Сохрани Мозг Молодым Навсегда! 7 Простых Способов.

✅ Смотрите Видеокурс "Мастер Коммуникаций" ЗДЕСЬ: reload.academy/master.html
✅ А это ролик, где я рассказываю об этом курсе: • Мастер коммуникаций - ...
необходимо осознать то, что мозг как мышцы. И если мышцы без тренировки дрябнут и слабеют, то с мозгом происходит то же самое. Вы, наверняка, видели в жизни либо на KZbin, где-нибудь в интернете примеры людей, которые в 80 лет продолжают тренироваться. Которые в 80 лет могут совершать какие-то потрясающие забеги трехчасовые, которые в 80 лет подтягиваются по 20-30 раз.
Вот вопрос простой: они это делают почему? Потому что они такими родились? Конечно же, нет. Они это делают, потому что они это делали всю жизнь. Они всю жизнь поддерживали себя в форме. И они доказывают, что если ты всю жизнь поддерживал себя в форме, то ты можешь и в этой форме находиться и до 80 лет, если доживешь, никаких проблем.
Так вот с мозгом то же самое. Нейрофизиологи доказали, что знание дополнительного языка уменьшает вероятность деменции на 50%. Это, кстати, очень классный навык - уметь говорить на другом языке, потому что ты реально учишься мыслить и ориентироваться словно в другом интеллектуальном измерении. То же самое относится, например, и к игрокам в шахматы. Те, кто играет в шахматы, страдают деменцией и старческим слабоумием гораздо реже. Поэтому как для нашего тела зарядка и физическая активность обязательна, если хотите жить просто нормальным и здоровым, так и зарядка для мозга это просто обязательное must-do. Идем дальше.
#Мозг #Интеллект #АлексейЗнаков

[@user-ez5pl6ou6p]

*Как можно еще поддерживать себя в интеллектуальной форме?*

[@CHRIS-dz1ds]

Спасибо вам! Я развиваюсь и смотрю ваши видео. Вы изменили мою жизнь. Вы достойный и удивительный человек!

[@CHRIS-dz1ds]

Ещё можно поддерживать мозг с психологом😁

[@katyakud8578]

Смотреть ваши видео)))

[@user-rj7xl7sz3l]

Здоровый сон

[@user-ge7ug3no7u]

Насчёт слуха. Если одно ухо не слышит труба. Но второе слышит за двоих то всё нормально?

[@zd4336]

1. Зарядка для мозга 2. Не теряйте веру в свои интеллектуальные способности 3. Берегите ваши уши и ваш слух 4. Лучшая гимнастика для мозга(изучение иностранного языка, владение музыкальным инструментом) 5. Питание ( меньше сладкого и жирного, больше омега 3) 6. Больше физической нагрузки 7. Регулярное общение

[@_.yuliy._]

Z D Спасибо 🙏🏻

[@mosspowermobile]

*Z D* Спасибо! 🙂👍

[@alexfilimonov8950]

Спасибо тебе, сэкономил 10 минут

[@inessbeliss9186]

🙂👍

[@user-pf3oe8cv7x]

Дружище, спасибо тебе огромное!!!!!

[@alphariusomegonus1607]

Отличный видос, надеюсь его посмотрит огромное количество людей.

[@fndmntl21]

Большое спасибо за это видео, Алекс

[@ch.elya.3027]

@Daria Daria 😂😂😂😂😂

[@robertjonnyreeves2224]

Вот ты красавчик молодец тебя должны смотреть и восхищаться миллиарды людей😀

[@dagtwix2134]

ТЫ МЕНЯ ВДОХНОВЛЯЕШЬ, СПАСИБО ТЕБЕ АЛЕКСЕЙ👍🏼👍🏼👍🏼😃

[@user-pi7yj3ij7m]

Робин Шарма. Я - ЛУЧШИЙ! Совет 51: Познание как средство от старости. Лекарство от старости существует, только о нём почему-то все молчат. Это познание. По-моему до тех пор, пока вы учитесь, узнаете для себя нечто новое, приобретаете навыки, раздвигаете границы собственного мира и совершенствуете свой разум, старость вас не коснётся.

[@VyxxxinRezerv]

Вот какие видео нужны в топах

[@kriistii_1267]

Это мой самый любимый канал😍😍😍

[@user-he2gi3ez4j]

Спасибо огромное, Алексей.

[@staskadolonok4281]

Спасибо, что снимаете ролики! Лучик света во тьме ютуба.

[@jegorwojtowitsch1391]

Видео отличнейшее, спасибо Вам большое, Алексей за видео)

[@swet.shmatova]

Насчёт питания: оттого что мы едим и в каком количестве, зависит деятельность всех систем человеческого организма. А физические нагрузки и общение реально стимулируют мозг. Спасибо за полезный и познавательный ролик!)

[@user-ps5ez4dj6d]

Буду пользоваться!👍❤

[@akermania9704]

Очень полезно. Спасибо огромное вам!!! ❤

[@sherkhanzhambekov6479]

Отличное видео, спасибо большое!!!

[@alyonamoisseyeva3222]

Ох, очень полезный ролик. Спасибо огромное!

[@user-wk5my5fk2h]

Молодец Алексей !!!!

[@user-xe3ej4yn6z]

Спасибо! Прекрасное видео

[@romanpolishchuk7855]

Канал для жизни. Спасибо большое за труды

[@user-du4xh8mx2w]

Спасибо за видео

[@isaabden7026]

Как же я люблю тебя!!!!!

[@elenelen7431]

Алексей, Вы лучший!!!👍👍👍😄💪

[@wennerryle5967]

Спасибо за видео смотрю в 14 лет, сам изучаю английский и играю на аккордеоне) просто класс! Ну точно деменцию не подхвачу)

[@natalimyme9292]

Умничка!Удачи тебе🙌

[@sergiit9003]

Спасибо!!!

[@matthewrilye931]

Посмотрите на Ханса Циммера ему почти 63 а он как исполнял музыку из заглавной темы Тёмного Рыцаря,Внедрения,Интерстеллара так и до сих пор продолжает этим занимается вот сравнить Циммера из 2007 когда он первый раз играл музыку из Тёмного Рыцаря и в 2020 это вообще супер нет разницы мудрый чел

[@Malus131178]

Когда уже спорт-зал откроют ,я уже замучился без железа.

[@alexeygumenyuk8510]

Моя мама тоже мучается)

[@user-yy6ll4cv7p]

Нас постигнет преждевременная деменция ! Пойду поучу английский.

[@CounterflowEntropy]

Денис Рожнов дома надо иметь железки, если фанат

[@golden777empire]

Ура, хорошие прогнозы для меня: знаю 3 языка, 12 лет обучению музыки, много путешествую и общаюсь с людьми и регулярно занимаюсь спортом! Спасибо! 🙏

[@CounterflowEntropy]

golden777empire Поздравляю, вам очень хорошо повезло, вы просто счастливчик

[@user-nu6on8jt5l]

Nice👍 если ты ещё интроверт, Го встречаться🤪

[@leylaabdullayev8149]

Про регулярное общение. После того как объявили карантин и я перестала ходить в школу, и к репетиторам, я стала сходить с ума от дефицита общения. Я и так была любителем узкого круга друзей, но не до такой же степени. И стала заполнять свободное время спортом и чтением книг на инглише. Но даже занимаясь спортом и читая книги, я чувствую как мозги тормозят и реакция местами тоже, такое ощущение будто нейроны мозга залили гирметиком. Это 100% могло быть вызвано недостатком общения.

[@user-th8uw6eh1f]

Лайк, если на 3 пункте сделал звук тише.)

[@zulfiyakazieva213]

Все верно 🧐🧐🧐

[@glm9816]

Ставь лайк, если счастлив от контента Знакова

[@svetlanaklimenko4387]

Благодарю за это видео,очень полезное и интересное! По поводу того,что сидеть в комнате,ни с кем не общаться, можно деградировать,Немного не соглашусь. Сейчас как раз самоизоляция,и многие вынуждены так жить. Тут смотря чем заниматься наедине с собой. Если это время тратить на саморазвитие,познание чего-то нового,на физические упражнения и медитации,то это время вполне может повлиять на мозг положительно. Смотря кто как им распоряжается. Но я так понимаю,в этом пункте вы имели в виду по жизни закрытых людей, или тех кто просто ленив,любит лежать на диване,пожирая еду и смотря телевизор,потому что других увлечений нет и не любит общаться с кем-либо,расширяя свой кругозор.

[@AlexGrigorev30]

Все проблемы из за стресса.

[@liyajk8182]

Согласна на 100%

[@user-pd4fo8xd9n]

Точно,все болячки от нервов,только сифилис от любви😆

[@igormaksymiv113]

Марина Якубовская из за похоти и разврата😉

[@elvinaatarbaeva6227]

Люблю Ваш канал и Ваши видео? У Вас нет телеграмма канала?

[@dimandimarusboyko5357]

сделай пожалуйста про ПОЛИФАЗНЫЙ СОН и его влияние

[@slavaschneider2492]

👍 Класс

[@user-mj9gq3zk6v]

За видео спасибо! А вот за видеокурс... Лучше скажи сразу, что он платный и меньше будет восторженных предвкушений как, например, у меня...

[@nowhereman5341]

Просто надо касаться!

[@AcScY]

По поводу 2 номером про то что старики считают себя глупее, по моему опыту это происходит не всегда, многие взрослые люди наоборот считают себя гораздо умнее молодежи

[@smart_alex_youtube]

Ещё стоит отметить, что не надо путать мнение, что ты всегда прав, т. к. всех опытнее, с тем, что ты считаешь себя умнее

[@dagtwix2134]

Музыка🤯🤯🤯😱

[@valerymalfoy2029]

Я забываю как ты выглядишь) вернись в видео!!!

[@Antonio-qn3un]

Про музыкальные инструменты - это в точку. Полтора года играю на гитаре, так первое время мой мозг просто кипел от того, чем я занимаюсь. Сейчас уже гораздо проще идет освоение музыки. Кстати, полгода назад начал заниматься вокалом, так вокал мне кажется даже более сложным навыком, чем гитара. Так, что может и знаятия вокалом помогут мне свой мозг тренировать.

[@valerymalfoy2029]

Потому что голос - это инструмент, который находится внутри, управлять им гораздо сложнее, поэтому и мозг кипит)

[@OfficialEliot]

1) Мозг - это мышцы. Тренируйте мозг. 2) Не теряйте веру в свои способности 3) Берегите уши. 4) Изучайте иностранные языки, играйте на музыкальных инструментах 5) Правильное питание 6) Больше физической нагрузки 7) Регулярное общение

[@user-qf6qq3tk2v]

8 и самое главное водичка это тааакк круто пейте водичку

[@mr.tusetsky7737]

Нейрогенез - это миф !

[@inessbeliss9186]

Взять мой опыт: пришлось 7 лет ухаживать за свекровью и два года за свекром, его просто боялась оставить одного. Потом нужно было идти работать. Не знаю для кого как, но я поняла, что сидя дома деградируешь. Я не шучу. Пошла на работу, трудно было с людьми общаться они все накрученные, что то строят из себя, кого то выживают, чем то заняты, что бы нагадить кому то... 8 лет уже работаю, нервишки закалились, мозг стал работать активнее, а сволочей ставлю на место.

[@user-qf6qq3tk2v]

Мне 21 а я считаю себя старым дедом😅 (по ряду некоторых причин) тем не менее я считаю что с возрастом я наоборот буду умнеть набираясь опыта и знаний для меня старый человек - умный человек (даже если в некоторых случаях это не так)

[@lucashernandes3745]

Алексей можете сделать как развить концентрацию внимания?

[@CounterflowEntropy]

Aziz Aminov концентрировать внимание

[@sasna09]

Только что говорила с молодым человеком о том что у нас обоих родители закрываются от нового и изменений современности, за исключением его мамы. И сразу ваше видео в тему. Яшшоке

[@CounterflowEntropy]

Какие изменения? Дудь интервью новое выпустил чтоль?

[@sasna09]

@@CounterflowEntropy нет, дудь никак не касается новых широких возможностей разной деятельности.

[@user-ev2te2il7j]

Читать книги, смотреть фильмы, решать шарады - уже дает развитие мозга. Гимнастику еще надо делать, вазобрал принимать для кровотока и лучшей памяти.

[@RuslanKaziev04]

Единнственный НОРМАЛЬНЫЙ КАНАЛ!!!

[@JimWilliams2]

ты, я смотрю не смотришь ютуб, который в последние два-три года стал куда качественней.

[@thelordlyworm4128]

Зрение важнее сберечь, чем слух, хотя он тоже нужен. И на кой чёрт мне эта музыка сдалась, если я - художник? )

[@user-qd4vh5ly5n]

Я говорю на 2-х языках На родном и русском🤗

[@user-rr2lg1gp4r]

Я тоже. На Болгарски и на Русском

[@sasna09]

2. Второй пункт - ну бич, жесть какая грустная закономерность. 3. У нас в дворе стоит пилорама и отец пррдолжает на ней портить себе слух. А теперь в 55 раздражённо реагирует на меня, потому что не слышит, что я говорю, и общаться невозможно. Со знакомыми и друзьями он торохтит по телефону каждый день. А мне вобще ничего не рассказывает и не спрашивает, как у меня дела, и так всю жизнь я вне его поля общения.

[@ilya_goes_to_success]

Почему вы не сказали про нейробику? Тоже очень важная вещь.

[@alsoualsou9]

👍🏼🔥

[@KATOK_yellow]

Месяц изоляции - привет деменция!

[@Anna-eu9jc]

Жалко,что у меня нет друзей.Как была одинока,так и осталась.

[@user-rz1lr8tl2q]

Хочешь я буду твой друг?)

[@Anna-eu9jc]

@Владислав Гулый я правду говорю

[@accelerator4946]

Не люблю церемониться Раз уж ты написала сюда об этом могу предположить, что ситуация довольно - таки плачевная. Если речь не идёт о однодневном одиночестве.

[@user-ru1uc4fz2d]

Топ

[@Mars-mv1rb]

Я очень хотел бы купить ваш курс, но не знал что он до 2020 ода

[@CHRIS-dz1ds]

Ещё можно поддерживать мозг с психологом 😁

[@xixiwka]

Я когда какое то время не читаю, меня начинает бесить, что я не могу выразить мысль и появляются слова паразиты))

[@_love2759]

Изучаю корейский язык👌🏻

[@thelordlyworm4128]

А вот с эволюцией вы критично прогадали! Хищники, склонные к большему движению, нежели травоядные, имеют меньшие интеллектуальные способности, чем вторые! Так что в их случае то, что они много двигаются, ещё не означает, что это прибавляет ума.

[@user-ng9bp3uv2g]

👏👏👏👏👏👏

[@rinaldboronbaev7261]

👍👍

[@NYURA155]

Даа, сейчас в условиях самоизоляции мозг по-тихоньку затухает.. нужно что-то делать

[@user-nu6on8jt5l]

Господи.... Самоизоляция, пффф большая беда, ой-ой-ой. Эсть интроверты и экстраверты, ну или смешанные. Я интроверт 😏 то есть получаю больше, энергии от времяпровождения наедине. Если в компании близких, друзей больше 3,5 часов - я устаю, морально и мне снова нужен заряд🤳🏃,🚶,🎹,📖 🌇🎧 Чему все сходят с ума, если на карантине: я не знаю, точнее знаю но, блин как-то уже перебор. Наоборот больше времени, на хобби и цели: 🚴🎙️🎶, 💻,🧘, English,. 🏋️ 🎨🖼️,😴💤

[@edassade1]

А я приврать люблю, да по разному. А потом чтоб незабыть чего кому наврал, мозг ой как фурычит, аш морда краснеет от перегрева мозга :)

[@moderatemulticulturalist]

👊🌏👍

[@user-sm4bs1bv9y]

А как же книги???

[@death09death]

Не смотреть тик ток

[@Nik_Raimon]

Блин! а чё делать, если я интроверт и не хочу особо ни с кем общаться?

[@user-mb5uh5ff4z]

Займись спортом и найди девушку 👍

[@milan5267]

Вы наверное мудрец им хорошо в одиночку

[@valerie_dana]

Интегральное и дифференциальное исчисление в помощь.😁

[@nuorjeangrand]

Мастер класс "Мастер коммуникаций" от Алексея Знакова😎

[@Amerijuanican]

Читай книги, учись играть на музыкальных инструментах, учи иностранные языки

[@3amorochkydlyadushi8555]

Увеличивает внимание, это сеть выявления значимости?

[@user-tv9go9fp3x]

А конный спорт норм занемаца?

[@narek5062]

Я в карантине два часв не могу курс доллара посчитать.пипец

[@Mars-mv1rb]

А купить этот курс уже нельзя, по-скольку там вышел срок?

[@sars4320]

Я не первый!

[@Ixeldonic]

Ахаха, в комментариях пока что одни ДНО, люди очнитесь!

[@user-vn6ub4zt8h]

Мама, зная свою наследственность, имея красный диплом, технического Вуза, непрерывно занималась собой, играя в шахматы, карты, решая красворды, читая книги, стала деградировать и уже в 90 лет впала в маразм.

[@user-vn6ub4zt8h]

Алексей, Вам спасибо, буду учить иностранный и учиться играть на Фано.

[@Ixeldonic]

@@user-vn6ub4zt8h Посмотрите когда я написал этот комментарий, вы поймёте, что речь идёт не за вас, первые кто нажал на запись в комментариях пишут мой коммент 1 , нет мой и тд. Я над ними насмехаюсь, хоть и поражён их находчивости...

[@helmutlenin6835]

Я свободно говорю на немецком языке, играю на нескольких музыкальных инструментах, рисую, также самостоятельно изучаю английский. И при этом 30 лет принимаю тяжелые нейролептики. Да я шизофреник...Слава психонавтам!,

[@maxrin2559]

Красавчик, бро я тож изучаю немецкий, но нейролептики не принимаю. Что тебе больше всего помогло в освоении этого языка ? Viel Ervolg!

[@user-gb6qh8nh7g]

Сними видео про гомофобию и отношение в ЛГБТ сообществу пожалуйста

[@user-lp6hx8vt9x]

Знаю английский язык, какой второй иностранный язык мне можно изучить?

[@user-qf6qq3tk2v]

Вивчи украiнську мову😆

[@user-qf6qq3tk2v]

@видосы От кокоса nicht😆

[@CounterflowEntropy]

Ну, если ты здесь спрашиваешь совета, то боюсь у тебя уже деменция)

[@user-qf6qq3tk2v]

@@CounterflowEntropy хм а ведь логично

[@mykola7748]

китайский конечно. Это же взрыв мозга !

[@dracarys4914]

2

[@user-qf6qq3tk2v]

Ха уже 3

[@Bigby_Wolf.]

А я пеонистка

[@user-gs8rc2eb4p]

+

[@user-rm6he6se6i]

а что делать тем людям кто хочет общаться с людьми, а с ним не хотят общаться?

[@user-vp4sv8xx8k]

Цените своё время и любите себя. Нужно работать над собой ! Совершенствоваться круглосуточно..

[@CounterflowEntropy]

Никита Дригель не хочет общаться - сразу в морду бей, ишь сволочи какие морды воротят

[@danaaviv5607]

🤣🤣🤣🤣 я вообще не пониманию как можно себя в стариков приписывать ? Когда люди рамочки ставят возрастные Активность и любознательность +питание растительной пищи это вечная молодость! Хотя я против долголетия , но думаю я останусь тут на долго 😄😄😄

[@user-vx4sb1wq8r]

Смотрим Пародию на Патамушка МЫВЛ по ссылке анимация kzbin.info/www/bejne/iIGUaZ6Yn6-eoqc kzbin.info/www/bejne/iIGUaZ6Yn6-eoqc 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😇 Слаьо

[@user-pj2os1mr4q]

"Учёные доказали".Где ссылки на статьи?

[@shamilsons]

Зайдите на сайт NCBI PubMed (про гуглите для точного линка) и по каждому сказанному пункту автором наберите киворды на английском например brain activity and physical exercises или hearing issues and brain cells и посмотрите сколько статей есть на эту тему я думаю вы найдете очень много интересного.

[@romanpolishchuk7855]

А чтение?

[@CounterflowEntropy]

По ходу мне пиздец скоро, я не общался ни с кем кроме жены уже больше двух лет, правда я соло гитарист, взаимозачёт надеюсь будет) правда 60 процентов против 70 не утешительно, ну и ладно, что я в этом мире не видел - всё напрасно и не имеет смысла

[@orsodan2635]

1

[@FareMProduction]

А ещё считайте цифры в уме, производите операции с числами и будет ваша кукуха в тонусе, уж поверьте)))

[@CounterflowEntropy]

Fare-M Beats а какие цифры считать-то надо?

[@FareMProduction]

@@CounterflowEntropy любые, сам себе придумываешь комбинацию и перемножаешь. Пару чисел посчитаешь - голова кипит уже) Чем не тренировка)

[@imhere1.]

Мой мозк паглупел

[@CounterflowEntropy]

Games Play а тебе и не надо умный мозк, пойдешь работать, там тебе объяснят какие кнопки жамкать или как лопату держать, а вечером будешь приходить домой и играть в Майнкрафт, ну и в магазин за мороженкой сходить, будешь потихоньку откладывать деньги себе на гробик, чтобы тебя кто-то смог похоронить, вот и всё

[@osnova3581]

ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ! НЕ ПОЖАЛЕЕТЕ!

[@annaket5148]

Долгое вступление, очень долгое

[@user-ei9gt9rg4n]

Дименция не придёт за тобой если ты безмозглый.

[@wswebus922]

Было доказано, было проведено исследование - а где ссылки на доказательства и исследования? Или это сказки?

[@nuressionureys8311]

Я твое доказательство.

[@The_Lord_of_Wolves]

Я первый

[@Ixeldonic]

И что тебе это дало?

[@sars4320]

@@Ixeldonic Он выиграл приз 10000$.

[@zigmund_freyd]

Регулярное общения?! Вокруг меня люди только говорят про то что наша страна на дне и политики плохие и тд. Лучше разговаривать с собой

[@MasterSergius]

Ставь лайк, если смотришь это видео, а у тебя уже деменция. Ну и ставь ещё лайк, если забыл что уже лайкал.

[@MasterSergius]

@@user-cc1nd8vi9r всё возможно