소금먹고 몸 망치지 않으려면 2탄. 건강한 소금 고르는 법ㅣHealthy Salt_Lifestyle medicine[정라레]

"소금먹고 몸 망치지 않으려면 1탄"을 놓치셨다면
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#소금 #천일염 #죽염

[@-haru--]

소금섭취에 관심있어서 여러 유튜브 봤는데 요오드 얘기는 첨 듣네요 많은 도움되었습니다 항상 감사합니다♡

[@user-ud6pw5bn8r]

첨알았네요~감사합니다 ^^

[@paladinkim5137]

원장님 안녕하세요. 늘좋은자료에 감사드립니다. 편한 오후되십시요.👍👍👍

[@lifestyle_doctor]

정라레입니다~ 오늘 내용은 좀 무거운데 시청해 주셔서 감사합니다. 좋은 한주 되세요~^^

[@paladinkim5137]

@@lifestyle_doctor 별말씀을요. 늘좋은자료에 감사드립니다. 원장님.

[@user-sy7jv2to1q]

항상 존경드림니다!❤❤❤😊😊😊😊

[@user-rk8bf6nn7s]

선생님께서 우리들이 몰랐던걸 너무 많이 알려주시니 그져 감사드려용~^^♡

[@lifestyle_doctor]

앗! 지연님이닷❤🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️

[@user-nx7rj8ml9q]

언제나 상냥한 선생님~ 마트에서 파는 청정원 천일 구운소금도 괜찮은지요 답변부탁드립니다 오늘도 감사합니다 사랑합니다 건강하세요 ♡

[@lifestyle_doctor]

[정라레 공지 필독] ***소금 관련 내용 업데이트입니다~ 올해 9월 KBS 시사기획 창에서 천일염, 정제염, 구운소금, 죽염, 암염, 5가지 소금에 대해 세스코에 이물분석을 맡겼는데, 미세플라스틱이 천일염이 34개로 가장 많았고, 암염 20개, 죽염 6개, 정제염 4개가 검출되었다고 해요. 이번 검사의 구운소금 시료에서는 미세플라스틱이 검출되지 않았으나 다른 실험의 구운소금에서는 미세플라스틱이 검출된 바 있기 때문에, 구운소금도 그닥 안전하지는 않다고 환경전문가들은 말하고 있습니다. 그린피스의 조사 결과, 전 세계 식용 소금의 90% 이상에서 미세플라스틱이 검출되었다고 하니, 이것이 소금만의 문제는 아닐테죠? 바다에서 나는 모든 생물들, 그리고 공기중에 떠도는 미세플라스틱으로 인한 피해도 마찬가지여서 걱정이 큽니다. 정제과정을 거쳐도 제거되지 않고 않던 미세플라스틱이 굽는 과정을 통해 제거될 수 있는지 아직 정확한 비교실험이 없어서 말씀드리기는 조심스럽지만, 대안이 나오기 전까지는 고온에서 구운 구운소금을 먹는게 그나마 낫지 않을까 합니다 6: 06초 (한주소금 담장자분께 확인 결과) 나트륨실리콘알루민산은 국산 정제소금에는 포함되어 있지 않습니다~

[@garonvale9956]

좋은정보 감사합니다

[@capriccio1121]

정제염이 답이군요. PVC를 먹고 살 수는 없죠. 감사합니다.

[@Space-gw3yj]

미세플라스틱은 눈과 비에도 있으니까여.

[@user-hj9yb8qe2m]

감사합니다

[@user-uq8si1jt2n]

굿.❤

[@user-wv2yr5qs7w]

그냥 히말라야 핑크솔트 먹는게 속 편할듯

[@user-ei4bi7vo2v]

소금의 중요성을 심도 깊게 다루어 주셔서 도움이 많이 되었습니다. 감사합니다. 소금의 미네랄에 대해 정보를 공유해 봅니다.미네랄은 유기질 미네랄과 무기질 미네랄로 구분이 됩니다. 소금이 함유 하고 있는 미네랄은 무기질 미네랄 입니다. 사람이 흡수하지 못하는 미네랄 이며 인체에 무익한 미네랄이며 독이 될 수 입니다. 이것이 체내에 쌓이기 시작하면 각종 혈관 질환으로 이어질 수 있습니다. 소금창고에 수개월 또는 수년간 쌓아놓고 간수외 무기질 불순물 미네랄을 빼내는 이유 이기도 합니다. 유기질 미네랄은 오로지 식물을 통해서 공급을 받을 수 있음을 알아야 합니다. 즉, 땅속 무기질 미네랄을 식물과 해초들이 흡수를 하게되면 무기질 미네랄이 유기질 미네랄로 바뀌게 됩니다. 이렇게 식물을 통해서 인간이 유익한 미네랄을 섭취를 하게 되는거죠. 예를 들어 시금치에 칼슘이 많이 들어 있다고 하는데 이는 인간이 흡수하지 못하는 땅속 무기질 칼슘 미네랄을 뿌리를 통해 흡수하여 시금치가 유기질 칼슘 미네랄로 만들어 주며 이를 인간이 비로서 유기질 미네랄을 섭취를 하는 원리 입니다.용융소금에 유기질 활성 미네랄 40여종의 미네랄이 들어 있다고 광고하는 용융소금이 있는데 주의 하셔야 합니다. 상식을 벗어나고 상술로 소비자를 기만하고 있습니다.미네랄의 기본적인 상식을 알면 엉터리 상술에 피해를 막을 수 있습니다. 용융소금의 특징은 1000도시 이상 고열에서 녹여내어 유해한 무기질 불순물을 제거한 소금이며 소금고유의 미네랄 NaCl 고순도 99.9% 순수 소금입니다. 용융소금은 무기질 불순물의 위험에서 자유로운 가장 안전한 생명유지의 필수미네랄 NaCl 입니다.

[@newagepiano3860]

좋은정보 감사합니다 🥰 선생님 혹시 소금물에 콜라겐 섞어 마셔도 괜찮나요?🤔

[@user-xi7lw6sd4o]

감사합니다~. 요오드성분이 중요한거 같은데 저는 요즘 김을 예전처럼 많이 먹지 않습니다. 김에 요오드성분이 좀더 많이 들어가 있다고 해서요 특히 여자들이 갑상선에 더 취약한거 같아서 제 두 딸한테 김 적게 먹으라고 합니다. 감사합니다~😁😁

[@user-yy7vc3nr7o]

한주소금 본소금 말고 꽃소금은 어떤가요? 젤 신뢰가서 이것만 사는데

[@user-zv5rv3bd4d]

특정 상품은 광고는 안돼요 선생님

[@sungheumbaek]

제가 아는 암염은 지구 상에 공해물질이 발생하기 이전에 형성된 것입니다. 즉, 오염으로부터 격리된 소금이죠. 게다가 미네랄이 엄청 풍부하여 완벽한 소금입니다. 암염 중에 가장 신뢰할 수 있는 것으로 Redmond Salt가 있습니다. 정제염은 차선책으로 선택하는 소금이죠. 미네랄이 전혀 없는 소금이죠. 이런 게 좋다고요?

[@user-ls9gh5ix7e]

소금에서 미네랄 찾는건 의미없어요

[@user-bl4nc4fg5g]

해양승층수 소금은 어떨까요

[@user-yn3wb9oh2e]

무슨소금을 선택해서 먹는게 나은건지 결정이 됩니다 선생님 감사 꾸벅^^ 합니다 💜💜

[@lifestyle_doctor]

감사합니다^^

[@user-yb9ti6nl9x]

MQ눈소금을 추천_고미네랄 용융소금_해양심층수로 만든 청정소금_미세플라스틱 불검출

[@user-jg1yu5sz8c]

천일염으로 만든 정제염 추천~* 고화방지제 고민 vs 나트륨 함량 높음 고민

[@mikoo_k_007]

정라레님 말씀 공감합니다. 천일염이 참 좋은건데 미세 플라스틱에 방사능오염수에... 앞으로는 바닷소금 먹기 어려울꺼 같다는 생각이 드네요. 암염이라도 있어 다행입니다.

[@lifestyle_doctor]

정라레입니다~ 최근에 미세플라스틱 제거기술등이 개발되고 있다고 해요. 앞으로 좋은 소식들이 많이 있었으면 합니다:) www.donga.com/news/article/all/20190723/96662908/1

[@myway2063]

선생님, 구운소금을 검색하니까 천일염 구운소금이던데 이건 괜찮은 건가요?

[@ple716]

모르고 장소금을샀는데 김치만들때써도되나여

[@a1labstudio]

안녕하세요~~~ a1lab 이에욤~~~😍😍😍 늘 좋은 좋은정보 감사합니다~~❤️ 제가 평상시에 천일염을 다시 씻어내고 볶아 사용햇는데~~^^주변에선 유난 떤다고 모라하곰 햇는데 잘한거네요???😅😅😅

[@lifestyle_doctor]

정라레입니다~ 천일염 볶는 것보다는 암염을 드시는 게 더 좋으실 것 같습니다. 건강관리에는 유난 떠는 것 나쁘지 않습니다^^ 감사합니다~:)

[@user-mh8kv8gu9j]

고정댓글은 구운소금 추천하시더니 여기선 암연이라니 햇갈립니다

[@hyanglee8196]

볶은소금은 좋지 않습니다. 소금을 볶으면 다이옥신과 염소가 발생합니다. 그걸 모르고 환기도 안한 상태에서 오랜 시간 볶다 쓰러진 사람도 있습니다. 차라리 구운소금이 더나아요.

[@jeremykim5245]

넘 예뻐요...원피스가 넘 예뻐요...전 거의 매끼니마다 해조류 먹는데 좀 걱정이네요...김 다시마 미역 파래등등...그리고 매일 스피루리나와 헤마토쿠스 클로렐라 먹고 있는데 요오드 과잉인지요?

[@lifestyle_doctor]

정라레입니다~ 의상 칭찬해 주시는 분은 제레미님이 유일하시네요 ㅎ 정확히 측정은 어렵지만 자칫 요오드 과잉이실 수 있을 것 같아요. 영양제를 드신다면 평상시 해조류 섭취량을 조금 줄여주세요. 감사합니다~ :)

[@user-xj7jc2ee9i]

잘보았습니다 소금먹어야 돼 갠네요 감사함니다

[@user-tb4tq3zu8l]

용융소금에되해설명부탁합니다 .

[@user-hv6br7bg1f]

히말라야 핑크 솔트 산화철 인체 분해가 안되어 수입금지 조치된다고 뉴스에 나오던데요. ㅠㅠ

[@patriot3916]

정제염을 쓰면 골다공증 위험이 높아집니다. 다양한 미네랄이 포함한 천일염 선택을 물리쳐야 할 플라스틱 요드 등의 문제는 크게 걱정 없는데 굳이 정제염 쓸 필요가 있을까요? 콩을 먹으면 요드도 조절이 됩니다. 정제염 먹고 부작용 난 사람을 많이 보아왔기 대문에 한 말입니다.

[@user-mg6fm6nk9i]

....님 혹시 소금으로 님께서 말하시는 미네랄 충분히 섭취하려면 소금 얼마나 들이 마셔야는지 아시나요? 차라리 다른 음식으로 식사때 미네랄 보충하는게 낫습니다.그리고 천일염...중공이 서해바다에 산업폐기물+원전 폐기물 내다버리는거 양은 아시는지? 그리고 바다는 일본원전 오염수 방류 이전부터 이미 되돌리기 힘든지경에 왔어요. 산업혁명 이후 인간이 바다에 내다버리는 폐기물, 강대국들의 수중핵실험, 동일본 대지진때 후쿠시마원전 폭발로인한 방사능 낙진의 오염이 과연 정제작업이나 님이 좋아하시는 천일염 제조공정으로 제거가 된다보십니까? 저는 천일염먹느니 안데스 호수소금이나 암염 먹습니다. 최소한 바다소금보단 오염은 덜됬다고 생각해서죠.

[@kasfbull]

최근 기능의학 닥터들이 요오드의 섭취량에 대한 WHO의 권장기준이 문제가 있다라는 컨텐트들을 만들어 올리시던데 혼란스럽습니다. 그분들 말씀에 의하면 Who의 권장량의 10배 이상을 복용하는 많은 사람들의 데이터에서도 별다른 문제가 안일어난다는 일본의 많은 자료들이 이를 입증한다 하는데요 한번 시간되시면 이쪽 자료도 좀 리뷰해 주시면 감사하겠습니다.

[@lifestyle_doctor]

정라레입니다~ 저도 말씀하신 부분에 대해 리뷰를 해보고 기회를 만들어서 영사 올려보도록 하겠습니다. 시간이 다소 걸리더라도 양해해 주세요. 감사합니다^^

[@kasfbull]

@@lifestyle_doctor 주말 늦은 시간까지 구독자들을 위한 사려 깊음에 감사드립니다.

[@youngmaz4328]

핵발전소 인근 바닷물로 만드는 소금은 일단 피해야....

[@user-ny4ec3yv6w]

암염은 중금속 문제가 있던데요...

[@Mexico-k]

🔵저는 천일염구운소금 🔵먹어용^ ^

[@user-vm4rl9pi8p]

김치는 정제염을 쓰면 안된다고 들었고 그렇게 알고 있는데 이유는 김치을 담아도 유산균이 없다고 하는걸로 또다른 전문가의 의견

[@Space-gw3yj]

정제하면서 성분이 달라지는듯해요

[@JONGWONSON48]

천일염에 관해서 잘 아시고 방송하세요 천일염 과정은 바다물을 사용하는것이 안니고 간수을 저장해서 두었다가 그간수을 사용하는 것입니다

[@user-yd5jx5pq4x]

정제염은 미네랄이 빠진 소금이라 건강에 안좋음. 히말라야돌소금 도 핑크는 미네랄 함량이 높다. 히말라야돌소금 화이트가 건강에 좋다.

[@stom1004]

저는 죽염하고 (흰색만요. 자주빛 죽염은 불순물 섞인거임), 정제염 추천드립니다. 국산 정제소금은 무조건 국내유일 정제염 만드는 한주소금 드세요. 수입산과 다르게 국산 유일 정제소금인 한주소금에는 고결방지제등 화학첨가물 따위는 1도 넣지 않고 순도100% 정제 소금 입니다. 정제염은 김장을 담글때 쓰시려면 일반적인 천일염보다 30%정도 덜 넣어야 됩니다. 나트륨함량이 높기 때문에 그렇지 않으면 김치가 물러터집니다.

[@user-sp8dy6qk4i]

죽염의 자줏빛(붉은색)은 미네랄 성분들이 농축 현상돼 나타나는 색 결집 현상입니다. + 대나무재 + 송진재 + 고열의 용융불 작용으로 나타나는 현상이지요. 흰색 자색 구분할 필요는 없고, 단지, 자죽염의 풍미(유황맛)가 강함으로 기호에 따라서 백색 자색 선호하는 게 다름이지요. 정제염은 절대 구분해야할, 인류가 창조해낸 최악의 독극물인 셈입니다. 절대 금물. 자세하게 쓰려하면 시간이 걸려서 생략.

[@user-qx1vl2xj4b]

정제염에는 미네랄이 없는걸로 알고 있음 . 고로 난 우리 조상 대대로 먹어온 천일염 묵겠음 ...........

[@raintu3326]

방사능이 일본에서 마구나와 바닷물이 좀 걱정임

[@user-zh4zn9fo2b]

용융소금 먹어야 됩니다 ᆢ천일염도 오염 되어서 안좋아요 천일염을 으로 나쁜 유해 물질을 없센 용융소금으로 드세요 ᆢ진생소금 으로 ᆢ정제염은 미네랄이 ㅣ도 없어요 진생소금은 모든 미네랄 과 모든 영양이 들어 있어요ᆢ정라레씨 왜 그런 정제염 ㆍ암염 은 건강에 안좋아요 광고 그만 하세요

[@youcansoo]

천일염제조는 일제시대때 생긴건데 무슨 조상인가요?

[@user-kp2hp2ly5k]

소금자체가 미네랄인데요? 그리고 다른미네랄들은 음식에서 섭취하는데 아 천일염에서는 비닐 유기물들과 환경호르몬들을 섭취할수 있겠네요

[@user-ls9gh5ix7e]

아직도 소금에서 미네랄을 찾는분들이 계시네요~~ 막걸리에서 항암성분을 찾듯

[@user-sh8gb1ym3q]

정제염;;; 소금중 가장 몸을 망가트리는 소금인데;;; 맘이 아프군요.

[@user-wh1sf3py4u]

정제염도 추천하는걸 보고 바로 동영상 보는걸 포기했음

[@minjeongshin8237]

제가 알기로는 암염에는 미네랄이 없다고 들었는데 아닌가요?

[@user-mp9pw1gi3h]

저도 그런글 봣음.

[@Space-gw3yj]

전 제일 좋다고 봄

[@smartJoyryu]

아주 조금 먹어요..

[@moonsoohwang7626]

장판염과 토판염의차이좀알려주세요

[@user-yd5jx5pq4x]

장판염 플라스틱 장판위에서 말림. 토판염 흙 바닥 에서 말림. 차마고도 천년염정 검색해서 보세요. 토판염의 원조. 토판염은 진흙의 미네랄을 포함하고 있음.

[@Space-gw3yj]

요즘은 대리석 타일바닥위에서 많이 해영

[@tangle4764]

9번 구운 죽염을 먹으면 됩니다

[@user-ns2kg3ps9x]

넵 복잡하네용...히말라야 핑크.솔트 먹는게.속편할것 같습니다 유방암 환우로써.. 해조류룰 꼭 먹야야 한댔는데 갑상선도 걱정이 되네요. 요오드 섭취가 넘 과잉일까봐요.. 참 쌤 오늘 항암 종료후 정기검진결과 들었는데 아주 좋답니다. 앞으로는 정말 쌤 강의에서 배운것 잘.활용해서 건강위해 노력하겠어요. 타목시펜 부작용 줄이는 법도 언제 강의 부탁드립니당 .늘 감사해요

[@lifestyle_doctor]

정라레입니다. 정기검진 좋은 소식 나눠주셔서 감사합니다. 해조류 너무 걱정 마세요. 매일 미역국 드시는 것만 아니면 괜찮습니다 :)

[@user-zg7sk2bt4n]

강원도 고성 해양심층수로 만든 "엠큐눈소금"은 미세플라스틱도 없으며 미네랄도 풍부한 소금입니다

[@vincero671]

해양심층수에는 오염물질이 전혀 없지요

[@user-bs5dc6kg7k]

맞습니더 미세플라스틱없는 엠큐눈소금 참 좋습니다 맛도 짜지않고 감칠맛이도는것이 좋은소금입니다

[@jubb6574]

눈소금 몇통 먹어봤는데요 딱히 좋다고 느끼는 것은 없는데요 그레서 전 김치담글때는 반드시 천일염 으로하고 물에 타마실때는 핑크솔트 (아주 빨간색은 버리고)먹습니다 참고로 요즈은 눈소금은 값이 너무 비싸서 안먹고 있어요ㆍ

[@ping-pong_ventriloquism_sbee]

구입처는 어디든 믿을만할까요?

[@conyco2875]

정제염에서도 플라스틱 성분 발견됩니다. 더 조사해서 명확한 지식 제공해주세요

[@lifestyle_doctor]

업데이트 할 수 있도록 도움 주셔서 감사합니다~

[@user-ik2xg3nm1n]

암염에 미네랄 없다고 하는게 사실인가요?

[@user-ug1fo1qw4g]

핑크만 미네랄이 풍부합니다

[@user-sp8dy6qk4i]

핑크솔트, 기타 암염들에서는 미네랄들 거게가 없고, 블랙솔트에는 천일염 근사치가 있습니다.

[@말술사]

원장님🙋‍♀️ 천일염도 유통기한을 지켜야 하나요?

[@rjemsdh8407]

천일염 커다란 불순물이 눈에 띠게 많은데 잘자란 내용물은 말할것도 없겠죠 죽염은 보관기간 오래된건 이상한 암모니아 냄새나서 다 버린기억 그뒤로 죽염은 쳐다도 안보고 천일염도 전에 사논거 다쓰고는 지금은 그나마라도 좀 나은듯 싶은 꽃소금만 사용해요 ~ ^^

[@rjemsdh8407]

천일염 미네랄 무기질 찾다가 미세 프라스틱 가루 먹을수는 없죠 ...

[@jskim8804]

소금 많이드세요 천일염으로~ 그래야 건강하게 오래삽니다.

[@user-ug3ks2kq5y]

1000도에서 340시간 용융했다는 소금이 있는데요 금액이 무척 비싸요. 이 소금에는 미네랄을 제거하고 나트륨만 남아있다네요. 이런 소금을 먹는건 어떤가요?

[@hinetksc]

ㅡ좋습니다

[@user-sx2ti7zm4p]

소화가 안되서 용융소금을 먹기 시작한지 2년쪼금 넘었는데 식사후 2티스푼먹고 염도측정기로는 1.4정도 항상 나왔어요. 근데 몇달전 부터 암모니아 입냄새가 심해지고 소변을 새벽에 2-3번 보러가고 등허리도 아프고해서 찾아보니 신장이 안좋을때 나타나는 증상이더라구요. 좋은줄알고 열심히 먹었는데... 계속 먹어야할지 고민입니다.

[@user-ug1fo1qw4g]

신체 염도측정은 0.9 유지하라고 하는데 음.. 일단 중단하세요

[@tangle4764]

소금은 식사전에 먹어야 합니다

[@user-mm5by2uq8b]

섭취량이 많으신 것 아닌가요?

[@oj4456]

식사후 마다 2스푼 이면.2배 이상 섭취하시네요ㅠ

[@user-pd6zg1xb7z]

소금 아니라도 평소 음식 공기에서 플라스틱 일주일에 카드 한장 먹고 있음. 이런 논리면 먹을게 아무것도 없습니다.

[@user-yd5jx5pq4x]

피할수 있으면 피하는것이 좋음. 히말라야돌소금 드세요.

[@seunglee697]

소금의미레랄은없읍니다 미레랄이있으면 너무 쓰니까 못먹어요 잘못된이해…..

[@user-yd5jx5pq4x]

천일염 소금에 미네랄맛을 느낄수 있는것은 마그네슘 정도. 나머지 원소들은 맛이 안난다.

[@seunglee697]

죽염도 좋은지모르겠구요 아무런 효능도없어요 소문만 좋다고하지 죽염에찌꺼기가많이나와요 용융소금은괜찮나요

[@user-ep2id8oi6f]

용융소금 유튜브에 광고만 엄청때리고 천일염에 열을 가하는시점부터 이미 틀려먹음 미네랄 다사라짐 그냥1kg 만얼마씩하는 천일염 드세요.

[@yunapark9179]

구운소금이랑 핑크소금 둘중에 어떤 것이 낫나요? 핑크소금인가요?

[@lifestyle_doctor]

댓글 공지에 올려드린 내용처럼, 미세플라스틱 문제 때문에 현재로서는 구운 소금이 더 나은 듯 합니다~

[@user-sp8dy6qk4i]

외국에서 들여오는 히말라야핑크솔트 등 암염들은 거게들 미네랄성분들이 희소한 상태입니다. 즉, 인체 생체활동에 절대 필요한 필수미네랄 들이 거게들 없는 정제염 상태 비슷이지요. 한국 서해안 천일염 (100%로 구운, 중요!!) 구운소금을 식염으로 사용하는 것이 가성비에서는 좋습니다. 약염 소금인 죽염이 비싸니.

[@user-bh7rf8ed4h]

미세 플라스틱은 당연히 몸에 좋지 않을것이라 예측만 할뿐이고, 아직 미세 플라스틱의 인체 유해에 대한 것은 과학적으로 검증된것이 전혀 없습니다

[@user-ui7vb4nd6l]

어는 유투브 말이 옳은지 모르겠지만 아리송해 모르는게 약이다 했는데 구구절절 설명을 다하고 나서 두리뭉실

[@user-cl1mc4mq7p]

당뇨인데 체중이 줄지는 않고 얼굴살이 자꾸 빠지는데 치료법이 있나요?

[@lifestyle_doctor]

정라레입니다~ 얼굴살도 살이지만 얼굴의 근육량과 탄력이 감소하는 현상입니다. 매일 페이스운동을 하시면 꽤 효과적인데요, 기회가 되면 영상으로 만들어서 업로드 하도록 하겠습니다^^ 좋은 하루 되세요~:)

[@user-cl1mc4mq7p]

네 감사합니다 영상 기다리겠습니다

[@maximus9952]

한당극 유튜브 검색해보세요.

[@k100ko4]

아니 천일염이 좋다고 하지 않았었던가요??

[@jhson5954]

유튜브 동영상에서 소개하는 정보들은 누가 하는냐에 따라 신뢰성의 문제가 제기되곤 하는데, 모두가 전문가 처럼 말하는데 관련근거를 잘 제공하지 않는다는 문제가 있지요. 또 그린피스는 미세 플라스틱이 인체에 얼마나 해가 되는지는 아직까지 잘 모르지요, 막연히 나쁠것이라고들 하지만 나쁜 정도의 정량화에는 더 연구 필요하다고들 하겠지요. (연구비가 없어스리 ...) 이럴 때는 예전에 들은 말로" 해결책도 없는 문제는 제기하지 말라"라는 말이 떠오르구요. 하지만 구더기 무서워서 장 못담근다는 속담도 있잖아요. 이 분의 다른 동영상은 못 보았지만 소금에 대한 소개는 좋은데 하다보니 요오드 섭취를 줄여라, 미세 프라스틱이 걱정이다. 걱정만 늘었네요. 문제는 의사 선생님이 요점 정리 해주셨으니 우리가 반박을 할 수가 있나요? 소금이 그 맛을 잃으면 그 무엇으로 대치하리요. 성경말씀이 생각나게 하는 군요. 정제 소금은 화학 공장에서 부산물로 나온다고 하는데 맞나요? 또 중국에서 대량으로 정제소금이 들어오고 있는데 확인 불가라고들 하는데, 그렇다고 비싼 죽염이나 구은 소금을 예전의 물처럼 쓰기도 뭣하고 말입니다. 심해수를 이용한 소금은 빠졌네요. 그냥 횡설수설 넋두리라고 보세요.

[@vincero671]

JH Son , 긍깨 걍 대충 살거라 진인사대천명 이니라 정라례선생도 나름 최선을 다 하는분이니 취사선택하렴

[@jhson5954]

@@vincero671 모르는 님이 왜 나한테 반말? 그냥 넋두리 였는데...

[@vincero671]

이넘아 완벽한 스승도 제자도 없느니라 그러려니 하든가 아님 순수하든가 아님 대놓고 네거티브를 펼치든가 안때리는척 하면서 때리는 가증스런놈 이라 반말하게된다 자고로 힘은 직선상에서 나오지 구부러지거나 분산되면 안나온다 고로 단순한게 힘이니라 너처럼 복잡미묘한넘은 내경험상 별볼일 없는놈 이다 닥치고 노래방가서 노래나 부르렴

[@gstyle6098]

@@vincero671 스승님 그간 강녕하셨는지요.

[@user-vu7nf1pc5x]

누구말을 믿어야 하나요 ? 어떤분은 암염과 정재소금은 고혈압 원인이라고 하던데.

[@user-fy4dh8gw3m]

결론만 말하세요.

[@user-vu7nf1pc5x]

@@user-fy4dh8gw3m 뭔결론? 결론은 그기서 내려야지?

[@H-Basil]

정제염에 미네랄이 있음? 미네랄없는 소금은 먹으나마나 죽은소금이지

[@user-pr2vt5kp9q]

정제염? 미세플라스틱에 대해서도 최신 자료는 아니신듯... 국내 바다 모두 미세플라스틱에서 자유롭지 못한걸로 압니다. 특히 바다에서 쓰는 모든 부표며 뜨는 것은 싸구려 플라스틱이라 자외선에 취약한 걸로 압니다. 해안가에 눈에 보이는 플라스틱이 얼마나 많은데.. 내용에 실망입니다. 나는 소금이 과하면 물을 많이 마시라는 내용인가 했네요.

[@lifestyle_doctor]

정라레입니다~ 혹시 소금에 대해 더 좋은 자료 있으시면 공유해 주시면 큰 도움이 될 것 같습니다. 감사합니다~:)

[@user-ho5ef7bm8t]

@@lifestyle_doctor 그럼 천일염 보다는 정제염이 더 좋겠네요?

[@user-pr2vt5kp9q]

한때 정제염 한주소금이라고 광고도 하곤했는데.. 순수 NaCl 보다 미네랄이 포함된 소금이 좋다고 들었어요. 그래서 제 소견은 20세기 문명을 접하지 않는 암염이 어떨까 합니다. 한때 역삼투압의 순수 H2O의 정수기가 각광을 받다가 바뀐것처럼요. 그리고 지구상에서 고가의 생수는 미네랄이 있는 물이라고 합니다.

[@maximus9952]

플라스틱 컵이나 차종류의 일회용 티박스 보다적게 나온답니다. 한당극 애서 유튜브

[@user-bs5dc6kg7k]

@@lifestyle_doctor 소금인간 책 추천합니다

[@bcc1386]

ㅇ

[@TV-vm2we]

경방죽염

[@popopo1999]

그래서 결론이 머에요..정답이 없네

[@highintensity-interval8170]

who 언급한 순간 신뢰도 급하락 ㅋㅋ 안녕히 계세요..