفسي اتقطع🙂

[@maswave44]

شعرت بتعب ونبض ف جسمي

[@User6456-t7i]

صباح الخير ماستر. انا عملت كل جلسات التنفس الايقاعية وكل مرة كنت أشعر بالموت وكاني نفسي تفارق جسدي. وعندما أردت اعادتهم مرة أخرى شعرت مقاومة شديدة تجاه هذه التنفسات وبغضب شديد من حضرتك وكاني اريد التعبير لك عن غضبي منك على الرغم من أن شعوري لك هو العكس. شعوري هو الامتنان والمحبة والعرفان بالجميل.

[@doaadief5229]

ياالله ظهر جوايا مشاعر غضب شديدة بعد التنفس ،هل هذا معناه إني اشتغل عليها أستاذ عصام؟

[@issamredha]

استمروا على نفس التنفس كل يوم لتحرير ما يظهر

[@doaadief5229]

@@issamredha 🙏❤️

[@apearls9806]

هل ينزل الوزن؟

[@gihansidani]

🌸🕊

[@latefabenabdellah6941]

وااااااااااااو ىوووووعة

[@AminaAmina-sm3go]

🙏💚🙏

[@zobasaeed]

❤❤❤❤

[@cha3batnawres97]

سلام وشكرا لك، من فضلك هل استمر لمدة على هذا التنفس الايقاعي رقم 1 ثم انتقل الرقم 2 وهكذا ام يمكن تطبيق جميع التنفسات الايقاعية التي وضعتها في قناة التليغرام في نفس اليوم والاستمرار عليها لمدة وشكرا.

[@issamredha]

لا تعمليها كل نفس اليوم ومش شرط الترتيب ،، اعملي مرة الى مرتين بالكثير في اليوم ، مثلا الصبح تنفس والمسا تنفس مختلف حسب انسجامك

[@cha3batnawres97]

@@issamredha ش

[@cha3batnawres97]

شكراً لك

[@aliabdullah7587]

❗️❗️❓سؤال‼️ هل يوجد احد من المتابعين مارس هذا التنفس لمدة اكثر من ثمانية اسابيع بدون انقطاع ؟ واذا كان يوجد هذا الشخص هل يتفضل ويكتب لنا عن تجربته مشكورا الرجاء ان يكون الشخص صاحب تجربة حقيقة ( معرفة عن تجربة ) وليس صاحب توقعات ايجابية نتيجة معلومات ( قراءة ) تحياتي

[@azhar9154]

❤💚💛🧡💙💜❤💚

[@the-999-o]

🥰👑🌟🤗

[@the-999-o]

🥰🤗💚💯💯💫

[@ليانليان-ش4ث]

❤❤❤