Рет қаралды 113
Oinez, bizikletan edo autobusean noanean nire estresa gutxitu egiten da. Trafikoaz ahazten naiz eta niretzat denbora hartzen dut.
Mugikortasun aktiboak %30ean gutxitu dezake depresioa eta antsietatea izateko aukera, odol presioa hobetzen du eta endorfinak askatzen ditu. Autoa gidatzeak eta trafikoak estres maila igotzen du.