🥛 Смузи из кефира и яблока - видео рецепт. Отличный завтрак и средство для сброса веса (похудения)

📌 Рецепт с фото - www.iamcook.ru/showrecipe/14447
👩🏻‍🍳 Автор рецепта - www.iamcook.ru/user/6009
Низкокалорийный кефирно-яблочный смузи - отличный вариант легкого, вкусного и быстрого завтраки или перекуса, который можно приготовить за 5 минут.
⚡️ 47 кКал / 100 г
🕒 5 минут
📔 Ингредиенты:
Яблоки - 500-600 г
Кефир - 300 мл
Корица молотая - по вкусу
Мед - по вкусу
Мята - 1 веточка для подачи (по желанию)
________________________________________________________________
Подпишитесь на нас в социальных сетях, не пропустите новые интересные рецепты:
Pinterest - www.pinterest.ru/iamcookru/
Яндекс коллекции - yandex.ru/collections/user/ia...
Инстаграм - iamcookru
Вконтакте - iamcook
Facebook - iamcookru
Одноклассники - ok.ru/iamcook
Яндекс.Дзен - zen.yandex.ru/iamcook.ru
Телеграм - tg://resolve?domain=iamcook
Твиттер - iamcookru
#смузи #худеем #видеорецепт

[@N-K_7]

Самый лучший рецепт смузи из яблок.

[@muzaffarrakhmonov1773]

Очень вкусно получилось😋

[@ld7179]

не понял почему он не брызгает блендер, у меня всегда почти отделает на крышку

[@WerstuA]

Можно заменить кефир на молоко? 👀

[@bestfriends-wv8gy]

Да,канечно

[@user-oj2bg5sq8h]

А можно это пить для похудения?

[@user-kp1jn7vz2i]

да

[@eksimandalina4373]

Еще 10 шт миндаля не обжаренного и вместо ужина супер потеря веса проверено

[@user-je3sb5cv1u]

Для чего этот смузи? Точнее какая польза?

[@user-hg8cz6qj5t]

А ти зроби,от тоді поймеш😊

[@user-tf4uz9kv9n]

А шкурку яблок почистить не судьба???

[@user-nh8pm8cj6j]

Я не чищу сознательно, поскольку пользы в ней больше чем в мякоти, и в готовом напитке остаются лишь крошечные кусочки, которые совершенно не портят вкус. Попробуйте вбить в поисковик "польза яблочной кожуры" - узнаете много интересного))) Впрочем, если вам она априори мешает - почистите. Отговаривать не стану. Я за свободу выбора)))

[@user-kt6kv3iy7t]

я первая