СОЦИОФОБИЯ: КАК ЗАБИТЬ НА МНЕНИЕ ОКРУЖАЮЩИХ?

[@Sergypsy]

Спасибо за ваши комментарии и лайки - они помогают в продвижении видео)

[@ЕвгенияБорщева-б3т]

1❤❤❤❤111

[@ЕвгенияБорщева-б3т]

¹1111111111111⅕11111111111111111¹11¹1¹¹1111111⅕11111111

[@glassonhere8468]

Интересная штука социофобия, мы боимся быть отвергнутыми обществом, поэтому сами себя отвергаем от этого общества

[@АнгелинаНикифорова-т4с]

Вы правы!Всем кажется,что я высокомерная,а я просто социофоб😢Чем больше стараешься понравится людям,тем больше отталкиваешь их.Будем исправляться.Спасибо за видео❤

[@LidaMoiseeva]

Как же жизненно! При общении с человеком часто слышу: «А я думал(а), что ты стерва». Но это не так! Просто я настолько сильно боюсь «опозориться» в обществе, что выбираю просто стоять и молчать

[@Kart333]

Мне 35 и я не женат

[@msa6777]

Из-за этой тревоги появились навязчивые мысли при общении, что людям кажется, что у меня неискренние эмоции, и тогда реально так и становится , и тогда стараюсь сильнее натягивать лыбу, но люди это чувствуют. Когда прохожу мимо людей - слезятся глаза. В обществе делаю вид, что уверенная в себе 😅

[@msa6777]

А ещё не знаю паническая атака или нет, но когда езжу в автобусе бывает непроизвольно задерживаю дыхание и тяжело дышу, боюсь, что вокруг люди это увидят и потом постепенно стараюсь вернуть нормальное дыхание

[@destiny1303f]

Блин,может создадим чат в телеге ,где можем делиться всем

[@Fobik13]

@@destiny1303f Я решил начать с ютуба. Пробиваюсь через страх говорения. Ведь перед микрофоном такой же страх, что тебя услышат и обсмеют. Выговариваю прям всё что думаю. Пока без лица. Уже после первой записи почувствовал, что тревога пробивается. И ещё вдохновляет то, что исследую в себе эту дичь много лет, и смогу хоть чем-то помочь другим фобикам )

[@psevdonimietohuina]

​@@msa6777жиза, когда мне приходится взаимодействовать с кем-то, или рядом со мной человек, то я начинаю можно, звать задыхаться, когда дышу медленнее не хватает воздуха, когда быстрее, то воздуха СЛИШКОМ много, при этом у меня начинает болеть голова, звенеть в ушах и пткалывать сердце :)

[@alexgame7909]

​@@Fobik13Красавчик продолжай в том же духе)))

[@kotezlo]

Спустя много лет борьбы с социофобией, поняла для себя что я не обязана общаться с любым встречным поперечным, и следовательно я не должна ему нравиться. Если я не хочу обращать на людей внимание и они начинают думать, что я высокомерна - мне абсолютно насрать. Я нашла себя в том, что мне комфортно быть одной. Поняла что очень сильно устаю даже от самых близких мне людей, и что я банально не успеваю соскучиться по людям которых вижу каждый день. На работе многие думают обо мне черт знает что и меня наконец то это никак не волнует. Я научилась быть самодостаточной как материально, так и морально. На это ушло много лет работы над собой, и уже один этот факт заставляет мою самооценку больше никогда не падать на дно. Люди приходят и уходят, а ты навсегда заперт в своей голове с самим собой. И страшнее здесь то, что твой страх управляет тобой, а не ты сам.

[@corpse5564]

красиво сказано, хочется придти к такому же😞

[@kisris9985]

Печально, когда само окружение способствует этой тревожности, когда новая установка "ничего ужасного не произойдёт" рассыпается об агрессивную токсичную среду, где тот самый консультант может отпустить мерзкий комментарий, на вечеринке обсмеивают за внешний вид, собеседник действительно ведёт себя грубо и прочее прочее. Есть причинная и беспричинная жестокость людей, к сожалению. Это то, что тормозило меня во время борьбы с тревогой (и в целом в поднятии самооценки) во время терапии. Я действительно не идеальна ни внешне ни внутренне, я объективно не обладаю определёнными социальными навыками. Принятие этого факта полностью и смирение с ним до сих пор, спустя полгода терапии и два года после неё, не пришло, хотя стало легче. Помогло прекращение как-раз таки общения с неприятными людьми и попадание в более спокойную среду.

[@innae8276]

а причем здесь неидеальность? даже если бы Вы были ангельски идеальны, мерзких людей меньше бы не стало, а может и больше было бы. Это такие люди, это их проблемы, не Ваши.

[@134InTheEnddd]

Круто объясняешь, аж 20 минуты пролетели как 2, появилась желание навсегда избавиться от этой привычки, спасибо)

[@tanne8064]

Все так. Я контролер. Сейчас нахожусь на стадии проживания воображаемых ситуаций от которых у меня тревога. Важно довести ситуацию до абсурда. В итоге тревога меньше в реальности и потихоньку похеру на неприятности)

[@Zmlsag]

На меня всем пофиг, но чисто подсознательно кажется что меня все ненавидят. И становится еще хуже 😢

[@yekaterina6764]

У меня была тревожность на прошлой работе, потому что я периодами бывала недовольна тем, что происходит. Ничего не говорила, но по мне было заметно, что я какая-то концентрированная, а не расслабленная. Не могу позволить себе прямо проявлять эмоции, а они всё накапливаются и накапливаются. Потом становилось стыдно за это, и каждое утро, видя своих коллег, я пыталась рассмотреть их настроение с утра. Если улыбаются, значит всё нормально можно расслабиться. Если нет, значит это из-за меня, потому что со мной сложно. К чувству сиыда добавляется вина. Сейчас я на другой работе, и таких проблем намного меньше, меньше стресса, меньше проявления моего скрытого недовольства. Окружение влияет на нас, как ни крути. Поэтому там, где я могу выбирать, отказываюсь от того, что приносит дискомфорт.

[@Animesh_Vtuber]

социум опасен. потому что травля доставляет ему удовольствие и может дойти до убийства. травля происходит повсюду и всем плевать, пока их это не касается, они веселятся, пока морально убивают кого-то и считают это нормальным

[@A_N_K_O_R]

Огромная работа проделана! Прекрасное видео!) очень познавательное. Спасибо)

[@damirakramov]

Наконец то👏👏 так долго ждал когда будет новое видео, смотрю с Узбекистана

[@ninasmo7896]

Наконец-то🔥

[@ЮлияСтришкова-ъ8ж]

Как грамотно и последовательно структурирована информация! Полезное видео 👍🏻 Жду видео о личных границах! 😊

[@ricardo8301]

Это, наверное, лучшее видео про социофобию, которое я видел. Все сказано четко и по делу 👍

[@LilianaTikage]

Видео классное и полезное! Я 2 года в кпт, у меня тоже диагностировали соц тревожность, ваши слова 1 в 1 сходятся с тем, что мне док рассказывал и что я прописывала)) хорошо, что в ютубе становится больше квалиф психологов-блоггеров с проверенными и научными методиками

[@ЕкатеринаАниканова-п7б]

спасибо большое Вам за это видео! Такая подробная инструкция самопомощи очень важна для меня сейчас!

[@Sergypsy]

Рад был помочь)

[@НадеждаАлександровна-ъ7ф]

Все про меня в точности вы рассказали. Но мне сложно бороться с этой проблемой такими способами.

[@ttyylao]

спасибо, это то что мне нужно было 🥺

[@Fobik13]

Иду мимо смеющихся девушек: Мозг: - Блин, походу с тебя ржут. Я: - Да не, это искажение. Помни, это твоя фобия. Всё чётко! Мозг: - Сэр, я конеш с вами согласен, но давайте логично: Есть же даже один шанс из миллиона, что смеются над тобой. И возможно ты сейчас поймал этот шанс. Я: - АААААААААААААААААААА!!!! Я чмошник и урод и они это увидели :( Мозг: - Хехехе

[@Роман-г6в7ч]

Блин четко изложил есть такая хрень😂

[@Fobik13]

@@Роман-г6в7ч А у меня уже нет. Я осмелился, завёл канал и начал там говорить. Постепенно прошло. Тебе тоже советую )

[@real_ruzil]

у меня на столько сильная социофобия, что я с близкими не общаюсь, могу максимум ответить на вопрос и все, с родителями также

[@maaroq0]

мне тревожно выйти на улицу 😢

[@linvitage]

​@@maaroq0это конец 😢😢 вам нужно уехать в деревню, там пройдет стресс

[@maaroq0]

@@linvitage спасибо за совет

[@матьварваров]

Комментарий для продвижения видео. Каналу процветания, автору -успехов!

[@moondana881]

Тема которая актуально для меня. Поставила сразу лайк 😅❤️

[@DayEnergy]

У вас какие проблемы ?

[@DayEnergy]

Сейчас глубоко изучаю эту тему

[@player4232]

То чувство когда я социофоб 😭😭😭

[@матьварваров]

Сергей, как быть, если человек избегает мест, которые ассоциируются с неприятными воспоминаниями? Буду рада, если сочтете эту темой перспективной для ролика

[@Kart333]

Очень знакомо

[@sahlik24]

Я надеялся, что это видео выйдет (правда сам опоздал)

[@lollylips82]

Изза социофобии я не могу щакончить учебу,должен был заканчивать в этом году ,но как представил что мне придется выступать решил взять академ(( у меня начинается сильный тремор который заметен,что делать незнаю(

[@GG-of4ro]

Что сейчас с учебой?

[@tinamilman]

Ура)))😊 Моя тема ) Люблю смотреть твои видео 👍🏻

[@Kart333]

Зачем вы язык показываете?

[@АлисаТокарева-л2ы]

Спасибо за видео, безумно полезно🥹

[@niseka_yt]

Я не знаю, почему у меня это. И родители уверенные, и учитель и друзья раньше. Все было круто и я была такой же. А потом изменилось. Хотя у меня семья вся уверенная. И учителя тоже. Только друзей нету. Я никем не общаюсь. В тг у меня есть друг

[@antimczenko]

агонь. могу еще накинуть "поискать чего именно вы боитесь". я когда понял, что у моей тревоги есть определенный конец, а именно, я боялся, что я из-за гиперреакции, втащу кому нибудь, в ответ на "вам чем нибудь помочь", мне полегчало. просто потому, что я понял, чего именно мне надо не допускать. дальше, действительно, пошла техника с иерархией тревожных ситуаций, в которых мне надо не втащить.

[@TeDDi_Shpizz]

Обожаю вас ❤️спасибо!

[@Kart333]

Обожаю от слова Бог, это большой грех, больше не произносите это слово.

[@knopa_ya]

интересно, о каких то вещах я даже не задумывалась. например про когнитивные искажения

[@ВалентинТрюханов]

Спасибо большое, очень информативно и полезно💕

[@Sergypsy]

Спасибо, что смотрите)

[@ruslanzakirov8013]

Спасибо! Очень полезная информация!

[@lisichkina2883]

Я не знаю социофоб я или нет, но общение и вообще нахождение среди людей вызывает тревогу, но при этом могу заводить разговор, много говорить, наверное это ближе к интроверсии . Вот после социальной изоляции в декрете мысль о разговоре с незнакомцем приводило к панике

[@asmrlover6234]

Паника - это социофобия. Интроверт не обязательно социофоб, ему может быть глубоко пофиг на общество, но он старается уединиться потому, что любит одиночество и тишину. Также и социофоб может быть экстравертом, ему может не хватать общения, но из-за страха он избегает социальные ситуации

[@КонстантинКорш-р5п]

А! Так оказывается со мной всё ок! 😏

[@ИринаТ-н4о]

Спасибо. 🙏

[@zemlja_kruglaya]

Спасибо большое за видио, очень помогло!

[@ЕвгенийКондаков-б9в]

К большому сожалению это не лечится..........

[@владмэн-х2я]

Почему вы так решили?

[@Демен]

@@владмэн-х2я Можно как-то облегчить состояние , психотерапией , фармакологией . Но , мозги ещё не научились лечить .

[@Bomber_6715]

Лечится

[@КонстантинКорш-р5п]

Оч полезное видео

[@Роман-у5ч1ц]

Самое трудное это изменить мышление

[@hesssssoyam]

Спасибо огромное за видео❤️❤️❤️❤️❤️

[@Sergypsy]

Спасибо, что смотрите)

[@АлександрФерзев]

А как быть, если реально за тобой наблюдают. Я парень весьма привлекательной внешности, меня постоянно сверлят глазами женщины, да и парни порой, мне некомфортно от этого, хз че делать, лучше б был обычной внешности.

[@newsaber6044]

Пользуйся этим

[@Zmlsag]

тоже мне проблема

[@Демен]

@@newsaber6044 Каким образом ? Когда хочется скрыться и быть не заметным ! 🤦

[@Демен]

На серого , горбатого карлика вряд ли кто обратит внимание . Прошёл мимо и не заметят . Не вспомнют . Другое дело , когда высоченный и крупный бугай ! 😵

[@newsaber3983]

У тебя сейчас боязнь конфликта, прими чужие взгляды, как вызов и будь готов биться до смерти и уничтожить любого. Твоя внешность- это дар, а ты отказался от него.​@@Демен

[@Dzol-bd4rl]

Я заметил у себя что когда лето было я играл на улице с другом то мне было абсолютно посрать на все а после того я как я с ним посорился я начал постоянно сидеть дома и как раз уменя походу тогда и появилась социофобии

[@ulyana3773]

Спасибо

[@marina_iv7536]

9:25 начало

[@НЕПОВТОРИМЫЙ-ф8й]

Социофобия это из за того что слишком зажато оберегали и не любили как личность,низкая самооценка у ребенка из того что не интересовались им и не общались родители в детсвте

[@Accumsan]

12:24 - так де Серёга во всех видео пристально смотрит в камеру

[@jimbim1502]

Если социофобия уже у тебя в голове то от него уже не избавиться только если ... Ты увидешь себя со стороны. Допустим ты видишь людей и оцениваешь каждого по его характеру исходя из общения и его внешность . так же ты должен каким то образом увидеть себя но это уже индивидуально каждый делает по своему . например снимать себя или какие нибудь другие варианты , тогда ты увидишь свой характер и будешь строит себя у себя в голове и появится самоуверенность вит ты знаешь какой ты и тебе пофиг . а так будешь думать что все думают как ты идешь или разговариваешь .

[@Kart333]

Здравствуйте, я социофоб и мне 35 лет (хотя выгляжу на 25) не женат не работаю сами знаете из за чего. Хочу познакомиться с девушкой социофобкой, для создания семьи, вот тогда возможно я сумею побороть этот недуг. Пишите я жду.

[@Bomber_6715]

Поверьте, после 25 лет,вы забудете, что такое социофобия

[@Эдуард-о4ч]

Захожу в магазин и ничего не покупаю, мои мысли : "продавец смотрит на меня со злостью, он подумал зачем этот придурок сюда пришёл, если ничего не купил, он хотел что то украсть и т. д. и т. п. 😏

[@НЕПОВТОРИМЫЙ-ф8й]

Это у меня есть это низкая самооценка