SMINKELŐS Q&A: KARÁCSONY, ÚTICÉLOK JÖVŐRE, IDŐSZAKOS BÖJTÖLÉS

Instagram: zitaholenyi
Infók az időszakos böjtölésről:
youtube.com/@D...
A VIDEÓ NEM SZPONZORÁLT.

[@szilviarafli2621]

Kedves Zita, nagyon szuper volt ez a videó is. Szeretném ha csinálnál egy “hosszú” 😅 videót az időszakos böjtölésről, engem nagyon érdekelne. Imádom a hosszabb videóid, ennek is olyan hamar vége lett pedig 40 perc volt.😅❤❤❤

[@henriettakarai-korosi3613]

Kedves Zita! Ezt a videód IS nagyon szerettem🥰 Engem is nagyon érdekelne a saját tapasztalatod, megélésed az időszakos böjttel kapcsolatban, illetve az is, hogy miből tájékozódtál, mit hogyan csinálsz pontosan, mi vàlt be, stb… egy ideje én is csinálom és érzem a jó hatását! Mindamellett, hogy súlyvesztéssel is jár… 😊 de a jobb közérzet miatt is… akár kedvenc, bevált receptjeidet is megmutathatnád, milyen az, amikor nagyon odafigyelsz, milyen az amikor picit lazábban veszed… az nagyon jó lenne, ha egy videót készítenél ezekről ☺️ Kellemes Ünepeket🎁❄️🎄

[@A_Bogi]

Szia Zita! Én nagyon szívesen meghallgatnám a böjtről a tapasztalataidat. Én nemrég óta próbálkozok vele és hasonló jó tapasztalataim vannak, de biztosan van amire nem figyelek még. 🙃

[@molnarjudit6166]

Engem erdekel a bojtos video, mar csak azert is mert en is csinalom, de ilyen alapossagal mint Te nem neztem utanna. A reggelizni kelltol en is kifutok a vilagbol. 13 ora elott nem birok enni, szarul vagzok ha megis. Es amiota igy elek, vegre van ehseg erzetem. Tudom sokaknak ez elkepzelhetetlen, pedig kell az emesztorendszernek . Boldog Uj Evet!

[@koalace]

Várjuk a böjtölős videót. Köszönjük szépen!❤

[@nakritisz]

Kedves Zita! Köszi a videot,nagyon szeretem az őszinte gondolataidat melyet megosztasz velünk. Nagyon bírom a stílusod. Minden szépet és jót kívanok Nektek az idei 2024-es évre. Nagyon szép a gel lakkod ez a szokásos Cnails? Csak a számára nem emlékszem..ha nem nagy kérés leírod nekem,köszi🙂egyébkent az alapozóval kapcsolatban igazad van,nagyon jól fed viszont nagyon vastag,púderes hatású olyan vagy utána mint egy múmia...én is krémesebbekre váltottam..puszi legyen szép napod❤

[@blankavizi6120]

Kedves Zita!A Double Wear alapozót meg szoktam keverni egy lágyabb alapozóval ,az It Cosmetics Your skin but better foundationt használom (ez egy natural radian finish-ű alapozó és sokkal lágyabb mint a híres CC krémje), a kettő együtt tökéletesen működik,élőben is nagyon szép és így nem öregít. Csak magára borzasztó és szárítja a bőrömet.

[@norabujaki290]

Zita, valami a hanggal nem stimmelt, mert nálam eléggé recsegett, mikor hangosabban beszéltél. Home studió felszereléssel hallgattam szóval nem nálam van gond. Nekem azért bántotta a fülemet.

[@zitaholenyi]

Szerintem azért, mert a fürdőben voltam. 😉

[@nerike91]

Plusz egy szavazat az időszakos böjtös videó mellett

[@sn8928]

Próbáld ki az alapozó alá az Estée Lauder The Illuminator Primert 😊 Enélkül nekem valami borzalmasan terül az alapozó, de ez egy csodaszer és minden centet megér👌🏼😁

[@Leonorefidelio]

Le a kalappal, hogy hosszú évek óta így tartod a súlyodat! A legtöbb embernek nem sikerül!

[@dorooop5532]

Nekem fogyáshoz működött a kcal-deficit (-25 kg a 2.gyerek után), súlymegtartáshoz pedig a kcal-"egyensúly" (tehát h kb ugyanannyit viszek be mint amennyit elégetek). 3 éve tartom, 40 éves vagyok, egészségügyi problémám nincs. 2 különböző dolog az, ha fogyni akar az ember, illetve az, ha a súlyát szeretné megtartani.

[@zitaholenyi]

Arról nincs szó, hogy a kalória deficit nem működik. Fogyáshoz jó, de utána te is váltottál. Ez a lényeg.

[@agnesszocsbalint6015]

Kellemes Ünnepeket kívánok, 2024re Boldog Új Évet egészségben!

[@tzsuzsi1153]

Szia Zita! Tetszett a video. Érdekel a "nem szakértői" böjtölős videó 😉 Említetted, hogy tudsz ajánlani 2 könyvet, amit angolul olvastál, le tudod írni a címüket? A doktornő yt csatornájára is ránézek majd. Köszi! 🤗

[@zsuzsimarosszeki662]

Szia!!Nagyon szeretem a videóidat,humoros,intelligens,finom "Urihölgy "vagy" Dr Myndi Pelz egyik könyve a Bookline oldalán,magyar nyelven elérhető, kapható:Mindent a böjtről......

[@dresscodeischic]

Remélem, kellemesen teltek az Ünnepek Zita, köszi, hogy idén is velünk voltál! 🎄✨ Én egy YSL alapozót kaptam a Kedvesemtől karácsonyra, a Te ihletésedre, mert mindig együtt nézzük a videóid. Ő tudta, hogy ha Te ajánlod, akkor az biztos a siker és tényleg telitalálat volt, nagyon bejött. 🩷 Szuper lenne az időszakos böjt témáról a videó.

[@monika.szekretar]

Szia Zita! Először is kellemes ünnepeket kívánok Neked/Nektek, Zita, illetve mindenki másnak is! 🎄 És köszönjük, hogy az ünnepek alatt is töltesz fel videót nekünk. ❤ Az időszakos böjtöléssel kapcsolatos tapasztalataiddal, megéléseiddel nagyrészt tudok azonosulni, habár én tudom, hogy nem tudnám csinálni a böjtölést. 🙂 Én gluténmentes és növényi alapú étrenden vagyok, tehát én nagyjából 3 óránként eszek egy keveset, viszont nagyon hasonlóakat tapasztalok én is, mint te: hogy szükségem van a kontrollérzetre afelett, hogy mikor mit eszek minden helyzetben (családlátogatás, nyaralás stb. esetén is, ami sok tervezéssel, logisztikával jár, viszont a hosszú távú hatás miatt megéri), kevés feldolgozott ételt próbálok én is fogyasztani. Ha nagyon eltérek ezektől, akkor én is sem fizikálisan, sem mentálisan (hogy kapcsol az agyam pl.) nem érzem jól magam. Illetve ezzel az étrenddel tele vagyok fizikai és szellemi energiával egész nap. Nagyon tetszett a meglátásod a kólával szemléltetve, hogy az is okozhat "függőséget", hogy mindig pontosan ugyanazt az ízt kapjuk egy agyonfeldolgott termék esetén. Engem mindenképp érdekelne egy bővebb videó, hogy mik az egyéb tapasztalataid, megélésed az időszakos böjtöléssel kapcsolatban. 😊

[@CsibeBibe23]

❤❤❤

[@puppi1974]

Buék Zitám ! Ugyanezt a 2N1 et használom az EsteeL.ből. szeretem!!! ❤❤❤🎉🎉🎉🎉

[@zitaholenyi]

❤️

[@bernadettcseminekrausz4263]

😘😍🤗😍😘