SMART TRAINING OF LEG MOVEMENTS OF ALL TYPES IN BOXING

In this video there will be a detailed analysis of all boxing movements.Staging and footwork with and without impact.Punches with a step and under a step, punches with a jump, punches with a shuttle, punches on a different leg, herringbone, punches with a rebound.All the small and important moments will be told, as well as shown in the correct perfect execution.For what and in what moments of the battle it is best to use certain movements.Setting the legs in boxing is given a very large amount of time,since the correctness of the movements will depend on the correctness of the execution of protection, impact and much more.

[@andreystasyk6762]

Уникальный тренер! Профессор Бокса.

[@shkola_boksa_raab]

Андрей,спасибо!🤝🤝Заходите к нам ещё!🥊🤝

[@user-xv4nv2fb6s]

@@shkola_boksa_raab добрый день можете написать номер телефона чтобы с вами связатся

[@user-fs7jm3yc2c]

@@shkola_boksa_raab , здравствуйте, а во время нанесения джеба передней рукой пятка передней ноги отрывается от пола или же наоборот втыкается в землю ?

[@shkola_boksa_raab]

@@user-fs7jm3yc2c Азизжан,зависит джеб на отходе или джеб при атаке..

[@user-fs7jm3yc2c]

@@shkola_boksa_raab, понял, большое спасибо

[@user-bh8ny4oe2w]

Огромная вам благодарность, от лица всемирной федерации диванных панчеров.

[@shkola_boksa_raab]

Сергей🤝🤝😉😉😉Надеемся что скоро перейдете в настоящие!!🥊

[@slavarostropovichch1859]

кресельные с вами,коллеги!

[@nikolaipotapenkov8823]

😅😂🤣👍👋

[@igordolovary4254]

Присоединяюсь, коллеги

[@61sabir]

🤣🤣хорошо что в начале не читал это комментарии а то стыдно было б не посмотрел б ))

[@user-jt3qz6gx2l]

Как повезло ребятам заниматься у такого мудрого ТРЕНЕРА.Они сами может этого пока даже не понимают.Сергею огромное уважение и успехов во всем!

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо и взаимно!Ждём Вас снова на нашем канале💪🤝🥊

[@Rusov01693]

мощная энергетика от урока. Сережа Валерьевич заряжен больше учеников. Сергей Валерьевич, маленько поумничаю, разрешите? Челнок в 70-х годах мы прокачивали исключительно без обуви. Доходило до мозолей на ступнях. Сведение ног во внутрь в челноке имеет большое значение для выталкивания тельца или же как вариант разогнать себя любимого. Именно так легче и само движение менее затратное физически для выталкивания. На старости лет решил заняться гирями. Уж лет пять как я их мучаю. На упражнении "толчок гирь" я стал сразу выталкиваться со сведенных ног как на челноке. И только в этом году узнал от чемпиона мира, что этот стиль очень крутой и об этом мало кто знает. Этому просто не обучают по классике. Только с опытом не многие гиревики начинают понимать, что так легче и быстрее. Бокс всему Голова, однако. Здравия, мастера!

[@shkola_boksa_raab]

Святослав,Вы абсолютно правы. Таким способом отрабатывали челнок!Гирю мы практиковали и практикуем!🤝🤝🥊🥊

[@andrdoberman]

Нам ещё жгутом колени и локти связывали для правильной постановки !

[@shkola_boksa_raab]

@@andrdoberman 👍👍💪💪

[@sergeisergei5733]

ОЧЕНЬ КАЧЕСТВЕННО , ДОХОДЧИВО ! У ТАКОГО ТРЕНЕРА ПРОСТО СПОРТИВНОЕ И ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ СЧАСТЬЕ ТРЕНИРОВАТЬСЯ !!! БЫЛО БЫ ЖЕЛАНИЕ ТОЛЬКО УЧИТЬСЯ И НАСТОЙЧИВО РАБОТАТЬ , А ТРЕНИРСКО - ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ ТАЛАНТ ОГРОМЕН !!! ЭТО ОТНОСИТСЯ КО ВСЕМ ВИДЕО ! ПАРНИ ЦЕНИТЕ СВОЕГО ТРЕНЕРА ! ... ОН ВАС НЕ УБИВАЕТ И НЕ КАЛЕЧИТ ДУШЕВНО И ФИЗИЧЕСКИ , А ВОСПИТЫВАЕТ КАК ЛЮДЕЙ , РАСТИТ КАК СПОРТСМЕНОВ ! ОЧЕНЬ ЦЕННОЕ ВРЕМЯ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ ВООБЩЕ !!!!!😚🤗😁

[@shkola_boksa_raab]

Сергей,спасибо за Вашу оценку!Мы это ценим!Желаем всего самого наилучшего и всех Благ!🤝🥊

[@user-pk4hs7gd9z]

@@shkola_boksa_raab боже, Вы даже ответили ! Убежден , что МАСТЕР во всём МАСТЕР ! ДОБРА ВО ВСЕМ ,СПАСИБО ! С УВАЖЕНИЕМ !

[@shkola_boksa_raab]

@@user-pk4hs7gd9z 💪💪🤝

[@user-rr5xp8zw7u]

Благодарю! Человек на своем месте с любовью. И это делает Вас, Сергей, гениальным!!!

[@mxoohan8303]

Без пафоса, этот человек на своём месте, я уверен что, бокс для него жизнь и что немало важно призвание, гениально прост, мои уважения,побольше таких тренеров.

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо!Мы рады что Вы дали оценку!Всегда рады видеть Вас на нашем канале!🤝🤝🤝

[@user-mj7mi9km9f]

я думаю на весь мир таких похоже по пальцам пересчитать можно. Такими не рождаются, такими становятся.

[@user-bh8ny4oe2w]

Так приятно смотреть и учится, напрягаю внимание также сильно как боксерчики на видео. И ещё очень нравятся теплые душевные пожелания Тренера в конце ролика. Спасибо за ваш труд! Всем кто связан с проектом, удачи вам и процветания!

[@shkola_boksa_raab]

👍Спасибо!Мы очень рады что наши видео Вам помогают!

[@wolopass]

Ой какое же у вас терпение и тяжёлый труд учителя и тренера .

[@shkola_boksa_raab]

🥊🥊🥊🤝

[@igorigor5742]

Огромнейшая благодарность тренеру за предоставленный материал!!! Очень надеюсь, что выпуски о передвижении с ударами будут рассматриваться и далее и тема будет раскрыта полностью!! Успеха вам!!

[@shkola_boksa_raab]

Иван,будет обязательно!🥊🤝Спасибо,что смотрите нас!👍

[@Ko4eBHuK-08]

Благодарю тренера за науку. Доходчивое разъяснение данной темы. 👍👍👍

[@shkola_boksa_raab]

🥊🥊🥊Вам спасибо,что не забываете.

[@Vovan-72]

Спасибо Мастеру за науку,ждём продолжения!

[@shkola_boksa_raab]

Владимир🤝Обязательно!

[@user-mj7mi9km9f]

Владимир Аксёнов: "Лучшей теоретической базы чем эта, на ютубе не существует!".

[@shkola_boksa_raab]

🤝🤝🤝🥊🥊🥊

[@user-yc7rl2rz9z]

Это кто?!

[@user-pk4hs7gd9z]

Если МАСТЕР -то мастер во всем ! Спасибо. С уважппием !

[@shkola_boksa_raab]

🤝🤝🤝🥊

[@user-cp1dr5zq9o]

Приветствую Вас Сергей ! Новый обучающий ролик . Будем смотреть с удовольствием ! Всех благ Вам !

[@shkola_boksa_raab]

Алмас,приветствуем Вас!🤝🤝

[@Aswor108]

Бомбический тренер. Смотрю всегда с огромным интересом. Благодарность Вам за труд.

[@shkola_boksa_raab]

🙌🙌

[@user-ib3hw9yr8s]

Благодарность огромнейшая! Часть жизни в коротком ролике!

[@shkola_boksa_raab]

Роман🤝🤝

[@heimahome2109]

Тренер вкладывает душу в своих учеников - это очень достойно! В жизни обычно такие люди рассказывают о том, какие у них крутые ученики, а не о том, какие они сами крутые боксеры.

[@user-ke4el4gh3t]

Великолепное видео, очередной раз подтверждает,как говорят, у нас, в спецах: к бою нужно приводить не оружие, а голову сотрудника... Всем рекомендую перед тренировками и боями в спокойной обстановке, смотреть и конспектировать школу Сергея, мотать на ус, так сказать...

[@shkola_boksa_raab]

🙌🙌🥊🥊

[@Jeka_krm]

Спасибо! Ждём продолжение!

[@shkola_boksa_raab]

Все будет!!🤝🤝

[@user-km7ip2uf4y]

От души тренер, как всегда все четко по понятиям раскидал)) респект//

[@shkola_boksa_raab]

Артем,мы всегда рады видеть Вас на нашем канале!🥊🤝

[@user-bc7tg6zs4h]

От жизни , по жизни , на боксёрской фене 🤗

[@user-km7ip2uf4y]

@@user-bc7tg6zs4h Жизнь боксёрам!))

[@shkola_boksa_raab]

@@user-bc7tg6zs4h 🥊

[@shkola_boksa_raab]

@@user-km7ip2uf4y 🥊

[@abdurasul9423]

Смотрел первые 30 секунд. Уже уважаю такого тренера. Помню как мне говорили передвигайся только челноком тдтп. А я всегда знал что есть и другие способы передвижения на ринге

[@shkola_boksa_raab]

🖐️🖐️🙌👍🥊

[@znai1438]

Все четко!Будем смотреть ваши ролики!

[@user-ut2ii3qi6x]

Большая редкость, чтобы так обучали. В основном - покажет тренер - и дальше - как хочешь.

[@Gruz3000]

Сергей, спасибо вам! Ждем следующих выпусков

[@shkola_boksa_raab]

Сергей,обязательно!!!🥊🤝

[@user-zv4ct1yq7v]

Подитожил для себя ,все ,что работал на протяжении года.самостоятельно. огромного благодарю!

[@shkola_boksa_raab]

Виталий,приятно слышать!Не останавливайтесь!🥊

[@user-zb4tt8pt7q]

Сколь смотрю ролики Сергея, удивляюсь тому, до чего же грамотно и толково Сергей преподаёт свои уроки! Лучший в ютубе👏❗️ Ловлю себя на мысли, что эти ролики в немалой степени и для тренеров, которые дают свои уроки через видео. Вот к чему, к какому уровню подачи материала нужно стремиться! Здесь всё, что нужно есть и содержание и ракурсы и грамотная толковая речь с отличной дикцией, всё это выше всяких похвал!👏👏👏

[@shkola_boksa_raab]

Виталий,спасибо за оценку!Всегда рады Вам🖐️✊🥊

[@andreyshirshov2061]

Шикарно! Благодарю! Много полезного и отличная подача.

[@shkola_boksa_raab]

Андрей🤝🤝🤝

[@koalapok6650]

огромное спасибо от ваших друзей боксерчиков!🥊💪🏼🔝

[@shkola_boksa_raab]

Благодарим и ВЗАИМНО!!!🤝🤝

[@user-ir4nc1uo8j]

@@shkola_boksa_raab здравствуйте

[@shkola_boksa_raab]

@@user-ir4nc1uo8j 🖐️

[@user-eo1dh5we5m]

Спасибо большое за очередное видео всегда у вас беру что-то новое для своих тренеровок!

[@shkola_boksa_raab]

Никита,рады слышать!Всех ждём Вас!👍🔥

[@user-fh3zv4em3j]

Супер тренер, здоровья вам! подписался, колокол пробил))

[@shkola_boksa_raab]

От души,друг!💪👊🤝

[@user-ev4jr2dn5r]

Спасибо тренер

[@vj7027]

Все очень здорово в очередной раз.. Безупречный и без ценный урок.. Должны быть ученики и по передачи знаний и теории.. Ведь какой же огромный опыт, и какие знания, разных школ и лет.. И главное применение этих знаний, использование.. Как же здорово

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо🤝🤝🤝🥊

[@akula312]

Очень много всего узнал, спасибо вам, больше бы таких видео

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо за Вашу оценку!🤝🤝🤝

[@user-ph1hk6pk4w]

Супер выпуск! Спасибо)

[@shkola_boksa_raab]

Иван,крепко жму 🤝

[@user-sk1rc9gv2d]

как всегда очень круто. Огромное спасибо.

[@shkola_boksa_raab]

Денис,от души🤝🤝

[@leroisansvis]

Большое спасибо и от души.

[@shkola_boksa_raab]

Взаимно!🤝🤝

[@user-ez8vs5qh7y]

Охренеть!!! Это восторг! Сергей, бокс в Вашем исполнении это Музыка, это песня. Шикарно

[@shkola_boksa_raab]

🔥🥊✊

[@user-iz2gk8oi4g]

Очень доходчиво!!! Всё понятно, спасибо огромное!!!

[@shkola_boksa_raab]

Алексей💪💪🤝🤝🤝

[@jazgulisrailiva6948]

Лучший в своем деле Спасибо большое за обучение

[@shkola_boksa_raab]

🙌🙌🔥🔥

[@RM-ey3xx]

Как всегда на высоте!

[@user-de4un2bf1e]

Один из лучших каналов о боксе!

[@vilnius0105]

Спасибо Вам за видео !

[@shkola_boksa_raab]

Вам спасибо,что смотрите нас!👍🤝🥊

[@user-tb4eb2ry9x]

Всем привет ДРУЗЬЯ БОКСЕРЧИКИ ТОП выражение!!!!)))

[@shkola_boksa_raab]

🤝🤝🤝👍

[@chaborzzz]

Как всегда шикарно и на высоте

[@shkola_boksa_raab]

🤝🥊👍

[@artem.stepanyan]

Спасибо Вам!

[@user-tb5mi8iv8y]

"...всегда с ударом, ну не всегда.., но с ударом.")) Класс!))) Ваша риторика, подача, открытость и пр., уберут страхи у родителей, которые боятся отдавать своих детей на тренировки по боксу. Вы молодчина!

[@shkola_boksa_raab]

🥊✊

[@Alex-uu2pn]

Спасибо большое, очень полезная тренировка !

[@shkola_boksa_raab]

🖐️🥊

[@OlegKashinFrolov]

это просто шикарно!!!!даже когда нет наставника нет рядом-спасибо,что есть Сергей Рааб,который всё разжуёт!и покажет,как надо))))))уважение только и восхищение!и боксёрки стильные!хочу себе такие же!

[@shkola_boksa_raab]

Олег,спасибо за Вашу оценку!Всегда рады Вам!🥊

[@furrybumblbee8399]

Сергей спасибо за урок, будем пробовать

[@shkola_boksa_raab]

Вам спасибо,что смотрите нас!👍🥊

[@pavel802]

Большое спасибо, многое прояснилось! Успехов вам!

[@shkola_boksa_raab]

Взаимно!!

[@muromecls]

Большое спасибо.

[@user-up1jd8jg4f]

Круто) все так понятно, становиться на свои места

[@shkola_boksa_raab]

Андрей🤝🤝🥊

[@olegolegovich2365]

Нереально круто!!! Тренер гениальный!!!

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо!🙌🥊🔥

[@seriksmailov4171]

Прекрасно!!!

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо🤝🥊

[@user-xl1re8qq3r]

Я смотрел на вас в спарингах, вы используете защиту локтями, хотелось бы видео про двойную локтевую защиту или просто защиту;)

[@shkola_boksa_raab]

Дмитрий про защиту все готовится,будет очень интересный материал..Терпения..

[@user-xl1re8qq3r]

@@shkola_boksa_raab благодарю вы классный мужик.

[@shkola_boksa_raab]

@@user-xl1re8qq3r 🖐️🖐️

[@user-ri2ds3vs1w]

Доброго времени суток! Всё ясно и понятно, спасибо.

[@shkola_boksa_raab]

Евгений👍🥊🤝

[@user-lf4tj6rg9h]

Отличная подача материала!спасибо тренеру!✌️😎👍🇷🇺🎼

[@user-fc9bw6jn2p]

Молодец тренер!все понятно объяснил респект.

[@maksymkobka5619]

Вот это да! Спасибо!

[@shkola_boksa_raab]

Вадим🤝🤝🥊

[@user-un3jc2pj3v]

Сергей спасибо Тебе большое за объективность и доходчивость. Помогай Тебе БОГ в Твоём творчестве. Рад, что Ты есть.

[@shkola_boksa_raab]

Александр,спасибо!И Вам Всех Благ и удачи во всем!✊✊

[@user-vo8lg7yw2h]

красавчик 💪😉

[@user-wg4wy7dn8x]

большое спасибо,здоровья Вам и успехов

[@shkola_boksa_raab]

Взаимно!И Вам всех Благ🥊🥊

[@A.P.T.E.M]

Отлично, делал всё с вами не много упарился. так держать!

[@shkola_boksa_raab]

Борис,рады видеть Вас!!!🤝🤝🤝

[@user-hn5yz5fn4f]

Спасибо за информацию, всё по делу.

[@shkola_boksa_raab]

Ждём Вас снова🤝

[@user-cf8fc7xu1f]

💥👺💥 СПАСИ НАС ГОСПОДИ😰ОТ ЁЁЁЛЛОООЧЧЧКККИИИ..!!!!!!!! 😂😂😂😂😂😂😂 ЖИРНЫЙ ЛАААЙК!!!! СЕРЁЖА ЛУЧШИЙ СЕНСЕЙ!!! ДРУЗЬЯМ БОКСЁРЧИКАМ ДОБРА,ЗДОРОВЬЯ....!!! ПРИВЕТ ИЗ ВЛАДИВОСТОКА!!!!!!👺🤗✊🖐🙋💥💥💥💥💥💥💥

[@shkola_boksa_raab]

Дружище,Взаимно🤝🤝🤝🥊🥊🥊🔥

[@user-yi3ms9kh9o]

.Огромная благодарность за ваш труд. Очень информативный ролик. Здоровья, долголетия.

[@shkola_boksa_raab]

Взаимно

[@andreibelyaev3908]

Супер, Сергей! Как всегда отличное объяснение!

[@shkola_boksa_raab]

✊✊🤝🖐️

[@user-dj8cw6cb2f]

СУПЕР !!!!!!!!! ХОРОШИЕ УРОКИ !!!!!!!!!!!

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо,друг!Ждём Вас снова!!!🤝🤝🤝

[@user-fq5lg6ku8p]

Отлично , спасибо . Я не занимаюсь боксом и вообще ни чем , но мне очень понравилось ..

[@shkola_boksa_raab]

Насыр,заходите к нам по чаще!🤝🥊

[@user-bf2ve8oj1i]

Дасс.... умение + обьяснение , такие качества далеко не у каждого тренера есть в наличии. Моё почтение тренеру!!!

[@shkola_boksa_raab]

✊✊

[@romanv8046]

Браво, маэстро!!!!

[@shkola_boksa_raab]

Роман🤝🤝🖐️🖐️

[@exjayfray6411]

Классный тренер! Спасибо!

[@shkola_boksa_raab]

✊✊🥊

[@user-nl2rg9rl2m]

Прекрасная тренировка, в принципе как всегда 🥊👍

[@shkola_boksa_raab]

✊✊

[@user-bs3mv9gp6x]

Благодарю вас! С большим уважением!..

[@shkola_boksa_raab]

🤝🤝🥊

[@user-qn9uj8xp4x]

Супер!!!!как энцикллпедия техники бокса,во всевозможных вариациях и техниках!

[@shkola_boksa_raab]

🔥🔥🤝Заходите к нам по чаще

[@user-vm3ip9mu5b]

И снова здрасьте, мы снова с Вами!! 🤗

[@shkola_boksa_raab]

👍👍🤝🤝🤝🥊

[@user-wn5tw4lr9c]

5:29 Боже что творит этот тренер, только сейчас благодаря Вам я понял почему так получалось и удар не был особо жесткий и акцентированый, спасибо 👍💪

[@shkola_boksa_raab]

Матвей,заходите ещё,всегда рады Вам🥊🥊🤝

[@user-jd9sn6fe4q]

Как все понятно 👍💪

[@shkola_boksa_raab]

Руслан🤝🤝🥊

[@igoros54]

Ребятишки, судя по экипу, группировке и движениям, явно не новички... стало быть, хоть какая то техника уже наработана.... а вот ломать и переучивать заново - это всегда намного сложнее, чем с 0 ))) Хотя, это скорее всего статисты из своих воспитанников, которые притворяются - подыгрывают, для наглядности тренеру ))) А воообще ценный контент. Все по основам методики, от простого к сложному, пошагово, в медленном темпе, через массу повторов - наработка мышечной памяти 👍👏

[@shkola_boksa_raab]

🥊🥊

[@sashasche3712]

Золотой урок👍👍👍

[@shkola_boksa_raab]

👊👊👊🥊🤝

[@Witalik.3712]

Спасибо большое

[@andriinezbudii2538]

Благодарим Вас.

[@shkola_boksa_raab]

🤝🥊

[@user-sn2xk2ct6l]

Видео очень полезное 👍👍👍👍👍👍👍

[@shkola_boksa_raab]

Рустам👍👍👍🤝🤝

[@mariusbut5734]

Великолетно! 🥊🥊🥊

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо!Всегда рады Вам!!🤝🥊

[@user-yz9nk1rs8q]

Уважаемый Сергей, вы тренер от бога, всё супер !

[@shkola_boksa_raab]

Сергей,спасибо Вам за Вашу оценку!Всегда рады Вам!🤝🤝🤝

[@user-bp9gy9rh1s]

Огромное спасибо !!!!!!!!

[@shkola_boksa_raab]

Тимур,всегда пожалуйста🤝🙌💪

[@user-ci5bx2fv7d]

Материал бомба! Автор красавчик! Бокс сила🥊💪👍

[@shkola_boksa_raab]

Евгений🤝🤝🤝Ждём Вас снова🥊🥊

[@user-hq6qq7xy6w]

Мудрый тренер.. понимает, что нужно... Ещё не много и догонит самого Мельцера...!!!) Молодец, очень интересно и доходчиво объясняет саму суть... бокса...!!!

[@user-vv7sy6di1x]

Приятно видеть,Человека с Огнем в Душе...Живого...Со Страстью...к Делу ..☻👍🏿🙏

[@shkola_boksa_raab]

Баяр,заходите к нам по чаще!🤝🤝🤝🤔

[@user-vv7sy6di1x]

@@shkola_boksa_raab 👌🤝🙏

[@user-hc6vj2uv3r]

Всё очень толково и грамотно! Приятно смотреть! 👍💪🇷🇺🙏

[@shkola_boksa_raab]

Анатолий🇷🇺🤝🤝🤝🥊🥊

[@user-fy3ry2gr4b]

Сергей Валерьевич добра вам и ЗДОРОВЬЯ!!!🏅🏆🥊🤝💪

[@shkola_boksa_raab]

Владимир,взаимно🖐️🖐️

[@user-si9tf3nz1g]

Вы тренер от Бога!

[@shkola_boksa_raab]

🔥🔥🔥🙌

[@alexeizaikin8626]

Вот это настоящий тренер

[@kickboxing7857]

Валерьич, хотелось бы увидеть от Вас советы/рекомендации для спортсменов продвинутого уровня. Школа бокса это база, но есть же и те, кто школу закончил, кто с медалью, кто с аттестатом, кто со справкой о том, что учился😉

[@shkola_boksa_raab]

Дойдем и до этого...🤝

[@erikrasputin8695]

Еще со справкой из ИТУ

[@user-gy2hq9mk1h]

крутое упражнение , мой респект

[@shkola_boksa_raab]

Никита,спасибо!Ждём Вас снова🤝

[@user-rr3cm3ze4d]

Шикарный тренер!!!

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо!Ждём Вас снова!🤝🥊

[@user-ze2ny8hn5r]

Восхищен мастером тренером. Всего вам хорошего. Огромный Привет вам из Казахстана 👍👍👍😎😎😎

[@shkola_boksa_raab]

✊🥊

[@andrejpozdniakovs167]

Сергей, огромное спасибо за столь познавательный материал. Я тренируюсь по вашим видео. Могли бы вы сделать видео про упражнения для ног?

[@shkola_boksa_raab]

Андрей,такое видео будет.Не много позже🤝🤝

[@andrejpozdniakovs167]

@@shkola_boksa_raab Огромнейшее спасибо.

[@shkola_boksa_raab]

@@andrejpozdniakovs167 🖐️

[@albertdon5342]

Очень хорошо,весьма хорошо!

[@shkola_boksa_raab]

🖐️🖐️🥊