5 egészséges tízórai ötlet -1. rész I Back to school #2

[@smartablog]

Sokan kérdeztétek, hogy hol lehet az uzsonnás dobozt megvenni. Itt: bit.ly/2P2MoCb :-)

[@noribakonyi7687]

És honnan van a limonádés kulacs

[@dorottyakiss5459]

szia azt a vizes palackot amibe gyümölcsöt tettel azt hol szerezted be

[@egytettrekeszemberjaja2808]

@@noribakonyi7687 Az Interspar-ban be lehet szerezni

[@noribakonyi7687]

@@egytettrekeszemberjaja2808 köszönöm 😀

[@DANIPLAY3232]

ez mind szép és jó csak arra nem gondolnak a szűlők , hogy az egész iskola az én szendvicsemtől fog büzleni?

[@Szandi-ed1rh]

Nagyon teszik ez a videód is, annyira, hogy megéheztem! Íz gerjesztő lett a videód :) A lányom ugyan csak 2 év múlva megy első osztályba, de amint aktuális lesz, a videódat fogom inspirációként használni! :) Köszönöm, hogy fel tetted! :)

[@ramonaveres745]

Kedves Smarta! Nem rég találtam rád de máris megkedveltelek az összes videóddal együtt mivel egyszerűen jó nézni amit csinálsz,szóval további sok sikert kívánok neked a videós szakmában. ❤

[@smartablog]

Nagyon kedves vagy, köszönöm szépen! :-)

[@ramonaveres745]

Igazán nincs mit csak igazat írtam :)

[@bbea6130]

Mi az egészséges a szalámiban es egy tartósítószerrel telenyomott shakeben?

[@bonikocsis1778]

Szerintem helyes kis videó lett, tele jó ötletekkel. A hölgy lelkes és szimpatikus! Nekem kedvet csinált a reggeli uzsonnacsomagoláshoz. Már a smoothie tippjei is beváltak, most ezt is kipróbáljuk!😉

[@smartablog]

Ennek nagyon örülök! ;-)

[@petrapakai2587]

Le a kalappal előtted smarta! Nagyon sokat segítesz az összes videóddal ! Nagyon szeretlek nézni , mert te vagy a legjobb ! Gyönyörű vagy és kedves! Legyen szép estéd!

[@smartablog]

Nagyon köszönöm! :-)

[@fionamaja2127]

Szia Smarta!Megint egy nagyon király vidit tettél fel,és én ennek nagyon örülöök!remélem még lesznek hasonló videók! :)

[@smartablog]

Holnap este jön a következő, és jövő hétre is izgalmas dologgal készülök!

[@krisztoferhorvath704]

Kedves Smarta nagyon jók a videóid és nagyon jó ez a sok tudás amit megosztást velünk az igazán tiszteletre és köszönettel méltó 😉🙂

[@smartablog]

Nagyon kedves vagy, köszönöm szépen ezt a nagyon pozitív visszajelzést! :-)

[@krisztoferhorvath704]

@@smartablog igazán nincs mit hidd el ez csak az igazság 🙂😉

[@martinavirag7234]

Olyan jókat csinálsz én már sok mindent csináltam amit te és jok lettek irtó jo vagy

[@smartablog]

Örülök! :-) Remélem a jövőben is velem maradsz ;-)

[@martinavirag7234]

Persze mindig fogom nezni

[@zsofiaplech3069]

Imádom! Már kipróbáltan!!!!!

[@nikolettagere2281]

Imádom a videót és a csatornadat is!!!!!😍😍😍😍😍😍

[@Bogi-oo4yw]

Kedvenc videóm tőled😍 Kb.10-szer megnéztem😂 Remélem lesz még ilyen videó😍

[@smartablog]

Bogi 1216 örülök hogy tetszett 🤗 igen, tervezem 😉

[@Bogi-oo4yw]

Smarta Köszönoöm a választ! Már várom😊

[@derigabriellahelena163]

szia! köszi a tippeket. munkába is lehet?

[@annabognar8854]

nagyon jó ötletek! csinálj még ilyen videókat!

[@smartablog]

Lesznek még! ;-)

[@elizabetlinzenbold7903]

Nagyon szuper video! Gratulálok! ❤❤❤

[@smartablog]

Köszönöm 😊

[@anitatekeres5699]

Csak nekem tűnt fel hogy nem mosta meg a paradicsomot....😍❤ de amugy jó lett a videó

[@lehkiss3417]

Szia ezeket az uzsonás dobozokat meg a palackot hol veted?

[@lolibajkai8755]

Ezek a back to schol ötletek Nagyon jo

[@gabriellagergely4293]

Imádom egyszerűen!❤❤ Első dolgom minden videónál hogy meg se nézem a like megy🤗🤗 Azt megkérdezhetném hogy az első receptnél volt az a kulacs szerűség és hogy azt hol lehet venni? 😗😗 Amúgy nagyon sokat segítettél a videóval❤❤

[@smartablog]

Szia! Örülök, hogy ennyire tetszenek a videóim :-) A limonádés kulacsot ajándékba kaptam a vízszűrő kancsómhoz. Most megint láttam ezt az akciót a BWT oldalán, bár most zöld és rózsaszín kulacs van ajándékba, nem kék: www.bwt-shop.hu/vizszuro-kancsok/page/2/

[@mihalytamas2433]

megéheztem a kaják láttán igy fél 2kor :)

[@rocknagyika]

Szia! Engem az uzsis dobozon kívül az első szendvics mellé készített limonádés "kulacs" elérhetősége is érdekelne!!! Köszi :)

[@smartablog]

Szi Ildikó, A limonádés kulacsot ajándékba kaptam a vízszűrő kancsómhoz. Most megint láttam ezt az akciót a BWT oldalán, bár most zöld és rózsaszín kulacs van ajándékba, nem kék. Itt nézz szét: www.bwt-shop.hu/vizszuro-kancsok/page/2/

[@rocknagyika]

Smarta !!! Szia! Köszönöm szépen! :)

[@juditantal371]

Már bécsi de melyik gyerek szereti a humuszt

[@istiborbely]

Kedves Smarta!Nagyon kedvelem a csatornáját,árad belőle a kedvesseg,és a pozitív életszemlélet.Szeretném megkérdezni hogy olyan akár tízórai receptet tud e ajánlani mely nem tartalmaz sem laktózt,sem tejfehérjét,ill.tej származékot?Nagyon szépen köszönöm előre is a választ,vagy esetleg videót.Udvozlettel; Borbély István.

[@smartablog]

Kedves István, köszönöm a pozitív visszajelzést! :-) Hamarosan lesz egy videóm, amely középpontjában pontosan az ételérzékenység lesz, hogy glutén illetve laktózmentes táplálkozást folytatók mit vigyenek magukkal, mit tegyenek a gyerek tízórais dobozába. Jövő héten forgatjuk, kb. 2 hét múlva kerül fel!

[@borkabiro5465]

Ez mind szuper meg minden de a hozzávalóknak legalább nem szeretem és a hal nem a legjobb ötlet a suliba mert aki nem szereti az rögtön öklendezik de nem ez a lényeg mert a videó és a receptek remekek 😀

[@zsofiazeke64]

Vegre olyan etel otletek, amik laktatosak is, nem a szokasos egyunk egy almat, meg igyunk vizet 👌👌👌👌

[@fannilicsak1431]

Az uzsonnás doboz honnan van kerlek valaki mondja meg????

[@semmixd7439]

Honnan van az a kèk uzsis doboz?

[@dorahokstok8646]

Szia!! Nagyon tetszett a videó 😍😍😍😍😍 És egy kérdés az uzsis doboz honnét van??

[@smartablog]

Szia Dóra, mall.hu-ról rendeltem azt a dobozt, de ahogy nézem sajnos most nincs nekik. Érdemes azért is szétnézned náluk, illetve az ALDI-ban is láttam nagyon klassz uzsonnás dobozokat és kulacsokat!

[@dorahokstok8646]

Smarta köszönöm szépen 😍😍😍

[@sari.csizmadia]

Szia Smarta! Az lenne a kérdésem hogy a kék tobbreszes uzsonna dobozt hol lehet venni? Lécci válaszolj! Imádlak! ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️

[@smartablog]

Szia! Itt: bit.ly/2P2MoCb

[@sari.csizmadia]

Nagyon nagyon nagyon nagyon nagyon nagyon nagyon nagyon KÖSZÖNÖM!!! 😘 😘 😘 😘 😘 😘 😘 😘 😘 SZERETLEK

[@Leendus]

Azta az a limonádés palack nagyon jó! Hol lehet ilyet vagy hasonlót kapni? Én egyszerűen nem tálalok 😣

[@smartablog]

Szia! Akcióban kaptam a vízszűrő kancsómhoz. Külön nem tudom, hogy lehet-e venni, de nézd meg itt: www.bwt-shop.hu/termek/bwt-penguin-vizszuro-kancso-rozsaszin/

[@libsipumukli]

Vízhangzik de ahoz képest nagyon jó a videó

[@erikakissnetoth5552]

Szia honnan vetted a tízórais dobozt ? Előre is köszönöm a válaszod

[@smartablog]

Szia Erika, mall.hu-ról rendeltem azt a dobozt, de ahogy nézem sajnos most nincs nekik. Érdemes azért is szétnézned náluk, illetve az ALDI-ban is láttam nagyon klassz uzsonnás dobozokat és kulacsokat!

[@evelinnanasi6377]

Nagyon szuper ötletek! Honnan van az 1. recepthez használt uzsonnás doboz? Én nem igazán szeretem a gyümölcsöket ,zöldségeket. Igazából csak a meggyet szeretem. Esetleg tudsz olyan receptet ,ötletet mondani ami egészséges és nekem is kedvez?

[@smartablog]

Szia Évi, mall.hu-ról rendeltem azt a dobozt, de ahogy nézem sajnos most nincs nekik. Érdemes azért is szétnézned náluk, illetve az ALDI-ban is láttam nagyon klassz uzsonnás dobozokat és kulacsokat!

[@evelinnanasi6377]

Smarta Rendben,köszönöm! :)

[@melisszamajer5688]

Evi Nánási Szia! Nekem is nagyon megtetszett a doboz, mert nagyon praktikus szóval rögtön utána is néztem :D Jelenleg a mall.hu-n is van, de én a praktikerben is láttam, szóval ott is érdemes szétnézni :)

[@evelinnanasi6377]

Melissza M. Köszönöm!

[@evelinerdodi8957]

En a pepcoba vettem ugyanilyet :)

[@annaistvan1272]

Szia hol lehet olyan cuki uzsonás dobozt venni ?

[@smartablog]

Szia! Itt: bit.ly/2P2MoCb

[@norapelle1520]

Szia Azt szertném megkérdezni h hol vetétek az uzsonnás dobozt?

[@smartablog]

Szia! Mall.hu-tól rendeltem, de sajnos most nincs nekik. Amúgy Curver gyártmány, talán így rá tudsz keresni, hogy hol lehet még ilyet beszerezni :-) Remélem találsz!

[@hellanagy4871]

Nagyon szép a konyhád

[@csillagfeny1815]

Kedves Smarta! hol vetted az ételes bodozt? Vàlaszod előre is köszönöm!☺

[@smartablog]

Szia! Én neten rendeltem, de sok helyen lehet kapni, most hétvégén a Mömax-ban láttam, Curver gyártmány.

[@csillagfeny1815]

Kedves Smarta!! nagyon köszönöm vàlaszodat!!☺☺☺ Nagyon tettszenek a videóid!

[@zsofiaplech3069]

A hummus nélkül meg lehet csinálni????

[@smartablog]

Igen, csak akkor egy kicsit jobban kell fűszerezni, és pici több tejföl kell, illetve tehetsz bele majonézt is.

[@orsolyaboity5234]

Hol lehet ilyen több rekeszes uzsonnás dobozt beszerezni?

[@smartablog]

Elég sok helyen lehet kapni. Mömaxban, Kikában és Metroban is láttam mostanában. Curver gyártmány, talán így könnyebben megtalálod :-)

[@orsolyaboity5234]

Nagyon szépen köszönöm a gyors választ!

[@smartablog]

Szívesen ;-)

[@boglarkahajdar3520]

Ez irtó jó❤️❤️

[@petrakathi1136]

Szia! Honnan van az uzsonnás doboz?

[@smartablog]

Szia! Mall.hu-tól rendeltem, de sajnos most nincs nekik. Amúgy Curver gyártmány, talán így rá tudsz keresni, hogy hol lehet még ilyet beszerezni :-) Remélem találsz!

[@renatajarfas8605]

Nagyon jó lett de szerintem 5-6 óra alatt nem tudja megenni a gyerek ♥️♥️

[@luciferskingdom6169]

Ez hülyeség a 10-órai alatt meg lehet mindent enni!!!

[@kataegedi8612]

smarta neked lányod van vagy fiú?

[@smartablog]

Kata Egedi fiam van 🙂 miért?

[@renatavizi8548]

AENZR🥰

[@gyimesibianka5329]

2:45-nél #márkcsintás

[@zsofiaangyal4144]

Gyimesi Bianka #márker

[@nagydominika6494]

#márker

[@lizanemeth129]

A limonádás kulcsot a pepco-ban is lehet venni

[@lucaszabo2210]

Nekem is olyan limonades uvegem van es en is nagyon szeretem az olivabogyot

[@szebasztianmakkai7979]

❤💜❤💜❤💜❤💜💜❤❤❤

[@vetroagi76]

Jó

[@tetimany2846]

Nagyon igényes videó:) A csatornád is nagyon kedvelem, de ennyi innivaó egy gyereknek nem kevés iskolába? minimum masfel litert megkellene innia azért egy elsősnek is ha nem többet inkább, és iskolába van reggeltől most már olyan 2 ig biztos, ha meg napközis akkor 4ig, a kulacsok fél literesek sincsennek

[@smartablog]

Köszönöm a visszajelzést! :-) Abban teljesen egyetértek, hogy 4-5 dl víz nem elég egy napra, amikor a teljes folyadékszükséglet (alsó tagozatban) 2 liter körül van. Ezért kell(ene) már reggel otthon is enni és inni és gyümölcsöt is vinni magával, mert abban is van folyadék. Sajnos a könyvekkel telepakolt hátizsákba nem lehet másfél liter vizet is bele tenni, mert így is rossz nézni az elsősöket, hogy sokszor nagyobb a zsák, mint ők. De ha van egy kulacsa, és megbeszélitek, hogy naponta hány kulacs vizet kell, hogy megigyon, akkor azt a suliba után tudja tölteni és tudja számolni. Persze ehhez valamilyen motiváló rendszer is jól jöhet, hogy tényleg meg is igya napközben :-) Abban viszont biztos vagyok, ha nem teszünk oda legalább egy kis kulacs vizet, akkor tényleg hajlamosabb lesz megfeledkezni az ivásról.

[@leventegyurkovics8087]

Az jó reggeli, hogy ha veszek valami édeset 250-forintból és azt eszem egész nap a suliba? Ja és melete nincs mit inni? Mert én ezt csak úgy hívom, hogy 250-forintos diéta.

[@davidg.6729]

Az étel legfinomabb részét lefaragod...

[@animeajanlo330]

Neked Aldi Csorba Anitának pedig Kik

[@hajduemmazoe7452]

Egy dobozos üditő nem elég egész napra, azt egy szünet alatt kell meeginni. 1 szendvics egy felsős gyereknek nem elég. Még egy elsős gyereknek sem elég egész napra egy szivecske!

[@gahandave4818]

On egy karton vizzel kuldi minden nap a gyereket iskolaba ?

[@greta8825]

Nem látod mi van a címben???Tízórai!!😑🙄😚Nem egész napra...

[@annaszlovakanna2129]

Ez tok jo

[@ridita5221]

Őszintén szólva nekem a kisétkezés maximum 150 kalória, persze én nem vagyok növésben .

[@zsofivorosvary3325]

Otletes a masodik csak oszinten szolva az a szivecske alaku szendvics nem rul laktato de azert jo

[@smartablog]

zsofi's world attól függ kinek 😀 egy elsős kislánynak valószínű elég, de abban igazad van, hogy egy pl ötödikesnek már kevés lehet ez a méret. De van megoldás, nagyobb kenyér és nagyobb szaggató 😀

[@kingakerekgyarto2895]

Szia Smarta !Remelem nem baj ha letegezleg nagyon tetszett a videód és az ételesdobozt amhez az első ötlethez hasznaltad a kislanyomnak nagyon jó lenne több rekeszes szóval kérlek írj vissza

[@smartablog]

Szia! Mall.hu-tól rendeltem, de sajnos most nincs nekik. Amúgy Curver gyártmány, talán így rá tudsz keresni, hogy hol lehet még ilyet beszerezni :-) Remélem találsz!

[@agotavass3231]

Úgy volt hogy sós lesz de édességet is raktál. Hülye vagyok?

[@kataegedi8612]

Csak kiváncsi voltam

[@smartablog]

A most nyári, utazós videókban pár pillanatra fel is tűnik :-)

[@vakeger7235]

En pucer kenyeret szoktam egy darab parizsival vinni xdd

[@agnesfarkasneforgacs6241]

Nekem tűnt fel hogy nem mosta meg a paradicsomot 🍅🍅🍅🍅🍅

[@agnesskoda3008]

Pluszba az előre becsomagolt műzlit vagy kekszet berakta az elkészített ételek közé... Bizonyára ez igy egészséges...

[@hajni579]

Nincs tökéletes ember!! Köszönöm a videót :)

[@aylinkondrotova5869]

Szia Smart imafom a videóid főleg esztet

[@smartablog]

Köszönöm! Örülök! :-)

[@luciferskingdom6169]

Jók az ötletek de az adagok sulis napokra kevés

[@lilikokai1783]

Clikbait a címben 5 a videoban meg csak 3 van CLIKBAIT

[@TagyiNatalia]

Tonhal krém!??ez komoly ??én ebbe az évben azért nem fizettem be mert ilyen undorító kajákat adna !!

[@smartablog]

Az ételek nem undorítóak, maximum valakinek nem ízlenek. Attól, hogy Te nem szereted, attól még más szeretheti, ugye? ;-)

[@bbea6130]

Mi az egészséges a szalámiban es egy tartósítószerrel telenyomott shakeben?