Sobre Rodes 1x17 - Grava Fayonera i The Alternative Capitals

En aquest episodi parlem de com va anar la Grava Fayonera, del nostre bikepacking de l'estiu, The Alternative Capitals i de com hidratar-nos bé per sobreviure a les temperatures de l'estiu.

[@daniblues]

Bon programa! Com sempre! Felicitats! Per cert, pel tema de la crema solar, cerqueu cremes seques (normalment van en stick) i evitareu els efectes que esmenteu. Jo la faig servir exclusivament a la cara i les mans pel tema del vitiligen. La de Isdin és bona i bonica però no barata

[@rogercubells7751]

Molt bon resum de gravafayonera, pels que ens iniciem en el bikepacking va ser molt instructiu. Tema hidratació i menjar en ruta jo sempre porto 2 bidons en rutes curtes i 3 en llargues, i per menjar barretes el mes naturals possibles, les de nak*d per exemple, i fruits secs a saco

[@rogercubells7751]

Per cert, hem quedo amb lo de no beure alcohol el dia abans hahahaha, i amb els pressecs verds a l'ermita de Faió😂

[@xavierparra74]

EL Lito, es la tipica persona amb la que atravessaría en bici tot lo pedalable. 😍

[@raimonesteve]

Quan estem de ruta, fixeu-vos la quantitat d’envasos i plàstic que generem a la brossa, cada dia que anem al super pel menjar si no anem de restaurant. Si a més a més, hem d’anar llençant xancletes de 3€, no deixem petjada de carboni amb la bici, pero si un altre tipus residu. També he vist el primer dia portar el tuper amb menjar i quan estas, llençar el recipient. O evitar el paper de plata Com deia el capità enciam, els pèrits canvis son poderosos 😅

[@vinaroskm019]

00:00 intro 02:00 samarretes corporatives 03:18 La xapa del dia (El tour de França) 11:20 Grava Faionera 22:45 La cosa nostra (Alternative Capitals) 27:38 Com començar amb el Bike Packing

[@pereanguera3700]

Els guants que tu dius els trobaràs al Decathlon, per dalt en rejilla i per baix algo blanet, sense velcro ni res