RELAJACIÓN MUSCULAR PROGRESIVA para niños 🧘‍♀️ CUERPO 🧍‍♂️ Sesión guiada 👦🏻 Episodio 2

Vídeo educativo para niños en el que aprenderán la relajación muscular progresiva. Una técnica de relajación que consiste en apretar con fuerza, sin hacerse daño, las partes del cuerpo que se van indicando, manteniendo esa tensión durante cinco segundos. En este caso, se aprenderá a relajar los músculos del cuerpo, empezando por la espalda, pasando por los brazos, el abdomen y acabaremos por las piernas.
Este vídeo es un recurso muy útil e interesante para que los más pequeños conozcan la técnica de la relajación muscular progresiva. Este vídeo es perfecto para enseñar la relajación y su uso en situaciones de estrés.
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