UN DIA COMIENDO AL REVÉS

[@Alexys_dek]

Me encantaría un video de "Independizarse a los 20's", cosas que pensabas antes y ahora, compras innesesarias y compras necesarias para en hogar, vivir en pareja, etc.

[@agirlwithoutyou]

bancoo

[@nicobar661984]

Yo también suelo comer las comidas al revés, pero por salud. :D Yo en Agosto de 2022 pesaba 116 Kg, hasta que un día dije basta, casi me muero, era un discapacitado y una noche me desperté sin respiración, y sin poder moverme. Y empecé a comer menos harinas, hacer una rutina de ejercicios, y bajé 21 kg. en 7 meses, y me estanqué, entre marzo y mayo de 2023. No había manera de bajar ni un kg. más. Frustrado y sin respuestas, una compañera de un coro en el que canto me sugirió que hiciera ayuno intermitente, y empecé a hacer ayuno 20/4. Es decir, todos los días paso 20 hs. en ayunas. Y fui bajando las calorías progresivamente, pero no las cantidades. Actualmente consumo 1100 calorías diarias, a veces un poquito más, y como de todo, incluso alfajores, pastelitos, dulce de leche, pero todo en reducidas cantidades y una sola vez a la semana. Como si yo no como de noche directamente no duermo, como de la siguiente manera: Meriendo a las 18:00 hs. Me preparo dos comidas, Almuerzo y Cena, que las hago entre las 21:30 y las 22:00. Y a las 22:00, Desayuno. Si bien al principio era extraño, ya hace un año que lo hago así, desde el 12 de mayo del año pasado, y estoy adaptado. A la mañana y al mediodía tomo un café sin azúcar, en la merienda tomo unos días café con azúcar y otros días mate siempre amargo, un día a la semana tomo chocolatada y en el desayuno de las 22:00 siempre tomo té, combinado con distintas cosas, sanas, para que no sea aburrido. Y bajé de 95 a aproximadamente 60 Kg. Ahora ya no puedo bajar más, salvo cuando hago ayuno total de 3 días, en donde pierdo a razón de 1 kg. por día. Lo hago dos veces al mes. Cada vez que consumo facturas o bizcochos, mi peso se dispara. Así que es un lujo que rara vez me doy, lamentablemente. :(

[@jessibaccaro685]

🎉

[@linagaitan1045]

👏👏👏👏

[@morena7423]

Yo hacía lo mismo! Ayudaba durante toda la mañana y mediodía, a la tarde "desayunaba" con un café amargo y huevo revuelto, más tarde una colación= fruta. Cenaba algo con mucha proteína y fibra. Así baje muchísimo y ahora me estanque en un peso con el cual estoy conforme, aunque considero volver. Sirve muchísimo!

[@jazminnahir2858]

No tenes un nutricionista?

[@nicobar661984]

@@jazminnahir2858 ¿Para qué? No lo necesito y no pienso gastar dinero para que me digan cosas que ya sé. Soy cocinero recibido, y probé todo tipo de alimentos, modifiqué macronutrientes y calorías, y por primera vez en mi vida he mantenido el peso todo el año. Ahora ya no ayuno más porque no soporto tomar el café y el té sin azúcar, pero me mantengo bien en el peso. Salvo en los primeros 8 años de mi vida, siempre tuve sobrepeso. Por primera vez en mi vida me mantuve entre los 58 a 67 kg, con un promedio de 63 kg. y un mínimo de 57,9 kg. a comienzos de este año. Entreno fuerza y cardio a diario. Me mato entrenando porque tengo el metabolismo muy lento y me cuesta bajar de peso y engordo con mucha facilidad cuando como cosas de panadería, pero es cierto que ya no me queda casi nada para bajar. Mido 1,60 m de estatura y mi peso normal es de 63,8 kg. o menos, así que me mantuve en mi IMC de peso normal casi todo este año. Y me siento muy bien, y de hecho me doy los gustos en pequeñas raciones. Los sábados como 30 gr. de dulce de leche con tostadas de gluten, domingo por medio me como un alfajor "Rasta" y al domingo siguiente un alfajor "Ceral" + un pastelito al horno de "Sabores Express". Soy muy dulcero, lo salado no me llama, ese es mi mayor problema. Pero me siento genial. Sigo rondando los 60 kg. hoy en día. Pensá que pesaba casi el doble hace 2 años atrás.

[@unknownpersond4408]

Sofii, siendote sincera, tus videos se han vuelto una de mis partes favoritas del día, la paz y buena vibra que transmites es muy linda :)), regresar del cole y ver q subiste video nuevo es un lindo feeling 🫶🏻🫶🏻🫶🏻

[@a.tamo0]

Ver los videitos de esta hermosa mujer después de un día largo es lo único que me hace feliz, tqm soficita😿💕

[@juliiroperichon3576]

Somos 2 😂

[@estefanyrodrigues4058]

Los que nos despertamos tarde y vamos a la tarde ya estamos re acostumbrados a comer temprano onda sin tomar café..😂

[@namisssswan]

No quiero ser el estomago de Sofi los días que hace estos retos !1

[@luchi6302]

Tampoco comio algo fuera de lo normal

[@namisssswan]

@@luchi6302 no se a todos, pero si yo cambio el horario de lo que suelo comer, me cae como el orto al estomago

[@Sarii645]

yo a veces meriendo o desayuno pizza con mate 😂❤ 10/10

[@ritasworld6345]

No, yo lo podría hacer sin drama. Te descoloca el chip, eso sí.

[@sofiagnone3086]

En serio no queres

[@santipetkovich5823]

Holaa Sofii, me re gusta comenzar mi día viendo algún video tuyo. Pensé que estaría bueno la idea de un día comiendo solo comidas típicas de países latinos, o sea, eliges 4 países, los pones en papelitos y los vas sacando para las comidas del día. Ejemplo, toca desayuno y México, entonces podrías comer alguna comida típica mexicana que quede acorde para desayunar. Besosss

[@genesismartinez50]

estas viendo que sufre por desyugar pesado y justo sugieres que desayune desayunos mexicanos jajajaja

[@Porrita_90]

Sofi... el portadetergente tiene tapa que se sale... la botella de detergente tambien le sacas la tapa... presionas 3 veces y se rellena todo en 2 segundos! jaja

[@rocioyacanto9906]

JAJA ESTABA BUSCANDO ESTE COMENTARIO 😂, es literal eso sofiii

[@maiiuc.1659]

iba a decir lo mismo

[@mirtarosanadiaz7698]

Tal cual..yo TMB estaba por comentar lo mismo

[@abiigodoy6834]

Yo venía a decir esto jajajaja

[@candelaaravena4122]

X6

[@nombre3734]

SACA LA TAPA DEL DETERGENTE y no te va a llevar tanto tiempo rellenar el envase que usas Sofi. También podés dejarlo parado encima y que caiga solo por la gravedad , así relleno los envases de detergente y jabón líquido :)

[@camilaortiz1546]

jajajajaja pero no ves q no se le cae una idea a la piba esta

[@soldieguez2156]

ay te juro me pone nerviosa

[@yanina7508]

Pensaba lo mismo mientras ella decía que tardaba mucho. No entendia cómo no se le ocurrió sacarle la tapa al detergente. O directamente comprar el repuesto si va a hacer eso de rellenar el dispenser.

[@camilaortiz1546]

@@yanina7508 Y eso q tiene casi 30 años la piba, pero los porteños son asi medio dolobus si los miras con 1 ojo jajajajja

[@yanina7508]

@@camilaortiz1546 soy porteña yo también, está de más ese comentario. Acá solo le estamos dando ideas.

[@OctavioBigatti]

Hola sofiii, estaría buenísimo que hagas un vídeo de "comiendo un día sin tacc" 🌾🚫 Gracias y espero veas este comentario❤❤

[@dr.v.2301]

Apoyo la moción. Pero tienen que ser todos productos con harinas sin gluten o al menos uno de los alimentos de cada comida que lleve harina (facturas, pan, torta, fideos, etc). Ahí está toda la magia jaja

[@OctavioBigatti]

​@@dr.v.2301Clarooo!

[@BelenFernandez-nn2fv]

​@@dr.v.2301si dale sofi es millonaria para hacer ese vídeo están carísimas las cosas sin tacc soy celíaca y lo digo xqe se

[@laly_ee116]

Si Sofi le dio like, ya sabemos que puede ser el próximo video que veamos... 😂😂

[@OctavioBigatti]

@@laly_ee116 SIII, que emoción 😭

[@yanina7508]

Sofi, recomendación para cocinar con Zucchini... Lo cocinas tipo como zapallitos revuelto con huevo. Queda riquísimo y no tardas tanto.

[@deniseguerrero24]

SOFII 15:24 EL DETERGENTE SE LE PUEDE SACAR LA TAPITA Y AL DISPENSER TAMBIÉN LEVANTANDO LA PARTE BLANCA Y ES RAPIDO LLENARLO

[@santinocicchelli3926]

SHHHH

[@deniseguerrero24]

@@santinocicchelli3926 y este de dónde salió 👀

[@magaliblanca3530]

Sofi, obvio que da paja llenar el tarrito del detergente asi, por eso venden repuestos que vienen en "sachet" y que le cortas la puntita masomenos grande y lo rellenas en un pedo, son mas baratos y no se contamina tanto con plasticos♥ recomiendo fuerrrrte!!

[@PaulinaSava]

O también le puede sacar la tapita al detergente

[@patriciarzte6295]

O sacas la tapa y se llena en segundos 🤷🏻‍♀️🙄

[@aguantembyst]

Sofii podrías hacer un dia comiendo miniatura (ej Mini oreo,la botellitas de agüita mini etc) te quierooo❤❤

[@guadaaafx]

copadaaa ala idea ojala sofi la leaa

[@LuciaCorrea-wl4sj]

Sii es copada la idea

[@aguantembyst]

Maal

[@iri_a11]

lo voy a recomentar para que lo lea ta

[@brendaafasolari4209]

Sii,pero la gaseosa no le gusta.

[@violetafestadellelice8145]

Hola sofi! vi un tip para las tartas donde antes de ponerle el relleno le ponen un poco d avena instantanea para q absorva ese liquido(y toma ese gusto) tambien si haces una tapa con tarta se pone en la base, y arriba del relleno.

[@pipematienzo]

sofii, para el detergente podes comprar las bolsas de repuesto, le cortas la punta y va a ser mas facil de recargar!! o sacale la tapa al detergente y sale mejor!!

[@ArielGallardo-gl2dw]

Sofi tenés que sácale l tapa al detergente para que salga más rápido si no tenes pulso un embudo ponele.❤️🥰

[@ritasworld6345]

Eso iba a comentar! 😂

[@correabflor]

y al otro igual se le saca toda la tapa blanca para recargarlo..

[@belube8889]

Al dispenser de detergente se le puede sacar la tapa! Para eso tiene la "orejita" del costado, empuja para arriba y sale súper fácil

[@yanina7508]

También puede comprar el repuesto del detergente y no la botellita si lo va a usar para rellenar el dispenser.

[@ritasworld6345]

@@yanina7508 si, es más barato el pouch

[@Zaichuull]

Amo como Sofi está progresando en sus videos,y como siempre sigue felíz y hermosa❤ Sigue así y seguíra creciendo te quiero sof🎉

[@miicaalg]

Ay sofi amo tus videos, los miro en el almuerzo, merienda y cena

[@luchiiandrada9250]

Cada día me gustan más tus videos sofi

[@Evanspeters87]

Sofi tengo una idea para un video que es comer lo mas barato de los lugares/restaurantes más caros. No sé si es una buena idea. Espero que lo veas y te guste esta idea :) P.D. te quiero mucho💗

[@BelenFernandez-nn2fv]

Ya lo hizo creo

[@Evanspeters87]

@@BelenFernandez-nn2fv Que yo recuerde solo hizo un video comiendo comida barata que fue el del supermercado yo comente de ir a restaurantes o otros de comida que sea caros y pedir lo mas barato del menú

[@gunsandrosesfc]

Respecto al detergente, Sofi. Te doy dos opciones. 1) Si comprás con el envase de plástico, sacale la tapa, sale más cantidad y por consecuencia, llenás más rápido. 2) Comprá repuesto de detergente que viene en un plástico tipo desengrasante/jabon de mano, sale más barato y echas más rápido.

[@isaplaaza]

Te amo sofi y amo que hayas aprendido a cocinar

[@senorg2.069]

Sofi sos un de las mejores gracias por alegrar mis días y Kuki también una de las mejores

[@AnitaSanMartin11]

14:03 yo bailando a lo Shakira con el sonido del cuchillo JAJSJJA

[@maia3733]

0:00 comenzo mi felicidad❤

[@totoyt5952]

22:00 termina la nuestra😢

[@taniacastillo3765]

Yo

[@Catamp462]

Tus videos son mi panorama después de llegar de clases, Los amo 🤩

[@vickycabral6684]

JAJAJAJJA Las amo! Vos y Kuki son todo lo que esta bien

[@micaelafuchs1486]

genia sofiii tu contenido últimamente me llama mucho la atención ❤

[@melisagabrielaortega9445]

Super tipsss pa la tarta de verduras y el agüita . Aparte de colarlo. Tirarle un puñadito de avena en ojuelas (instantánea nooo ,es una porquería eso) en antes de poner el relleno y fin. Eso absorbe el agüita. Si no gusta la avena , Posta que ni se siente. Es solo un puñadito. Me salvó la vida esoooo

[@Sofi16079]

Uy q buen video!, sofii te amo 💖

[@belenjonval9881]

Amo ver los videos de Sofi mientras cocino, al no tener tele, pongo sus videos en el celu y es una re compañía. ❤

[@alguien-fz5rm]

Sofiii tdo lo que cocinas, tiene tda la pinta de que esta buenisimo❤

[@dginnettxgigi2163]

Siempre es necesario ver videos del KZbin y más de Sofi porque es bueno desintoxicarse de las otras redes sociales me sentía super deprimida pero ando tomando chocolate y viendo el video OSEA PAZ

[@ailu.vega99]

Igual ojo, "está bien" estos porcentajes porque en el desayuno tenes que comer algo potente para dsp tener banda de energía, luego un almuerzo tranqui para llegar a la merienda que va a ser potente y terminar el día con algo light. Ya que el cuerpo en el momento de descansar va a trabajar menos al no tener tanta comida qué procesar...

[@Noasel]

Hola sofii que buen video, y estás hermosa, te queda muy lindo el outfit de después de entrenar jaja ❤, son las 2am y me puse a ver tu video muy buenoooo y que aguante tu estómago !!

[@leilacastaneda]

SOFIII Hace un vídeo, viviendo al revés, osea que en vez de levantarte a la mañana, que te levantes a la noche y termines el día cuando se haga de día, (lo exprese lo mejor q pude jeje) Te amoo

[@taebear__]

nooo, tiene muchos efectos negativos vivir de noche, le va a hacer mierda la rutina

[@leilacastaneda]

@@taebear__ es un solo día, no va a modificar su rutina, lo puede hacer un sábado y el domingo se despierta a la hora que quiera, y ya el lunes es como si nada, estás exagerado una banda

[@taebear__]

@@leilacastaneda no estoy exagerando nada, lo digo por experiencia propia

[@ffvctoria]

​@@taebear__ quedarte toda una noche despierta no te rompe la rutina porque, justamente, no es algo rutinario sino que es algo esporádico, tendrías que hacerlo varios días seguidos para eso

[@matiluengo9700]

Cada día mas enganchada con tus videoss, me acompañan en la merienda😁🥰

[@Ayyewiii]

Sofi sufriendo porque su desayuno era la cena, y mis desayunos SIEMPRE son sobras de la cena de la noche anterior jaajaja. Puedo desayunar un sánguche de pescado con mayonesa a las diez de la mañana, o papas fritas, chisitos y omelette; o lo que sea jajajaa

[@BelenFernandez-nn2fv]

Los chisitos no cuentas como cena es comida chatarra

[@Ayyewiii]

@@BelenFernandez-nn2fv Se puede cenar comida chatarra... Como una hamburguesa, pizza, papas fritas, o cualquier cosa que consideres comida chatarra.

[@Verogonzalez.06]

Holaa Sofiii, 1ro que nada que amo tus videos (literalmente ya me los vi todos). Estaría bueno que hagas un día comiendo de algún color. Besosss❤❤

[@monzonpollo1347]

SOFI SOS RE COCINERA AHORA!!! Hace un video cocinando tipo asmr estaría genial

[@CamiloLopez-th5zv]

Soffiiii felicidadeeesss por los 800K!!! 🥳❤️❤️

[@agustinaantonella6571]

Sofii, estaría bueno que hagas un reto de un día al revés, osea lo que haces a la noche lo hagas ni bien te levantas y así.. me encantan tus videos !🩷🩷

[@vanesaherrera6623]

"Ayyyy sofiaaaa" gritamos en casa viendo el video cuando rellenas el detergente así jaja sácale la tapa al detergente y al contenedor.. así lo vas a hacer más rápido 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

[@milequiroga3544]

Sofi ceno mi cena, Bue sacando las tostadas. Que orgullo

[@brisaayalan2]

amo la originalidad de tus videos sofi💟💟

[@alemerma3673]

Lo feliz q me hace ver tus videos 💗

[@elisa6343]

TQM mucho Sofía sos lo más seguí así Saludos desde Argentina

[@ZoeRicca]

Holuu sofiiii te amoo 💗 Te reto con kuki (los q no saben es la hermana de sofi) comiendo un día la comida q encuentren con el abecedario me entendes osea con la A arroz (ejemplo)

[@paulalucero3542]

Sofi! Siempre te vemos con mi hija mientras almorzamos.Que rico lo que cocinas!! Podrías compartir receta del budín de banana y de la tarta, por favor.

[@jesiechague3529]

Hola una idea te tiro,cuando tengas fideos,arroz y algún otra comida que te sobre, ponele por arriba un separador de bolsita (de los que te dan cuando compras fiambre). Para que la heladera no te seque tanto a la comida.

[@Cami-cr8vx]

Amo tus videos,uno mejor que el otro amooo

[@evelynpereyra4487]

Yo comente comer al reves una vez en una historia en la cajita de ideas y dije ojala me lea xq es una espectacular idea y espero que haya sido de influencia.. Amo la idea

[@marilynolivera8710]

holis, consejito, para rellenar el embace de detergente, destapa el tarro del detergente que asi lo podes cargar mucho mas rápido y mas fácil, después si sobra lo podes volver a tapar ya que tiene rosca

[@JulietaEstefaniaHernandez]

0:00 mi felicidad arrancó 💘

[@sofiaparedes7451]

Merende lo mismo que sofi almorzó jajaja❤

[@matiasfernandez9707]

Amo estos videosss sofiiii 😍😍😍🫶🏽🫶🏽🫶🏽

[@yohanajz5726]

Sofi, el detergente es a rosca ,y el dispenser, lo podés destapar? Si es así te va a resultar más fácil recargarlo.

[@natyzabala7936]

Ya se lo dijeron 150 veces, no leen los comentarios antes?

[@videoscooldetiktok8296]

Tus videos alegran mi vida 😊

[@vickkuu962]

20:59 mmm el reflejo del balcon a las nueve jajaja

[@alemus]

nadie va a hablar de que Sofi llegó a los 800k? vamos por el millón reinaa

[@luzcastiello]

Sofiii, hace un video haciendo todo lo que t gustaaa

[@florenciadiaz8453]

Amamos la creatividad de sofi😂

[@gastongd7335]

SOFIIII me pasa lo mismo siempre que almuerzo o meriendo o ceno tengo que si o si ver tus videos mientras como JAJAJAJA

[@sofi_faini]

Amando todos y cada uno de los videos de sofi y kuki

[@Agustina-fw9yc]

siii Sofi subió nuevo videoo💕💕

[@cande4611]

sos una genia sofi te amoo

[@arianagodoy4151]

Hola Sofi, mañana voy a hacer la tarta para almorzar con mi mamá 💕

[@dannanafarrate9667]

hola sofi, se me ocurrió una idea de que podes hacer un día comiendo cosas dulces, o sea cada comida del día tenga que ser algo dulce

[@anaquintero7880]

sofi mejoraste un montón cocinandooo sos capa

[@juliieta8976]

necesito la receta de la masa de tarta de sofi YAAAA

[@silvinaesposito1798]

Nadie hablando del detergente porque venden el repuesto que es mas barato y sencillo. Si tenes asi en botella sacale la tapa y traspasalo no lo hagas como lo estás haciendo.... Por eso es un problema 😂 lo haces mal!

[@SharinAroca]

Me alegras el día Sofi 💓

[@ingrid4988]

Me encanta ver tus videos mientras estoy comiendo 😊

[@belench8519]

Te amamos Sofi. Jamás dejes KZbin 😂😂😂

[@nahii_777]

Che Sofi estaría buenísimo que hagas un vídeo comiendo de un solo color. Gracias y espero que veas este comentario 🫶☺️

[@agustinzoqui2030]

Sii primero lo estaba esperando ❤

[@antonellamoreira5852]

Sofiiiii, necesito tu receta del budín. Plis🙏 Saludos desde Uruguay

[@ennevisisabell9377]

También la necesito

[@Renata_Cruz_24]

ayy que lindooo verteeeeee 💟💟💟

[@valentinaluguercio4268]

14:01 q tierna me acierdo cuando recien se mudaban y ella decia q queria ser como los cheff que cortaban las verduras moviendo el brazo asi todo rápido

[@aye9857]

Sofiii, necesito decirte q podes sacarle la tapa a ambos recipientes para llenar con detergente el frasco!! Es mas rápido

[@camilasanchez2553]

Sofiiiiiii para recargar el detergente en el porta detergente(? ¡¡¡SACALE LA TAPA!!! Tipo no lo desenrrosques, saca la tapa y le desenrroscas la tapa al detergente y le apretas bien y sale re rápido👌🏻

[@morenamosanti8345]

Sofi estaría bueno que hagas un vídeo yendo al súper y agarrar cosas sin mirar y luego cocinar una comida con lo que agarraste, saludos! 😘

[@Ren_DayyTKM]

Dia 2 pidiendo que sofi coma un dia entero comida tradicional de un pais 💕

[@pilarmercedes5573]

Sofi podés hacer un vídeo de comiendo con una sola marca!❤

[@Hhhhttttppppppppvaaaaaammp]

Te amo Sofi, primera ❤

[@florenciacastro3263]

Sofiii deja la receta del budin 🙌🏻♥️ por favooor

[@Frani_yt]

Holaa sofi, un poco muy tarde (por el colegio) pero vi que hace 1 día o 2 llegaste a los 800k, y te felicito porq sos una persona q se esfuerza haciendo sus videos y aparte te lo mereces, saludos linda 🫶🏻

[@KayKayota]

Sofi! Haz un video comiendo comida extranjera durante 24 horas (puedes elegir un país o alternar a cada comida 🇯🇵🇨🇦🇮🇳🇮🇹 )

[@magalidufau6441]

12:19 Gonza es de los miooos a mi tambien me gusta el budin de limon de hecho hoy me comi uno jaja

[@SiomaraanahiCampos]

Estaria bueno que hagas un video en el que solo recrees recetas de tiktok❤ (Espero veas este comentario)

[@DANA23810]

Podrías hacer un vídeo haciendo una comida que comas todo el día como en el desayuno, merienda, almuerzo y cena comas esa sola comida ❤

[@milagroscicero2893]

Hola Sofi ,estaría bueno que hagas un vídeo " 24 horas comiendo comida de otros países con productos de supermercados " saludos 😘

[@yaninadiaz9118]

Hola sofi,aca te tiro una idea podrias hacer un video solo comiendo saludable...❤

[@delfinadyckriganti7568]

Sofiiii estaría re bueno si haces las hamburguesas de terapia picante 🔥🔥

[@sashasemeniuk6975]

holis Sofi, estaría bueno que hagas un día comiendo como vegano/vegetariano 💕

[@piaherbas1616]

La amooo❤🎉

[@rominaescudero4863]

Hola Sofy como estás. Un tío con las verduras en la tarta pone un poquito de pan rallado en la base de la tarta y luego las verduras. Eso absorve todo los líquidos

[@anibalandresgonzalez1372]

Me encantan esos videos que asen un pequeño vlogs que cocinan, se asen su comida y comes esos videos me asen tener ganas de comer😂😂

[@Llamadoescogidoporti]

Sofii estaría bueno que hagas 1 día comiendo cosas que no combinan ejemplo pure con fideos y un cafecisto