솔로 비보이를 위한 베이비 프리즈(리마스터)

[@마인크래프트-j1l]

우와 진짜 잘 가르치신다. 이분 빨리 성장하셨으면 좋겠다.

[@HEAVENINTHESTREET]

알아주시니 감사하네요~^^

[@riayoo-lo6ic]

진짜 초보랑 입문자를 위한 영상이다..ㅠㅠ 감동 다른 영상들처럼 왕초보도 가능이라고 써있는데 들어가보면 중수들 정도는 돼야 할 서 았는거 알려주는데 여기는 진짜...그냥 감동이다 감사합니다 ㅠㅠ 떡상하세요 ㅠㅠㅠ

[@eungae749]

오 하루하루마다 근력하고 상체힘이 느는게 느껴져요 개쩔어

[@HEAVENINTHESTREET]

타고나신 것 같습니다~^^

[@nogen7411]

아마 이 영상을 본 사람들의 90프로는 윈드밀이 하고 싶어서 시청했을 것이다. 나도 그렇다.

[@Ehdgus-mg7py]

나도...난 한국에선 13살 여기선 12살

[@orrie0105]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저도요

[@Ehdgus-mg7py]

@@orrie0105 ??

[@hyeon4327]

나도 그렇다

[@gun0802]

ㅅㅂ 어케암

[@현우-v4y]

5:33 이게 제일중요한거같아요. 골반 접는다는게 다리를 억지로 벌리려고하니까 절대안되는거같아요

[@auri4925]

차근히 따라해서, 비디오 보면서 한번에 성공 했어요! 이렇게 자세히 플로우 끊기지 않고 연결되도록 잘 가르쳐주셔서 감사해요!!!!!!!! 최고🤟🏾

[@HEAVENINTHESTREET]

측하드려요👏👏👏

[@익명-v4i6t]

이걸 보고 못하면 진짜 가망이ㅣ 없으면 어떡하지? 무서워서 못 봤었는데 2번만에 되네요. 3번째는 나름 버틸 수 있구요! 감사합니당

[@HEAVENINTHESTREET]

ㅋㅋㅋ 진짜 돼죠?? 🤗🤗🤗

[@이건아니지-x7d]

평소에 운동했던게 도움이 됐네요 ^^ 바로성공

[@남국펭귄]

ㄷㄷ 정말 잘 알려주시네요

[@HEAVENINTHESTREET]

새로 판 헤븐 인 더 브레이킨 채널도 많이 시청해주세요^^

[@김나혜-o8f]

프리즈 배우고 싶어서 이 영상보고 했는데 성공했습니다 쉽게 알려주셔서 감사합니다👍

[@Blic02]

마지막 단계에서 시소처럼 넘어가는게 잘 안되네여... 그래두 좋은 강의 감사합미당!!

[@춤추는김조사]

항상 수고하십니다^^팟팅

[@김소연-n3t]

저는 이거하다가 많이 다쳐도 보벼 꼭 배우고 싶은 마음에 열심히 노력하고 있어요!

[@이창호-w1z]

열심히 따라해보겠습니다!!

[@SCSE0598]

프리즈 자체를 할 수 있다보니까 초보여도 바로 되네요 ㅎㅎ

[@반갑다야]

쇼다운 보고 뽕차서 프리즈를 배우려고 영상을 본 여자입니다!!! 근력 제로라서 가능할까 싶었지만 영상 보고 하루만에 해냈습니다ㅠㅠㅠ 진짜 쵝오..ㅠㅠ

[@HEAVENINTHESTREET]

뽕이 많이차셨나본데요? 하루만에ㅡ하기 쉽지 않은데 멋집니다~!!!

[@반갑다야]

감사합니다! 근데 제가 몸이 짧..아서 그런건지 배쪽에 가야하는 팔꿈치가 치골쪽으로 가게 되는데 혹시 계속 자세를 수정해 나가는 것이 맞는지, 몸에 맞는 곳을 찾는 게 맞는지 궁금합니다! 허벅지 두께 와 허리의 짧음 때문에 팔을 배에 두기가 힘들더라고요ㅠㅠ

[@HEAVENINTHESTREET]

보통 치골까지 내려가지는 않거든요? 일단 되는 대로 하시면서 조금씩 자세 수정하시는 걸 추천합니다. 아무리 사라마다 몸이 달라도 옆구리에서 배 사이 어딘가에 닿긴 해야 될 거 같습니다~!

[@반갑다야]

@@HEAVENINTHESTREET 넵 감사합니다!!

[@휴대폰-m9t]

내가 재대로 하고 있는지를 모르게따

[@user-ox9hk2de8h]

저도 혼자 이거 따라할려고하지만 역시나 이해력이 부족해서 지역 한곳에서만 하길래 2일전에 가서 배워서 오늘이 2일차인데 진짜 전문가한테서 배우니 오늘 하루만에 프리즈 3번까지 하고 비걸프리즈 나이키도 약간 가능했어요 !

[@HEAVENINTHESTREET]

가서 배우는 게 제일 좋긴 하죠~^ 화이팅!!!

[@77wlals77]

이거보고 터틀에서 바로 베이비 프리즈 했습니다 이거진짜 짱임

[@HEAVENINTHESTREET]

잘 하시니까 먹히는 겁니다~^

[@하하서준-b5r]

계속해보니깐 자세가슬슬잡히네요 나중엔 익숙해지면수워뢰할수있겠죠?

[@HEAVENINTHESTREET]

그럼요~ 천리길도 한걸음부터!

[@누군가-q8j]

체력 ㅈ도 없었는데도 하루만에 3번 1분버팀!

[@koni7064]

얼른연습하고싶습니다!! 감사합니다!!

[@베커알리송-y2b]

정말 감사해여 프리즈 꼭 성공할거예요

[@HEAVENINTHESTREET]

그러면 정말 보람이 있을 것 같습니다~!

[@극딜인생]

5:32 베이비 프리즈

[@렛-e2v]

루코야 가자아아아아아악 비보잉 내가 진짜 꼭 배운ㄴ다아아아아아

[@렛-e2v]

살려주세요 힘들어요

[@breaking-log]

정말 비보이는 어려운 장르다

[@HEAVENINTHESTREET]

또 그만큼 보람이 있죠~^^

[@minyoung92093]

죽겠어요.,..........연습만이 살길

[@HEAVENINTHESTREET]

ㅋㅋㅋ 죽을 정도로 하시면...금방 되실 겁니다 ^^

[@minyoung92093]

별안간 새끼기린마냥 무너지기 때문에 근력운동부터..!.!.!.!!!

[@나르은한나르-p3u]

2:56 6:56

[@이지행-f8b]

3일차 베이비 프리즈 숨 안들이고 성공!

[@HEAVENINTHESTREET]

👍👍👍

[@회오리감자-f2b]

전17일걸렸어요.(총연습시간7분정도)

[@huksoopskeks]

37살입니다 프리즈 되네요 나도 윈드밀해야지

[@blue.9458]

스맨파 보다가 삘 받아서 해보고 있는 나도 참..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@blue.9458]

하 ..왜 되고 있냐고..ㅋㄴㅋㅋㅋㅋ 여기가 젤 잘 가르쳐 주심😻

[@HEAVENINTHESTREET]

다 그렇게 시작하는 거죠^^ ㅋㅋ 축하드립니다

[@user-ri6dz7sy3j]

프리즈 중심을 못잡겠어요ㅠ 무게중심이 어디에 있어야하는지 모르겠어요

[@Ehdgus-mg7py]

무게중십은 머리에 있어야합니다

[@qldosqhd]

10분~20분 연습하니 됐어요 감사합니다

[@luccachoi8261]

손목은 괜찮아졌는데 갈비가 아픈..ㅜㅜ ㅋㅋㅋ

[@HEAVENINTHESTREET]

ㅋㅋㅋ 정확합니다...목까지 아프고 나면 보통 마스터가 되십니다~!

[@Ehdgus-mg7py]

옷은 왜 입었다가 벋는거야

[@베이컨_최고]

전 답이 없네요….

[@HEAVENINTHESTREET]

ㅋㅋㅋ 한 달 안에는 무조건 됩니다. 99.9~!

[@먕-s4v]

그렇다. 난 답이 없었다..

[@HEAVENINTHESTREET]

되...되실 거예요...

[@nagunae1243]

내가...몸치인 내가..내가 되다니!!!!!!!!! 지이이이인짜 잘가르치시네용!^^!

[@HEAVENINTHESTREET]

비보이는 근성이죠 ㄲㄲㄲ

[@최찬문-v1t]

베이비프리즈 성공!

[@HEAVENINTHESTREET]

축하!!!

[@김현승-v5q]

이분 우원재 달맞네 ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ

[@Obakenekobus]

닮았네야 달맞네가 아니라 빡대가리야

[@turtle_mlbb]

머리로 버티는 힘도 좀 들어가야하나요?

[@HEAVENINTHESTREET]

맞습니다. 처음엔 머리나 목에 힘이 좀 들어갑니다~!

[@황채호-k9c]

저 비보잉 좀 전에 시작했는데 10분만에 됐어요! 저 재능이 있는건가요??

[@HEAVENINTHESTREET]

10분이면 잘하시는 편이죠

[@황채호-k9c]

HEAVEN IN THE STREET 잘가르쳐주신 덕분입니당 ㅎㅎ

[@pse9780]

손목에 무리가 가는거 같은데 자세가 이상해서인가요?

[@HEAVENINTHESTREET]

처음엔 좀 아파요, 무리하지 마시고 가능한만큼 하시다보면 조금씩 강해집니다~!

[@I_DONT_WANNA_HANDLE_NAME]

나는 이거 한바퀴돌고 다리뼈가 금이갔다...그래도성공!...ㅠ

[@박수혁-f6m]

모든 무게 중심이 받치고 있는 팔에만 모이는데 잘 하고 있는건가요?

[@HEAVENINTHESTREET]

모양이 잘 나오면 괜찮겠죠?

[@iphonelove]

진지하게 비보이 기술들 배워보고 싶은데 가르쳐주실 수 있나요??ㅠㅠ

[@HEAVENINTHESTREET]

지금 학원에 정규 클래스가 없습니다 ㅠㅠ

[@asianvibes8553]

터틀까지 마스터했는데(1분) 다음에 할 단계가 무엇인지 궁금합니다!

[@HEAVENINTHESTREET]

윈드밀 가셔야죠!!! 아니면 체어프리즈, 헤드나 물구나무 프리즈 같은 기본 프리느 거치고 가셔도 좋습니다~!

[@asianvibes8553]

@@HEAVENINTHESTREET 반대쪽 프리즈도 연습하고 체어 프리즈 가겠습니다! 저 비만이고 힘이 하나도 없었는데 이거로 일주일 동안 매일같이 많이도 아니고 10분씩 연습하니까 이게 됩니다!!!!!! 감사해요

[@마이콜리]

받치는 팔을 오른팔로 하면 삼두가 터질 것 같아요 ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅜ

[@Ehdgus-mg7py]

저는 왠손을 받칩니다 그리고 오른손으로 위를 받치고요

[@이재준-o7i]

손이 너무 아프다...ㅠㅠ 꺾는데 펴니까 개아펑

[@chldbwns]

어깨가 박살날것 같은데 기분탓 인가요?

[@HEAVENINTHESTREET]

앗...어깨가 땅에 닿으시나요??? 어깨가 땅에 닿으면 자세를 수정해야 되고 아니면 강해지는 과정입니다~!

[@user-rq9hd6fg4d]

ㅋㅋㅋ이게 되네

[@아무나-x9n1j]

무릎을 피면 받쳐지는데 무릎을 굽혔을 때 안받쳐져요 팔이 짧은건가요...

[@HEAVENINTHESTREET]

피고 되면 굽히고 안 될리가 없습다, 좀 더 해보세요~^

[@eungae749]

(1단계) 1:00 받치는손 정하기 (2단계) 2:12 파일럿 프리즈 (3단계) 3:33 쉬운 베이비 프리즈 (4단계) 5:00 베이비 프리즈 요약 1분 버티기 최대한 버티기 (5단계) 6:50 베이비 프리즈 연결

[@DD_Woo]

몸무게 때문에 답이 없네요

[@김기백-c2n]

형님 혹시 프리즈나 비보이동작 하기전에 준비운동이 있을까용? 몸이 쑤셔서..

[@HEAVENINTHESTREET]

10분 정도 탑락이나 줄넘기, 버피 점프 10번 정도 하시면 되고요, 솔로비보이를 위한 손목 관리법 영상 보시면 좋습니다~!

[@김기백-c2n]

@@HEAVENINTHESTREET 너무 감사해영~~~

[@woo-fi8gg]

팔꿈치 배에 대는게 고통이.. 너무힘든데

[@user-nu2xo8ky3f]

팔힘이 없으면 힘들수있나요??

[@HEAVENINTHESTREET]

팔힘이 쎄도 비보이 기술은 누구든지 처음엔 힘들어요~^^ 반복하면서 몸이 적응을 하는거죠.

[@user-nu2xo8ky3f]

@@HEAVENINTHESTREET 오호!감사합니다

[@핫하이]

쉬운 베이비 프리즈 하는데 저만 속이 쓰린 느낌이 드나요? 혹시 잘못된 것인가 하고 걱정이 들어서요...

[@HEAVENINTHESTREET]

팔이 아니라 속이요.?? 복근이 약하면 숨이 잘 안 쉬어지거나 그럴 수 있습니다.

[@춤추는김조사]

감사 합니다ㆍ^--^♡ 금방 해 냈어요ㅋ

[@물근육-p7b]

비보이할때 무게는 상관이 없나요?

[@HEAVENINTHESTREET]

가벼울수록 좋긴 합니다

[@이채민-h8v]

아니 어떻게 해야 돼요

[@한바다-c5n]

전 유연성이 꽝인데 할수 있을까요?? ㅜ

[@HEAVENINTHESTREET]

유연성은 하다보면 조금씩 늘어요~^!

[@한바다-c5n]

@@HEAVENINTHESTREET 아 감사합니다 포기하고 있었는데 희망이 생기는것 같습니다^

[@배그실시간]

한번에 2단계까지같는데 손목에 무리가 가네요.ㅜㅜ

[@HEAVENINTHESTREET]

다치지만 읺으면 초반엔 쭉쭉 늡니다!!! 화이팅!!!

[@NemoTheGeese]

근데 저는 할때 무릎만 피면 지탱이 안되서 쓰러지더라구요;; 어떻게 해야 첫단계라도 할수 있는 지 모르겠어요. 하지만 기본은 좀 이해가 된거 같아요. 가르쳐주셔서 감사합니다!

[@기다릴께할랕]

중3 여학생인데요, 춤은 한 4년배웠고 비보이는 한번도 해본적이 없는데 이거 할수있을까요??ㅠㅠ 제가 힘이 진짜 약한편이라...

[@HEAVENINTHESTREET]

일단 해보시면 알 수 있겠죠??~^ 저한테 배우던 비걸들 중에 실패한 사람은 한명도 없었습니다.

[@godofyoungdojinjaeseung]

좀 말라서그런지 갈비뼈때매 팔아픈데 그냥 참아야 돼나요?

[@HEAVENINTHESTREET]

말라서 아픈 경우는 없고, 위치를 잘 조정해보세요. 힘이 부족하면 처음에 점 아팠다가 차차 나아집니다.

[@godofyoungdojinjaeseung]

@@HEAVENINTHESTREET 넵 답변 감사함니다

[@SSamhyeop]

할때 갈비뼈가 아픈게 맞나요..ㅠㅠ

[@HEAVENINTHESTREET]

제 제자들이 처음에 많이 하는 말이네요 ㅠㅠ 맞습니다. 익숙해지면서 근육이 대신 버텨줄거에요. 화이팅!

[@SSamhyeop]

@@HEAVENINTHESTREET 감사합니다 이거 보면서 열심히 노력해볼게요!!

[@JH_129]

4단계는 되는데 3단계가 안돼요.. 왜그럴까요ㅠㅠ

[@HEAVENINTHESTREET]

모든 것은 반복 숙달!! 할 수 있는만큼만 반복해보세요~^^

[@채린-y6x]

팔힘이 약하면 안되나요? 첫번째 발 대고 하는 프리즈는 가능한데 다리드는 동작이 안되서요

[@HEAVENINTHESTREET]

될 때까지 반복하는 수밖에 없습니다 ㅠㅠ 방법 따라 한 번만 더, 한 번만 더 하다보면 어느새 됩니다~!

[@빨가후]

저 방금 입문한 초보자입니다 발 공중에 띄우는게 잘 안되는데 어떤걸 연습해야 띄우는데 도움이 되나요?

[@HEAVENINTHESTREET]

시소를 생각하세요~! 팔꿈치가 빠져 있지 않다면 머리를 땅에 대면 다리는 저절로 뜹니다~!

[@마법사YOUTUBE-q6r]

프리즈할때 힘을줘서그런지머리가아픈데잘못된건가요?

[@HEAVENINTHESTREET]

글쎄요?? 글만 봐서는 저도 잘... 일반적으로 머리는 아프지 않습니다.

[@가내]

머리에 하중이 안실리고 두 손만 하중이 실리는거 같은데 이럼 안되는거죠?

[@HEAVENINTHESTREET]

네 더 기울여주세요~! 근데 팔이 강해지면서 머리로 중심이 가는 경우도 있어서 글만으로는...^^ 조금 더 반복해보세요.

[@eiei375]

왼쪽팔로 받히는데 어깨가 땅에 다아요

[@HEAVENINTHESTREET]

받치는 팔이 바닥으로 ㅣ 이렇게 수직으로 지지해줘야 합니다. / 이런식으로 되면 보통 어깨가 닿습니다.

[@eiei375]

넵 근데 다리 드는건 어떻게 하나요 근력이 부족해서 안돼는건가요?

[@HEAVENINTHESTREET]

여러가지 이유가 있겠지만 하다보면 결국 됩니다

[@eiei375]

빠른 답변 감사합니다 꾸준히 연습해볼게요

[@eiei375]

어제 4시간동안 미친듯이 해서 베이비 프리즈 1분13초 윈드밀 프리즈49초 성공했어요

[@sgrrrrkk]

옆구리쪽에 받치고 있는 손목이 너무 아픈데 뭐가 문제인가요?

[@HEAVENINTHESTREET]

손목이 약해서 그럴 수가 있습니다. 천천히 조금씩 적응해보세요~!

[@크롱-n1y6c]

신발 신으면 되고 신발 벗으면 안되는데 왜 그런걸까요

[@HEAVENINTHESTREET]

신발은 또 신기하네요... 그런데 신고 잘 되는 건 오히려 좋습니다~!

[@Cozybobby]

홀리원님! 머리를 바닥에 대면 다리가 안 올라가는데 어떻게 해야되나용......?ㅠㅠㅠ

[@HEAVENINTHESTREET]

글로는 저도 상황이 이해가 잘 안되네요;;;

[@Cozybobby]

@@HEAVENINTHESTREET 팔을 받치고 머리를 바닥에 대고 다리를 올리라고 하셨는데 머리를 바닥에 대면 다리가 안 올라가요....

[@KKOKKU_TV]

@@Cozybobby 팔각도가 90도 일때면 다리가 알아서 올라갑니다 제가 봤을땐 근력이 부족하시거나 팔의 위치가 잘못된거 같습니다

[@Cozybobby]

@@KKOKKU_TV 감사합니다🙇!!

[@KKOKKU_TV]

@@Cozybobby 그래서 하셧나욧?!???!!!??!!?

[@류민서-l5f]

몸을들때 머리에 힘이 너무많이드는데 어떻하죠?

[@cravity-fan-luvity]

브레이킹까지 하고싶은 춤 3년동안 코리오그래피를 주로 락킹 등도 연습한 저체중 고등학생인데 힘이 부족해도 연습하면 브레이킹 가능한가요?

[@HEAVENINTHESTREET]

저체중은 오히려 유리합니다~^^!

[@cravity-fan-luvity]

@@HEAVENINTHESTREET 팔 힘이 약하지만 도전해보겠습니다!

[@형찬-l3e]

이거 대가리로 지탱하게되는데 대가리힘은 안들어가야 좋은거죠?

[@HEAVENINTHESTREET]

대...대가리가 아니고 머리에 힘 들어가는 건 잘하고 계시는 겁니다~! 머리 각도만 영상이랑 비슷하면 별 문제 없습니다.

[@형찬-l3e]

@@HEAVENINTHESTREET 감사함다!

[@김기백-c2n]

형 베이비프리즈 할때 팔꿈치가 졸라아파

[@HEAVENINTHESTREET]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 삼두쪽에 올리려고 해보세요. 쓸려서 아픈거면 긴팔이 도움 될 수 있습니다.

[@배그실시간]

근데 3두 근력운동을 하고나서 하니까 쉽게 되더라고요.!! 그 전에는 아 왜 안돼지? 거짓말 아냐? 라고 생각 했는데 제 팔목이 약한 거였어요. 너무 잘 가르치네요. 저 비보이 그만둘뻔 했답니다. 하하하

[@chaehyuninwonderland]

골반이 아프면 어떻게 해요ㅠㅠㅜ..?

[@HEAVENINTHESTREET]

...베이비 프리즈하는데 골반이요?? 터틀 부터 많이 하시는 걸 추천드립니다~!

[@문현초문현초-e3y]

난 걍 앞으로 한다음에 한손 때는데.......

[@이효준-c5y]

했는데 광배에 쥐 오면 이상한건가요?

[@HEAVENINTHESTREET]

광배는 좀 그렇긴 한데 사람마다 아픈데는 다를 수 있습니다.

[@이태건-n3i]

저..프리즈를할때머리고정할때목이너무아파요 하는법좀 알려주세요.

[@eunjeongra8281]

베이비프리즈는 연습하니까 쉽게 되는데 프리즈가 안됩니다ㅠㅠ 뭐가 문제일까요ㅜㅜ 베이비프리즈 자세에서 프리즈로 전환하려할때 중심 안잡혀서 그냥 무너져 버려요

[@HEAVENINTHESTREET]

보통 양팔이랑 머리가 중심축이 되어야 하는데 받치는 팔에만 너무 신경을 써서 그러실 수 있습니다~!

[@hxeons0_]

제가 키가 144cm고 몸무게가 46Kg인데 프리즈를 하려고 하면 다리를 올리면 못버틸겄 같은데 살을 빼야하나요?

[@HEAVENINTHESTREET]

체중은 전혀 문제가 안 될 것 같은데요??

[@임병석-u8t]

팔꿈치가 골반뼈랑 부딪히는데 어떻게 해야하죠??

[@HEAVENINTHESTREET]

팔 위치가 잘못된거 같아요. 찍어서 강의 영상이랑 비겨해보시면 됩니다.

[@김시원-u9s]

다 좋은데 얼굴이 너무 빨개지는데용ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@HEAVENINTHESTREET]

그거슨 막을 수가 업씁니다 ㅠㅠ

[@monkapalt5477]

어케햇노

[@김소연-n3t]

하다가ㅠㅠ 발도 찟어어도 열심이 하고 있어요

[@Kcr_0303]

혹시 오른손 팔꿈치가 계속 쓸려서 아픈데 어떻게 해여합니까..?ㅠㅠ

[@HEAVENINTHESTREET]

일단 맨투맨 같은 긴팔이나 저지를 입어보세요. 위치 때문에 그럴 수도 있습니다~!

[@turtle_mlbb]

2단계 5초되네요

[@yjy9972]

중심축 세 개에 고르게 힘 분배가 안 되면 어떻게 해야 하나요? 왼팔을 옆구리에 대고 지지하는데 오른쪽 팔에 힘이 안 들어가서 자꾸 쓰러져요 ㅠ

[@HEAVENINTHESTREET]

사실 완전 똑같이 나눠지기는 힘들고요. 실패해도 반복하다보면 어느순간 어? 하면서 완성됩니다. 신경만 쓰면서 반복하시면 됩니다~!

[@치코-c6e]

그런데...프리즈를 할 때 팔꿈치로 받히는 위치를 잘 못 찼겠어요...자꾸 눌려서 편한 자세가 안나오는데 어떻게 하면 좋을까요??

[@HEAVENINTHESTREET]

팔힘이 너무 약하면 무너지는 경우가 있어요. 처음엔 대부분 불편하니까 옆구리와 배 사이 부분을 조금씩 옮겨가면서 짚어보세요.

[@치코-c6e]

@@HEAVENINTHESTREET 좋은 답변 감사합니다^^

[@appbak9624]

연습 할때마다 받치는쪽 갈비뼈가 아프면 잘못된건가요?

[@HEAVENINTHESTREET]

글만 보고는 잘 알수가 없어서요, 연습을 계속 해도 통증이 안 없어지면 팔꿈치 쪽 위치를 조금씩 변경해보세요~! 보통 갈비 살짝 아래 옆구리 부위가 닿습니다.