Social Anxiety ഇല്ലാതാക്കാൻ 4 വഴികൾ

Social Anxiety ഇല്ലാതാക്കാൻ 4 വഴികൾ | Anxiety Disorder Malayalam

Рет қаралды 57,718

Күн бұрын

Social Anxiety ഇല്ലാതാക്കാൻ 4 വഴികൾ | Anxiety Disorder Malayalam
Social anxiety disorder Video: • SOCIAL ANXIETY DISORDE...
Panic Attack: • പേടി വരുമ്പോൾ നെഞ്ചുവേ...
SOCIAL ANXIETY DISORDER IS AN ANXIETY DISORDER IN SPECIFIC SITUATIONS
Social anxiety disorder is an intense, persistent fear of being watched and judged by others. This fear can affect work, school, and other daily activities. It can even make it hard to make and keep friends.
Symptoms of Social Anxiety Disorder are blushing, nausea, excessive, sweating, trembling or shaking, difficulty speaking, dizziness or lightheadedness, rapid heart rate.
this video gives 4 ways to over come social anxiety disorder. using that technique we can come out of social anxiety or social phobia
#socialanxiety #socialanxietydisorder #socialanxietyproblems #socialanxietydisordermalayalam #healthtips #psychology #mentalhealth #psychiatry #mentalhealthawareness #healthvideo #anxietyanddepression #anxietydisorder #anxiety #anxietyrelief #mindmattersbyjaison #jaisonaugustine #anxietydisordermalayalam
Subscribe to our Channel: / mindmattersbyjaison

Пікірлер: 413

@JoshuaniTech 2 ай бұрын

എനിക്ക് ഇതു ഉണ്ടായിരുന്നു 100 ശത്മനവും മാറിയിട്ടില്ല 60 ശതമാനം ഞാൻ തന്നെ മാറ്റി 1Workout cheythu testosterone കിട്ടുക 2നല്ല നോളജ് തരുന്ന കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കുക 3 എന്തു വന്നാലും ഞാൻ നേരിടും എന്ന് ഒരു മനകട്ടി ഉണ്ടാക്കുക 4 പറ്റുന്ന സ്ഥലത്തു ഒറ്റയ്ക്ക് യാത്ര ചെയ്ക 5 നല്ല ഫുഡ്‌ കഴിക്കുക ഇറച്ചി വേജിറ്റബിൾ ഇലക്കറികൾ 6 വിട്ടിൽ ഉള്ള നമ്മടെ അമ്മേയോടോ അച്ചനോടോ കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ സംസാരിക്കുക 7 ആവശ്യം ഇല്ലാത്ത ചിന്തകൾ ചിന്തിക്കാതെ നമ്മുടെ മുന്നോട്ടു ഉള്ള ഉയർച്ചക്ക് പ്രാധാന്യം കൊടുക്കുന്ന ചിന്തകൾ ചിന്തിക്കുക 📈

@JoshuaniTech 2 ай бұрын

ഇതു ഒരുതരം മനസിക അവസ്ഥ ആണ് നമ്മളുടെ ചെറുപ്പ കാലത്തു ഉണ്ടായ ചില ചില situation ചില കളി ആക്ക ലുകളുടെ പരിഹാസങൾ എന്നെ കൊണ്ട് ഒന്നിനും കൊള്ളത്തില്ല എന്റെ ജീവിതം പാഴായി എന്നു ഉള്ള ചിന്തകൾ ആണ് ഈ ഒരു പ്രേശ്നത്തിൽ എത്തിക്കാൻ കാരണം ആദിയം ഈ ചിന്ത എല്ലാം മാറ്റി വെക്ക് നമ്മളെ കൊണ്ട് എല്ലാം സാധിക്കും നമ്മുക്ക് ഒരു കുഴപ്പവും ഇല്ല എന്നു വിശോസിക്ക് . നമ്മൾ ഒന്ന് ചിന്തിചെ നമ്മളെക്കാൾ പ്രേശ്നങ്ങളും മോശ കരമായ അവസ്ഥയിൽ പോകുന്നവർ ജീവിക്കുന്നില്ലേ നമ്മളുടെ അവസ്ഥ ആദിയം മനസിൽ ആക്കി മുന്നോട്ടു പോകുക നമ്മളുടെ ദുർബലത എന്താണോ അത് ശക്തി പെടുത്തുക സ്വയം മെച്ച പെടുത്തുക god bless u 🪬✨

@anandhu1793 Жыл бұрын

ഞാൻ ഒരു വഴി പറയാം, എല്ലാവർക്കും ഇത് വർക്ഔട് ആവുമോ എന്നൊന്നും അറിയില്ല. എന്നാലും വെറുതെ ശ്രമിച്ചു നോക്കാമല്ലോ..... ആഹ്, അപ്പോ വഴി എന്താണെന്നാൽ, ' നിങ്ങൾ പരിചയം ഇല്ലാത്ത ഒരാളോടോ അല്ലെങ്കിൽ ആളുകളോടോ സംസാരിക്കുമ്പോൾ മുഖത്ത് ഒരു ചിരി വരുത്തുക. പലർക്കും ഇത് അല്പം പ്രയാസം ആണെന്ന് അറിയാം. എന്നിരുന്നാലും ആർട്ടിഫിഷ്യൽ ആയിട്ടാണെങ്കിലും മുഖത്ത് ഒരു ചിരി വരുത്തുമ്പോൾ, മുന്നിൽ നിൽക്കുന്ന ആളോട് സംസാരിക്കാനുള്ള ആദ്യം അനുഭവപ്പെട്ട ആ ഒരു ഭയം ക്രമേണ ഇല്ലാതാവും.... ' ഇതിന്റെ ഗുട്ടൻസ് എന്താണെന്ന് വച്ചാൽ ' നമ്മൾ എന്തായാലും ഒരാളുടെ മുന്നിൽ പോയി നിന്ന് സംസാരിക്കുന്നത് അയാൾ നമ്മളെ ജഡ്ജ് ചെയ്യും എന്ന മുൻവിധിയുമായി ആണ് (സ്വാഭാവികം 🤷), അപ്പോൾ അതിന്റെ കൂടെ നമ്മൾ ചിരിക്കാതെ വളരെ ടെൻഷൻ ആയും മസ്സിൽ പിടിച്ചും ഒരാളോട് സംസാരിച്ചാൽ അത് മുന്നിൽ നിൽക്കുന്ന ആൾക്ക് വളരെ പെട്ടന്ന് തന്നെ മനസ്സിലാവുകയും ചെയ്യും... ഇതിലെ പ്രശ്നം അതല്ല. മുന്നിൽ നിൽക്കുന്ന ആൾക്ക് നമ്മുക്ക് പേടി ആണ് എന്ന് നമ്മൾ മനസ്സിലാക്കുന്ന ആ സിറ്റുവേഷൻ മുതൽ നമ്മൾ ഓരോ കാര്യങ്ങൾ കാണിച്ചു കൂട്ടാൻ തുടങ്ങും (അറിയാതെ ആണെങ്കിലും ). അപ്പോൾ അതിന് വഴിവെക്കാതെ ഒരു വെറുതെ ഒരു കാര്യവും ഇല്ലെങ്കിൽ കൂടി സംസാരിക്കുമ്പോൾ ഒരു കൃത്രിമ ചിരി മുഖത്ത് വരുത്തി സംസാരിച്ചാൽ, അത് നമ്മളോട് സംസാരിക്കുന്ന ആൾക്ക്,നമുക്ക് ഉള്ളിൽ പേടി ഉണ്ടെങ്കിൽ പോലും നമ്മുടെ മുഖത്തുനിന്ന് വായിച്ചെടുക്കാൻ അല്പം പ്രയാസമായിരിക്കും.. അപ്പോ ഓട്ടോമാറ്റിക്കലി നമുക്കും ചെറിയൊരു കോൺഫിഡൻസ് വന്ന് തുടങ്ങും " ആഹ്, എനിക്ക് പേടി ഉണ്ടെന്നുള്ള കാര്യം ഇവന് അത്രക്ക് അങ്ങ് മനസ്സിലായിട്ടില്ല ", എന്ന് നമ്മൾ മനസ്സിൽ വിചാരിക്കുകയും ചെയ്യും.... 😊.. ❤❤

@chris_kokomi Жыл бұрын

Good idea

@anandhu1793 Жыл бұрын

@@chris_kokomi Thank you

@tigerfordinner Жыл бұрын

broo.. this is true. ithaan sharikkum ettavum nalla marunn

@Ninniii45 Жыл бұрын

People can easily identify when you are smiling due to fear it’s called nervous smile. The best thing to do is to not care what others think

@anandhu1793 Жыл бұрын

@@Ninniii45 Oh, I see... 👍

@lifelost3924 5 ай бұрын

ഒരു ഐഡിയ ഇല്ല ഇതൊക്കെ എങ്ങനെ മാറും എന്ന്. ഓരോ ദിവസം കഴിയും തോറും ഒറ്റപ്പെട്ടകൊണ്ട് ഇരിക്കുകയാണ്. ആർക്കും വരാതെ ഇരിക്കട്ടെ. ആനുഭവിക്കുന്നവർക് മാത്രേ ഇതുമനസിലാവു 🙄ഒരു മൂഖ അവസ്ഥയായി ചാവാൻ പേടി ആണ്

@faisalnadi5081 3 ай бұрын

മെഡിസിൻ കഴിക്കൂ ഞാനും ഇതെ അവസ്ഥയിൽ ആണ്

@abdulkareem974 3 ай бұрын

ഇതൊക്കെ വളരെ നിസ്സാരമായി മാറ്റാൻ കഴിയുന്ന കാര്യമാണ് ഒരു തെറാപ്പിയുടെയും ആവശ്യം ഇതിനില്ല നമ്മൾ വീട്ടിൽ തന്നെ അടങ്ങിയിരിക്കാതെ പുറത്ത് നാലാൾ പോകുന്ന സ്ഥലത്തെത്തി അവരെയെല്ലാം പരിചയപ്പെട്ടു ധൈര്യമായി സംസാരിക്കുകയും ചെയ്താൽ ഒരൊറ്റ ദിവസം കൊണ്ട് മാറ്റിയെടുക്കാവുന്ന കാര്യമേ ഉള്ളൂ അതിനു വല്ല ക്ലബ്ബുകളോ ബാർബർ ഷാപ്പുകളോ നാട്ടിൻ പുറത്താണെങ്കിൽ വല്ല ചായക്കടകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ എളുപ്പം മാറ്റാൻ കഴിയും ആദ്യമായി നമുക്ക് കഴിയുകയില്ല എന്ന ചിന്ത മാറ്റുക ആളുകളോട് രാഷ്ട്രീയമായി തർക്കിക്കുക കടകളിൽ സാധനം വാങ്ങുമ്പോൾ വിലപേശുക ആരോട് സംസാരിക്കുമ്പോളും അവർ നമ്മളെ അല്ല ശ്രദ്ധിക്കുക നമ്മൾ പറയുന്ന കാര്യത്തിലാണ് എന്ന് മനസ്സിലാക്കുക എന്റെ അനുഭവത്തിൽ നിന്നാണ് ഞാൻ ഇത് പറയുന്നത്

@DevikaDevuu125 3 ай бұрын

@faisalnadi5081 medicine name?

@riyas5287 3 ай бұрын

@@faisalnadi5081medicine name?

@muhammedjaseem7086 2 ай бұрын

Same avastha😢

@Dr_comment007 7 ай бұрын

ഞാൻ സംസാരിക്കുന്നത് തെറ്റാണോ എന്റെ ശബ്ദം കേൾക്കുമോ ഇനി കേട്ടില്ലെങ്കിൽ നാണക്കേടല്ലേ എന്നൊക്ക ഒരു തോന്നൽ ഉണ്ടാകാറുണ്ട് 😕

@M82877 9 күн бұрын

Same 😭✋

@Dheeraj-y4f Жыл бұрын

My age 22 last year of btech mechanical. 4 വർഷം കൊണ്ട് ഒന്നും നേടിയില്ല എന്ന തോന്നൽ. Friends ആയി സംസാരിക്കാനോ group work ചെയ്യാനോ പറ്റിയില്ല. വെറും 2-3 friends അത് തന്നെ വല്ലപ്പോഴും സംസാരം മാത്രം. പരീക്ഷകളിൽ പലതും pass ആവുന്നില്ല. എപ്പോഴും വിഷാദ ഭാവം. Girls ആയി തീരയും interact ആകില്ല. എപ്പോഴും മറ്റാരോ judge ചെയുന്നു എന്ന തോന്നൽ. Clgil crush ഉണ്ടായിരുന്നു പക്ഷെ anxiety കാരണം interact ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞില്ല പിന്നീട് അവൾ ente batchmate ആയി committed ആയി. ഇപ്പോൾ clgil പോകുമ്പോൾ ഇവർ രണ്ടുപേരെയും ഒരുമിച്ചു ഇടയ്ക്കിടക്കി കാണാൻ ഇടയാകും ഞാൻ ആകെ തകർന്നു പോയി.Clg പോവാനും, relatives, friends ആയി സംസാരിക്കാനും പേടി പോലെ തോന്നുന്നു. മാനസികമായി ഭയങ്കര depression പോലെ 2-3 failed suicide attempt. ഇങ്ങനെ പോയാൽ ഒരു job കിട്ടുമോ എന്നത് തന്നെ പ്രയാസം.😢

@FootballWorld-oi1cb Жыл бұрын

Same avastha ann bro enteyum 21 year old bcom final year enney 8classil padikkumbo tutionile oru group of girls body shaming nadathiyirunn athin enik girlsine kanumbo thanne pediyavum especialy. Group of girls .collage thodangi ithra nalayittum njan 4,5 girlsinode ith vare samsarichitt polumilla ippo ellavarum enne kaliyakkan thodangiyikkunnu age depression ann suicide mathram manassil classil ake ottappetta avastha iniyum 8months undd kazhiyyam Iam fuking lost uff .programsinonnum povarilla

@FootballWorld-oi1cb Жыл бұрын

I think I cannot live like this 😢 plz life maduthu

@Dheeraj-y4f Жыл бұрын

@@FootballWorld-oi1cb bro gym try cheytho chilarkku maatam undavum ennu kettu

@PraveenKumar-sv8xo Жыл бұрын

Bro suicide is not an option, njaanum athinekurichu palathavana chinthichhirunnu ,then I turned to spirituality it really helps ,now I found my own path, ini athil thanikku interest illenkill meditation try cheythu nokku amazing result undakum, turn your enemy into your best friend (your own mind), thannekkal ethrayo worst aayi anxiety experience cheyyunna ethrayo alukal ee lokathu undu ,aadhyam njan karuthi enikku mathrame ee prashnangal ullu ennu ippol ee videos kanumbol comments vayikkumbol I understand that I'm not alone and it gives me a lot of courage,

@syamvidya 9 ай бұрын

പേടിക്കണ്ട മോനെ..പതുക്കെ പതുക്കെ improve ആകും.. ഒരു നല്ല psychologist ne കാണൂ..നന്നായി പഠിക്കൂ ഇപ്പൊൾ

@Navin-ml9hv Жыл бұрын

Social phobia ullavar like adikkuu

@NijeeshnijuNiju 6 ай бұрын

😢

@kunchiyam 2 ай бұрын

ഞാൻ പണ്ട് മുതലേ അല്പം shy ഉള്ള കൂട്ടത്തിൽ ആയിരുന്നു. അന്ന് മുതലേ ബന്ധുക്കളും മറ്റും എന്നെ കാണുമ്പോൾ 'അവൻ വല്യ നാണക്കാരനാ ' എന്നൊക്കെ പറയുമായിരുന്നു. മാത്രമല്ല എന്നെ കളിയാക്കിയാൽ തിരിച്ചു ഒന്നും പ്രതികരിക്കാൻ എനിക്ക് കഴിയാറില്ലായിരുന്നു അതുപോലെ ഞാൻ ക്രിക്കറ്റ്‌ ഒക്കെ കളിക്കുമായിരുന്നു എങ്കിലും മറ്റു കുട്ടികളെ പോലെ നല്ല മെയ് വഴക്കം ഒന്നും ഇല്ലായിരുന്നു. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ടീമിൽ ഒരു അധികപ്പറ്റായി തോന്നിയിരുന്നു.കൂട്ടുകാർക്കും എന്നെ ഒളിപ്പിക്കാൻ വലിയ താല്പര്യം ഒന്നും ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. വീട്ടുകാർക്ക് എന്റെ കാര്യത്തിൽ നല്ല caring ആയിരുന്നു. അതുപക്ഷെ വിപരീത ഫലം ആണ് ഉണ്ടാക്കിയത്. ഞാൻ ഒരു നാണം കുണുങ്ങി ആയതു കൊണ്ട് ഒന്നും തനിയെ ചെയ്താൽ ശെരിയാവില്ല എന്ന ഒരു ചിന്ത എന്നിൽ അടിച്ചേല്പിക്കപ്പെടാൻ അത് കാരണമായി. ഞാൻ പറഞ്ഞാൽ മണ്ടത്തരം ആയാലോന്നു ഭയന്ന് മിണ്ടാതിരിക്കുക, ആരോടെങ്കിലും സംസാരിക്കുമ്പോ കണ്ണിൽ നോക്കാതെ സംസാരിക്കുക, പെട്ടെന്ന് പറഞ്ഞു അവസാനിപ്പിക്കുക, കോളേജിൽ പഠിക്കുമ്പോ ആക്ടിവിറ്റീസ് ഒക്കെ ചെയ്യുമ്പോ അതിൽ ഇൻവോൾവ് ആകാൻ പ്രയാസപ്പെടുക. തുടർന്ന് പരിഹാസങ്ങൾ കേൾക്കേണ്ടി വരിക, തുടങ്ങി അനേകം അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്. ഒരു മാറ്റം വേണമെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും സാധിക്കുന്നില്ല 😢😢

@ziya-o4w Ай бұрын

ഞാനും ഇങ്ങനെയാണ് എഞ്ഞേ കൊണ്ട് ഒന്നിനും പറ്റുന്നില്ല.എനിക്ക് ഒന്നിനും ഒരു confidence വരുന്നില്ല ആരെങ്കിലും എഞ്ഞേ കളിയാക്കിയാലോ ഒന്നും എനിക്ക് തിരിച്ചു ഒന്നും പറയാൻ പറ്റാത്ത അവസ്ഥാ എല്ലാവരും എഞ്ഞേ നോക്കുന്ന പോലെ ഞാൻ എന്ത് ചെയ്താലും അത് പൊട്ടത്തരം ആണ് ഞാൻ ഒരു കോമാളി ആണൊന്നൊക്കെ എനിക്ക് തോന്നും. ഞാൻ വെറുതെ നടക്കുമ്പോ ചിരിക്കുമ്പോ, കാര്യം പറയുമ്പോ എല്ലാം എനിക്ക് എന്തോ പോലെ തോന്നും എല്ലാരും എഞ്ഞേ ശ്രെദ്ധിക്കും പോലെ. എഞ്ഞേ ആരെങ്കിലും വഴക്ക് പറഞ്ഞാൽ public ആയിട്ട് ആണെങ്കിൽ എനിക്ക് ഒന്നും പ്രേത്യകരിക്കാൻ പോലും കഴിയില്ല ആളുകൾ കൂടുന്നിടത്തു പോകാൻ പറ്റില്ല. വല്ലാത്ത ഒരു അവസ്ഥയാണ് ആരോടെങ്കിലും പറഞ്ഞാൽ അവർ എഞ്ഞേ കളിയാക്കും. ഞാൻ പറയുന്നത് ഒന്നും ആരും serious aayit എടുക്കുന്നില്ല.എന്നും ഇതിനെ കുറിച് ആലോചിച് ഒരു മൂലയിൽ ഇരുന്ന് കരയും അതുതന്നെ. ഞാൻ classil ആണെങ്കിൽ പോലും ആരോടും മിണ്ടാറില്ല എനിക്ക് അതിനു പറ്റുന്നില്ല. ഇത് എങ്ങനെ മറ്റും എന്ന് എനിക്ക് അറിയില്ല. ഞാൻ ഇങ്ങനെ കാരണം എനിക്ക് തോനുന്നു കുഞ്ഞിലേ എഞ്ഞേ നിറത്തിന്റെ പേരിൽ ഒരുപാട് കളിയാക്കിയിട്ടുണ്ട് ഒരുപക്ഷെ അതൊക്കെ കൊണ്ടാവാം എനിക്ക് ഒരു confidence ഇല്ലാത്തത്.@@Sriya-pw3pq

@Sriya-pw3pq Ай бұрын

@@ziya-o4w da don't worry njanum nine poletheneya you are not alone nammala pole etrayo alukal und nammak friends ayalo enik sherikum oru friend venam enn und

@ziya-o4w Ай бұрын

@@Sriya-pw3pq yes namuk friends aavam😇enik angane friends onnum illa

@Sriya-pw3pq Ай бұрын

@@ziya-o4w okey instagram??

@msubfilmsmalayalam 5 күн бұрын

എനിക്ക് സോഷ്യൽ anxaiti വന്നു മൂഞ്ചി dr നെ കാണിച്ചു 🫤🙄.. എനിക്ക് ഫ്രണ്ട്സ് ഒന്നും ഇല്ല ആരുമായിട്ടും പരിചയവും ഇല്ല ഇത് പോലെ ഉള്ള ആരേലും ഉണ്ടോ ഉണ്ടേൽ നമുക്ക് ഫ്രണ്ട്സ് ആവാം 😊ഓരോ പോലെ ഉള്ള ആളുകൾ ചിലപ്പോ ഫ്രണ്ട്സ് ആയേക്കാം നമുക്ക് ഓരു ഗ്രൂപ്പ്‌ അങ് തുടങ്ങാം ഫ്രണ്ട്സ് ഇല്ലാത്തവരുടെ ഒരു ഗാങ് 👍😍 എന്റെ സ്ഥലം മലപ്പുറം മഞ്ചേരി യാ ഇവിടെ ഒക്കെ ഉള്ളവർ ഉണ്ടോ

@linelall 9 ай бұрын

Extream level social phobia ഉണ്ട് . അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഈ പ്രശ്നത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന കാരണം എന്തെന്ന് നിരന്തരം വിശകലനം ചെയ്യാറുണ്ട്. എനിക്ക് മനസ്സിലായ ഒരു കാര്യം സമാന രൂപസാദ്രശ്യ മുള്ളവരുടെ പെരുമാറ്റവും ഏറെകുറെ ഒരു പോലെയാണ് എന്നതാണ്. ഏത് തരത്തിലുള്ള സ്വഭാവമായാലും അങ്ങനെ തന്നെ. രൂപവും പെരുമാറ്റവും എന്ത് കൊണ്ട് ഇത്രയേറെ പൊരുത്തപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. എന്ന് ഒരു വിശദ പഠനം നടത്തേണ്ടിയിരിക്കുന്നു. അതിന്റെ കാരണമായി എനിക്ക് തോന്നിയിട്ടുള്ളത്. നമുക്ക് ഏത് തരത്തിലുള്ള ഭാവങ്ങൾ നന്നായി നമ്മുടെ മുഖത്തിന് വഴങ്ങുന്നോ അല്ലെങ്കിൽ അതിന്റെ ഒരു പരിമിതി എന്താണോ . അങ്ങനെയായിരിക്കും നമ്മുടെ സ്വഭാവം രൂപപ്പെടുന്നത്. ചിലർ ദേശ്യക്കാരാവുന്നതും ചിലർ ശാന്ത സ്വഭാവമുള്ളവരും ചിലർ ക്രിമിനലുകൾ ആവുന്നതും ഇങ്ങനെ തന്നെ social phobia ഉള്ളവരുടെ കാര്യത്തിൽ . ഒരാളോട് സംസാരിക്കുന്ന കാര്യമെടുത്താൽ . നമുക്ക് പലതും സംസാരിക്കാൻ ഉണ്ടെങ്കിലും . നമ്മുടെ ചില മേനറി സംസ് അതുമായി സിങ്ക് ആവാത്തത് കൊണ്ട് നമ്മൾ പോലും അറിയാതെ സംസാരത്തിൽ നിന്നും പിൻമാറുന്നു. ചിലപ്പോൾ ഒന്നും സംസാരിക്കാൻ കഴിയാതെ ഒറ്റപ്പെട്ട് പോവുന്നു. പരിചയക്കാരെ കണ്ടാൽ ഒന്ന് ചിരിക്കാൻ പോലും ഭയം തോന്നുന്നു ഇത് ഒരു വല്ലാത്ത ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കുന്നു.Social phobia യുടെ അടിസ്ഥാന കാരണം ഒരു പക്ഷേ ഇതായിരിക്കാം ക്രത്യമായി അത് ഏത് രീതിയിൽ വരുന്നു എന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ സാധിച്ചാൽ നമുക്കത് മാറ്റിയെടുക്കാൻ സാധിച്ചേക്കും

@aarathi780 Жыл бұрын

സർ എനിക്ക് വിവാഹത്തിന് ശേഷമാണ് ഇത് കൂടുതലായി അനുഭവപ്പെടുന്നത്. ആളുകൾ അംഗീകരിക്കുന്നില്ല എന്ന് കാണുമ്പോൾ സംഭരിച്ച ധൈര്യം മുഴുവനായും പോകുന്നു. സന്തോഷമുള്ള സിറ്റുവേഷൻ പോലും ടെൻഷൻ അടിച്ചു കുളമാകുന്നു.2 പേര് എന്നെ നോക്കുന്നു എന്ന് കാണുമ്പോൾ ശരീരം ആകെയങ്ങു വീക്ക്‌ ആകുന്നു ആകെ അങ്ങ് ഇല്ലാണ്ടായി പോകുന്ന പോലെ. ഒത്തിരി തവണ മാറ്റാൻ try ചെയ്തു പക്ഷെ നടക്കുന്നില്ല.

@all..is..well..8 Жыл бұрын

എനിക്കും ഉണ്ട് ഇതേ പ്രശ്‌നം. എന്തെങ്കിലും വഴി ഉണ്ടോ ഇത് മാറാൻ 😞

@redrot4641 11 ай бұрын

Blood group etha 😢

@junkook9758 9 ай бұрын

marrgen shesham koodthal ingane varunnath nammale husbund nammle cre cheyyunnilla, back support illa,nammalod samsarikkatha avshtha,nammale samsaram kelkunnilla nammalk sangadam sandhosham shre cheyyan pattunnilla enkil ingneyulla situationl nammal ottepettu pokumbol..hnxiety vararund😢😢😢

@HappyHibiscus-hu4jt 2 ай бұрын

Enikkum

@HappyHibiscus-hu4jt 2 ай бұрын

Njan o+ve

@roman78122 Жыл бұрын

എനിക്ക് 17 വയസ്സായി ഇപ്പോളും Social anxiety depression ആളുകളുമായി communication ചെയ്യാൻ വളരെ പ്രായസമാണ് Plus two കഴിഞ്ഞു വിട്ടു ക്കാർപറയുന്നു വീട്ടിൽ വെറുത ഇരിക്കാതെ caterine workകടയിൽ ജോലിക് നികാൻ okay പറയുന്നു എനിക്ക് ആണെങ്കിൽ കുട്ടുകാർ തന്നെ കുറവാണ് ഇപ്പോ വല്ല ബന്ധുക്കൾ okay എനൊട് സംസാരിക്കാൻ വന്നാൽ അവരോട് മരാദ്യക്ക് സംസാരിക്കാൻ പറ്റുന്നില്ല ചിലർ പറയും നി എന്തെ പേടിച്ച പോലെ നിക്കുന്നത് എന്ന് okay ചോയിക്കും നന്നായി SMart ആയി നിന്നാൽ ആണ് workന് okay പോകാൻ പറ്റുളു പിന്നെ എങ്ങനെയാ caterine work ന് അവരോട് ചോദിക്കാ ഈ പ്രശ്യനങ്ങൾ ഞാൻ എങ്ങനെയാവോ മാറ്റാൻ പറ്റുക

@TheMediaPlus Жыл бұрын

Dr കാണുക മാറും

@reposlocker Жыл бұрын

Dude, Ive the same experience that ya have! Kinda am fvuckin scared to talk to other... Even with ma relatives, IDK why, N' i still dunno how to fix this fvuckin thing...!!!

@ElizaGaming967 Жыл бұрын

Bro enikkum und, same problem, 🙂 workinu povan pattanilla,

@shammasmohd9394 Жыл бұрын

Enikk 28 aayi ippozhum mareettilla ഒലക്ക ഒരാൾ എന്തെങ്കിലും എന്നോട് ചോദിച്ചാൽ അറിയാവുന്നതാണെങ്കിലും ഫുൾ ബ്ലാങ്ക് ആകും 2,3 സെക്കന്റ്‌ കഴിഞ്ഞേ പിന്നെ മറുപടി പറയാൻ pattollu

@Dheeraj-y4f Жыл бұрын

@@shammasmohd9394athe bro my age 22. ആരേലും പെട്ടന്നു ചോദിച്ചാൽ ഉത്തരം കിട്ടില്ല പിന്നെ അവരോടു enthu എന്ന് വീണ്ടും ചോദിക്കേണ്ട അവസ്ഥ😅

@vaisakhrk8760 2 жыл бұрын

Suffering social anxiety for my entire life till now. I'm in war with my own mind each day. Yes I have to fight it👍🏻

@silpaps5368 2 жыл бұрын

Same situation 😔😒😔

@vaisakhrk8760 2 жыл бұрын

@@silpaps5368 😔 what r u doing

@silpaps5368 2 жыл бұрын

@@vaisakhrk8760 pursuing mtech

@jijujohn3679 2 жыл бұрын

Vaisakh RK, Is it okay to give your contact number? Just wanna discuss more about this problem. Even I'm struggling with social anxiety😰

@vaisakhrk8760 2 жыл бұрын

@@v4umedia303 ഇതുവരെ ഇല്ലാ

@Ashif_OP Жыл бұрын

Enikk anxiety und full insecurity feel cheyyunnund njan ittirikunna dress moshamaano njan pazhanjanaano ennoke thonnum.. 😔

@user-qb5ne1zz5o Жыл бұрын

Bro🙂

@metafer6179 7 ай бұрын

എന്ത് തേങ്ങയാണേലും വരുന്നോടത് വെച്ച് കാണാ അത്രെള്ളു 😌

@db07kl 6 ай бұрын

Ee mindset undayal mathy😂 but engane develop cheyumm😂

@NasarNaser-kw1qt 3 ай бұрын

Sammayikkanam😢

@kunjumonm5674 Жыл бұрын

ഇത് പാരമ്പര്യമാണെങ്കിൽ മാറ്റാൻ കഴിയുമോ?

@AnuKoshyTalks4 2 жыл бұрын

Nice. ഒരുപാട് പേർക്ക് പ്രയോജനം ചെയ്യും 👍👍

@MindMattersbyJAISON 2 жыл бұрын

Thank youuiu

@skk3219 2 жыл бұрын

@@MindMattersbyJAISON sir please please enikk social anxiety orupadu kalamayittund ipo 26 age aayi life ithu vare agrahichittundenkilum kariymayi onnum cheyyan sadhichittilla age poyikondirikkanu😫😖🤧 njan orupad kalamayi ithu maranam ennu aagrahikunnumund but enikk nalloru doctore ithu vare kandathaan sadhichittilla nattile aduthulla hospitalile psychologistine kanichenkilum avaronnum proper aayi ente bakaam kelkaan polum nilkkunnilla ente ee problem karanam aarodum help chodikkanum pediyanu😢 ippo depressionum feel cheyyunnu ellathinodum verupputhonnunnu athupole relatives undayirunna friend ivarilninnokke ozhinju mari nikunnu avare contacte cheyyano thirichu contact cheytha avoid cheyyanokke thonnunnu adutha aareyum kananonnonnum thonnunnilla veettilanelum onnum cheyyanum thonnunnilla ethu neravum njan self down cheythukondirikkanu enikk ippo orupaad preshnamullathayi thonnunu low selfesteem low self-confidence aanu athupole bayakara inferiority complexum und veettukarude munnil polum confident aayi nikkan sadhikkunnilla 😢 so please please sir nallaru ee exposure therapy cheyyunna doctore professional clinical psychologist onnu suggest cheyyamo please please My place tirur , malappuram thrissur calicut mlprm evde aayalum kuzhappamilla

@mohammedsalih926 7 ай бұрын

@@skk3219njan thirur aan Enikkum same avasthaya😢😢

@arunkumarak44 Жыл бұрын

The situation exposure may increase anxiety to next level

@riyaaaa_fathima 8 ай бұрын

Sir enk breath nerey edkan pattatha polem vayankara anxiety varum ahnn entha remedy

@sayyidnaeemulhaquemayankak1627 2 күн бұрын

ഇവിടെ പലരും പലതും പറഞ്ഞു....ഇന്നലെ ...എനിക്ക് ചെറുപ്പത്തിൽ ...സ.സരിക്കാൻ വിക്ക് ഉണ്ടായിരുന്നു... അതുകൊണ്ട് തന്നെ ആളുകളോട് സ.സാരിക്ക.പേടി . .. അവസാനം ....സമൂഹത്തിൽ നിന്നും മാറി നിൽക്കാൻ തുടങ്ങി ... അങ്ങനെ അങ്ങനെ കൂട്ടുകാർ ഒക്കെ ഇല്ലാതെ ഒറ്റക്ക് ജീവിക്കാൻ തുടങ്ങി .... അവസാനം ....ഒരു ചങ്ങാതി ഉണ്ട് ... അന്നു..എൻ്റെ നാട്ടിൽ ... അവനോട് മാത്രം സംസാരിക്കും ...അവനോട് സംസാരിക്കുമ്പോൾ പേടി ഇല്ല .... വീട്ടുകാരുടെ സംസാരിക്കുമ്പോഴും പേടി ഇല്ല വിക്ക് ഇല്ല.... പിന്നെ വേറെ ദ്വീപിൽ പോയി പഠിച്ചു ...വപ്പാക്ക് ട്രാൻസ്ഫർ ആയിരുന്നു അവിടെ ടീച്ചർ ആണ് വാപ്പ ഇംഗ്ലീഷ് . 3,4,5 പഠിച്ചു ...അപ്പോ എനിക്ക് കുറച്ച് കൂട്ടുകാരെ കിട്ടി ...അവർ ...സത്യത്തിൽ എൻ്റെ മനസു അറിയുന്ന കൂട്ടുകാർ ആയിരുന്നു .... പുതുതായി ടീച്ചർ ക്ലാസിൽ വന്നാൽ പേര് ചോദിക്കുമല്ലോ ...എനിക്ക് എൻ്റെ പേര് പറയാൻ സാധിക്കില്ല ....അവസാന അടുത്തുള്ള കൂട്ടുകാരൻ ആണ് പറയുക പേര് ..... അങ്ങനെ ആയിരുന്നു എൻ്റെ ചെറുപ്പം.... ആര് തല്ലിയാലും ...ഒന്നും ചെയ്യാൻ പറ്റാത്ത അവസ്ഥ ..മോന്നു ദേഷ്യത്തോടെ വിക്കാതെ സംസാരിക്കാൻ പറ്റാത്ത അവസ്ഥ ...അല്ലെങ്കിൽ ദേഷ്യ പെഡാൻ പോലും പറ്റാത്ത അവസ്ഥ 😢... പിന്നെ അങ്ങനെ പോയി കാലം .. പിന്നെ6, 7,8,9 നാട്ടിൽ പഠിച്ചു ...എപ്പോഴും വിക്കിന് കുറവില്ല ....വീണ്ടും ...പണ്ടത്തെ പോലെ തന്നെ ....ഒരു സ്പോർട്സ് പോലും പോവില്ല... പിന്നെ വേറെ ദ്വീപിൽ പോയി 10,11,12 പഠിച്ചത് അവിടെ ആണ്.... അവിടെയും ...ഇങ്ങനെ തന്നെ ... സംസാരിക്കില്ല..കൂട്ടുകൂടാൻ പോവില്ല... അവസാനം അവിടെ Sound Therapist കാണിച്ചു ...ലക്ഷദ്വീപിൽ ആയത് കൊണ്ട് തന്നെ അതുപോലെ ഉള്ള ഡോക്ടർ ഒക്കെ ഉണ്ടാവാൻ ചാൻസ് കുറവ് ..എന്നാലും God സഹായിച്ചു കിട്ടി .... ആ ഡോക്ടർ കാര്യങ്ങള് എല്ലാം ചോദിച്ചു ...പബ്ലിക് ആണ് പേടി ..അപ്പോ മൂപ്ര പറഞ്ഞു ... 1."ആരെ കണ്ടാലും പരിചയപ്പെടുക" 2.സ.സാരികുന്നത്തിന് മുമ്പ് 10 പ്രാവിശ്യം count ചെയ്യുക ... മനസ്സിൽ എന്നിട്ട് സംസാരിക്കുക .... ഇതാണ് ഡോക്ടർ പറഞ്ഞ കാര്യം .... പിന്നെ അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ ശ്രമിച്ചു നടന്നില്ല .. അവസാനം ...ഡിഗ്രി പഠിക്കാൻ കേരളത്തിലേക്ക് 🚢....ആദ്യം ആയിട്ട് ആണ് മലയാളതക്ക് വരുന്നത് ....അതായത് പഠിക്കാൻ ആയിട്ട് ..അതുവരെ നാട്ടിൽ ആയിരുന്നു... മലയാളം എഴുതാൻ അറിയാൻ ..എന്ന് പറയാൻ അറിയിലാൽ ആയിരുന്നു 😢.. അവസാനം ഞാൻ മന്ന്സിൽ വിചാരിച്ചു .. .ഇനിയും ഇങ്ങനെ നിന്നാൽ ശെരി ആവില്ല ...ഹോസ്റ്റൽ life ആണ്..വീട്ടുകാരും ഇല്ല...ആരും ഇല്ല സംസാരിക്കാതെ ...ഇരുന്നാൽ ഞാൻ പെടും ...പാട് പെടും എന്ന് ബോധ്യം ആയി... എന്നാല് കോമഡി അതല്ല ....😂... പലരെയും പരിചയപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കും ...ബസ്,ട്രെയിൻ ,വേറെ സ്ഥലത്ത് ,ചായ കുടിക്കാൻ പോയാൽ ഒപ്പോസ് ഇരിക്കുനൻ ആളോട് സംസാരിക്കും , പെണ്ണുങ്ങളുടെ സംസാരിക്കാൻ പേടി ആണ് ..കാരണം നാട്ടിൽ ഞാൻ ....ഒരാളോടും സംസാരിക്കില്ല ...ആയിരുന്നു.. പിന്നെ മലയാളം കെട്ടു കെട്ടു പറയാൻ പഠിച്ചു 1 കൊല്ലം കൊണ്ട് .... പക്ഷേ തപ്പ് ഉണ്ടായിരുന്നു... പക്ഷെ വിക്ക് മാറി ...കാരണം പറയാം...മലയാളം സൂക്ഷിച്ചു ഓരോരോ വാക്കുകൾ ആയിട്ട് ആയിരുന്നു സംസാരം ..അപ്പോ പിന്നെ വിക്ക് ഇല്ല...ഡോക്ടർ പറഞ്ഞപോലെ 10 count ചെയ്യേന കാര്യം വന്നിലല്....സമയം എടുക്കുന്നുണ്ട് ...അപ്പോ പിന്നെ വിക്കില്ല... അതുപോയി...പിന്നെ പേടിയും കേരളത്തിൽ ...വന്നാൽ ഇല്ലാ... നാട്ടിൽ ആയാൽ ....ഈ ജാഥ വേണ്ട് ജാഥ ആ സമയത്ത് എന്തു ചെയ്യണം എവിടെ നോക്കണം ...പബ്ലിക് മൊത്തം ചുറ്റും ഉണ്ടാവും ...അപ്പോ എങ്ങനെ begaviour ചെയ്യണം എന്ന് അറിയാതെ ..Anxiety ആവാറുണ്ട്... ഇന്ന് same കാര്യം സംഭവിച്ചത് ആണ് 😢😢😢... Please എനിക്ക് ഇതിന് എന്തെങ്കിലും ..പരിഹാരൻ വേണം ... ജോലിക്ക് പോലും ...പോവാൻ പേടി ....പബ്ലിക് സെമിനാർ ,മറ്റും ഒക്കെ ഉണ്ടാവും അല്ലോ .. പിന്നെ ഞാൻ പഠിച്ചത് B TECH Computer Science amd Engineering ആണ്... ഉറപ്പ് അല്ലെ പ്രൊജക്ട് , presentation എല്ലാം ഉണ്ടാവും.. Web Development skill undu .. MEARN STACK DEVELOPMENT അറിയാം ... എന്നാല് ഇൻ്റർവ്യൂ പോവാൻ പേടി ...ഇംഗ്ലീഷ് പറയാൻ പേടി ... എല്ലാം മാരിയാളെ എനിക്ക് ജോലിക്ക് പൊവ്വാൻ ..മാൻസ് പര്യാപ്തം ആകൂ

@mohammedminhaj250 2 жыл бұрын

Ith karanam friends polum illathe ay😞😔enne manasilakunna 2,3freinds mathre ippo ullu 😞avarod polum Nan daily samsarikarilla, shopil povanam enn veetin parayumbo thanne enthokkeyo avan thudangum😪

@anasanas1322 Жыл бұрын

Same

@vineeshvijayan8998 Жыл бұрын

@zaithoon6841 Жыл бұрын

Hi dear

@ElizaGaming967 Жыл бұрын

Same

@sajeersajeer2121 Жыл бұрын

Same😢

@hideredride4172 Жыл бұрын

Collegil 2 year ayi,ennitum classle pilarodu samsarikan sathikunila. Samsarikan sremichalum sathikunila.sirinte video kand pathiye athu mattan sremikunnud. Thank you

@lbworld988 7 ай бұрын

Set ayoo bro

@adith2968 3 ай бұрын

Mariyooooooo

@adith2968 3 ай бұрын

...

@adith2968 3 ай бұрын

....

@adith2968 3 ай бұрын

....

@factsrevealer4381 Жыл бұрын

sir every doctors are priscribhing SSRI like ESITALOPRAM, FLUOXETINE which gives a temporory confidence. actually more reserches should be done in the field of social anxiety disorder

@kidsworld-dk4nh 2 ай бұрын

എനിക്ക് ഫങ്ക്ഷന് പോകുമ്പോൾ ഒറ്റക് പോകാൻ ഭയങ്കര ചമ്മലാണ് പേടിയാണ് 40 വയസായ അമ്മയാണ് ഞാൻ എനിക്ക് സാധാരണ ആൾക്കാരെ പോലെ സ്മാർട്ട്‌ അവൻ പറ്റില്ലേ

@deepasnair3290 4 ай бұрын

ഞാനും ഇങ്ങനെ ആണ്... എനിക്ക് ഭയങ്കര പേടിയാണ്. ജോലി സ്ഥലത്തേക്ക് പോകുമ്പോഴൊക്കെ 🙂

@Behappy-ip1gk 2 ай бұрын

Entha job

@sreeshnar4639 Ай бұрын

Sir enike joli illathadu konde. Valatha depression avastha annu relatives nattukar cheriya kuttikalode polum samsarikan pattunnila ellarum kaliyakum enniru pedi edhu mattan endhanu cheyedathu ennum tention annu athu karanam onum interest illa cheyuna karaygalil focus kitttunila please tell me a solution to this problem

@TheMediaPlus Жыл бұрын

എനിക്ക് anxiety ഉണ്ട്.. അതുകൊണ് എന്റെ ജോലി പോയി.. എനിക്കിപ്പോൾ IT support ജോലി ചെയ്യാൻ പറ്റുന്നില്ല.. എന്താണ് ഒരു സൊല്യൂഷൻ

@darkfighter4730 Жыл бұрын

Enikum cheruthaayi und...

@redrot4641 11 ай бұрын

Blood grp etha bro?

@TheMediaPlus 11 ай бұрын

@@redrot4641 A+

@Selfmadehuman50 10 ай бұрын

@@redrot4641Enthina

@faisalnadi5081 3 ай бұрын

@@redrot4641ബ്ലഡ് ഗ്രൂപ്പും ഇതും തമ്മിൽ എന്ത് ബദ്ധം Bപോസ്റ്റ് വ് ആണ്

@althufrayman Жыл бұрын

dairyam sambarich negative aayi onnum nadakkalle enn vicharich povumbol cheriya oru anxiety thudangiyal polum full control povum athond Anxiety turns to excitement Situation pedikkan nokkathe sharikkilum aa sandarbathil avide nadakkunna karyangal enthanenn catch cheyyanum shradikkanum nokkuka Sahachryangal padikkumthorum anxietyilekkulla shradha pathiye pathiye kuranj varum Means : kshama venam smayam edukkum Eg pettan ellam Marin enn Agrahikkathe 3-4 Varsham edthale ithokke Marullu enn convince cheyya I

@vipinp7607 Жыл бұрын

Doctor anik anxiety kodumbo stomach virakum loose motion varum

@nimmyanish2353 4 ай бұрын

Great sir🙏🏻

@tippusulthan856 Жыл бұрын

Enikum thudangi ipo..jeevanu thulyam snehikana oru penkutti und ipo koode wife ayit..bt avale enne kond nokan patumo happy akkan pattumo ennoke pedi Ava..life theernna pole.

@ajasshaffi5395 Жыл бұрын

Bro how u feeling now

@kunjikka_kollam Жыл бұрын

Enikum und brw jeevanuthulyam snehikkunna oru pennu njangalude vivaham urappichu but ee oru avshtha kaaranam nthu cheyyum ennulla avashtayila njn jolik pokanam ennund but irangi thirikkaan pattunnilla ee oru avashta arkum kodukkaruthu😔😔😔😔

@redrot4641 11 ай бұрын

Blood group etha bro?

@Prasad90-zq9yk 2 ай бұрын

@@kunjikka_kollamEllam redy avum bro

@ajmalmuhammed4471 22 күн бұрын

Rule no 1 don't trust anyone

@shahnaveliyil3248 Жыл бұрын

Njan just oru license edukkan poyittu vandi oadikkathe nadukku angu nikkum.nannayi vandi oadikkum ennittum vallatha pediyanu😢

@sayyidnaeemulhaquemayankak1627 2 күн бұрын

ജാഥ അതുപോലെ ....വാഹന റാലി ....പങ്കെടുക്കുമ്പോൾ ....ആളുകൾ ചുറ്റും ..ഉണ്ടാവുമ്പോൾ .... എന്തോ ഒരു പേടി .... എവിടെ നോക്കണം ...എന്തു നോക്കണം ....ആരെ എങ്കിലും ...നോക്കേണ്ടി വരും...അപ്പോ ഒരാളെ നോക്കി ഇരിക്കും....ആയാൽ എന്തു വിചാരിക്കും ആവോ? ആരെയും eye Contact ചെയ്യാൻ പറ്റാത്ത അവസ്ഥ 😢😢😢😢....

@vishakjayakumar248 3 ай бұрын

Ithe theera control cheyyaan aavilla. Company il ellaavarudeyum mumbil nilkkumbo Automatic aayitt enthokkeyo restrictions verunna pole thonnum.

@lookiebissto Ай бұрын

😢Sathyam

@sabareeshsbk Жыл бұрын

Sir nian valare athikam pedichukondaan irunnath over axiety aan ente problem enn manasilaakiyathu thanne ippozhan.. enik kurach aayi aarodum proper aayi communicate cheyyan pattunnilla opposite nikkunna aalayt eyecontact maintain cheyyan pattunnilla.. ath mathralla crowded aaytulla sthalangalil ethumbol nervous aavunnu... oru confidence illaa.. enik orupaad chirikkanam samsaarikkanam ennund pakshe verenthileko chindhakal povunnu... njan valare depressed aan sir ente chuttumullavar happy aayi irikkunnu enik avarodoppam ethaan pattatha pole mathramalla oralod enthengilum vishayathe patti samsaarikkan thudangiyal ente chundukalum kaiyum virakkunnu.. phone samsaarikkumbol pettenn cuteeyanulla thonnal varunnu ... entha enikingane enn ariyunnilla enik pazhe pole aavan pattumo ennum ariyunnilla.. eppozhum enik onnum cheyyan pattunnillallo njan vichaaricha pole onnum nadakkunnillallo ennoru negativity aan

@ElizaGaming967 Жыл бұрын

Bro, enikkum ee situation ahn, endhelum vazhi kittiyo

@lifelost3924 5 ай бұрын

Bro contact number tharamo?

@lookiebissto Ай бұрын

Inikkum und😭

@studentscorner2753 Жыл бұрын

Sir, enikk eppozhum ente face expressionsilekkan shradda. Athond vallatha uncomfortable an.... Mattullavarod samsarikkumbo expressions okke ubnormal ayan varunne... Enikk controll cheyyan pattunnilla. Ithond mattullavarod samsarikkano evdekkum povano pediya😭😭😭😭.... Ithengana maaruvaa?? Enne help cheyyanam

@althufrayman Жыл бұрын

Nammude expression matullavar shradhikkunund enna chinthayan karanam Ath verum chintha mathraman avar nammal parayunna karyangal mathraman shradhikkunnath Karyangal vyakthamayi parayan shramikkuka thane thane marikkolum

@roman78122 Жыл бұрын

എന്റെയും same problem

@redrot4641 11 ай бұрын

Blood grp etha bro?

@sibimathew9871 Жыл бұрын

40 years of severe BDD, OCPD, GAD and depression 😪 Over 10 psychiatrists/ psychotherapists nothing helped.

@chicksworld4447 11 ай бұрын

Gym work help chium

@vijeshkwt7312 11 ай бұрын

You have balance problem?

@sibimathew9871 11 ай бұрын

@@vijeshkwt7312 Balance problem what? It's not BPPV (Benign Paroxysmal Positional Vertigo) It's about BDD (Body Dysmorphic Disorder)

@abhilashgerman2636 8 ай бұрын

Cbt സെന്റർ എല്ലാം ജില്ലകളിലെയും നമ്പർ ഷേർ ചെയ്യുമോ, എല്ലാവർക്കും ഉപകാരപ്പെട്ടേക്കാം

@klgaming8916 6 ай бұрын

Over anxiety Karanam enik ente fieldil fail matram undakunullu full time depressed oronnu chinthichu ente kili pokunnapole focus cheyya pattunilla 😢

@arunps3783 Жыл бұрын

Useful Thank you sir

@skk3219 2 жыл бұрын

sir please please enikk social anxiety orupadu kalamayittund ipo 26 age aayi life ithu vare agrahichittundenkilum kariymayi onnum cheyyan sadhichittilla age poyikondirikkanu😫😖🤧 njan orupad kalamayi ithu maranam ennu aagrahikunnumund but enikk nalloru doctore ithu vare kandathaan sadhichittilla nattile aduthulla hospitalile psychologistine kanichenkilum avaronnum proper aayi ente bakaam kelkaan polum nilkkunnilla ente ee problem karanam aarodum help chodikkanum pediyanu😢 ippo depressionum feel cheyyunnu ellathinodum verupputhonnunnu athupole relatives undayirunna friend ivarilninnokke ozhinju mari nikunnu avare contacte cheyyano thirichu contact cheytha avoid cheyyanokke thonnunnu adutha aareyum kananonnonnum thonnunnilla veettilanelum onnum cheyyanum thonnunnilla ethu neravum njan self down cheythukondirikkanu enikk ippo orupaad preshnamullathayi thonnunu low selfesteem low self-confidence aanu athupole bayakara inferiority complexum und veettukarude munnil polum confident aayi nikkan sadhikkunnilla 😢 so please please sir nallaru ee exposure therapy cheyyunna doctore professional clinical psychologist onnu suggest cheyyamo please please My place tirur , malappuram thrissur calicut mlprm evde aayalum kuzhappamilla

@riyas5287 2 жыл бұрын

Same avastha bro and njanum Malappuram aanu enthelum vivaram kittiyaalnariyikkanam

@MindMattersbyJAISON 2 жыл бұрын

Therapies um medicine um konde ok aakkam, oru government center il poyi nokku. like medical college.

@shilpavijeesh9763 Жыл бұрын

@Gladiator broyude number undo njaanum same aanu

@radhikaradhika6192 Жыл бұрын

Bro yude frndsil enemy vallom undo

@ragijiju3267 Жыл бұрын

@@shilpavijeesh9763 same here🥲

@hussainnp3945 10 ай бұрын

Very useful

@rinshwuanu5518 Жыл бұрын

Vayar ne badhichu 3 varsham ay muscle weakness vannu bowel condition abnormal ay. Ithin enthenkilum solution undo ?

@abi4u449 2 жыл бұрын

Ee social anxiety ,doctor paranja situation al exposure , helping handum vech chaythA...yathra naal kond ith bhedham aakum ? Please reply ,thanks

@psychotopics1113 2 жыл бұрын

you will get helping hands easily, but situational exposure should do with a professional. they will assess you and help you.

@MindMattersbyJAISON 2 жыл бұрын

രോഗം ഉള്ള ആൾ എങ്ങനെ അയാളുടെ ചിന്താഗതി മാറ്റുന്നു അതാണ് സമയം... വേഗം മാറ്റി എല്ലാം accept ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞാൽ അത്രയും നല്ലതു

@skk3219 2 жыл бұрын

@RahulAnimator-q8m Ай бұрын

Thank you so much sir ❤️

@RockyRockybai-g2y 2 ай бұрын

ഈ Social Anxiety കാരണം കുറച്ച് ദിവസം മുമ്പ് ഞാൻ മീൻ വേണ്ടിക്കാൻ പോയപ്പോൾ മിൻ ന് 160 Kg ഞാൻ അര കിലോ മിൻ വാങ്ങി ഞാൻ 200 രൂപ കൊടുത്തു ബാക്കി കാശ് തന്നപ്പോൾ അയാൾ എൻ്റെ മുഖത്തു നോക്കാതെ കാശ് മടക്കി വച്ച് എനിക്ക് തന്നു അയാളുടെ മുഖത്ത് കള്ള ലക്ഷണം ഉണ്ടായിരുന്നു അത് 40 രൂപ ഇടായിയിരുന്നുള്ളു 120 ശെരിക്കും എനിക്ക് കിട്ടേണ്ടത് അയാൾ 1kg യുടെ പയ്സ ബാക്കി തന്നത് ഞാൻ അപ്പോൾ വിചാരിച്ചു ഇനി എൻ്റെ കണക്ക് പലതും തെറ്റിയത് ആണോന്ന് ഞാൻ തിരിച്ച് വീട്ടിൽ വരുമ്പോൾ ഇത് മാത്രo ആയിരുന്നു മനസ്സിൽ but ആളെ പറ്റിച്ചത് ആയിരുന്നു 18 ageil ayrinnu ഇത് epo 19 Ayi എനിക്കു് Social anxiety കാരണം എനിക്ക് ആളുക്കളോട് react cheyan Pattunilla 🥺😔

@VysaghCp Ай бұрын

kzbin.info/www/bejne/gGbJqo2Jj6Z4a6csi=MTLQTVAtX4ddWII-

@Meenakshiprasad96 Ай бұрын

Enikkum und can we contact

@VysaghCp Ай бұрын

@@Meenakshiprasad96 ഞൻ ഇതിൽ നിന്ന് പുറത്തു വന്ന ആളാണ്

@meandmyselfonly 3 ай бұрын

Dr , job onnum avathathumindum,veetile finacial problem orthum bhayankara disapointingaan. 😢. job kituvo,eni furureil enthavumn tension ,fear .aalukale face cheyyan avadidu communicate cheyanoke pediyan.enik ethu job cheyan patuvo, namlde kurav vechit avarenne reject cheyuvo ,kaliyakuvo ennoke pediyan.

@akhilvijayan4602 2 жыл бұрын

COVID vannukazhinju anxiety koodi. Vallatha avastha

@Rizzler877 Жыл бұрын

Same bruh

@aletro2255 Жыл бұрын

I am still in mask

@akvgamer2gb606 Жыл бұрын

@@aletro2255 ure a introvert,right?

@mohammedarzam3658 6 ай бұрын

Enikum bro

@jitheshlal1978 2 ай бұрын

Thank you sir good information 👍

@Vishnudevi345 Жыл бұрын

Social anxiety yum BPD yum ഒരുമിച്ച് വരുമോ. I m feeling Both. I saw soo many videos. But i m struggling because of social anxiety and border line personality disorder. Can u give me some advice who to consult . Once i condult they diagnosed as PTSD and gives me high sedative medicine which i cannot tolerate. Finding a good therapist is also hard.

@user-vc4bb9eu9c 6 ай бұрын

Varan chance und I feel you 🫀🧠

@lakespot. 2 жыл бұрын

Sir, chila situation il friends or മറ്റാരെങ്കിലും എന്തെങ്കിലും തമാശയായി ചോദിച്ചാൽ ചിരി വരാറില്ല മറിച്ച് ഒരു sad facial expression എൻ്റെ face ഇൽ varum. But എപ്പോഴും illa. How can I get rid off this??? ചില ചിരിക്കേണ്ട സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഒരു sad face ആണ് എനിക്ക് വരാറ് 😒 but മറ്റു സമയങ്ങളിൽ ഒരുപാട് ചിരിക്കാറും ഉണ്ട്.

@abr2365 2 жыл бұрын

Oh nammalda ekadesham same avasthaya enikk sad face alla but expressionless face athaa varaar😂 athe pola enthenkilum okka parayanam ennokka indaavum but aa crct samayath ath parayan pattaarilla edakk

@lakespot. 2 жыл бұрын

@@abr2365 same.... ചിലപ്പോ oru expression um undavarilla. 😁 ചില situations il artificial chiri idum😐😁

@abr2365 2 жыл бұрын

@@lakespot. bro instel indo namakk samsaarikka🙂

@skk3219 2 жыл бұрын

Hello friends please please enikk social anxiety orupadu kalamayittund ipo 26 age aayi life ithu vare agrahichittundenkilum kariymayi onnum cheyyan sadhichittilla age poyikondirikkanu😫😖🤧 njan orupad kalamayi ithu maranam ennu aagrahikunnumund but enikk nalloru doctore ithu vare kandathaan sadhichittilla nattile aduthulla hospitalile psychologistine kanichenkilum avaronnum proper aayi ente bakaam kelkaan polum nilkkunnilla ente ee problem karanam aarodum help chodikkanum pediyanu😢 ippo depressionum feel cheyyunnu ellathinodum verupputhonnunnu athupole relatives undayirunna friend ivarilninnokke ozhinju mari nikunnu avare contacte cheyyano thirichu contact cheytha avoid cheyyanokke thonnunnu adutha aareyum kananonnonnum thonnunnilla veettilanelum onnum cheyyanum thonnunnilla ethu neravum njan self down cheythukondirikkanu enikk ippo orupaad preshnamullathayi thonnunu low selfesteem low self-confidence aanu athupole bayakara inferiority complexum und veettukarude munnil polum confident aayi nikkan sadhikkunnilla 😢 so please please sir nallaru ee exposure therapy cheyyunna doctore professional clinical psychologist onnu suggest cheyyamo please please My place tirur , malappuram thrissur calicut mlprm evde aayalum kuzhappamilla

@riyas5287 2 жыл бұрын

Same bro enikkum ithu pole aanu😢😢 enthu cheyyummm😢😢

@akvlogs3064 Жыл бұрын

Accupuncture treatment cheithittanu njan orupad positive aayathu. Purathekk irangan pattatha avastha ayirunnu.needle vach stimulate kurach nal cheithapol enik pathiye pathiye purathekku evening walk nu poyi thudangi. Ipo basic ayitulla shyness oke maritund. Ennal valya task onum cheyan pattunnila

@songofsongs62 2 жыл бұрын

Good, helpful

@humanbeing5115 2 жыл бұрын

Sir plz reply ..enik chila samayangalil pedi illa chila samayangalil mathrame pedi verunnollu.. ente passion acting aanu.. ath kond njn confidence ulla aale pole act cheyyaranu pathiv.. ente asugam social anxiety aano enik eee idakulla pedyil ninn purath veran kazhiyumo oru nal..plz reply sir

@MindMattersbyJAISON 2 жыл бұрын

anxiety kurakkanam athinu ulla vazhikal nokkam, medicine use cheytal anxiety kurakkam athu pole therapies help cheyyum

@humanbeing5115 2 жыл бұрын

@@MindMattersbyJAISON which medicine can I use? Plz rply

@msubfilmsmalayalam 5 күн бұрын

@jazwayanad18395 2 жыл бұрын

Thankyou sir

@puthiyaaccount2234 10 күн бұрын

Njn 25yrs ulla severe social anxiety ulla boy aan. Calicut ulla social anxiety ulla aarenkilum friends aavan interested undo? Ethenkilum maalil poi food kayich piriyukayo pinneed connection maintain cheyyanamenkil angane. Travelling cheyyan ishtamundenkil athum aavam👍🏻

@ANJANAR-hj5mt 8 күн бұрын

Calicut evdeya

@puthiyaaccount2234 7 күн бұрын

@@ANJANAR-hj5mt calicut city ude aduth aan

@sangeethkumar5032 Жыл бұрын

Thank You

@MindMattersbyJAISON Жыл бұрын

You're welcome

@athiralal3388 9 ай бұрын

Ente problem kaivirayal anu arudem munnil vachu onnum ezhutan pattila ente oppu polum idan pattila nejidip kudi virayal aakum kure year ayi tudagit itu karanam job polum nokunilla 😢

@perumbavoorrenjith8427 8 ай бұрын

Number send

@sajeevdhyan 5 ай бұрын

Got any solution

@AYMANANWAR7 8 ай бұрын

Profosinel phy colegy evideyanullat ennarikanam

@nasarimansoor9639 9 ай бұрын

Sir c bt therappy ethra seccion cheyyenti varum

@christiniju7496 3 ай бұрын

I am also suffering from the same.

@novatech9659 2 жыл бұрын

OTTUM PARICHAYAM ILLATHA ALKARAE ADUTH ENIK SAMSARIKAN PATTUNUND ATHEPOLE THANE FRIENDSNTEADUTHUM PAKSHE ENIK GIRLSNTE ADUTHUM RELATIVESNTE ADUTH SAMSARIKAN PATUNILLA

@mohammedminhaj250 2 жыл бұрын

Introvert or shyness mathram aan ath bro

@ashiksj 8 ай бұрын

Same bro 😑

@Biggbossbigg4076 6 ай бұрын

Eniki onnum cheyan pattunillah 🫤🥹🥹

@abhishekkrishnakp 2 ай бұрын

Thanks😘😘

@riyasposty67 Жыл бұрын

Yes

@Mindsetbooster0101 5 ай бұрын

Skin color karnam confidence illa 😢

@AYMANANWAR7 8 ай бұрын

Cbt terapi center evideyanullat

@akvgamer2gb606 Жыл бұрын

Njaan vicharich enikku prandh thodangunne ennanu

@ajasshaffi5395 Жыл бұрын

How u feeling now

@akvgamer2gb606 Жыл бұрын

@@ajasshaffi5395 good aanu

@shammasmohd9394 Жыл бұрын

എനിക്ക് ഒന്ന് അലറിയ കുറച്ചു ആശ്വാസം കിട്ടും.. ഇപ്പൊ ഗൾഫിൽ വന്നതിന് ശേഷം അലറാൻ പറ്റുന്നില്ല.. എന്നാലും വായിൽ pillow വെച്ച് ഞാൻ alararunt😄 എന്തരോ എന്തോ 😔

@akvgamer2gb606 Жыл бұрын

@@shammasmohd9394 ho🤣😸

@akvgamer2gb606 Жыл бұрын

@@ajasshaffi5395 anxiety ye kurich manasilakkiya kurakkan pattum

@hannathomas5829 2 жыл бұрын

Good

@jyothidevi8347 Жыл бұрын

Sir nte number kittan enthe cheyyanam

@althufrayman Жыл бұрын

Ee commentssil anxiety disorder ulla ellarudeyum number thaye kodukku Namukkoru group create cheyyam

@ratheesh2714 Жыл бұрын

Group undankio bro

@althufrayman Жыл бұрын

@@ratheesh2714 ilada arum number thanneelya

@dheglitch 5 ай бұрын

Karyailla bro group link share cheythal youtube auto delete aakkum. I tried

@TheFootballParadise Жыл бұрын

Enike frends gropile idapahzukan kaiyunilla

@gangadharannambiar7228 9 ай бұрын

Does it affect children if so, at what age? The problem is identifying the problem at first instance. It may sometimes be the child of inferiority complex.

@san0097 2 жыл бұрын

Sahikkan pattunila enne onnu rekshikku

@rahinds5476 Жыл бұрын

Hai

@jaficool8227 Жыл бұрын

@nafilmp7261 Жыл бұрын

Hallo

@akvgamer2gb606 Жыл бұрын

🥲😂

@akvgamer2gb606 Жыл бұрын

Enikkum anganne

@sandrasajeev3884 11 ай бұрын

Enikk samsarikkan bhudhimutt onde enth samsarikkanam ennokke olla tension aann, ellathilum over pedii, tensionum aann,mattullavar enthu vijarikkum ennokke chindhikum ethra shremichittum maattan pattunnilla🙂

@shamlan89 9 ай бұрын

🤓🤓

@perumbavoorrenjith8427 8 ай бұрын

Number send cheyu

@jyothidevi8347 Жыл бұрын

Ithe medicine kazhichikkendathundo.allathe pokumo

@PubgLover-bs6tm Жыл бұрын

Ithonnum alla ente prblm enik nallom talk cheyyenam .but ee ide aayitt enit 3sec polum eye contact maintain cheyyaan kazzhinilla 😔. Njaan face lek nokuvanel enik avar endhaa parayunne enn focus cheyyan kazzhinilla. Athyam onnum ingane illayirunnu degree k keriyathin sesham aan ee prblm thodangiya .. ee oru prblm kond njaan naannayi depressed aan.... enik nannaayi talk cheyyanam busy but ee prblm 😔

@bibinkumar4974 Жыл бұрын

same avastha

@PubgLover-bs6tm Жыл бұрын

@@bibinkumar4974 bro endhaa cheyya vallatha oru avasth aan ith 😔

@aletro2255 Жыл бұрын

Same

@jack-vf4yx Жыл бұрын

Yenikkum eth thanne avastha mokath nooki samsarikumbol avar yentha parayuneen srathikkaan patunilaa avar yenthelum parayumbol thrich yentha parayadeen ariyilla 😔😔😔 avastha

@PubgLover-bs6tm Жыл бұрын

@@jack-vf4yx bro athyam njan ingane onnum allaayirn . School nn oke principle nte room k pidich frnds nte koode nikumbo njaan aayirnn principle nte face noki paryaan ullath parayum. But degree 2nd y aayappo I don't know why this shir happening to me ... I can't maintain eye contact atleast 3 sec ... 😔

@herries_academy 2 жыл бұрын

Can you do a video on ' dismissive avoidant attachment style ' Thanks

@sindhuva969 Жыл бұрын

Ente prashanam oru shoppil employe avan thonnunilla

@DevikakDevika-pj1sm 3 ай бұрын

Stage fear um tension um kaaranam clg l oru presentation polum nadathan pattunnilla shwasam kittatha pole aan😢

@prayag6636 Ай бұрын

Enikum continuous ayi samsarikkan topic kittarilla

@mtsvlog5790 Жыл бұрын

സാറേ കോണ്ടാക്ട് ചെയ്യാനുള്ള നമ്പർ ഉണ്ടോ മറ്റോ ഉണ്ടോ ഉണ്ടെങ്കിൽ പറയൂ

@abhishekkannan2872 9 ай бұрын

Padi. Ellatha. Angna. Mattullavarode. Angna. Communication. Chayum

@abr2365 2 жыл бұрын

Sir enikk velya anxiety illa samsaarikaan vyngara ishtaa but samsaarikkaan onnum kittaatha oru avastha thonneetind athond thanna enikk i teresting aayit samsaarikaan korach paniya athengana maatum🙂

@MindMattersbyJAISON 2 жыл бұрын

read good books, news papers and try to know the things around u, pinne oru conversation tudangumbol istamulla topics samsarikku, mattullavar samsarikkunnathu kettirunnu marupadi kodukku..... you can

@lakespot. 2 жыл бұрын

Same.😐

@abr2365 2 жыл бұрын

@@lakespot. bro how old are you?

@lakespot. 2 жыл бұрын

@@abr2365 i'm 21

@abr2365 2 жыл бұрын

@@lakespot. same pinch😌

@sheejajayaraj9020 2 жыл бұрын

സാർ cbt എവിടാ ചെയ്യുന്നത്

@MindMattersbyJAISON 2 жыл бұрын

Nalla psychotherapy center nokku keralathil orupadundu, നമ്മുടെ മെഡിക്കൽ കോളേജിൽ ഉണ്ട്

@skk3219 2 жыл бұрын

@akvgamer2gb606 Жыл бұрын

@@skk3219 bro batman ee kurich latest video yt il und malyalathil aanu ath kandunokk🗿

@sahanafaris1096 2 жыл бұрын

Exposure therapist thrissur undo dr pls replyy

@MindMattersbyJAISON 2 жыл бұрын

psychotherapy kodukkunna centers il mikka edathum undavum, nalla psychotherapy centers nokku allengil medical college il psychiatry department il therapies undavum.

@skk3219 2 жыл бұрын

@Biggbossbigg4076 6 ай бұрын

Ith mattanam eniki ippo oru friend polum illah 😢

@jibin6874 5 ай бұрын

Same 😢

@Yvaine-pu3of 3 ай бұрын

yenikum same avastha thaneyaan. Collegil aarum friends illa ee problem karanam..normal aayi jeevikan polum pattanilla😔💔.. Bro ippo nth cheyunnu?

@NasarNaser-kw1qt 3 ай бұрын

Same😢😢

@Meenakshiprasad96 Ай бұрын

Can we contact

@mohamedkutty3506 8 ай бұрын

Joining platforms like Toastmasters clubs will be helpful to reduce social anxiety and public speaking fear

@db07kl 8 ай бұрын

Athentha?

@mohamedkutty3506 8 ай бұрын

@@db07kl please Goole Toastmasters international there are some clubs in Kerala

@mohammedsalih926 7 ай бұрын

Evide kittim

@mohamedkutty3506 7 ай бұрын

@@mohammedsalih926 Google Toastmasters international

@Raheemsvloge 2 ай бұрын

Mindan Madi ullavar bannolu njn Shari aaki tharam nanm matti smart aaki kodkum

@puthiyaaccount2234 Ай бұрын

naad evda

@rvy3493 Жыл бұрын

Anxiety varumbol faceil hotflashes undakunu ath engane maatam faceil choodu kayarum pole ath engane maatam

@ashikaz7380 9 ай бұрын

yanikum same avasta aan, face,body chood aakum 🥲

@rvy3493 9 ай бұрын

@@ashikaz7380 treatment valo edutho

@nihalmuhammed352 7 ай бұрын

Sir enikk ente friends nod samsarikkan kazyiyunilla

@nihalmuhammed352 7 ай бұрын

I am a 11 th student

@mohammedarzam3658 6 ай бұрын

Normal aan bro 11 th alle pandikunath

@nihalmuhammed352 6 ай бұрын

Enikk face cheyyan kazhiyunilla

@Parag-k1p 5 ай бұрын

@@nihalmuhammed35210th kazhiniu collegill pokatha njaan . Ippo veettill thanne irikkunnu . Ippo 19 vayassaayi 😅 .

@manaf.nknellikavil7324 Жыл бұрын

എനിക്ക് എപ്പോഴും ടോയ്ലാറ്റിൽ പോവണം

@akvgamer2gb606 Жыл бұрын

😲

@akvgamer2gb606 Жыл бұрын

Nalla food kaichamathi😹

@yathusreee5491 Жыл бұрын

Number tharumo

@renjithv1523 Ай бұрын

34 vayassaayi onnumnediyilla no family, no life.

@JoshuaniTech Ай бұрын

ഇനിയും ആവാം മുന്നോട്ടു പോകു

@renjithv1523 4 ай бұрын

Ente jeevitham thanne nashichu😢

@pshitha4622 2 жыл бұрын

ഓൺലൈൻ consultation ഉണ്ടൊ

@MindMattersbyJAISON 2 жыл бұрын

ഇല്ല

@skk3219 2 жыл бұрын

@minudeepesh9356 Жыл бұрын

@@skk3219 ella medical collegilum psychiatry department undu..

@SalmanSammu-ms1yy 11 ай бұрын

ഈ അസുഖം എനിക്കും ഉണ്ട്

@AnjaliB409 7 ай бұрын

Sir anxiety voice kuraykkumo

@mohammedarzam3658 6 ай бұрын

Yes bhayam karnam voice korayum

@sanuplal1089 Жыл бұрын

Tablet kazhichal bhavil enthankilum problem undakumo

@rosie-gc1dz Жыл бұрын

Enk allkuttam kanumbo Viyarkum

@akvgamer2gb606 Жыл бұрын

Same

@redrot4641 11 ай бұрын

Blood grp etha?

@Mindsetbooster0101 5 ай бұрын

Ulzhavam onnum povam kaziulla