سلو أو السفوف الصحي اللي وجدت فالسبوع دار حالة🔥 واللي طلبتو فالانستغرام/ صحي تايخرج 8كيلو🌜

سلو
السفوف
تحضيرات رمضان
مقادير تحضير السفوف:
كيلو من اللوز
كيلو من الزنجلان
كيلو من الكاكاو
3 كيلو غرام من الدقيق المحمر أو أزنبو أو الكوفيو
700 غرام من الزبدة
250 غرام من الزرارع: حبة حلاوة، النافع، زريعة البسباس
80 غرام من القرفة
نصف كيلو غرام من السكر الناعم
مسكة حرة
عسل
نصف كيلو من اللوز المحمر المطحون
نصف كيلو من الزنجلان محمر ومهرمش
طريقة غسل الزنجلان: • تحضيرات رمضان 🌙🌙الجزء2...
سلو أو السفوف صحي على الطريقة المغربية: • سلو أو السفوف صحي على...
سلو المغربي او السفوف بطريقة سهلة صحية : • سلو المغربي او السفوف...
سلو أو السفوف صحي: • سلو أو السفوف صحي100%ب...
سلو أو السفوف صحي بدون دهون : • سلو أو السفوف صحي بدون...
اسرار تحضير سلوالمغربي او السفوف من الالف الى الياء: • Video
دبس التمر بالبيت بديل السكر الأبيض / تحلاوت: • دبس التمر بالبيت بديل ...
طريقة تحمار الدقيق : • تحضيرات رمضان 🌙🌙واستعد...
سلو أو السفوف ب3 طرق: • سلو أو السفوف ب3 طرق ب...
قناة زينب المغير للوصفات الناجحة المبسطة والمبتكرة
الوصفة باللغة العربية على هذا الرابط:
www.cuisine-salma.com

[@ummmohammedbaraeetyasser4314]

زنوبة لاحكم اودي كل نهار مانقول غادي تحطي شي حاجة تبارك الله عليك انا وصفاتك تانديرهم بعينيك مغمضين فالدار تايقولولي غي زينب المغير ههه الا قالولي شي حاجة زيديها تانقولهم ماقالتهاش زينب ههه تبارك الله عليك قوليلي منين خديتي ازنبو نقول لماما تصيفطولي عافاك ياكما مالح

[@zinebelmorhir]

ههههه مرحبا انزنبو جبتو من تمازيرت

[@amina4138]

@@zinebelmorhir السلام عليكم تبارك الله على سلو ديالك مقوم على حقه و طريقه باينة المعنى روعة 😋😋😋 بغيت نسولك أحبيبتي اشريت طحين البندق محمر مطحون و لكن مللي رديت البال فالباكية لقيت زايدين فيه أعشاب واش مايخسرش لي سلو ديالي لازم تجاوبيني زنوبتي و على فكرة حتى أنا كنشري من الجمعية الزنجلان بلدي و الزرارع منقيين و طحين القمح و الكوفيو و الشوفان محمر و مطحون يعني كنسهلوا الشقا علينا 🙂 🙂 تحياتي و شكرا 😘😘😘

[@rdouanesamati6934]

والله زنوبة ماتنصب غير لتدري في قناتك وكما قالت الاخت بعينين مغمضة وسربي نحن في انتظار وصفاتك الله يحفظك

[@justificati-]

@@zinebelmorhir السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. تبارك الله عليك من فضلك أختي واش هذا سلو كتبعيه إذا بغيت شي كيلو نفس هذا لي فالفيدبو تشهيتو واش ترسلين لتطوان ومن فضلك ثمن كيلو.جزاك الله كل خير

[@nezhafaiz8226]

@@amina4138 سلام اختي الكريمة الله اخليك فين جات هاد الجمعية اللي تقديتو من عندهوم و انا مدينة و الا كان عندك رقم الهاتف ديالهوم اكون ممنونة لكي و شكرا مرة أخرى

[@user-hl6jx9og4w]

القنوات مصطوكيين بتحضيرات رمضان إوا فين هو غلاء المعيشة فالمغرب ،😂😂😂😂😂😂😂 انا قررت نصوم هاد رمضان ان شاء الله بالتمر والصوبة

[@houdanoukrou4600]

مقادير مضبوطة و شرح واضح بارك الله فيك وزادك تألقا

[@ghizlanestar]

تبارك الله عليك أختي زينب سلو مقوم على حقو وطريقو الله يعطيك الصحة 🤝🫶نوريني ديما كنستفدو منك

[@uhvyyy7517]

الله يعطيك صحة اختي زينب

[@mohamedbijouxmy]

جربتو جا زوين بزاف الله يعطيك الصحة

[@user-hw5zi3qi8w]

تبارك الله عليك زنوبة اختي من قبل كنت أطبق وصفاتك وكانت كلها ناجحة .الان صرت أعد كل ماهو صحي وابتعدت على جميع المصنعات والمعلبات.الصحة كنز لا ندرك قيمتها الا عند فقدانها.متأكدة اذا اتجهت للطبخ الصحي ستبدعين

[@saidielkdali7789]

الله. يعطيك الصحة اختي

[@maisaemaghrabi8966]

احسن يوتوبرز كل رمضان وصفاتك سفوف ووو الله يعطيك الصحة ثقتي فيك كبيرة بززاف

[@amalyou5933]

الله يعطيك الصحه والعافيه يارب

[@najatnajat6195]

اتبارك الله عليك اختي👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@desaing-t4m]

تبارك الله عليك أختي سلو كيشهي تسلم الايادي

[@zagorazagora3177]

الله يعطيك الصحة

[@zahranajdane4850]

تبارك الله عليك

[@samiratazi5339]

عطاك الله الصحة

[@rdouanesamati6934]

شكرا جزيلا على السفوف انا كنتسنى بشوق وصفاتك رمضانية الرائعة لا مجال المقارنة الله يحفظك يالله تهلاي فينا شكرا اختك سميرة من البيضاء

[@aichaouledjdi1485]

الله يعطيك صحة اختي قناتك روعة م

[@azylpi]

اول كومنت لزنوبة الغزالة الله اعطيك الصحة

[@youssraelbaidaa4398]

اختي زينب ماشاء الله جا كيشهي تبارك الله عليك.واش ممكن نشري دقيق الشعير البلدي ونحمرو.

[@adamislam1081]

تبارك عليك 🥰🥰🥰💗💗

[@rifnador2992]

تبارك الله عليك كيشهي أكيد إن شاء الله هاد الطريقة لي غندير ليه حيت كنتيق فاطباقك

[@shaibielmiloudia1225]

Salam j'ai beaucoup t'es recette

[@dorrabanin8287]

Lah y3tik saha taychahi.ana tankhalat nawachif kamlin o tangharblhom 3ad tanzid l9wam

[@ghoufairaarh3964]

1ooo 1ooo chokr ma chère Allah ihafdak ma chère bonne continuation et bon courage machaa Allah

[@oumnouha5095]

الله يعطيك الصحة احلى لايك

[@hafssaelmajdoubi5639]

تبارك الله عليك أختي جميع وصفاتك كتعجبني الله يوفقك بغيت نسولك غير على الزبدة واش ماكتديرش الحرقة ..؟؟

[@zahritaait4952]

ماشاءالله عليك اختي الكريمة شحال عزيزة عليا انسانة محترمة وطيبة.

[@user-vt5oi9cy1b]

تبارك الله

[@oumkeltoum1616]

للا زينب وصفاتك رااااااءعة تنعمل بيها بعيني مغمضين. شكرا بزااااف

[@houdanoukrou4600]

ماشاء الله لا قوة إلا بالله العلي العظيم حفظك الله

[@houdalamraoui599]

سلام سيدتي لك كل الشكر على كل ماتقديمنه تعلمت منك بزاف الحوائج بغيت نسولك على هد الدقيق فين كاين❤

[@zinebchabab7730]

الله يعطيك الصحة والله يمتعك اخت بصحة وسلامة ويحفظ ليها كتكوت وتشوف في أعلى مراتب يارب

[@fatisalama1244]

الله يعطيك الصحة زنوبة تستاهلي توصلي 5 مليون 👍👍👍👍

[@cbcbcbngbn1339]

فكرتيني فواحد صاحبتي عندها نفس الاسم واش قريتي ف ليسي عثمان بن عفان ؟

[@ouissamrifai424]

Rabti akhti o jabti ljadid tbarkalah 3lik

[@saadielmorabit332]

سلام اختي زينب واش كنشعلو الفران من الفوق و تحت ولا غير تحت و نحضو معاه

[@AminaAmina-ms9jp]

Salamo3alikoum oukht halima chnou ma3na dyal d9i9 liktabti fsandou9 wasf choukrane liki

[@meryemhazim7362]

تبارك الله عليك اختي زينب عطاك الله الصحة البنات ديال كازا منين نشري قوام سفوف منقي أختكم الشوف ناقص

[@rachidael3560]

سلام وعليكم زنوبة عزيزة عليا بزاف كنتبع كاع الفيديوهات لي كتحطي وبالاخص الشوربات

[@zinebelmorhir]

🥰🥰😘😘😘

[@fatyhayam6903]

Habibtiiii zanounba ana kola 3am kandire sfoufe dialik hade 3am ncha allah nz3am o anjarab hada li fih kawkaw dima kangoulik raki hob😍😍😍😍

[@zinebelmorhir]

ربي يحفظك حبوبتي حتى انا ماموالفاش ندير كاوكاو لكن صراحة جا وااااعر ههههههه

[@titoegitto5309]

ماشاء الله زنوبة عينيها كبيرة ديما التبراع

[@nournournour6711]

سلام عليكم الله يعطيك الصحة واش كاوكاو طحنتيه بقشورو

[@amalAmal-pv9hp]

اللهم ادم عليكي نعمة الصحة 😍😍😘😘حتى انا كيعجبني اكورن اجان فسفوف ديما طريقة ديالك هي المتبعة. تحياتي

[@leilaelboussiry1686]

عطاك الله الصحة باين لذيذ كيشهي

[@AShgal_yadweh_motanweaa]

ممكن متابعة 🌹

[@mimounaboughrara5864]

زينب بغيت نص المقادير الله اسهل عليك

[@houdanoukrou4600]

عفاك واش ممكن تقدمنا وصفات سريعة للعشاء

[@alaamegharbi5474]

يعطيك الصحة حبيبتي زينوبة متتبعتك من الجزائر

[@saraouai6537]

تبارك الله عليك اختي زينب وصفاتك كلها رائعة بنسبه السلو مكدارش فيه الكاوكاو شكون متافق معايا عواشركم مبروكة

[@hananeamatolah184]

كيدار اختي من زمان ملي وعينا كنديرو فيه كاوكاو

[@chaimaajannat5945]

jarbih bkawkaw bladi mhmar chi kif yjik kaybanan😊

[@saraouai6537]

@@chaimaajannat5945 inchallah njrab akhti ghir chwia

[@chaimaajannat5945]

@@saraouai6537 y3ajbak nchhallah orodi 3lina

[@rachidalakssikss4422]

كاوكاو كيديروه ناس لي دغيا تيكملوه مع رمضان اما بحالي متاياكلوش ليا سلو مكانديرش كاوكاو لأنه مكايبغيش يتعطل كيدير نسمة مجهدة في سلو

[@aichaahmed7611]

Ana ahsan sfouf li kayjini zwin howa diyal choufan khatir makanbrich ndir kawkaw

[@zahratolbayt]

الله يعطيك الصحه تيشهى

[@AShgal_yadweh_motanweaa]

ممكن متابعة 🌹

[@zahratolbayt]

@@AShgal_yadweh_motanweaa مرحبا

[@AShgal_yadweh_motanweaa]

@@zahratolbayt أكيد 👍

[@lhaja624]

حبيبة واش الشعير نحمروًهكاك حبوب عاد يتطحن ولك جزيل الشكر🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@nourislam2719]

أحسن طريقة شفت صراحة وساهلة عطاك الله الصحة

[@zinebelmorhir]

🥰🥰

[@elbatoulraougui230]

سلام عليكم مشاءالله

[@zohrabouabde5124]

تبارك الله عليك الله احفظك ويسر امورك يارب اختي عفاك فين شرتي الزنجلان منقي

[@zinebelmorhir]

النهضة اونفاص لمسجد النهضة

[@withrihab4]

تبارك الله عليك أختي أنا دائما وصفاتك مجرباهوم ناجحين 💯 تبارك الله مشاء الله فيديو يستاهل مليون مشاهده 👍👍

[@AShgal_yadweh_motanweaa]

ممكن متابعة حبيبتي 💞🌹

[@azrisfhoo9216]

Khti zinib tbarklqh 3lik mnin khditi d9i9 aznbou ana skna fagadir

[@SaidaSaida-ze6vd]

سلام الزيت الزيتون الي اندهنو به لوز ياك شكرا

[@ABDELMOHAIMINE.]

*يارب أتوسل إليك باسمك الأعظــم الذي اذا دعيت به اجبت أن ترزق كل من يشجعني في تلاوة القرآن الكريم فرحة يسجد لك باكيا وان تحقق له كل ما يتمناه قلبه* _🤲✨🤲🌺😭_ . . .د'''...🇲🇦,،''

[@salmamerani8815]

ختي زينب 250غ زراراع واش ربع مخلط فيه كلشي. ولا كل ربع بوحدو

[@rokayasfart4658]

يعطيك الصحة دائما شهيوات في القمة مع اسرارها ربي يجازيك خير ..عفاك اختي زينب عنوان السيد لي كيبيع المواد منقية الله يحفظك 👍👍♥️♥️🎩

[@chaimaaouhadouch9431]

لالة زنوبة واش عمرك جربتي الفرينة

[@hibayassini9117]

الى ممكن تشاركنا معانا فين شريت الزنجلان واللوز ١وواش الزنجلان لقيتيه نقي

[@hananemanoune3503]

سلام اختي واش تطحني اللوز وكاوكاو بقشورو

[@naimakaram2751]

سلام اختي تقدري تعطيني منين شريتي كنبغي جنجلان بلدي واليمن جزاك الله خيرا

[@maria-hv1rm]

ممكن ندير زيت البلدية بدل الزبدة ؟؟؟

[@user-nh3ty9mp5e]

عطاك الله الصحة حبيبتي زينب تعلمت منك بزاف تلحويجات الله يحفظك

[@zinebelmorhir]

🥰🥰🥰🥰

[@user-nh3ty9mp5e]

@@AShgal_yadweh_motanweaa ممكن انزلك رابط كروب لزيادة المشتركين أن احببتي

[@user-nh3ty9mp5e]

@@AShgal_yadweh_motanweaa حسب تجربتي ما في طريقة لجمع شروط ليوتوب

[@salma26728]

تبارك الله عليك أختي زينب جربتو العام لي فات بنين واعر حنا في تطوان عندنا طحين زنبو 50 درهم للكيلو

[@zinebelmorhir]

بزاااف شري الشعير حبوب جيبيه حمريه فالفران وديه طحنيه يتقام عليك رخييييص

[@sihamelbacha7857]

Ana khltto fl3jana ojani bhal Ila m3jn Bzaf kaylsq f lfm chno l7l lli ndir lih Bach iji chwiya nachf

[@hafsaahbab9067]

شكرا اختي زينب والله ما تلقاي عندو شيحاجا مغشوشة أول واحد كنشوفو كيتاقي الله و ها شي صهيب تلقايه فشي بلاصا أخرى عن تجربة ♥️😘

[@nezhatigra8812]

ختي عفاك فين كاين هاد المحل واش فأكادير ؟ و فين بضبط

[@ajoulmina2898]

Slm khti fin kayn had lmhal

[@zakifati243]

فين كاين هاد المحل في فيدونا عفاكوم

[@samiaelouafi]

​@@zakifati243 النهضة انفاص مع جامع حدا الكزار

[@amedfatima264]

الله اعطيك الصحة اختي الله اخليك فين كتاخدي ازنبو

[@AShgal_yadweh_motanweaa]

ممكن متابعة 🌹💞

[@user-hl3mq2nf9s]

حنا انا ختي زنوبة عمرها حشمتني فالوصفات ديالها وااااااعرين

[@lhajamks3983]

الوزمهمرش واش محترفي الفران ولا قليته تبارك الله عليك شرح فالمستوى

[@zinebelmorhir]

فالفرن

[@marrokolarache2864]

السلام عليكم ختي الله يرضي عليك ممكن نزيد كركاع

[@mimounaboughrara5864]

زنوبة كنحمق عليك لاجتي فطانطان مرحب

[@mohamed-plus7635]

سلام ختي زينب قولي لينا عنوان فين خديتي زنجلان الله يرحم والديك

[@mariyamakelfi4632]

واش ممكن نخلط كوفيات والفورص

[@zerrouqimouad9941]

سلام اختي تبارك الله عليك بغيت نسولك على دقيق الشعير واش كايهز ليدام بزااف

[@silyaanir3796]

اه الشعير ناشف

[@tanirtetanirte5086]

Tbarklah 3lik 3afak wrina fin khditi znjlan mn9i? jaime albnat bach tchof t3li9 dyali

[@zinebelmorhir]

النهضة قدام مسجد النهضة

[@naroto9493]

اختي زينب منين شريتي الزنجلان منقي

[@silyaanir3796]

واش اختي كطحني كاوكاو بالقشرة ديالو؟

[@samia8053]

ممكن اختي زينب تديري لينا السفوف بالطحين العادي ولكن بكمية قليلة انا غير بوحدي اللي كناكلو

[@oumoumoumoum6627]

دري نصف كيلو دقيق ورابعة من الباقي من غير القرفة النافع هادوك غير بالمعلقة

[@ryadhakima2118]

Khtii loz lo thantih pralini wach thniiih b9chooorooo

[@mimonjohri8632]

Hada dgig dyal zmita likhdmti bih jawbini khti

[@ziiineb1891]

معرفتش شكون هاد المرضيه 🙏لي غادي تشوف هذا التعليق ربي يفرحك شي فرحه عمرك تخيلتيها ويحن عليك ويفتح لك ابواب الرزق والصحه ويخرج همك الله يسهل عليك ربي يسعدك أختي 🤲🤗

[@cherifi-alaouimaryam2913]

Fine kayn had syed stp li kaybi3 kolchi mne9i

[@latifamaouloua9934]

ماشاء الله عليك دايما وصفاتك روعة عندي دقيق الشعير عادي مطحون نقدر نحمرو ونغربلو ونخدم بيه

[@zinebelmorhir]

اكيد اختي

[@imaneelhassani1475]

عفاك واقفة دابا واش 250غ ديال الزراع مخلطة ولا 250غ من كل حاجة

[@tv-ic9dy]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@ziiineb1891]

معرفتش شكون هاد🤍 المرضيه لي غادي تشوف هذا التعليق ربي يفرحك🤲 شي فرحه عمرك تخيلتيها ويحن عليك ويفتح لك ابواب الرزق والصحه ويخرج همك الله يسهل عليك ربي يسعدك اخت

[@AShgal_yadweh_motanweaa]

حبيبتي ممكن متابعة 🌷❣️

[@imaneelhassani1475]

سلام أختي زينب الله يجازيك بالخير إذا بغيت نحيد السكر نهائيا شنو ندير ؟؟؟

[@nelyadaoud]

Diri la3sal😊

[@marwamarwa8408]

واش ممكن ندير كوفيا هاديك الذرة المحمرة

[@nadaagadir7753]

تبارك الله عليك اختي زينب وصفاتك طوب قل ليا فين نلقا الزرارع واجنحلان منقيين فاكادير

[@zinebelmorhir]

النهضة قدام الجامع النهضة

[@nadaagadir7753]

@@zinebelmorhir شكرا اختي عرفت فين

[@hasnamir9437]

السلام عليكم نتمنى تجاوبني فأسرع وقت إلى اللوز داز ليه شوية ديال طياب واش يخسر لي السفوف

[@recettefacileetrapide562]

تبارك الله حبيبتي سفوف على حقو يشهي شكرا لك👍👍👌👌 و الي شافت تعليقي تنورني 🌹🌹🥀🥀🌷🌷قناتي فيها وصفات سهلة و سريعة

[@maryamamaryama514]

سلام أختي زينب واش مقابل كل كيلو من فواكه جافة تيكون كيلو دقيق جاوبيني عفاك راني حاملة وبغيت نصاوب سفوف وبغيت ندير كمية كبيرة

[@tourialagrou716]

عطاك الله الصحة فين كيتباع دقيق الشعير الي خدمتي بيه

[@zinebelmorhir]

اي عطار او تعاونية تلقايه

[@cbcbcbngbn1339]

ختي زينب ماشاء الله عليك انا عندي ليك سؤال كيف كتنظمي وقتك مع الولاد واشغال البيت والقناة ؟ضروري تجاوبيني انا متتبعة قديمة وكتعجبني قناتك وكتشرفي المراة المغربية الله يعطيك الصحة وخلي ليك ماعز عليك وعواشر مبروكة ❤❤❤❤❤❤❤👏👏👏👏👏👏👏

[@user-qh5rl4jw5u]

اختي انا غلطت وعملت العسل وعملت الدقيق الكامل. لكن جاني ناشف وحرش وولادي جاهم صعيب في. الاكل ديالو كاين شي حل ؟

[@essaadiatrach1816]

ختي زينب واش ندير غي دقيق ديال زرع عادي و نحمرو هو هذا أزنبو يعني

[@zinebelmorhir]

نعم اختي ودقيق الزرع يطحن مزيااان

[@nadiaaicha3768]

تبارك الله عليك ختى واش 3 كيلو ديال دقيق ما غاتغلب على القوام ??

[@zinebelmorhir]

لالا دايرين ثلاثة كيلو مكسرات وزرارع

[@khadijajouy8283]

ختي زينب هاداك كاوكاَو لحمرت بجلوفو وطحنتيه واش مغيجيش سلو مر ولالا نتمنا تجاوبيني

[@zinebelmorhir]

نهاااءيا اختي على ضمانتي