So trainierst Du Deinen Penis richtig! | Urologe Göttingen

[@thomassinnak7564]

Mit zunehmenden Alter,merke ich schon,dass ich schwächer geworden bin. In jungen Jahren konnte ich IHN noch mit einer Hand runterdrücken,heute brauche ich beide Hände dazu.

[@helmutzahringer7591]

Vielen Dank für Ihre Mühevolle Arbeit, über dieses über Jahre lange Tabu Thema,sehr gut rüber gebracht machen Sie weiter so 👍

[@UroChannel1A]

Vielen Dank, freut mich, dass Ihnen das Video gefallen hat!

[@entenhausen1224]

Endlich auch auf Deutsch. Ich hab bisher immer den englischen kanal gefolgt.

[@UroChannel1A]

Es war auf Dauer nicht möglich, einen zweisprachigen Kanal zu betreiben. Daher habe ich ihn vor gut einem Jahr geteilt: Deutsche Videos ab jetzt auf UROLOGIE | UroChannel kzbin.info/www/bejne/n3XMmqaIrbKBmqc

[@alfredoalzenheimer1212]

Sehr gut so Klartext über ein vermiedenes Thema zu reden. Statt der Sportübungen bevorzuge ich die Empfehlung bezüglich häufigen Geschlechtsverkehrs.

[@peterloffler8121]

Bin froh dieses Video gefunden zu haben. Werde versuchen das anzuwenden und mal schauen...

[@bossbjk7495]

Ich wollte nur einmal sagen das sie wissen wovon sie reden, einfach nur professionell was sie hier leisten, die Übungen haben die meisten geholfen, das man durch so einfache Übungen so ein Erfolg bekommt unvorstellbar. Also ich bedanke mich an ihnen von ganzem Herzen für dieses Video müssten sie jede Menge Geld bekommen eigentlich. Ich werde sie auf jeden Fall als besten artzt weiterempfehlen. ❤

[@jochenflashner4281]

Danke!

[@UroChannel1A]

Vielen Dank! 🙏 Hab‘s gerade erst gesehen. Es waren Anfang des Jahres so unglaublich viele Kommentare. Freut mich sehr, dass das Video gefallen hat! Viele Grüße!

[@Rakzuhl]

Jetzt macht es mir Spass den Leuten zuzuschauen, die draussen ihre sportliche Aktivität nachgehen. Es geht um ihre Potenz

[@johannpieler8548]

Sehr gut, sympathisch, humorvoll und natürlich. Ich arbeite (dzt. noch rein im Kopf) als Allgemeinmediziner an einem Kanal, der ernste Themen humorvoll präsentiert. Ganz schmaler Grat, den Sie hervorragend treffen.

[@UroChannel1A]

Vielen Dank für das Lob! Bitte überlegen Sie nicht zu lange! Ich habe fast acht Jahre lang überlegt und wäre beinahe an meinem eigenen Anspruch gescheitert. Die ersten Videos werden halt nicht so gut, das ist normal! Einfach anfangen!

[@ErikWedlich-su7pv]

Sehr gutes Video, Kurz mit viel Information ohne drumm herum zu reden. Weiter so!!!

[@1Brosebasketsfan1]

Bin mit meiner Erektion gegen die Tür gelaufen. Jetzt muss ich wohl 4 Wochen ohne Tür leben. Danke #Fachkräftemangel.

[@jean-marcducommun8185]

Vielen herzlichen Dank für die vielen guten Beiträge zu diesem für uns Männer wichtigen Thema - Die sachliche Präsentation von teilweise etwas speziellen Themata (z.B. Penisverlängerung) aus der Sicht eines seriösen Arztes hebt sich wohltuend ab von der Art und Weise wie diese sonst besprochen werden. Die relativ wenigen Kommentare die Sie erhalten deuten darauf hin, dass das Thema "Penis" und "Sexualfunktionen" trotz hoher medialer Präsenz von "Sex" scheinbar immer noch nicht so gelassen diskutiert werden können wie man es erwarten würde. Definitiv Prädikat "wertvoll"!

[@UroChannel1A]

Vielen Dank für das Lob! Sie haben Recht, der souveräne Umgang mit dem Thema fällt vielen schwer. Daher lasse ich Kommentare nicht ungeprüft durch. Das kann neben meiner Arbeit aus Zeitgründen dann schon mal so aussehen als würde niemand etwas kommentieren. Ist aber besser so, sind auch nicht alle so nett zu mir wie Sie! Viele Grüße!

[@jafajo]

würde gerne mehrere daumen hoch geben 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍 wunderschön und verständlich erklärt, danke dafür - diese yoga übung ist in indien üblich für mann und frau

[@UroChannel1A]

Vielen Dank! 🙏

[@helohalo3318]

Danke für die offenen Worte und Tipps. Vorbeugen ist besser als heilen bzw. in diesm Fall vielleicht eimal vor einem Problem zu stehen.

[@ichbinichlol890]

mache das jetzt schon ein paar Monate seit dem verstehen meine Frau und ich uns viel besser 😚😉😘

[@RAMA-g9g5t]

Das ist beste und einfachste Erklärung. Danke!

[@Alex-jz2vw]

Nachdem ich diese Übung die ersten Male gemacht habe, hätte ich nie gedacht, je in der Lage zu sein, die Spannung für eine Minuten halten zu können. Jetzt, nach knapp zwei Wochen bin ich erstaunt, wie gut es geht und ebenso bin ich ganz zuversichtlich.

[@UroChannel1A]

Super! Freut mich zu hören!

[@Niko-hz9ct]

Für das Video gibt's von mir einen Daumen hoch sowie ein Abo.

[@UroChannel1A]

Super, vielen Dank!

[@user-fl5lr1nm5v]

Another excellent presentation! You’ve covered ALL the important elements - exercise, sleep, food, pelvic floor training - in a matter of seven minutes. Very concise and to the point. And as you said, these principles need to be applied rather than just watched on KZbin. I hope you keep up the great work.

[@UroChannel1A]

Thank you very much! Greetings from Germany!

[@arndtscheffler2057]

Danke für die Tips. Jetzt schaffe ich endlich alle 3 Minuten.😏

[@michaelgardthausen1496]

Sehr schön erklärt , das wird hoffentlich vielen Männern helfen 👍🙏❤

[@UroChannel1A]

Vielen Dank für das Lob! Frohe Weihnachten!

[@clemenssager5716]

Danke hat mein Leben verändert 🫦

[@UroChannel1A]

Super, das freut mich!!

[@wolfgangdraschner6279]

sehr gut, vielen dank , lg aus köln 62 jahre alt

[@UroChannel1A]

Vielen Dank!

[@andresfelipeardilanavarro5024]

Ich grüße Sie aus Kolumbien, Dr. Buntrock. Vielen Dank für die Tipps. Gerade habe ich mit ihnen angefangen. Ich bin 24 Jahre alt und muss zugeben, dass ich Momentan gegen Pornsucht kämpfe, denn es ist mir ganz klar, wie schädlich das für meine Sexualität bzw. Gesundheit ist. Zum Glück rauche ich nicht, übetreibe nicht mit Alkohol und trainiere Karate Do seit der Corona Pandemie begonnen hat. Habe aber das Problem, dass ich das Fleisch liebe und mag fast keine Gemüse. Ich werde versuchen, von morgen an, mehr Gemüse zu essen. Mit herzlichen Grüßen, Andrés.

[@honolulu9254]

Jeden Tag benutzen , beste Training

[@Jojo37122]

Super Typ und mal was seriöses

[@matthiasburger1277]

Klasse Arzt, so scheints, schaut auf ein Problem von vielen Perspektiven

[@UroChannel1A]

Vielen Dank für das Lob! Frohe Weihnachten!

[@mikefalke1835]

Sehr informativ! Danke und kommst gut rüber!!! Gruß Mike.

[@UroChannel1A]

Danke für das Lob! Frohe Ostern 🐰🐣

[@waldinho5287]

Super Typ 👍 alle Tipps sind klasse und wahr. Es gibt noch andere Techniken 👌

[@UroChannel1A]

Danke für das Lob! Frohe Weihnachten!

[@kleinerHippie]

Der erste Tip ist Gold wert: "Es reicht nicht, dieses Video nur anzusehen."

[@UroChannel1A]

👍

[@joergw.8244]

Der Beitrag hat mir gut getan - ich glaube, ich mach alles richtig 😂😂🤣👍👍👍

[@adrianferndandez7280]

Lustig :)) Danke für Ihre Arbeit

[@UroChannel1A]

Sehr gerne!

[@jeanpierrecotti930]

Spannend und gut verständlich erklärt. Mein Urologe mag das Thema nicht. Deshalb danke ich für diese Infos.

[@UroChannel1A]

Vielen Dank!🙏

[@serhatbulut3387]

Ein sehr ratsames Video sehr zum empfehlen gewesen hab dein Video mit Genuss angeschaut und werde dem Rat von Ihnen befolgen ! Danke für die hilfreiche Information den für jedes Problem gibts ja eine Lösung oder auch ein Sinn dahinter 😊

[@UroChannel1A]

Vielen Dank! Schönes Wochenende!

[@Gamer_4Life.]

🤣 Ich fange gleich mal mit den Übungen an.🤣🤣

[@MrStampfer]

Sehr gutes Video. 6:51 absolut richtig!

[@petehuda7457]

Tolles und wichtiges Video

[@UroChannel1A]

Vielen Dank!

[@psuu12]

Ich sage zu meinen Freund auch immer: Schatz.. Training ist, damit er fit bleibt. 😉

[@SiegfriedHempel-z9j]

Jetzt verstehe ich meine täglichen Hodenschmerzen.

[@timiroshahkohestani6218]

Danke für gute tippen

[@hello8sunshine]

Klasse Video!

[@UroChannel1A]

Vielen Dank!😊

[@v4led]

Sehr sympathisch ❤️❤️❤️ danke ✌️

[@UroChannel1A]

Vielen Dank!!

[@ToDari]

Gut gemachtes Video, auch inhaltlich. Danke

[@UroChannel1A]

Vielen Dank für das Lob! Frohe Weihnachten!

[@farremix]

Durchblutung ist wichtig daher Zimt ist gut

[@chrisluzi8370]

Hatte beim ersten drüberschauen " Härtere Elektronen" gelesen. 🤣

[@miramerlin9608]

habs gleich mal an meinen Mann geschickt ... da kann er noch was lernen

[@ahmetemrahkaya5153]

Jetzt weiß ich Bescheid danke

[@Yondu23]

💪🏼

[@atticusl.9765]

Was ein geiles Video!!!

[@pascha1903]

super Information

[@UroChannel1A]

Vielen Dank!🙏

[@Stein12345]

Super Tipps! 💪💪💪

[@dietmarrubin]

Wir Männer müssen" hart " arbeiten....😳😳😳😳

[@gramif.rahman3999]

Bestes Video 🌹

[@UroChannel1A]

Vielen Dank!

[@LLCoolJ7]

Top ! 💯

[@UroChannel1A]

Vielen Dank!

[@micha5117]

Den Penis trainier ich immer mit Bankdrücken. Ist sehr entspannend die Hände dabei hinter den Kopf nehmen zu können. Vier Sätze a 20kg mit 10 Wiederholungen. Top! 😜

[@grimpfjager1115]

Ich bekomme nur bei meiner Exfreundin und im Schlaf Erektionen, bei potenziellen Partnerinnen nicht. Was kann ich tun und woran liegt es?

[@mablu6556]

Klasse Beitrag 👏👏👏

[@DPHZH67666]

Danke für dieses hilfreiche Video! 👍

[@UroChannel1A]

Sehr gerne!

[@rudi5218]

Gutes Video, danke für die Infos.

[@UroChannel1A]

Danke für das Lob!

[@TOBICHKA7]

Das mit dem Rauchen am Ende betraf mich 🙈 ich will aufhören aber kann es nicht. Sport mache ich, ich ernähre mich gesund aber natürlich gönne ich mir auch ein eis oder ne Cola. Ich trinke kein Alkohol, ich nehme keine Drogen, ich trinke ganz extrem selten mal ein Energie drink.

[@philippclemens2265]

Die eigentliche Übung bitte nochmals exakter erklären. Ansonsten ein sehr sympathisches Video über ein durchaus interessantes Thema 😃

[@UroChannel1A]

Hier ging es erst einmal um einen Überblick. Konkrete Übungen habe ich bereits auf Englisch veröffentlicht: kzbin.info/www/bejne/rmKZpGqkadecqNU, kzbin.info/www/bejne/bHuco6qrm7iIqLc, kzbin.info/www/bejne/p4rbpqF9r9eZqNk

[@BlueVenomXM83]

Klasse Beitrag👍🏻 auch wir werden älter ☹️

[@nic5997]

Bitte ein video über psychosomatische Effekte auf Libido und Potenz und wie man damit am besten umgehen kann

[@UroChannel1A]

Die gibt's schon: kzbin.info/www/bejne/Z2nXe6V8bdWfgbc und kzbin.info/www/bejne/jIqbYWZ4naxga7c

[@simmerl8487]

Hey voll cool🌈! Ich rauche nicht...😅hab nicht gewusst, dass rauchen solche Probleme macht...

[@LLCoolJ7]

Weiter so!

[@ralle3447]

geil, danke

[@UroChannel1A]

🙏

[@blackswordsmann1871]

Soll man dabei den bauch einziehen?

[@Hilfskellner]

Ich geh dann mal ins Bett... :)

[@obietwo9354]

Sorry gehört nicht so wirklich zum Thema, aber Ich finde es sehr lustig welche Videos auf deinen kanal viele Klicks haben und welche wenig 😃 da sieht man mal das alle irgendwie gleich denken in gewissen Bereichen 😁

[@UroChannel1A]

Danke für den Kommentar, sehr gut beobachtet! Ich würde gerne mehr klassisch urologische Themen behandeln. Da gibt es Dinge, die jeder wissen sollte. Leider gibt es für solche Videos zu wenig Interesse. Aber ab und zu erlaube ich mir, Elementares hochzuladen, auch wenn es kaum jemand sehen will. Frohe Weihnachten!

[@sarde86]

Top video... Was hat es mit dem Broccoli am Ende noch auf sich gehabt?? 🤔🤔😅

[@felixmaier1]

*Mein Mittelmuskel ist mein meisttrainierter Körperteil!*

[@Gringo_334]

Herr Doktor, alles lief super bis Sie erwähnt haben, dass mit der Zigarette 😂 !

[@basharfallaha8499]

Danke

[@danieldanielpallusseck1564]

Hab die Übung auch angefangen heute und hilft etwas bei mir ist es ein hin und her mal habe ich die Störung und mal nicht

[@K0tn4schb4r]

Tolles Video! Können Sie mir bitte noch erklären, wieso man die Übungen in drei verschiedenen Positionen machen soll? Bei fast allen anderen Videos, welche man hier findet, werden die Übungen immer nur im Sitzen gemacht. Vielen Dank im Voraus!

[@UroChannel1A]

Vielen Dank! Das hat damit zu tun, dass jede Körperhaltung eine andere Statik mit sich führt und jeweils andere Muskeln zur Stabilisierung beitragen. Durch das Üben in verschiedenen Positionen wird das Training variabler und dadurch gleichzeitig intensiviert.

[@Leinadtduats]

2.1 Millionen Aufrufe spricht für sich 😂

[@ScharfeSalami]

supergut danke! auf gehts

[@UroChannel1A]

Danke für den netten Kommentar!

[@silviomarino4665]

coole Videos

[@UroChannel1A]

Vielen Dank!

[@Pensi0nar]

I have a question: having the penis erect contributes to the training or it doesn't matter? I found out about the Kegel muscle a long time ago, but I was reluctant and didn't trained it. I actually didn't had a clue how to proceed. Thank you for sharing this video with us.

[@burkhardtobe8288]

Wenn man täglich die Ehefrau austauscht habe ich gemerkt hilft das auch !!! 😳😳😳😳😳🙈🙈

[@greenshoe5444]

Top Video...Glocke geläutet und Daumen hoch dagelassen. Bitte die Übungen konkreter erläutern... Die Muskeln am Hintern nicht einsetzen?

[@UroChannel1A]

Genau, das Anspannen findet im Beckenbodenstatt. Dabei werden die Gesäßmuskeln nicht angespannt.

[@TheCryptogamer]

Ich habe diesen Verspannungemodus wie bei 5:17 erwähnt. Die Folge sind Probleme die erektion zu halten und nach dem Sex schmerzen an der Basis und wurzel vom penis. Wie bekommt man denn diese verspannung gelöst?

[@UroChannel1A]

Bei Beckenbodenverspannung hat sich Stoßwellentherapie als sehr wirksam erwiesen.

[@UroChannel1A]

Shockwave Therapy (ESWT) kzbin.info/aero/PLZYQdwAMZsrTMNtsYbSmXufM-5p0yH5OW

[@derfalke90]

Bin 31 Jahre alt habe Urorec genommen und leide im Moment unter Erektionsstörung was ist die Ursache und wie kann ich diese behandeln?

[@UroChannel1A]

Erektionsstörungen gehören zu den Nebenwirkungen von Silodosin. Absetzen des Medikamentes sollte das Problem beheben. Das muss aber mit dem behandelnden Arzt besprochen werden.

[@Hugo-Schlonz]

Also ich trainiere nicht und habe trotzdem ständig einen Ständer!

[@Hertha-Dude]

Use it or loose it

[@AchillesBrachiales]

😂😂 Bester mann super habe schon zwei Einheiten hinter mir 💪

[@fitforolymp5636]

Gutes Video danke 🙂👍

[@dean9462]

Gibt es auch Übungen für einen größeren penis ?🥺

[@UroChannel1A]

Hierüber habe schon mal ein Video veröffentlich, ist allerdings auf Englisch: kzbin.info/www/bejne/hKOYhqOZjsyebMU

[@Atze1896yo]

warum bin ich hier gelandet!?

[@UroChannel1A]

Publikumsjoker oder 50/50?

[@stebarg]

Bei mir kommt nur auf einer Kopfhörerseite Ton. Audio in mono aufgenommen?

[@UroChannel1A]

Klingt als wäre der Kopfhörer kaputt. Hab‘s überprüft, läuft beidseits.

[@lio_n791]

War in den vergangenen zwei Jahren noch wie ein Stier, mein bestes Stück wurde hart und die Erektion blieb lange beim GV. Seit dem 2. Halbjahr in diesem Jahr habe ich weniger Sex aufgrund Erektionsstörungen beim Sex. Er bleibt nicht lange hart und wird schnell schlaff. Jahrgang 1980.

[@chrwrd2960]

Geht auch Training mit Fitnessbändern?

[@UroChannel1A]

Ja, auch Training mit Fitnessbändern ist möglich.

[@piet_basedman]

Ich hätte eine Frage. Was ist mit essen im Übermaß gemeint? Wenn ich jetzt ein jugendlicher bin der Rund um die Uhr Sport treibt und Hunger hat. Bedeutet das dann das ist mich beim Essen zurück nehmen muss?

[@UroChannel1A]

Nein. Essen im Übermaß bedeutet, dass mehr Kalorien zugeführt als verbraucht werden. Das führt in der Folge zu Übergewicht und Fettleibigkeit.

[@hmsweet5227]

Sorry, I don't understand this. Is there an English version?

[@UroChannel1A]

Yes, there is: Maximize your erectile potential age 50+! | UroChannel kzbin.info/www/bejne/p4rbpqF9r9eZqNk

[@hugoboss9770]

Schade, war schon volle Hoffnungen und habe mich schon auf die Übungen gefreut, hätte sogar mit Sport wieder angefangen und mich in ein Fittnesscenter eingeschrieben, aber wenn ich nicht mehr rauchen soll ist es für mich ein no-go, Sex ohne die Zigarrette danach ist einfach fad....

[@UroChannel1A]

Ich würde trotzdem die Übungen machen. Das eine schließt das andere ja nicht aus.

[@KuesterKarl]

Ich härte mein Gemächt regelmäßig, indem ich es auf einen Amboss lege und dann mit dem Vorschlaghammer draufschlage! Genial!

[@andremittelmann7863]

Der Mann weiß wovon er spricht. Ich würde es unterschreiben. Gute Fachleute sind selten. Er ist was ganz Besonderes XD REAL Für manche kann das Leben verändern weisch. Logisch ;)

[@berndbecker7833]

❤❤❤❤❤

[@hendrikstachberg5818]

Danke für diese Tipps, aber ich habe ein anderes Problem: Ich spüre sehr oft einen nervlichen Reiz in der Harnröhre, vorn am Penis, der mich auffordert, zur Toilette zu gehen, auch wenn die Blase gar nicht voll ist. Schon Gedanken an das Wasser lassen führen zu dem plötzlichen Drang. (ca. 3 bis 4 x nachts und 8 x am Tag, wenn ich wenig trinke) Körperliche Bewegung (Laufen, Gehen, Bauchmuskel anspannen) und psychische Ablenkung können diesen Drang stoppen. Aber es nervt, im wahrsten Sinne des Wortes. Wenn ich mich richtig erinnere, begann das nach einem Nierenstein vor ca. 8 Jahren, der mich ca. 1 Jahr belastet hat, bis er endlich abgegangen ist) Ich bin ansonsten komplett gesund, schlank, rauche nicht, trinke keinen Alkohol und mache keinen Sport, bin aber viel in der Natur zu Fuß und mit dem Rad (ohne Akku). Ich bin 60 Jahre alt und habe keine Errektions Störungen. Was kann ich, gegen diese andere, eher nervliche Störung tun? Danke schon mal im Voraus.

[@UroChannel1A]

Das sollte sich auf jeden Fall mal ein Urologe ansehen, da es hier im ganz verschiedene Ursachen geben kann, nicht zuletzt auch ein neues Steinproblem.

[@eddyate8431]

Soll man nach 2 Wochen Training pausieren (wegen Verspanungsmodus) oder intensiver werden wegen Ausdauer?

[@UroChannel1A]

Nein, braucht man nicht. Bitte langsam steigern, sonst kann es zu Verspannungen kommen.

[@gunsncodes6665]

Ist Rad fahren nicht eher problematisch für die Erektionsfähigkeit?

[@UroChannel1A]

Hierüber habe ich schon mal ein Video veröffentlicht: kzbin.info/www/bejne/sGWzqqCFm6yXo7s