SLUTAR RÖKA | Dag 1

[@Aggan]

Jag slutade röka för 1,5 år sen. Bästa jag gjort! Om ett par veckor kommer du tycka att cigarettrök luktar äckligt och om du testar igen om några månader kommer det inte smaka gott. Anledningen till det är bl.a. för att lukt/smaksinnet kommer tillbaka, hur sjukt är inte det?!

[@Aggan]

När jag känner mig sugen brukar jag säga det till folk så att de kan distrahera mig/inte trigga mig att ta en cigg. Händer kanske två gånger om året numera men ändå. Att bryta vanan att röka på sina vanliga tider är svårast så när du blir sugen, gå och gör något som kräver koncentration så glömmer du bort det efter en stund. Pepp!! 💯

[@ebbasandberg1533]

Agnes Hedberg f

[@ebbasandberg1533]

Agnes Hedberg braaa pepp!❤😀

[@ingridsf4423]

jag tycker inte äns att man ska testa att röka för då blir man ju beroende.

[@jennyh8773]

Man blir inte beroende av att testa. ( om man nu inte är jättekänslig och har verkligen verkligen lätt att bli beroende, men tror inte det händer så ofta )

[@sandralisette1]

Jag är den där tjejen som rökte 1 paket om dagen. Jag testade att trappa ner, jag testade tuggummin, E-cigg, plåster och att sluta tvärt. Men inget funkade för jag har NOLL självdisciplin! Men tillslut sökte jag hjälp på vårdcentralen och fick piller utskrivet. Nu har jag vart rökfri i flera år🙌🏻 Lycka till❤❤

[@esiuolnelle]

sandralisette1 heja dej❤❤

[@michellelee_tv]

Min pojkvän slutade röka för min skull, dels då jag inte vill bli utsatt för second-hand smoking och dels för att jag tycker det är ofräscht när någon som ofta är runt en, i ens säng osv. luktar rök liksom. Han slutade tvärt och idag har han varit rökfri sen 2 och ett kvarts år tillbaka. Han klagade näst intill ingenting och är sååå stolt över honom! Du kan absolut klara det så länge du vill ❤❤❤

[@Jojobojjan]

Michelle H min pojkvän rökande och snusade när vi träffades men jag sa att han fick välja mellan mig eller nikotinet och han valde mig och har nu varit utan nikotin i 3 år. Är väldigt stolt över honom också ❤

[@michellelee_tv]

+Jojobojjan Åh men va duktig han är! Så kul när de kan slopa dåliga vanor för ens skull ❤

[@ninyaberglund2032]

Michelle H.

[@idanordh471]

Appen Rökfri!!!!!!!! Rekommenderar GROVT.

[@sikkenskit]

Ja verkligen. :) Jag använde den då jag slutade, har ni varit rökfri i 2.5 år nu! Rökte i 8.5 år innan dess med inga uppehåll.

[@pennieperdius5390]

När jag var lite rökte min mormor, farmor och farfar och när jag fyllde 4 (idag är jag 13) så önskade jag mig att min farmor och farfar skulle sluta röka och min farmor slutade dagen efter jag fyllde år men min farfar röker fortfarande. Under 2-4 år har min farfar fått 1stroke cancer (men överlevt) och idag var han hos sin doktor och då sa dom att han skulle sluta röka men han fortsätter bara. Varje dag är jag orolig att det ska hända honom någonting men hopps verkligen att du lyckas ❤❤❤ You Go Thomas❤❤❤❤

[@emeliehej6141]

Pennie Perdius starkt av dig❤❤

[@corinnealexandra5948]

Iam with you!! Började röka för 1,5 år sedan pga av depression och grov ångest, och idag tog jag min sista cigg och hänger på dig att sluta röka!!!

[@ToneSekelius1]

+Corinne Alexandra BÄSTA ❤❤

[@ellen5076]

Fortsätt uppdatera hur det går även efter de här tre dagarna!!!! Tänk också tex på hur mycket pengar du sparar på att inte köpa cigaretter och hur din träning på gymmet kommer blir mer värt (eftersom rökning bl.a. försämrar hälsa/kondition)!

[@felled7729]

Jag tyckte att så som du gjorde i denna videon var bra! Att du berättar vad du gör och hur du känner med t.ex röksuget osv :) Tumma upp om ni håller med så Thomas ser

[@beccabranden]

Yaaaay, äntligen! 💞 som jag har väntat, +glöm inte att jag älskar dig Thomas♡♡

[@veraaugustin7158]

Inte jag men min familjekompis gjorde armhävningar när hon var röksugen ❤️ lycka till😘 ilysm

[@ed5008]

Gilla om ni vill att Thomas gör en ny Google feud video!

[@elsabarlin1546]

Alla som läser detta hoppas du har en bra dag/natt/morgon!

[@idasvehla850]

jag hade velat se dessa videos som mer vlogg liknande. bdv love you och tycker att det är strångt att sluta röka.

[@whipcreamHp]

älskar när vloggarna är never ending!

[@emmajohansson8512]

Jag är rökare ! och idag är min första rökfria dag, skippa cigaretter och må bra !!! :D we can do this

[@idacarlius8548]

är så imponerad av att du verkligen försöker sluta❤❤

[@jessicakarlsson318]

Jag håller på att sluta röka just nu, började igår haha. Kan säga att jag tuggar tusen tuggummin!

[@maxj400]

Jessica Karlsson de funkar ju också shit bra heja dej

[@esiuolnelle]

Jessica Karlsson Hoppas att du lyckas💕💕💕

[@Compl3xs]

Jessica Karlsson Köp en vape isåfall för när man köper smak kan man välja utan nikotin men man kan ha olika nikotin procent också

[@Queen_Springsteen]

Jessica tjo elle

[@jessicakarlsson318]

Beställde en Vape idag så förhoppningsvis ska det funka :)

[@majabaresic9041]

Kom igen, HEJA THOMAS❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@enylja]

Jag slutade röka för tre månader sedan, det är verkligen så skönt att leva utan det beroendet trots att röksuget fortfarande kommer i situationer där man alltid brukade röka innan.. Men heja dig, håller tummarna för att du ska klara det! 😄

[@enylja]

Och det jag gjort när jag blivit röksugen är att bara klaga ut på någon om hur jävla röksugen jag är, det har seriöst hjälpt ibland haha. Tuggat mycket tuggummi också! Jag har städat mycket, planerat mina dagar så jag har saker att göra hela tiden osv!

[@carolinajohansson5653]

lycka till! vlogga som vanligt sen titta in då och då och berätta om rökningen

[@NonSmokingGeneration]

Fasiken vad grym du är Thomas! ❤️ 👊🏽 Så viktigt och bra att du delar med dig av din avvänjningsprocess :) Hör av dig om du behöver stöd, vi kan tipsa om de bästa dokumentärerna och du är varmt välkommen på en föreläsning om tobaksindustrin i vår! Skriv till [e-mail] om du är intresserad!

[@AngelaGeneration]

❤️

[@ghadirehssan3102]

Tipsar dig verkligen om dem!! Dem är super bra! #frånsnapchat

[@feliciavickman4451]

Ghadir Ehssan jag vet dom är super och rekommenderar dom verkligen dom var och föreläste på min skola ❤❤

[@feliciavickman4451]

#frånsnapchat

[@theabjornsson2553]

#frånsnapchat

[@sarad562]

Ha det som vloggat det blir nog roligt har min åsikt❤️❤️❤️

[@emiliakowalska6236]

Kämpa på!😉

[@Snow-gh1sk]

Har längtat efter den här videon så sjukt mycket 😍😍❤

[@emelieandersson7148]

Har varit rökfri nu i ungefär 3 månader, hade rökt i typ 4 år. Mitt tips är att fortsätta att motstå det, även fast jag slutade för 3 månader sedan så känner jag fortfarande suget men det är bara att ignorera det och försöka tänka på något annat. Jag försökte hitta något att äta/dricka istället när jag blev röksugen, drack massa Cola den första månaden

[@ToneSekelius1]

+Emelie Andersson tack ❤

[@emelieandersson7148]

Thomas Sekelius Det var så lite så, Lycka till och fortsätt kämpa❤️

[@fireheart5098]

RÖKER DU! Sluta med det DU KLARAR DET!!

[@elinatuurihalme5059]

Bra Tomas!!

[@caijsakivi6630]

ääälskar dina intron😍 så sadesfying när du hällde kaffet o så cozy musik💕👊

[@clarah5122]

Asså, ääääälskar ditt hår!!! 😍 Tumme upp om du tycker samma

[@melinaamiri4172]

Älskar dig Thomas❤❤ lycka till❤

[@sannapersson4090]

Jag ska istället försöka "sluta" äta godis. Är beroende av det..!!

[@farhiyaa6550]

Sanna Persson sameeeeeeXD

[@mollyedelbring1828]

Sanna Persson same

[@sargonyoukhanna8001]

Sanna Persson jag med

[@sarajonsson3887]

Sanna Persson samma här!!

[@wabuu9827]

Sanna Persson OMG bra idé! Jag ska göra det nu 😁👌 TACK! 👍

[@moapettersson2389]

Bästa Thomas du klarar detta!❤️

[@sofia-md7rl]

skär morötter i stavar och tugga på är ett till tips!

[@aliceblixt9647]

Thomas du är den starkaste människan jag någonsin har sett och hört. Hoppas att du läser detta, skulle betyda så mycket❤ Älskar dig❤🎀😚❤❤

[@alexochemma8181]

Du är superduktig som väljer att dela med dig av din resa och jag hoppas att du lyckas. Dock så upplever jag att du pratar väldigt mycket om hur svårt det kommer bli för dig och med de tankarna blir det svårt. Tänk istället att det kanske inte blir så jobbigt som du tror. Det tankesättet hjälpte mig supermycket :) /Alex

[@alexochemma8181]

När jag slutade röka senaste gången (ja, jag började igen pga feströkte... det är dumt så gör inte det) så slutade jag tvärt. Jag använde mig också av en smstjänst som jag fick gratis genom skolan. Smstjänsten började skicka sms en vecka innan för att förbereda mig på att sluta för att sedan sända ganska många sms den första tiden för att sen minska i antal under 12 veckor. Smsen jag fick var peppande och gav väldigt mycket info om vad som händer i din kropp vid rökstopp. Så det var verkligen superbra!

[@Tiinsah]

Ett tips; flera av mina vänner har slutat röka & de sa att mig att när suget eller man känner att man vill röka en cigg ska man göra 10 situps eller 10 armhävningar. För då tröttnar du ut dig & känner man inte suget! :) du e bäst!

[@saganylander8594]

Heja diig!!!!

[@Aviva222]

Så sjuuukt starkt och stort av dig! Skickar all min kärlek😘❤❤❤❤

[@AngelaGeneration]

GRYMT! Vad roligt att få följa med dig på din resa mot att bli tobaksfri ❤️ Vi hejar på dig.

[@stina779]

Detta är det ända som får mig på bra humör på kvällen, tanken på att äntligen få se din video! Hoppas du lyckas sluta röka bästa Thomas

[@linneam6261]

Yas MAMA werk du äger och min lillasyster älskar dig❤💕😎och jag me🌺

[@skysim5159]

Thomas fan vad duktig du är och är så jävla stolt vet att det nog inte betyder mycket men asså fyfan vad stark du är och hoppas allt går bra❤️

[@godlygoppers835]

När min pappa skulle sluta röka så köpte han tuggummin. Helt vanliga typ Extra tuggummin. Helt nikotinfria. Det funkade väldigt bra. Du kanske borde testa det. Så fort du får röksuget så tar du bara ett tuggummi istället :) Hoppas du lyckas med detta Thomas!

[@sophiem8385]

Du är så jävla bra som gör detta!! YASS MAMA WORK

[@ellas2788]

Har aldrig klickat på en video så snabbt

[@majabaresic9041]

Gör gärna vloggar fast där du gör inlägg då o då hur det går för dig med att sluta röka och hur du känner❤ det är ju ändå det som är syftet dom här dagarna, att du ska sluta röka❤❤ lycka till bästa du💕

[@emmaolsson1571]

Vill också sluta röka egentligen, but i can't har försökt så många gånger men faller lika snabbt in i det igen..

[@almawallentin5955]

Kom igen nu Thomas! Du klarar att sluta för alltid!!!!❤❤

[@lillissjulis]

Kan du starta en podd??? Älskar din röst👍🏼⭐️⭐️⭐️⭐️

[@milliesovgren3468]

Hoppas du lyckas världens bästa Thomas! Lycka till!❤️❤️❤️❤️

[@linnholmberg5924]

Ett tips är att när du blir sugen på att röka ta ett tuggummi då är lindrar det suget

[@elinaskold5422]

Linn Holmberg det är nikotin i tuggummina också, man blir beroende av dom också

[@emmalynn2809]

Elina Sköld ett vanligt tuggummi

[@pontusthern5044]

nikotin i sig är inte så värst beroende framkallande men med resterande ämnen i en cigg så är det väldigt beroendeframkallande

[@amandalien12]

Så himla! Stolt över dig! För att du försöker!! Sluta ALDRIG att försöka! Lika om ni är stolt över honom! LOVE YOU Thomas! ❤️❤️😘😘

[@rogerpontare5314]

Omg nu får du testa på att ha pms Hahahaha, humörsvängningar.com hahah nej men gooooooo Thomas!!! You can do it ,you can do it yeeeyyyyy

[@rogerpontare5314]

Omg Hahahah älskar att det blev en länk och ja jag skriver med mig själv hahaha

[@safanasrat4499]

Roger Pontare HAHAHAHHAHAHAHAHHA

[@teaiderbring6055]

Du är fan bäst på yt💗😻

[@esp-on3zu]

Änglar finns i himlen. Vad gör Thomas på jorden?

[@lily-fm6qs]

Simsalabim Åååå

[@annieb6184]

Som vanliga vloggar ❤️❤️

[@emblawilson3870]

Änglar är ju uppe i himmelen men vad gör du Thomas på jorden?💕💕😇

[@slapslapslap8722]

Gevär Gevär För han lever

[@melinabogren31]

Gevär Gevär håller med

[@user-nh1rw9pr1n]

Gevär Gevär För han inte är en ängel

[@Lowwski]

Sara The Human jo

[@osaniss]

+Louise Nilsson nä

[@leiacarlsson7059]

Vlogga när du slutar röka🤗Du är bäst❤️❤️

[@slapslapslap8722]

Bara jag som blandar ihop Marcel och Amir? 😂

[@Queen_Springsteen]

Koshka de gör ja me ibland

[@mariagripemark8534]

Koshka ftw Jag med!😂😂😂

[@hannaandersson3968]

Koshka ftw inte jag HAHAHA

[@avagazerzadeh5364]

Jag trodde att jag va den enda 😂

[@emelieforsmark28]

Koshka ftw jag med😂😂

[@1337nu]

Tack för denna videon.. blev motiverad att sluta röka nu❤❤ men ska nog försöka gå ner i rökning först! Due bäst

[@melanieerrrelove948]

Fick Panik när jag inte såg videon satt och väntade

[@Lilly-sj7rb]

Det är bra Thomas. Ge INTE upp!!❤💛💚💙💜💖😀

[@melinabogren31]

kan du inte testa nicoret pepparmint munsprej många seger att det funkar och det blir inget beroende

[@nornalagerblad9181]

Melina Bogren fast de innehåller väl nikotin fast inte så mke?

[@wilmahjarp5802]

Melina Bogren grejen är att det fortfarandee innehåller nikotin, vilket kommer leda till att han blir beroende av munspreyen i stället.

[@klara5311]

Som vloggar och sen prata lite om rökningen och sånt skulle jag vilja ha❤

[@elliotzaki2987]

Drickan ni köpte kostade 21kr st men två för 42kr (21+21=42) Lol

[@MrJema84]

Det är så trevligt att se dina videos Thomas. Stort lycka till och glömt inte bort att du är värdefull!

[@asmrforyou4924]

Skulle vilja bara ha rök videos alltså inga vloggar😇💜like om ni också vill så han ser❤

[@Sara-yc2zp]

Du är så duktig!! 🙌🏼 ✨

[@Annapatriciaolander.98]

vloggar i samband när du pratar om sluta röka! Lycka till

[@robpip5347]

Bara röka tycker jag och lycka till❤️

[@random3174]

Du kommer lyckas Thomas!! 💪🏻💪🏻🔥 Love ya!! 😊❤

[@frejarenstrom]

IIHH du är så grym

[@thomasolsson975]

Lycka till😍 Du klarar det😘

[@hejpadighello963]

Vill ha dom som vloggar 👍🏼

[@dorinepirot8368]

Det får jätte gärna vara vloggar typ❤❤❤

[@stellagranath1766]

Lite vlogg acktigt! Gilla om ni tycker samma! PS ILYSM THOMAS❤💕

[@Saras0123]

så jävla bra video o budskap, äntligen nån som verkligen tar tag i sina problem!

[@sofiebergqvist2582]

Bra att du säger nej åt rökning! #stopparökning

[@sofiebergqvist2582]

+August.Videos ?

[@theminors7]

det är bra att du ska sluta röka, det är bäst att börja innan det är försent. Kraam

[@artichare1839]

Keep it up queen! Du klarar detta, du är värsta kämpen! du är bäst, stay flawless!

[@hampuskarlsson2669]

älskar dig Thomas❤❤❤

[@idagustafsson7248]

Jag tycker det är kul att bara följa dig genom din resa att sluta röka, ilysm!!

[@fusillip8521]

bra jobbat Thomas! jag slutade röka för fem år sen. var rökare i 12 år. något som hjälpte mig var mantrat "kan de, kan jag". jag tänkte på folk som rökt 30 år som lyckats sluta. kör hårt! du vill vara en icke-rökare! det är så jävla gött!

[@klarawallmark1858]

Omg Thomas du är så stark du klarar detta vi kämpar för dig

[@emmaljung2465]

Kämpa kämpa 💪🏻❤️

[@jossanhejd3297]

Skulle va jätte kul om du gjorde som vloggar som du sa!❤️älskar dig thomas💫

[@alvasundberg9773]

Ja som VLOGGAR!!😘😄❤❤

[@hannakarlsson5746]

Åh! Jag vill å sluta röka ju💪🏻

[@amandapersson2384]

Ihh så stolt över dig Thomas bästa är du❤️❤️

[@mattiasbae]

Asså åh jag är så stolt över dig, du är så duktig!❤️

[@bajsolina]

Flika in med rökning i kommande videos. Lycka till!!

[@idad799]

du klarar detta, go Thomas!!

[@sofietenglin]

Fortsätt kämpa! YOU CAN DO IT! KRAM

[@towejohansson6532]

Fy vad du är grym Thomas!!!! U RULE!

[@pheemieaeriksson2539]

Oml har aldrig varit såhär tidig hahah❤️

[@theawegner258]

Du är grym Thomas, du klarar detta ❤

[@mymolin7641]

älskar dig 💘💘❤

[@martakellstromkellstrom7105]

Bra kämpat 🤛🏼. Thomas

[@wilmamalmberg5382]

Lika om han ska vlogga som vanligt också✨

[@norahallstrom4661]

Din resa genom att sluta röka👍🏻