согласен что ОЖИРЕЛ как поросёнок и отдышка

Друзья! Чтобы не потеряться в случае отключения Ютуба - все видео канала "ЖИЗНЬ вне ОРХИДЕЙ" (Георгий Горячевский) можно найти в Яндекс-Дзен, там канал так и называется "Георгий Горячевский" заходите и подписывайтесь вот по этой ссылке: zen.yandex.ru/... а для тех кто интересуется орхидеями и хочет попытать шанс получить орхидею в ежемесячных раздачах орхидей - вступайте в группу "ОРХИДЕИ и ОРХОМАНИЯ" в ВКонтакте по этой ссылке: orhoman...
А "ЖИЗНЬ вне ОРХИДЕЙ" это про обычную ЖИЗНЬ и про всё, с чем сталкивается Георгий Горячевский вне своего хобби, связанного с коллекционированием и выращиванием орхидей в домашних условиях, видео о которых ежедневно выходят на другом канале по этой ссылке: / ГеоргийГорячевский

[@Ираида-р1я]

Набрать вес -легко Но 10 кг сбросить😮-адский труд нужен

[@ИринаСкирута]

Нет, совсем не адский труд, эа 2 месяца сбросила 9 кг., по счётчику калорий СИД-30... Главное не сбросить вес, а удержать его

[@angelinamitryakova2520]

ГЕОРГИЙ,ДОБРЫЙ ДЕНЬ! ХОРОШЕГО ВАМ ДНЯ, НАСТРОЕНИЯ,ЗДОРОВЬЯ!😀🙏❤👍

[@Yulia_S.D..]

Добрейшего утречка Георгий Владимирович и все зрители любимого канала ❤ Лето прошло удачно-папа поправился))Ну у вас есть чудесная способность к трансформации,так что зная вас,похудеете быстро! Всем,кто на канале-прекрасного дня ❤

[@ЛюдмилаСмагулова-я1п]

После резкого похудения вес набирается ещё больший.Мышечная масса уменьшается , а жировая увеличивается.

[@svetlanag471]

❤Какие раздолбанные дороги😢. Георгий, покажите плиз город Волгоград. Заодно прогуляетесь.

[@ЛарисаХалиуллина-р5к]

Всем, всем добрый день🙂! Всем здоровья, благополучия и хорошего настроения!

[@НаталияРадионова-щ8я]

Георгий Влад-ч , вы не одиноки. У нас команда солидная. В этой неравной борьбе успехи у нас весьма скромные. Но мы не теряем надежды. Самый лучший способ - стресс и болезнь. Вес уходит незаметно и сразу. Но это есть не очень хорошо.

[@ИринаСкирута]

Не дай Бог такого способа- никому, даже врагу не пожелаю

[@lilyageraskina9069]

Да не переживайте так,Георгий!! А вам даже идёт немного полнота,в зиму сбросите вес, стресса поменьше и коллу только в дорогу,а минералку лучше говорят газированную пить,но хорошую дорогую!!!❤❤❤❤

[@ЕленаДергач-д8д]

Добрый день из Екатеринбурга🐞🍀 хорошего дня и отличного🌸🌺🌻🌹🌷🌼💐 настроения❤

[@АннаБаянгалиева-ц6о]

Георгий здравствуй! Самое главное что ты сам понимаешь про избыток своего веса и решил сбросить лишние килограммы. А хейтеры были и будут, просто не нужно зацикливаться на них. Есть пословица. Караван идет сабака лает ветер уносит. Здоровья и всех благ.

[@TanyaArshakyan]

Доброго утречка 🌤️ Георгий 🖐️🤝 и Все Друзья 🖐️🤝 и Зрители 🖐️🤝 любимого канала !!!! Всем приятного просмотра и отличного настроения всегда 😘🌞💞!!!! Здоровья 🙏 крепкого и много счастья 💞 , успехов в жизни и всех земных благ желаю Всем Вам Друзья !!!!

[@pumpinblack4158]

Доброе утро Георгий! У Вас холодно зато хорошо ходить по утрам не жарко.

[@МаринаСкуратова-ф1р]

Молодец Георгий, может над собой посмеяться 😊 Мы все толстеем, потом худеем, и все это называется ЖИЗНЬ😊

[@Делажитейские-д5б]

Георгий, доброе утро.Желаю вам успехов в восстановлении веса🏃‍♂️🏋️‍♀️🏅.Не подведите нас,мы в вас верим✊.

[@mariadunin8440]

Доброго утра Георгий и мимасики благодарю вас за прекрасную прогулку с удовольствием прогуляюсь с вами красивая осень ,солнышко светит желаю вам здоровья,счастья,добра,тепла,благополучия,мира и прекрасного вам настроения и удачи вам во всем ❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊😊

[@ЛианаКононова-у7й]

Добрый день,Георгий. Ваша проблема в наборе веса это срывы на вкусненькое так как в меню питания надо обязательно включать вкусняшки чуть-чуть и соблюдать пропорцию белков,жиров,углеводов, откажитесь от перекусов. С каждым годом сложнее сбрасывать вес да и кожа однажды может подвести. С добрыми пожеланиями удачи Вам🥕🥦🥝🏃

[@Alimova-Larisa20]

Доброе утречко Всем 👋👋😊😊Приветствую Георгий 👋👋😊😊, Приятной прогулки 👍👍🏃🏃

[@МЯСЯНаташа]

"Одышка" без "т")))

[@LüdmilaPaçal]

На каждый роток не накинешь платок, так что у кого есть рот тот говорит.Главное здоровье поберечь.❤❤❤❤❤❤

[@ЮрийСхабо-д1у]

Да мая. Плисецкая говорила ,,жрать надо меньше,, выправы

[@ЕленаХоменко-б3б]

Можно обратиться к эндокринологу ,там Вам помогут ,объяснят ,и вы с лёгкостью избавитесь от лишнего веса и сбережете свое сердце и ,возможно его уже лечить надо

[@ЛилияИвановна-ж9ы]

У меня внук с помощью эндокринолога похудел на 50 кг. Было в 20 лет 130 кг. Диета, дробное питание, спортзал 4 раза в неделю. Такой жизнью живёт уже около десяти лет. Сейчас ему тридцать. Очень хочется его чем нибудь вкусненьким накормить!... Он молодец, держится!

[@Мила-р1ц4ь]

Жора молодец👍прислушался к нам критиканам.Надо худеть

[@lesyapokachaeva]

Спасибо большое что открываете свою жизнь для нас.

[@PerezhoginaTatyana]

Утро доброе Георгий!🙋‍♀️☕️ Прогулка-это хорошо!👍 Прогуляемся и мы с Вами!🚶‍♂️🚶🚶‍♀️ Всем кто на канале доброго времени!👋 Здоровья и благополучия!🙏💪💃

[@АльфияСтепановна]

Георгий, исключи из рациона всё мучное, проверено, работает.

[@АнтонинаМеркулова-ч2г]

Да- да.... 😁 Проверено, только долго держаться не получается... Правда я много не набираю, долго есть вкусняшки не позволяю., так, недельку поем и опять пост.... 🥰

[@user-do6eh5gt9m]

и сладости тоже. Оставить минимум. И фрукты с вареньем тоже не полезны. А он их любит )))

[@ЮлияПетрова-э7ю]

К сожалению, в это лето у вас было много проблем. Люди, склонные к полноте, часто свои проблемы "заедают". "Пойду попью чайку и подумаю, как лучше сделать это". А чаек мы пьем не просто так, а с чем-нибудь вкусненьким. По себе знаю. Как что-то расстроит, надо съесть пироженку.😢😮

[@СветланаКупрюшина-ю9с]

Георгий, живи и радуйся жизни, люби себя всякого, главное чтобы чувствовал себя комфортно

[@СветланаМихайлова-г4ы]

Георгий,добрый вечер! Здоровья вам и благополучия! Сама с весом столкнулась и не могу от него избавится.Вес очень тяжело сбросить конечно.❤

[@ОльгаПигарева-з6з]

Проверьтесь на сахар.

[@ОльгаКуксина-я2н]

Доброе утро всем! Вот смотрю на придомовые участки и.... Много смотрела на то, как ухаживают за участками в других странах, например Германии, Австралии и др. Родственники живут в Германии, тоже рассказывают и показывают, как они ухаживают за своим двором и при домовом участке. Там в обязательном порядке надо косить траву и не только у забора, а и вокруг! Уложено плиткой, газон, вместо ужасных заборов, плотный, подстриженный кустарник, сами дома небольшие, отделаны сайдингом, но всё чисто и опрятно. А у нас? Неужели мы, русские не можем сами сделать вокруг себя красиво, чисто и опрятно?!

[@Sova3]

У кого денег не хватает! У кого времени и т д . Там многие вызывают работников

[@ГалинаДевляшова]

У них это десятилетиями прививали. Я меня тоже друзья живут в Германии, так не дай Бог не убрать придомовую территорию, там такие штрафы. А еще ты обязан облагородить, высадить цветы. Но теперь там тоже с этим не очень. Тоже и бутылки пустые валяются и вообще не очень с обстановкой( бояться вечером ходить.) Говорят, если бы не дети и внуки давно бы назад вернулись. Я с вами согласна, что нет у нас того, что на западе. Но не знаешь, что лучше. Убирать и украшать конечно надо. Но чисто не там, где убирают, а где не сорят.

[@Елена-л3щ9э]

Будем худеть на 40 кг постепенно резко нельзя. Придерживался питания. 😊❤🎉 тыква от соседки сбежала 😂.

[@alekdualekdu8610]

Добрый день. Ваш друг - Миха : спит до полудня, ведет не активный образ жизни, есть всякую нездоровую пищу, пивком "балуется", курит и стройный человек. Не значит, что здоровый . Значит вопрос стройности в чем то другом? Генетика, эндокринная система, сердце, нервы, неправильный обмен веществ и бесконечные планы питания, "дерганная" жизнь.

[@svetlanka0303]

Истину глаголите!❤

[@Марина-ы3й9л]

Ну не всем же быть одинаковыми. Миша намного моложе. Интересы по своему мировоззрению.

[@НатальяТуктарова-г4и]

Георгий, не ходите, не тратьте время и силы, это неправ обмен в организме, неправ питание, себе позволяем всякие🎉. Вкусняшки, не бегайте по утрам, лучше найдите время и научитесь варитьсебе супчики нежирные, о б я з а т е л Ь н о. Нужен супчик в рационе на обед, или просто овощной, ешьте больше клетчатки, побудьте недельку хотя бы без сдадкого, увидите сами что скинете эти 10 кг, но не сразу , постепенно. Морковь трите, салат из капусты, насильно.

[@ЕленаАртемьева69]

Добрый день, Георгий, вы доброжелательный и позитивный человек, восхищаюсь вашим спокойствием в отношении комментариев (спокойно, рассудительно), на ум приходит высказывание "собака лаем, ветер носит". Видите в любом высказывании то, что действительно важно, а весь негатив в сторонку. Берегите себя!!!! И да, будем вместе худеть, предполагаю, среди ваших зрителей немало "не худых людей" (я уж точно) Спасибо за компанию, всех благ и процветания каналу.👍

[@user-ue6qh3xc7r]

Главное есть меньше, а не хождение.... Личный опыт

[@НатальяГолубева-с6з]

И то и другое главное--после 50 лет резко замедляется обмен веществ--деловая активность не поможет,нужны специальные физические упражнения,хотите вы этого или не хотите!

[@allabaranova1978]

После сорока уже замедляются, мне кажется​@@НатальяГолубева-с6з

[@Ольга-л7л8ы]

Меньше есть- это 100% и 99% нужно двигаться, всё вместе.

[@Sova3]

Хождение тоже главное

[@angelsh2035]

есть поменьше это не главное , если нет физических движений очень плохо ,тем более когда в организме начинаются физиологичесие возрастные изменения

[@ЗинаБондаренко-э9д]

Жажда проверьте сахар

[@Елена-м9е3й]

❤

[@ЗинаБондаренко-э9д]

Надо меньше есть и зарядку делать😂

[@HdWjs]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤Георгий желаю вам здоровья и здоровья вашим родным .!!! ❤❤❤❤❤❤❤

[@TaisyaBal]

Добрый день, Георгий!❤

[@АннаМирная-ц3и]

Доброе утро ! Ну вы же знаете как худеть , наверное время пришлось заняться . Удачи вам .❤❤❤

[@ГалинаКриницына-м7х]

Георгий, это возраст. Обмен веществ замедляется. А ходить надо не утром, а вечером после легкого ужина. Пойдешься вечером и спать. Вес уходит - проверено. И жидкости надо поменьше, возможно едите соленое и копченое. Эти вкусняхи просят воды постоянно.

[@ВалентинаБукреева-к4ф]

Нужно изменить рацион питания. Исключить выпечку, сладенькое, зифирчик, конфетки, и . д. Больше овощей, всяких салатов. На постоянной основе. По себе знаю. А если ограничивать себя на месяц, два то потом вес набираешь ещё больше. Лишний вес не добавляет здоровья. Папа такой красавчик был, когда был постройнее.❤❤❤💋💋💋

[@user-fs4kx7yr4f]

А когда вам об этом написала ваша подписчица, вы ей ответили просто по хамски! А теперь что? Ваше отношение как мужчины к женщине просто не красивое!

[@ЕленаЕрмакова-ъ7у]

Хам

[@Lyudmila-ji3kx]

Ничего себе Георгий стартанул с весом, не порядок😊

[@Марина-ы3й9л]

Георгий, вы человек уютный, домашний. Любите радоваться, вкусняшки. А чаи по вечерам , когда хочется полениться после трудовых работ, тоже любят застояться в организме. Но вы динамичный, легкий на подъем, справитесь с режимом.💪

[@prasol766]

Ужас... Бедные органы и суставы... Здесь одни прогулки не помогут. И не разовые акции похудения . Что сбрасываете при диетах, потом организм с запасом набирает запасы... Как то надо просто пересмотреть питание и физ. Нагрузки.думаю бассейн у Вас в городе есть. Походить в бассейн , вода способствуют похудению и прогулки. Все хорошо в меру , а не излишки веса и прочего...😊😊😊😊. Хорошего дня.

[@iren39911]

Дааа, правильно про бассейн написали, и жидкость из организма хорошо выходит, т.к лимфа разгоняется.

[@масяня-ц1о]

Без диеты никакие бассейны не помогут. Прежде всего надо меньше есть. Дефицит каллорий надо создать.

[@ИринаСкирута]

​@@масяня-ц1овот про дефицит калорий 100%- в помощь программку счетчика калорий СИД-30... С начала лета пользуюсь ей, постройнела на 9кг.

[@НатальяИванова-щ2у4щ]

Георгий , готовьте себе гречку почаще ,добавляйте к гарниру кур. грудку или ешьте с грибами очень вкусно, результат хороший , сама так худею.. Овощи на первом месте Удачи и Здоровья ВАМ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@ОльгаТеплова-и7ц]

Георгий Владимирович,Вы себе льстить,лишних 30 кг. Но карусель,которую Вы своему организму устраиваете, непользительна никак. Мы с мужем Ваши родители по возрасту и очень Вас понимаем,сами каруселили, но мотивация помогает. И Вам желаем зацепиться за метод и удержаться! У Вас получится!

[@АннаКодина-т7м]

Убрать все газировки сладости, хлеб только черный и есть не жирное все, а газировка она только дает наберать вес, купите велосипед сибе и вперёд

[@ЗинаБондаренко-э9д]

У м ужчины так как и у женщины должна быть талия иначе чьревато многими заболеваниями

[@Tamara-gq3gg]

Завтрак съешь сам,обед подели с другом ,ужин отдай врагу .Перестаньте ужинать .И вообще меньше надо жрать))))))😊😊😊

[@белоруска-н6и]

Вы перестали, вот и замечательно. А Георгий при чём? Перестаньте указывать взрослому самодостаточному мужчине.

[@ИринаСкирута]

И завтракать и обедать и ужинать ОБЯЗАТЕЛЬНО надо, интервал между приемами пиши 2,5-3 часа 😊... Главное смотреть и считать, что и СКОЛЬКО ты ешь, естественно правильной еды ... Можно питаться по "правилу тарелки", а можно считать калории, но вы сами не будете их считать, программа СИД-30 их за вас посчитает ....

[@LarisaYezhova]

Георгий я вас очень уважаю, люблю ваших митяшу и масямбу, обожаю вас смотреть и слушать,смотрю вас каждый день и заряжаюсь позитивом, без вас уже не могу и без ваших питомцев, здоровья вам и удачи во всех делах, Лариса г саратов

[@Olga-sd5tu]

Добрый день! Сколько нутрициолог ов в чате! От советов уже можно похудеть! Главное не то что вы едите, а сколько! Ну и сладкое и мучное желательно уменьшить в рационе. А чтобы приучать себя пить воду без газа, поначалу можно добавлять лимон, если нет изжоги, конечно! У вас все получится, Георгий! ❤❤❤

[@ИраКрист]

Вес вы набрали от стресса, переживание за Митюшу, есть люди заедают стрес, есть наоборот не едят. Да ещё травмы. Не переживайте. Скоро опять поедите на юг. Вкусная еда это удовольствие. Очень тяжело когда человек есть не можит. Моя бабушка говорила: ешь пока можишь, но в меру, дай бог чтобы не наступили времена когда еды много, а есть не можишь.

[@Ольга-л7л8ы]

Добрый денек! Да- да , очень мешают лишние килограммы. Всё правильно- ходить обязательно в быстром темпе( или не очень) и поменьше есть. Всё мы знаем, остается только выполнять. Дописываю комментарий и пошла ходить. Нет, надо поесть , а то неинтересно голодной ходить. Вот так и худеем.

[@ТатьянаШек-ж3е]

Георгий вы носом не дышите,больше ртом,из за этого в микрофон слышно ваше сверх дыхание😅Не обижайтесь уж сильно😏

[@ОльгаКлюева-в1г]

Георгий,Нужно все таки обратиться к врачам,тем более переболели ковидом,и конечно гормоны сдать.А от вкусняшек отказаться сложно,но возможно.

[@iren39911]

После кровида, кровь сгущается-это тоже может влиять на организм.

[@valentinabunescu498]

Георгий прогулки на велосипеде очень эфективны

[@user-ps2yo1lv4e]

Георгий, вы человек целеустремленный, поставленные перед собой цели всегда достигаете, упорства вам не занимать. Уверена, что и с этой задачей, вставшей на вашем пути, справитесь. Удачи вам и терпения. Воды пить много - это хорошая привычка, но только негазированной...

[@user-IrinaUmanskaya]

Георгий, все что Вы перечислили, приводит в ужас. Это же какая нагрузка на сердце, сосуды, почки!!! У меня сломан позвоночник (1 сегмент полностью разрушен). В полном ортезе хожу, но хожу на блокаде не менее 3 часов в день. У Вас впереди внуки, новая жизнь на юге. Есть ради чего поупираться. Главное сказать себе, что для нас нет ничего невозможного.

[@user-sh8sd1ib1p]

Всем доброго времени))) Всем здоровья и благополучия))) Спасибо за видео))

[@ЕленаГельд-ю9э]

Здравствуйте Георгий и все зрители которые смотрят канал вы на утреннике прогулки берите Масяню будет веселее и собачка прогуляться всем добра , мирного неба 🕊️🕊️🕊️🕊️

[@КатяВесна-р1ы]

Георгий показывал прогулку с Масей - частный сектор, много бездомных собак. Получилась не прогулка, а нервотрёпка.

[@ИринаИванова-д1х8д]

От сладкого его хочется ещё больше и понеслось...

[@Tamara-gq3gg]

Ходить ,это маловато для похудания

[@user-nina_bijou]

Женщинам можно даже не рассказывать, каково ходить с большим животом.

[@ГалинаСоловьева-б3щ]

Георгий добрый день ❤ Как я тебя понимаю. У меня тоже такая задача выкинуть лишние килограммы. Я такая себя обманщица, ужас. Но вот вес встал на одной цифре и ни туда и ни сюда. Но я знаю, что это поворотный момент. Буду всё равно двигаться. Тебе тоже хороших продвижений ❤ С уважением, Галина Соловьева.

[@iren39911]

Когда вес стоит и не движется, нужно обследование на гормоны сделать. Эндокринолог поможет разобраться, что лучше предпринять?

[@ГалинаСоловьева-б3щ]

@@iren39911 Благодарю вас за подсказку 👃👃👃

[@user-iw7qs9ju1q]

🎉❤🎉😊🎉

[@victorial.9995]

Георгий представила вас стройным, поджарым, помолодевшим. Без одышки и двойного подбородка😊

[@ЕленаГомон-и2х]

Вы же сами понимаете какую нагрузку кидаете на свой организм, когда едите вкусняшки в больших количествах да ещё и круглосуточно... Полюбите себя, здоровье одно, жизнь одна и тело - не бездонная яма! Будьте здоровы, не надо ждать, когда "жареный петух....."!

[@hristankakubratova8242]

Здравейте Георгий, благодаря за сутрешната разходка, много ми харесват красивите прозорци на старите руски къщи.

[@Светлана-ф7ш9м]

Попробуйте убрать углеводы. Оставить мясо, овощи, молочка.

[@АннаКодина-т7м]

Если начал наростать живот, это идет вторая стадия ожирения, это когда ростет живот это первый признак ожирения начинающего, проверить еще сахар, если идет жажда пить

[@ЛюдмилаШараненкова]

Здравствуйте❤ больше ста значит надо худеть😮

[@АнтонинаМеркулова-ч2г]

Говорят, что после большого похудения организм набирает ещё больше.... Я набираю немного, кило 2- 3, но сбросив их быстро набираю назад, вот тоже так и борюсь .... 🥰 Мы пьем газированную воду , только не минералку, а простую. В последнее время стали чуточку зукко добавлять.... Чтобы эффективнее сбрасывать весь, нужна физ, нагрузка до пота, поэтому надевайте что-нибудь теплое и немного темп увеличьте и похудеете быстрее... Удачи! 🥰💕

[@Irena331]

Ничего страшного всё будет хорошо!

[@Карина-ю7ш4ъ]

Георгий, к эндокринологу не помешало бы обратиться. Много воды не только водохлебы, но и это симптом серьезный ( эндокринологическое, диабет) но это не означает что вы болеете. Переедания- но тут сложно и долго, все не так просто.

[@НатальяИвановна-к1в]

О, ютуб вернул наши имена под сообщениями.

[@НадеждаРябова-ч1е]

О,значит это не только у меня!А я думала-глюк на телефоне.Но почему то некоторые до сих пор юзеры?

[@ИринаГринь-з9х]

Профессор Бакерия говорил,, газированная вода полезна для сердца.

[@Ольга-л7л8ы]

Я слышала это интервью, была удивлена. Ещё её редко подделывают.

[@Елена-л3и9с]

Да полезна, но не сладкая, при низком давлении очень хорошо помогает, на своем опыте убедилась

[@iren39911]

А я была на УЗИ, и мне врач сказала, что от минеральной воды образуется песок в почках и камни. Ещё способствует отложению солей в суставах. И соль задерживает жидкость в организме. Сказала нужно пить в маленьких количествах.

[@ЕкатеринаВоробьева-р1н]

​@@iren39911Нужно пить простую газированную воду, а не минеральную газированную!

[@ГуляХрамова-ь1г]

БОкерия!

[@СветланаЖивотова-с3ю]

Здравствуйте, Георгий! Хорошего человека должно быть много! Не зацикливайтесь на весе. Всё у Вас хорошо, со всем справляетесь помаленьку. Здоровья Вам и хорошего настроения !

[@ЕленаТолкачева-ф2ч]

Какая глупая поговорка,человека не должно быть много, человек должен быть здоров и это зависит от него.

[@ЗинаБондаренко-э9д]

Зарядку можно было делать и с ногой и пальцем

[@user-hi2kk9qq3p]

Кто пишет про отдышку, сами попробуйте идти в быстром темпе и говорить при этом 😮😮😮 к тому же это 100 метров пройти , несколько километров.... Георгий вы молодец 😊

[@ЛюдмилаВолченкова-д6ъ]

Одышка

[@iren39911]

Если есть возможнь пройти диспансеризацию в поликлинике-то вообще будет красота. Там уже хоть по первоначальным результатам будет видно, нужно ли обращаться дальше к специалистам?

[@ГалинаДолбилова-с2ю]

Георгий, вы красивый стройный и молодой мужчина в самом рассвете сил. Желаю счастья.

[@valentinaaksena4777]

Одышка

[@МаргаритаСмирнова-т7и]

Стала ходить в бассейн, что-то похудения не намечается! Увы! Ем не много. Ходить быстро не могу - артроз коленных суставов, да ещё и АИТ.

[@iren39911]

У женщин подругому организм устроен, тут без помощи медиков сложно. Сама работала в санатории, знаю, о чём говорю. А мужчины, худеют легче, если щитовидная железа в порядке.

[@МЯСЯНаташа]

Надо не просто ходить в бассейн и болтаться там как пельмень ( извините, возможно, Вас это не касается), а именно плавать ! По 10 "бассейнов " ( по 50 метров), хотя бы. Тогда будет толк. Но, к сожалению, правильно плавать умеют не многие. Можно, правда, начать с тренером заниматься.

[@МаргаритаСмирнова-т7и]

@@МЯСЯНаташа Бассейн 100 м, плаваю без перерыва 40 мин, но по возможности - ноги плохо сгибаются.

[@МЯСЯНаташа]

@@МаргаритаСмирнова-т7и Ничего себе у вас бассейн! 100 метров! У нас 50. Я тоже стараюсь весь сеанс плавать. Вес сбросить удается, но не так быстро, как хотелось бы. Но ничего. У меня мерцательная аритмия, поэтому я плаваю без фанатизма, на скорость плаваю редко, рекорды мне не нужны )))

[@МаргаритаСмирнова-т7и]

Про 100 метров я загнула, конечно 50. Извините.​@@МЯСЯНаташа

[@ЕленаМихайловнаПортер]

Добрый день, Георгий! 25 кг лишних, большая нагрузка не только на сердце, но и на все органы , в том числе и на ноги. Только не садитесь на жесткую диету, быстрое похудение , дает потом быстрый набор веса. Клеточки внутри организма кричат : У нас беда, опять этот голодать будет😱, запасаемся , чем можем. А они найдут чем запастись в организме и отнюдь не жиром, а очень важными элементами. Есть матрица для похудения, посмотрите в личке.🌞♥️♉

[@iren39911]

👍

[@angelicaorlova975]

КОРОЧЕ, ЖОРА - ОБЖОРА И ЗАЛЕНИЛСЯ В ХОДЬБЕ. А ТАК ВСЕ ПРЕКРАСНО ПРЕКРАСНЫЙ МАРКИЗ.

[@ИринаИванова-д1х8д]

Добрый день, Георгий! Для начала нужно посетить эндокринолога, сдать анализы и потом плясать от этого. Иначе можно навредить неправильными диетами.

[@user-sf4gr3fw8d]

❤👋👋👋❤

[@natalib8924]

Правильно ты сказал Георгий, маленький рай

[@Hheilen]

Ой вам не нужен еще один советчик? У моего мужа был вес 110 кг а сей час 75!!! Я ему диету разработала , но это не диета, а уже другая жизнь до и после!

[@Sapfirinka88]

❤ Винипух😂❤

[@Милых]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@zhannamyrealname2249]

Обычная газированная вода, не сладкая, полезнее, чем просто вода, пейте на здоровье.

[@iren39911]

Главное, чтобы она была не солёная.

[@НатальяРезникова-у4т]

Все равно нужно обследоваться, сходить к грамотному врачу, возраст уже диктует , что это необходимо. Физическая нагрузка при ремонте дома, длительные переезды по трассе при поездке на юг, неправильное питание, все к одному. Минералку пить постоянно не рекомендуется, будут камни в почках.

[@user-yx2vt8es7m]

Всем привет 🍀🍀🍀. Георгий здравствуйте 🤝. Терпения и сил вам в похудение. Сам знаю, что это такое, прошел этот путь.

[@FedEpif]

Есть здесь врачи на канале?😮 жуткая одышка как у Черненко если кто из стариков такого помнит😮 Нужно срочно к врачам😮

[@alla6393]

А как же овощи на гриле, ну такие вкусные, 😂😂😂😂😂!!!!!Можно было и не ходить, а ограничить вкусняшки, а лучше вообще отменить!

[@49TN]

Как много советчиков по программе похудения. Это видно те кто не имеет такой проблемы. И самое главное, что вес набирается ни от того что много ешь. Я вот ни ем сладкое от слова совсем. Стараюсь питаться правильно. А вес не уменьшается. Считаю что жто все связано с эндокринной системой. А врачи об жтом знают ещё меньше чем м мы. В общем проблема.

[@LjudmilaM-p8h]

Здравствуйте Георгий. Общий анализ крови не помешало бы сдать. Эндокринолога посетить. Малышева говорила что от снижения у мужчин тестостерона ведёт к увеличению веса, тоже анализ покажет. Сладкие напитки лучше не пить, очень много сахара в них. Здоровья Вам.

[@Наденька]

Нашли кого слушать - Малышеву !!!!!! Полную хрень с экрана несёт, а люди слушают !!! Её судить надо за причинение вреда здоровью граждан !!!!

[@НатальяАндреева-в4с3м]

Я купила фитнесбраслет, поставила в приложении норму шагов 15т и, знаете, дисциплинирует этот гаджет и даже вызывает азарт🙂 Вот остается к вечеру шагов 100-150 недостача- не успокоюсь и не лягу, натопываю их по квартире кругами. Ем все подряд, вес в норме теперь. Попробуйте, Георгий, очень советую. Сама тоже очень люблю пешие прогулки, не важно куда, лишь бы идти. И мысли на место сразу встают. Водичку надо пить, да, именно чистую. Все остальные жидкости, даже воду с лимоном, организм воспринимает как еду.

[@ЛарисаЩербакова-к4н]

В Новороссийске два дня ливни с грозами.... 17 и18 сентября💙Но, всё равно, жара🌅

[@liucijakolytiene3368]

Minimum 120kg.

[@ЗлаяСобака-у4э]

Да уж, приврал насчет веса.