Sofort schwindelfrei mit DIESER Übung! (Anleitung)

[@svendiernom7291]

Ihre Beiträge sind kurz und kommen auf den Punkt. Danke dafür!

[@renatespitaler5115]

Es macht große Freude mit Ihnen zu üben. ❣

[@32mare]

coole Übung, danke: Macht Kopf und Augen frischer nach langer Bildschirmzeit.

[@sonjapriehn]

Wird ausprobiert! Danke 🙏🏻

[@margrettrendelb.9202]

Sehr gute Ratschläge. Quäle mich auch zur Zeit mit Tinnitus. Mir ist aufgefallen, dass viele Übungen aus dem Qi Gong kommen. Ich mache seit vielen Jahren thai chi und Qi Gong. Aber man lernt immer noch dazu. Jedenfalls ein sehr guter Ratgeber.

[@Betti-im-Bus]

Vielen Dank.

[@ulliflo5835]

Lieben Dank

[@roswithastockl8005]

Ich danke Ihnen sehr dafür

[@patrickweissel5241]

Danke fürs mitteilen 👍

[@electronicinfection]

Bei mir kommt es schnell zu Schwindel wenn ich den Kopf von rechts nach links (oder auch andersrum) drehe. Vor allem bei dem letzten beiden Teilen der Uebung sorgt dies bei mir fuer einen leichten Schwindel. Wenn ich meine Kopf zu weit nach links drehe dann kommt zudem auch Tinnitus dazu.

[@Renecountry1973]

Hallo Hr Doktor Eine Frage Bei mir löst der Schwindel extreme Angst und Paniksttackrn aus. Der Alltag ist ziemlich beschis... für mich, da ich mich kaum getraut mein Kopf zudrehen. Ob beim Auto fahren oder Allgemein.. Was kann ich tun? Vielen Dank im voraus LG Rene

[@herbertstullinger]

Nach Jahren Tinnitus kam vor paar Monaten heftiger Schwindel, dann Seh Störungen und dann kamen die fiesen Panik Attacken, ich kenne es also. Mein Tipp, versuche es nicht bedrohlich zu nehmen, Panik entsteht im Kopf. Die Angst Gedanken im Kopf die in einer Spirale laufen sind das Problem und nur sehr schwer zu kontrollieren. Also, überprüfe zu allererst dein Mindset, versuche alles negative zu verbannen, negative Menschen und Umstände. Nehme Dir Zeit für Dich, jeden Tag, fürs Essen, Dinge die Dich interessieren, was dir gut tut, Natur! Meditiere einmal am Tag, fang mit geführte Meditationen an. Recherchiere nach Übungen und körperliche Aktivitäten welche Dir gut tun, mach diese ritualisiert jeden Tag. Das wichtigste, niemals Aufgeben! Ich weiß von was ich rede, und glaub mir, der Wille versetzt Berge! Es wird besser ☘️

[@MrPerri88]

Hey Rene, geht es dir heute besser?

[@monikameier6320]

Hallo du bist aus meiner Familie ich bin's Lilly