UN DIA EN LA VIDA DE UNA YOUTUBER

Рет қаралды 327,830

Күн бұрын

Пікірлер: 412

@itsdubbingtime 10 ай бұрын

sofi, te tomas un café antes de irte a dormir jajaja, ahí está la explicación de por qué te cuesta dormir a la noche. te recomendaría que evites la cafeína y el azúcar un par de horas antes de irte a dormir, creo que te va a ayudar a conciliar el sueño mucho más rápido!

@anitalujan2757 10 ай бұрын

Totalmente, junto con el chocolate, mala opción ambos

@mari_bet18 9 ай бұрын

A 🥺 a mí que me encanta eso y ahora veo pq no duermo jajaj

@agusguardiatironi3366 10 ай бұрын

consejito para hip thrust, no tires la cabeza hacia atras, lleva el menton como al pecho y asi mantene durante toda la serie, sino te vas a hacer mal las cervicales

@rociocntrs 10 ай бұрын

Esooo! Comenten para que lo veaaa! así no se lastiman las hermanas Agnone

@romiina6712 10 ай бұрын

Además de eso, no hay que fijarse tanto en el peso que se levanta ! Es mejor conservar la técnica ! Buena técnica y poco peso, a que mucho peso y un técnica más o menos 🙌🏼🫶🏼

@agusguardiatironi3366 10 ай бұрын

@@romiina6712 tal cual, a veces menos es mas🤍

@micasaavedra9217 10 ай бұрын

eso venia a comentar

@Tc-11-11 10 ай бұрын

Pero no asesoran en el gym?

@MaosMind 10 ай бұрын

me re gusta la edición de los videos de Sofi, lo hace todo aún más entretenido banco

@milagroskung3397 10 ай бұрын

El novio de Sofi en q trabaja?

@melanie02569 10 ай бұрын

@@milagroskung3397 creo q está recibido pero no sé de qué jasjd

@Claruu_ok 9 ай бұрын

@@milagroskung3397 streamer creo

@biconti 10 ай бұрын

recomiendo para kuki en el hip thrust, que acompañe el torso con el movimiento hacia abajo y no mueva solamente la cadera xq le puede hacer mal a la zona lumbarr, y para sofi que no tire la cabeza para atras, siempre acompañando el movimiento para que no te afecte en la cervical💗💗

@evelynkarpencopf9512 10 ай бұрын

Necesito que ellas vean esto, mi espalda sufría al ver a kuki levantar tanto peso solamente moviendo la cadera 😖 se puede lastimar muy feo..

@Maleena__24 10 ай бұрын

@@evelynkarpencopf9512sii me paso lo mismo y con sofi mucho más porque tiraba el cuello hacia atrás y no tenia la mirada al frente como se debia hacer la tecnica😢

@melanie02569 10 ай бұрын

@@evelynkarpencopf9512realll

@candeeequetiii9135 10 ай бұрын

no llegué a esa parte del video pero no será que hacía puente kas y no hip thrust?

@flowersnz28 10 ай бұрын

Bau es igual a Kuki, aunque tiene las cejas más parecidas a Sofi con forma redondita

@alisoncastillo5378 10 ай бұрын

Enrealidad Bauti se parece a Gonza JAJAJAJAJA

@FLORDELIZ47 10 ай бұрын

AL PEDO VAN AL GYM.. LO MISMO SON IMPRESENTABLES... BORRENSE ESOS TATUAJES SAQUENSE LOS AROS Y VISTANSE COMO SEÑORITAS... SON UN CARDDO.. TODOS IMPRESENTABLES

@daniela.311 10 ай бұрын

Literaaaaaaaaalllll😂

@miliamendolara6525 10 ай бұрын

JAKSJSJSJS MEMEO

@cacona4859 10 ай бұрын

Sofi te recomiendo que en mes de usar gel para tu pelo te compres un producto que simula un gel pero en realidad te nutre el pelo a lo largo del día y cuando te bañas te deja el pelo hermoso.

@nanaisikosia 10 ай бұрын

y como se llama?

@micasaavedra9217 10 ай бұрын

x2@@nanaisikosia

@Jimmeazz15 10 ай бұрын

Yo también quiero saber 🙏🏻

@Maria-tf4ve 10 ай бұрын

No dijiste como se llamaba 😢

@Tc-11-11 10 ай бұрын

Blabla no dice como se llama

@UniversVhs 10 ай бұрын

Fuera de broma, me gustó la parte de asmr, lo apruebo. Segundo punto, la edición en especial de la parte con buba al inicio fue muy buena xjsjj. Y las onditas en el pelo se te ven súper bonis.

@mariaeugeniamartinez4227 10 ай бұрын

ME ENCANTÓ EL ASMR!!!! seguí porfaaa

@karenriveros6358 10 ай бұрын

consejito: bastante bien el hip thrust, pequeño detalle, la cabeza siempre sique el movimiento del cuerpo, para que la cervical quede derecha y no contraida. traten de empujar un poco mas para trabajar bien el gluteo menor, que es mas dificil de llegar. y Sofi por mas que no te guste trata de hacer Deadlift que es uno de los mas completo para zona inferior. y en las patadas traten de no curvar la lumbar, cuando la pierna va hacia arriba.

@melanie02569 10 ай бұрын

Tmb los ejercicios compuestos van adelante, hip y peso muerto van primero al final patada en polea y así

@JuliGonzalezYT 9 ай бұрын

Mis consejos costructuvos que aprendí en 2 años de gym: HipTraps: Tienen buena tectnica, si apuntan los pies para afuera, osea en diagonal, no rectos, se siente muchisimo mas el trabajo en el gluteo. En este ejercio kuki no acompaña toda la espalda, se ve una gran diferencia con la de sofi que acompaña con la caeza al movimiento, es muy importante eso, no se cura la espalda. Sofi: En la maquina de abductores, no es recomedable sacar la espalda del repaldo, ya que se perdes verdaderamente toda la fuerza que podes hacer con las piernas ante la mala postura, te recomiendo estar bien derecha al respaldo, manos a los laterales y movimientos lentos y pausados, si los haces muy rapido es porque podes levantar mas peso

@alisonsiles3427 10 ай бұрын

Sofiii si no podes dormir por las noches, es mejor no tomar café antes de dormir. Algún té de tilo te relaja. También te puede hacer bien desconectar del celu antes de dormir. Amo tus videos❤

@fiorellalu 10 ай бұрын

sofiiii, esta semana empecé a ver tus videos por 1ra vez y volvi totalmente fan. Ahora estoy haciendo maraton de tue videos

@agustxnah8708 10 ай бұрын

es la mejor sofi

@agustinamorales5282 10 ай бұрын

Siiii me encantan los vlogs!! Por finnn!! Podría verlos siempre! 😊

@flormeraki9761 7 ай бұрын

Sofi, para tu problema de insomnio te comento: el cuerpo para dormirse necesita bajar la temperatura y cuando hacemos la digestión la temperatura del cuerpo aumenta, por eso se aconseja cenar temprano, unas 2/3 horas antes de dormir y el café con lo dulce tampoco te ayuda, el café es de público conocimiento que genera insomnio después de las 18 hs y el dulce hace que el cuerpo produzca picos de insulina. Además a las 22 hs se detienen los movimientos intestinales, es decir, si comés muy cerca de ese horario, probablemente la comida quede detenida en el estómago hasta el día siguiente. Otro tema es el uso de las pantallas antes de dormir, el cuerpo interpreta la luz como día, no importa de dónde provenga la luz, si no podés prescindir de las pantallas, al menos procurá usar filtro de pantalla. También mejora la calidad del sueño consumir un suplemento de magnesio antes de las 18 hs. Espero te sirvan los datos. Sufrí insomnio toda la vida, hasta que hice estas modificaciones de hábitos.

@imagus7057 10 ай бұрын

Vídeo de Sofi: Felicidad pura ✨✨❤️❤️

@Mariii222_ 10 ай бұрын

A mí la verdad me gusto MUCHOOOO el video tipo me gustó que salgas de tu zona de confort,cómo casi nunca haces estos videos me entretuve mucho. OJALAAAA LO VUELVAAASSS HACERRR PLIIISSS💕💗😽😊TKM SOFIII

@lucivillafane6391 10 ай бұрын

sofi hermosa tenía muchas ganas de ver este tipo de videos

@Sol_si 10 ай бұрын

Cualquier contenido que hagas es bueno Sofi💖💖 seguí así, te amamos, los amamos❤❤💖💕

@Garcia.96 10 ай бұрын

Para que las onditas te queden bien: El pelo siempre lo más mojado posible, te pones crema para peinar (la activas frotandola en tus manos) y ahí haces el scrunchi ahre. Nunca es mucha crema para peinar, ponete bastante y hace la técnica para armar las ondas bastante. Una vez que terminas con la crema ahí ponete gel y hace el scrunch. A mi me quedan 10/10 cuando hago así ❤❤❤

@Garcia.96 10 ай бұрын

Básicamente lo mismo que haces pero con el pelo más mojado y sin miedo a ponerte crema p peinar, no queda grasoso ni nada. Separate en dos secciones el pelo, primero definí abajo y después el pelo restante. Posta quedan muy bien jejeje

@sofii.ts13 10 ай бұрын

sisid yo hago lo mismo, aunq me lo tengo q secar un toque con el difusor para q queden mejor

@lunaa1286 10 ай бұрын

Cierto yo tengo rulos y tengo que tener el pelo casi chorreando para que se me armen bien al poner la crema 😅

@florflorencia5620 10 ай бұрын

siii por más vlogs más vlooooogs! 💖💖

@5kull0x 10 ай бұрын

amo cualquier tipo de video que hagas 🤝🏼

@yanellavidal5705 10 ай бұрын

Si un tip Sofi, cuando no puedas más con el hip thrust por el recorrido, metele KAS que serían unas reps más cortas pero con buena técnica, en vez de perder las rigidez en la espalda por no poder hacer los largos, puesto que puede ser lesivo, te juro que te van a encantar 🫶

@solanasosa5631 10 ай бұрын

Consejo para Sofi en el Hip thrust, cuando subas estira los brazos y vas a sentir mucho mejor el ejercicio y ademas mas equilibrio.

@candeovski8939 10 ай бұрын

Para los ejercicios y buenos resultados, la técnica es lo que importa, porque no solo te vas a salvar de lesionarte, sino que poner a trabajar los músculos que realmente deberían de trabajar, con mala técnica y mucho peso la probabilidad de lesionarte aumenta, y también terminas trabajando otros músculos. Es preferible que busquen priorizar la técnica antes que el peso:)

@BeTh2905_ 10 ай бұрын

Exacto, es importante más la técnica que el peso, eso va aumentando con el tiempo, mejor menos peso, lento y buena técnica

@antonellaarce2986 10 ай бұрын

@@BeTh2905_y como sé que la técnica que estoy haciendo está bien😢?

@BeTh2905_ 10 ай бұрын

@@antonellaarce2986 a mí me sirve buscar en Google imágenes o en videos que expliquen como se hace. Si querés hacer glúteos por ejemplo, tenés que sentir que está trabajando esa zona (sentís cuando te duele x ej) hacer lento el ejercicio y sentir que el músculo trabaja, esas cosas las sé porque voy hace años al gym y me explicaron, espero te sirvan :)

@micasilva 10 ай бұрын

@@antonellaarce2986grabate y compará con algún video de KZbin que muestre bien la técnica

@ludmi.i 10 ай бұрын

Eso @@antonellaarce2986

@florenciasalinas2935 10 ай бұрын

bauti cambio un montón, antes era un ente, ahora habla 🫣 comparte con sus hnas… amo

@moregodoy 8 ай бұрын

amo posta los asmr de sofi,y los videos que para ella son aburridos video de sofi + cafe con leche a la tarde =💘

@agustxnah8708 10 ай бұрын

que buen video lo ameeeee. Y bauti se re parece a kuki, a vos también un poquitito. Te felicito por tu video sofi;)

@sofiadacrema2358 10 ай бұрын

JAJAJAJAJAJA soooo... Amé la parte de probar la transparencia de la calza..... Yo juego al voley y hago exactamente lo mismo con las calzas 😂😂 es re incómodo que se trasluzca todo 😅

@DaiiDixonXx 10 ай бұрын

Justo cuando me senté a merendar me llegó la notificación, la merienda perfecta. Te amo So💕

@milagroskung3397 10 ай бұрын

El novio de Sofi de q trabaja?

@catacastanon716 9 ай бұрын

9:00 que cantidad de chupi que hay en esa mesita loco JAJAJJAJA siempre preparados para cuando pinta la fiesta

@nadirxojeda 10 ай бұрын

Me encanto este vlogg Sofiii, la edición espectacular, muy entretenido y la parte del asmr yo que soy consumidora de ese contenido muy bueno cheee Con respecto a lo de Bautista literal Kuki es su versión femenina solo que el es morocho , no hay chance que no sean hermanos jajajajja

@emelyroll7 10 ай бұрын

Te amo Sofi, me encanta tu personalidad

@ssiriio 10 ай бұрын

Sofiita linda, estaré rezando para un video tuyo de asmr 😭😭 me relajé un montón

@camilacari8668 10 ай бұрын

Sofi re lindo video 😊 estaría bueno que en los vlogs hagas algo que siempre querés hacer pero que no lo haces por paja o algo, si te grabas medio que te obligas, puede ser un hábito, algo que tengas pendiente, entonces te acompañamos en el proceso Y con respecto a gh, danos tu opinión a ver como ves las cosas 😅

@rin8552 8 ай бұрын

exijo que sofi nos de mas videos como estos!!

@mimelopez-q8h 10 ай бұрын

que buen video Sofi, me gustó, seguí haciendo más!!

@evelynkarpencopf9512 10 ай бұрын

Bueno venia a comentar lo de la tecnica del hip trust para que no se lastimen pero ya lo hicieron asi que paso a comentar lo siguiente, yo tambien usaba gel para entrenar por el flequillo y siempre se desarmaba todo, me compre una vincha de tela, es lo mejor, recomiendo 100%

@catajerez4706 10 ай бұрын

veo muchos tus videos y me encantann, hace mucho los veo ✨ ❤️ Un tips es que te mojes un poco el pelo en la parte de donde te pongas el gel❤ y te peines con los dedos primero en las puntas y después va subiendo asi no se te daña mucjo el pelo😊

@agusalarcon58 10 ай бұрын

Sofi! Podrias probar no tomar cafe antes de dormir y ver si descansas mejor... Yo antes me tomaba un cafe en la merienda (tipo 8) y desde que lo deje de hacer me duermo mucho mas rapido y estoy menos alerta. Saludos!!

@anapmoreno 10 ай бұрын

Sofii, para no gastar tanto en gel y que no se maltrate el pelo, probá mojando el flequillo y de inmediato poné el invisible y que quede bien firme, así si que no se sale. Eso sí, poné el invisible desde el pelo más cortito.

@iruchii_ 10 ай бұрын

amamos la participación de buba, correte sofí, ahora es el vlog de él ahre

@selenabermudez163 10 ай бұрын

Sofia en un vídeo dijo Sofi: a mí me encanta el ejercicio lo disfruto Sofi: 13:33... En fin la cara lo dice todo❤😅❤

@KatherineValdes-ic2cb 10 ай бұрын

Sofi el ejercicio de hip thrust ya que se mira derecho no a los lados ni arriba por qué si o te cansas eso me dijo mi entrenador solo una consejo

@alexandralecuna172 10 ай бұрын

Te faltó info o está mal redactado. No se entiende jajaj

@celestebelenmunoz2421 10 ай бұрын

Sofi me gusto este video quiero que haga más como esto tipo de video❤❤❤❤❤❤❤

@selezonnii 10 ай бұрын

14:43 estudio personal trainer, y una rutina que funcione debe sobre ejercitar el musculo, simplemente debe tener una rutina compuesta con no mas de 8 ejercicios con un maximo de 12 repeticiones para causar hipertrofia :)

@rgh7962 12 күн бұрын

Holaa, tendrás instagram? Es que quiero preguntarte si existe algún nombre específico para empezar a tener una rutina de ejercicio para el gym... Gracias! ❤

@ak-pr7oz 10 ай бұрын

Me encantan este tipo de videos,te re banco so♡

@Naara_Sheila 10 ай бұрын

Me encantó el vlog!!.Pero dale Sofi cómprate menos ropa y más skincare!!! por qué aguante skincare!!!🤭.Y te quedan re lindas las ondas con ese corte 😘

@Yaiisa 10 ай бұрын

Se imaginan que dentro de unos años Sofi haga un video diciendo que esta embarazada???? 😻😻😻😻

@lunaa1286 10 ай бұрын

@Sabrina.n.Santos 10 ай бұрын

Necesito a Sofi como mi amiga, me encanta ❤

@soldieguez2156 10 ай бұрын

Sofi para armar los ondas te recomiendo que obvio te compres la crema para peinar de rulos, y que te pongas en las manos, la frotes y te la pongan en largos y puntas metiendo los dedos entre el pelo, y después sí haces el "scrunch"

@paulii.m 10 ай бұрын

m encanta buba en todo el video JAJSJAJDJQN❤

@clararuiz6207 10 ай бұрын

necesito un asmr d sofi

@andrearregui5967 10 ай бұрын

dato: si te mojas un poco el pelo en la zona que vas a ponerte gel, queda más lindo el peinado y usas menos cantidad

@florenciapalomo6218 10 ай бұрын

Hacé uno asmr! Banco! Me encantó! ❤

@sabrinagentile22 10 ай бұрын

Amo como muestra las 10 am como si fuera las 5am JAJAJAJAJA literal soy yo!😂

@monicaclavel4153 10 ай бұрын

Sofi te banco todos los vídeos, verlas en el gim me acorde que necesito moverme pero me gana la fiaca! ❤

@iaraprt4497 10 ай бұрын

Coompa, deje de tomar café antes de dormir, capaz eso te saca o corta el sueño, yo te diría un té o algún café posta descafeinado xd besos te amo

@lolacardoso2165 10 ай бұрын

Me encantan este tipo de videos Sofiiii

@kerbsolivia 10 ай бұрын

sofiii, me encanta tu peloo asi natural !!!

@yamigonzalez5757 10 ай бұрын

Más bloggsssss sofiiiiii❤❤❤❤

@daianakemerer7418 10 ай бұрын

Me encanta ❤❤❤❤ seguí haciéndolo Sofi hermosa

@valentinaporcella6696 10 ай бұрын

Recomendación para las ondas del pelo, usa crema de peinar y otro tipo de gel como el de Olio. Apreta bien el pelo cuando te armas las ondas y secalo con el mismo movimiento con una remera de algodón o toalla de microfibra

@CamilaSolange-xo9wp 10 ай бұрын

Sofiii, métele un poco de proteína a tu desayuno y tus demás comidas para complementar .. te va ayudar mucho ...

@laurabonzon3311 10 ай бұрын

Te amo sofii sos una genia❤

@ffflorrr 5 ай бұрын

como van a dudar si bauti es adoptado si es igual a sofi!!. la parte de la boca y cejas es totalmente igual, en algunas fotos desde arriba se ve la similitud más marcada 👀

@vesnamarquez3823 10 ай бұрын

Sofi el pelo así se te ve hermosisimo 🙌🏻✨

@lararoldan7868 10 ай бұрын

Jajajjjaajaj la edición. Sos lo más!

@carlabasualdo8573 10 ай бұрын

los únicos blogs que me gustan por alguna razón son los de youtubers argentinas pero los tuyos y de kuki sin dudas mis favoritos

@lourdescuelloniosi2215 10 ай бұрын

Q lindooo video de sofiii🎉🎉

@Dunno_7u7 10 ай бұрын

chicass confirmamos que TODAS hacemos la prueba de la trasparencia con calzas nuevas para el gym? jajsj 09:14

@tashasanacion8864 10 ай бұрын

❤❤❤ muy bueno los vídeos super natural, buba😺 es un crack 😂

@AgushNico211 10 ай бұрын

El ASMR, LOO TODOOO!!!😂😂😂

@lucerobarrionuevocaporale8172 10 ай бұрын

te amo Sofi, a vos y a kuki salúdame porfa tus videos me alegran el día

@AgustinaVera-s6h 10 ай бұрын

Sofi te paso un tip para el flequillo, cuando está feo yo lo que hago es mojarlo bien, peinarlo, y dejarlo secar al aire, a mi me re sirve.

@ludmilamcchiavelli856 10 ай бұрын

Hola Sofi me encanta tu videos estoy pasando mal momento me ayuda olvidar lo que estoy pensando ❤

@virgiibuzzi 10 ай бұрын

Uy hace un vídeo de asmr. DIOS MÍO me dio escalofríos 😍

@anahi9428 10 ай бұрын

amo los videos entrenando asi que quiero más

@patriciaghioni5185 10 ай бұрын

Son una genias sofi y kuki las amo

@giuliataccaliti7940 10 ай бұрын

Sofii tenes que hacer mas asmr amé❤

@brendaarias3655 10 ай бұрын

Con razón no te dormis sofi con café y chocolate oreo que es re dulce 😂😂😂

@elizxh 6 ай бұрын

Me encanto el video,, ame ❤❤

@Fef_estefi 10 ай бұрын

Sofi mirá para poder domir mejor podés hacer esto: Tomasrte tes x la noche Hacer mucjo mucjo ejerciscio en el día oses podés pasear ejecitar más No usar tanto los dispsitivos electronicos cuando vas a dormir sino en vez leer libros ❤❤

@pamelagalan4784 10 ай бұрын

Sofi hace más videos con gonzaaa, los amo💘💘

@pazzz777z 10 ай бұрын

Sofiiiii podrías hacer una semana de entrenamiento tuya en el gym!!!

@CamilaMachado-lq7tw 10 ай бұрын

te amoooo sofiiii💕💕💕💕

@daniela.311 10 ай бұрын

Nooonooono .el asmr me encantooooo ❤

@rominamolina7542 10 ай бұрын

Hola Sofi muy Buenos días me encantó este video vlog dé mí rutina de un día en la vida de un youtuber y además todos tus videos son muy buenos genia 😘🥰❤️💋