Кафэйн детокс хийж байгаагаа хуваалцая☕️😊

[@Solayoga]

Тиймээ угаасаа миний бичлэг учир дутагдалтай. Бусад ганц бие ч юм уу хүүхэдгүй youtuber-үүдтэй харьцуулахад тухтай суугаад юмаа хийх цаг хомс байдаг. Бичлэгээ сайжруулж амжихгүй байгаа өөртөө ч гутардаг. Гэсэн хэдий ч ойлгоод үнэнчээр дэмжиж, бичлэг хүлээдэг хүмүүстээ зориулаад аль болох бичлэгээ таслахгүй удаахгүй оруулахыг хичээдэг юмөө. Олдож байгаа цагтаа бичлэгээ бичээд эвлүүлээд оруулдаг юмөө. Төгс, бичлэгээ лаг хийдэг youtuber-үүд зөндөө бгаа. Төгс зүйл хүсэж байнаа бол тэр хүмүүсээ үзээрэй. Яг одоо миний нөхцөл байдлаас төгс юм хүлээгээд цагийн гарз болох байхаа. Би бол яг байгаагаараа, төгс биш, ээж хүн талаасаа жинхэнэ өөрийгөө л харуулахыг хичээдэг юм. Инстаграм facebook дээр намайг дагадаг олон хүмүүсээс энэ талаараа хуваалцаарай гэсэн болохоор энэ маргаантай сэдвийг зориг гарган ярьсан ухаантай юм. За тэгээд эцэст нь бичлэгийг дуустал үзээд сэтгэгдлээ бичиж бгаарай.

[@ravsalbatkhuyag5230]

@@Solayoga Зүгээр ээ, шүүмжлүүлж байна гэдэг хөгжих хүнд шат болдог. Амжилт. Бичлэгээ хийсээр л байгаарай☺😊

[@ninjeesdiary4816]

Goe l bichleg bolson bsan daa bi ch bas coffeegui bol ter odroo mederch chaddaggui caffeine dontogch 😅😅 coffeenii talar sudalii daa gd yvaad bsan harinch nadad bol bas neg taliin medeelel avsan bichleg bolson bsan shvv. Hvn bichlegiig chin vzeed sorgoor harahiig hvsvel ymarch oogui bichlegnees ch oo olood olon yum onholdono shvv. Ter hvmvvsiig zvgeer ter ertonstod ni vldeegeerei. Orson bvh contentiin jargaj sonsdog shvv amjilt 💪💪💪

[@erdenezayamurun966]

Love your imperfections. Энэ мэссэж нь л таалагддаг. Кофе нь дээр ингэж сөрөг коммэнтүүд авах гэж, үзээд л өнгөрнө биз заавал дага гэж хэлсэн биш.

[@DaamdaamDaam-z6u]

@@Solayoga амжилт соло

[@doyunchimeg7735]

Кофег энержитэй уухаар тэгийшдээ.Өдөрт 2аяга кофе уусан ч шөнийн нойр маш сайн унтаж амардаг байгаа.Ингэж ярьж болохгүй ээ.Хүн хүний биений онцлог өөр шүү

[@Zoko.b]

Ямар төрлийн кофе уусан юм бол доо. Кофе биеийн усыг татдаг ч ашиг тус нь хамаагүй олон гэдэг. Тиймээс хэсэг хугацааны дараа заавал ус уухыг зөвлөдөг. Иймэрхүү зөвлөгөө өгөхдөө хийгдсэн судалгааг нь хамт дурьдаж байгаарай ✌️

[@hulaniderbaatar4607]

bayrlaa❤ ih vnen zvil yrij bna😊

[@Mamuka888]

Bi coffee uuh durtai udurt 1-2 ayga zaaval chanaj uuna. Ene taashaalig hugshiltuur solison ch hamaaguiee hehe. Aav maan bagas maan coffee chanaj uudag bsan odoo ch uudag. 60 nastai mash hungun shingen ovor bagatai bdag. Taashaaj uuval bied sorog noloo baga bh bhaa. Yamartai ch bayarlalaa

[@AmarDambajantsan]

Больё доо ямар кофе амлаж хүн болсон биш ккк.Норгуйдэл ихтэй байгаа кофеноос болж байж магад л юм бн

[@doma4622]

Udurt 1 ayaga coffee udriin 12s umnu uudag ,40 hyrj bgaach hymyys 27, 28tai yu gj nasiig maan asuudag daa. Solo maan uuruu l jaahan buruu heregleetei bje. Energy drink bol zygeer hor yum bgamda

[@enkhtaivansurendulam9060]

Harin ch coffee uudag humuus baga hogshirdog bs ilvv erch huchtei amidraad uhdeg bga shv

[@deegiideegii5444]

Тийм шүү зөв уух нь ашиг тустай 😊

[@firstlast5322]

Sience gj yum bdag. Sola ihenhiig ni yarilaa. Harvard Stanford.n bagsh narin podcast sonsood daraa ni tailabaraa heleerei gj guiy. Setgelzuich nar bas bagasga gedeg, notolgoon deer suurilna uu

[@bymbatseren2525]

Кофе үнэхээр тийм ч сайн биш. Үнэн. Ходоод их хямардаг. Хэсэг сэргээдэг ч маш их ядраадаг цус өтгөрүүлдэг.

[@bagi878]

За үүн шиг худ юм байхгүй шүү. Харин ч кофе уугаад эрч хүчээ сэлбэдэг. Хөгшрөлт нь кофеноос биш

[@undrakh0967]

Hun hunii biy oor shdee hud ntr gej bhaar olon ulsiin sudalgaa ntr unshildaa

[@otgookhand2517]

Кофе ер нь донтуулдаг. Хэт их уух нь хүний биед муу гэдэг ш дээ.

[@Silentsilva]

Heterhii uuriinhuu bodliig hvnd tulgaj , uuruu l bvgdiig meddeg yum shig bh ni heterhii uruusgul yum, garchig bol horrible!

[@jitmln]

Бас тэгж туйлширч болохгүй шүү Кофе уугаад хөгширнө гэж 😂 юү вэ кк Хүн хүний бие өөр л дөө

[@tamirerdenebat2022]

Гоё студитэй болжээ👍 ер нь уухаа больё багасгая гэж бодоод бсан юмаа. Баярлалаа

[@tuuguusmom8178]

Өөрийн бодол өөртөө зөв юм даа. Туйлширч хэрэггүй

[@Solayoga]

Харин тиймээ.Донтож хэрэггүй 🤭

[@antinousanti1552]

coffee uuh olon torliin ashig tustai hrin oor shg chini hetruulj bur energy drinktei uuj bolohguie. Setgel sanaanii togtvorgui bdlaas bolj uussen noirguidelee bitgii coffee ruu chihee.

[@Solayoga]

Бичлэгээ дуустал үзсийм үү😅🤣 Шууд сэтгэл хөөрлөөр сэтгэгдэлээ биччих вүү? Сэтгэл засалд орох гэж байгаа хүн сэтгэлзүйтэй уулзахаас 2 цагийн өмнөөс кофе уухгүй байх ёстой байдаг юм билээ. Тэгэхээр бас бодолцоод үзнэ биздээ.

[@lhamalhama8344]

Sola turchihsan bnaa turahaar bs nuur urchleetej haragddag yum bnlee

[@skorpionskorpion2147]

Za ingj tuilshraad yahav dee. End Europe koffee guigeer amidral tosoolohiin argagui huurhun ohid huuhnuud nasaaraa heregleed huurhun uhej uregdeeguil bjiina shuub dee😅

[@Solayoga]

Үзчихээд коммэнтоо бичээ🤣🤣🤣

[@springsummer9669]

Er ni bol us shg saihan und bhguishdee zow l yum yrij bnshdee

[@raashemmaraashemma7281]

Баярлалаа би бас 90 өдрийн challenges нэгдлээ ❤❤❤

[@ganaaganaagombosuren7556]

Uuruu kope uuhaa boliod huurhun bolson n haana bna 😊

[@meimei2716]

muuhain be, gadna turhur n huniig doromjlohor uurt chin arai deer medregddeg yumu 😂

[@hamsa402]

3 huuhed gargasan emegtei gehed harin ch tsembeger goeooroo bgaa shuu.

[@khishigzorigt7964]

hha

[@springsummer9669]

@@ganaaganaagombosuren7556 3huuhed turuulsen ghd biyee shn awch ywdag bainga dasgal hudulguun hiideg eruul hool huns hereglehiig hicheedeg setgelzuin huwid eruul enenees iluu ymar bh yostoi we ooroo johon setgetsiin emgegtei yum bnashuu

[@saruulenkhbuuvei3515]

Decaf coffee uuj bgarai.

[@GanchimegGanchimeg-z6f]

Баярлалаа би бас кофе болноо❤❤❤

[@예수겐]

Kofe ihdvel muu gehdee hushruhgui harin ch zaluujudag sudalgaa bgaa shdee uuruu stressteed hugshirsun bhaa

[@jitmln]

Сэтгэл санааны өөрчлөлт чинь л хөгширөлт шүү дээ 😢 кофе хамаагүй ш дээ 😅

[@purevsurenbatulzii1045]

❤

[@Emi-mn1sq]

the music cholic girl iig duuraij yarihaa bolinuu?

[@Solayoga]

🤣 угаасаа л ингэж ярьдаг байсан шүү😅

[@ZoloTngd]

❤❤❤❤❤ bayrllaa sola daa 😙

[@bayarsaikhanuugantsetseg3254]

Zuv ym yrij bna. Coffee goy ch gsn shees huudug erdesee alddag shu.

[@chuluunbaterdenechimeg8607]

taaruulj uuwal zvgeer bh oo

[@tseepeetugs1219]

Гайгүй дээрээ больё доо😊

[@Hcompc]

Zov yarij bn… bi caffein s garaad jil garui bolj bn mash gun untdag bolson. Oroi sereed butsaj untaj chadku hetsuu bdag bsn. Odoo bodhod erthen garahgui yavdaa gej bodoj bga. Mash olon jil muu noirtoi yabsan. Bi coffee uuhaar har coffee chihergui, esvel English breakfast tea, black tea, earl grey tea mash hurtsaar chihergui tea bag g ni uuj duustalaa tsaindaa bailgaj heregledeg bsn. Odoo caffeine free herbal tea -nuud heregleed mash goi bn. Noir saitai bolohoor mash sain amraad erch huchtei

[@jamjachuk3617]

Эргэн ирсэнд нь баяртай байна❤ хуучны сола иржээ

[@Solayoga]

🥰🥰🥰

[@khrln.O]

❤

[@Solayoga]

🥰🥰

[@agiimaajargalsuren4987]

I’ll drink coffee for the joy and happiness it brings me ☕️

[@venusbam4277]

Хэдэн настай аниа нарт гадаадаас томорч бгам шиг ярьдаг стиль нь хэвэндээ л бна шүү. Үзэгчдээ тэлж, залуу хүмүүсийг илүү татъя гэж зорьж байвал өөрөө бас одоогийн монгол залуусын хэмжээнд сэдвээ ухаж судалдаг болоорой

[@Solayoga]

Тиймээ угаасаа миний бичлэг учир дутагдалтай. Бусад ганц бие ч юм уу хүүхэдгүй youtuber-үүдтэй харьцуулахад тухтай суугаад юмаа хийх цаг хомс байдаг. Бичлэгээ сайжруулж амжихгүй байгаа өөртөө ч гутардаг. Гэсэн хэдий ч ойлгоод үнэнчээр дэмжиж, бичлэг хүлээдэг хүмүүстээ зориулаад аль болох бичлэгээ таслахгүй удаахгүй оруулахыг хичээдэг юмөө. Олдож байгаа цагтаа бичлэгээ бичээд эвлүүлээд оруулдаг юмөө. Угаасаа төгс бичлэгээ лаг хийдэг youtuber-үүд зөндөө бгаа. Би бол яг байгаагаараа, төгс биш, ээж хүн талаасаа жинхэнэ өөрийгөө л харуулахыг хичээдэг юм. Өөрөөсөө дүү хүмүүст зааж няцаах гэж энэ бичлэгийг хийгээгүйээ. Инстаграм дээр намайг дагадаг олон хүмүүсээс энэ талаараа хуваалцаарай гэсэн болохоор энэ маргаантай сэдвийг зориг гарган ярьсан ухаантай юм. За тэгээд эцэст нь бичлэгийг дуустал үзээд сэтгэгдлээ бичиж бгаарай.

[@lunaluna-wg8pd]

Би бас кофегоо багасгах гэээл тэсээл бгааа

[@redapple001]

Үнээн

[@oyuoyuka3843]

Sainauu❤

[@sarnaisarnai6089]

❤❤

[@skorpionskorpion2147]

Za uuchlaarai noirguidel koffee niih bish shuu. Arai l oroosgol ooriinhoo ertuntsud amidardag hun bn. Chi ooriiihoo setgel zuig eruuljuuleed taiwan bhiin bol noir chini saihan hurne. Bi 3,4 ayga koffer uudag mash goy untdag.

[@Solayoga]

Би кофегоо больсноос хойш бас маш гоё унтаж байгаа.

[@Chimeg-03]

vneen bolih geed hicheegeed baigaa ern dondolttoi bolchihdog ym bnlee bi uuhgvi geed 7 honog bolohod tolgoi ergeed unaj bilee ern cofe demii ym bnlee

[@Lkhagvaaaaa]

Alivaa ym hemjeendee bvl zugeebho

[@UrangooMunkhtulga-o9y]

Coffeeni talaar jpn sudalgasnud bdi ble teren dr bol ali boloh uu gdgin ble shde

[@UrangooMunkhtulga-o9y]

Boor usnaas buh shingen zuiliig shuudeg erhten tm bolohoor ch coffeenii araas bas us dagaldaj ugdug. Ymar ch vit hunii biyiin shuuj chadah hemjeenees ni ih heregleegui l bol biy ooroo tuuniigee shuuh mehanizmtai bdg gsee. Shinjkeh uhaan talaas ni unshuul oor zunduu ym bgaa.

[@misheelmshl9513]

Coffee uuhar tgd biyen deh shingeb tataad tsus uwduud bdima

[@mlndbkh611]

🍵 matcha, coffeetei tostei noloo uzuuldeg ch gesen iluu eruul songolt gj sonsson. Uunii tuhai yu gj boddg we?😊

[@hikari7986]

Hun huneese boloh bha. Mini biye law nogoon tsaind muu yum bnle. Ogloo coffenii orond uuj uzheer dotor muuhairad booljih gd bdg sh. Hoolni dara gants jijig ayga uuh bol asudalgui bdgaa.

[@oyunoyun1474]

huuye stresstei uher mongolchuudaa joohn ymiig naanatai tsaanatai huleej avaachee ene hun chn coffee bol hor cmg alna chi aimr hurdan hugshirne yg odoo boli enee teree gsengui uurtuu medersen zuilee turshlaga bolgood huvaaltsaj bn shdee;)) Coffee bol ugsaa addict bolgodg n unen bies hamag usiig shingeedg n unen udaan hereglevl hortoi ch baih mgdlaltai gants zuil deer doroolood bugd l daircih ym yr n iimerhuu teneg humuustei ulsad content hiideg humuusee umuurmuur bdg ym hamgiin adgiinaar heluulj tsarai zus bie galbiriig goocilj bicih ym aa

[@tuuguusmom8178]

Бусдыг үхэр малаар нь дуудаж кайф авдаг тархины тураалтай хүн байна даа. Өөрт чинь л таалагдахгүй юм хэлбэл үхэр үү? Өрөвдмөөр сэтгэхүйтэй ч бол доо

[@uysakh753]

​@@tuuguusmom8178 харин тийн. Солагийн үзэгчид ихэнхдээ ээжүүд эмэгтэйчүүд баймаар юм. Мэр сэр хурц комментууд явж бх юмаа

[@hikari7986]

Ogloo albataim shig coffee 2 ayga uuchdag. Ugiin daralt bagatai huurai aristai hun bolhoor neeh zohidguim shig bgama. Tolgoi erged ch bh shig den dun alhah zurh sawlah medremj toroodbdg ch ogt coffeego bolij chadku l bn d.yadaj 7 honog detox hiij uzye da.

[@ankhuushankhuush4808]

Odoo ghdee bi salsan gants bie eej huuhduude gantsaara ugsuj bga gj bain bain yriha bolieyo Bid bugd uursdin songoson zamaara yvj bga medeej 3huuhdig gantsaara usguh amargui bugd oilgoj bga ghde ene tani l songoson zam hench tanig ta salaad gants bie eej bol gj heleegui zarimdaa vzeheer neeh bain bain yriad bhar suuldee vzej bga bidend hetsuu bhin

[@Solayoga]

😅😅😅

[@batchuluuntuul]

Кофены тухай бол болох л юм, харин тэр секс хэрэгцээ өөр бус юмаа жоохон хязгаартай байвал яасан юм бол гэж хэлмээр байна, чиний бичлэгийг хэн ч санаандгүй үзчих боломжтой!

[@narangerel0751]

neeree yag tegsen bi bas coffeend dontogch Coffee neg heseg uuhgui bh shaardlaga garaad uuhgui bh uyd untaad l bdiin bnlee Odort neg ayga l uuhiig hicheej bn

[@zayazaya7510]

Sayhan coffee uuj bsn da ugui yu chihertei coffee gd

[@Solayoga]

Хэзээ вэ. Би чихэртэй кофенд ёстой дургүй 🤢🤢🤢

[@BaaskaBaaska-fe6nf]

bayar hurgie amalsandaa hursen bn mik duu goe boljee kofe bol medehgui ee

[@mendeemendee1409]

Хэтрүүлж хрэглэж блохгүй

[@kindheartedness]

Tarhinii yu uudag bolson gesen be 😌

[@Solayoga]

Тархины тэжээл. Bio ginkgo

[@アニル-q2y]

@@Solayogazurgiig ni haruulah bolomjtoi yu❤お願いします🙇

[@Solayoga]

Insta deeree storydoy

[@eema9492]

Zuv tsagtaa l zuv uuh ystoi gej boddogdoo.

[@tuuguusmom8178]

Хэт өрөөсгөл ойлголт яриад байвал үзэгчдээ алдана шүү😅

[@Solayoga]

Бичлэгээ дуустал нь үзсийм үү?😅

[@tuuguusmom8178]

@@Solayoga үзэх сонирхол буураад дуусгасангүй. Цагаа хайрлаад гарчихлаа. Sorry

[@Соко_Соко]

chamaig aldaaad yaadii 😂 hun ingn ingen uzej yaadii chi - zailaach 😅

[@tuuguusmom8178]

@@Соко_Сокочамаар хөөлгөөд байдаг ч гэж юу байхав. Бүдүүлэг тэнэгээ жаахан нууж бай л даа

[@tuuguusmom8178]

@@Соко_Соко бүдүүлгийн туйл😬

[@undrakh0967]

Ishsh zailuul coffee umuursun humuus baahan sorog setgegdel bichsen baih shiv 😂 Uuchlaarai Mongol humuus hichneen baruunjlaa baruunjlaa gehed araich hodood ni dahi ferment ni oorchlogdtoloo baruunjaagui bga shu bid heden vyeree mah suug hereglej irsen uls uuniigee dagaad hool bolovsruulah system mah suug zadladag fermentuud uussen bga harin europ humuus bol oorshdee baigali tsag uuraa dagaad idej bga ym ni oor baidag.....genetic sudlaad irvel oilgono. Manai Mongolchuud coffee uuj ehleed 1ye ch unguruugui bga shu bid nariin emee ovoo eej aav maani bol odor tutamdaa heregledeggui bsn tglee ged neg taliig barisangui odoo bid yed eson shidiin idej uuhym hangalttai bn ter bolgond hunii hariu uildel oor bnaa

[@tuuguusmom8178]

Яг юу хэлэх гээд байгаагаа өөрөө ойлгож байгаа л гэж найдъя😅

[@odod1751]

Яг яривал сүүтэй цай, цуйван ч муу шдээ. Аливаа юмыг тааруулж хэрэглэх ёстой болохоос хэт ихээр хэрэглэснээ гэнэт сэхээ орж жигших зэргээр 1 тал руу туйлшраад байх нь тэнцвэр биш.

[@baigalaad6490]

Хоолойных нь өнгөнд дургүй над шиг хүн байна уу 😅 Уг нь зоригтой чөлөөтэй зан хийж байгаа юманд нь дуртай ч хоолой нь нэг тийм чичрээд байгаа юм шиг удаан сонсож чаддагүй юмаа. Над шиг адилхан мэдэрдэг хүн байдаг болов уу гэж бодоод л …

[@Solayoga]

Байдаг бхөө

[@uureeenkhbayar6963]

Yag coffee uuhaa bolihiinson geed bodood yawjiisan, margaashnaas ehlenee.

[@Solayoga]

Amjilttt🤍

[@saikhansuren9277]

Non

[@Ц.Нараа]

Coffeeg taaruulj uuh yum bol sain tal bgaa shuu. Duustal ni uzsengui.Setgel sanaanii hyamralaas bolj noirguideed,aris chin sulraad hogshroo blgui dee.Bas yum l bol single mom,divorced ged yarih ni zohimjgui bn,sorry

[@Solayoga]

Дуустал үзвэл уул нь...

[@DaamdaamDaam-z6u]

Het ih uudag bsn odoo bolij bgaa talaaraa l yrij bhd yu svrtei buhimddim dee er ni bol kofe uuhaar am huuraishaad zvrh delseed surug nuluutei l bdg shd bi bas bagasguul bied medregddeg zowiur bhgvi boloh blw uu gej bodson ch sola shig bj chadahgvil ba dontchihsoon

[@ulziibayar8501]

Hi.olon varag hereglreegvi bj bgd yg uuj ehlej bgaama bi.kkk tamhia boliod kofend oroh bodoltoi bsnaa bolihoos kkk germand 10aad jil amidarch bj yagd kofe uudaggvin be gd mongolchuud min asuugd bdg ym bna le

[@Solayoga]

Нэг донтолтоо өөр донтолтоо орлуулах гээд бгаа бол сэтгэлзүйтэйгээ ажлаарай. Сэтгэлзүй эдгээд ирэхээр элдэв донгоосоо амархан гардаг юм билээ