Solusi Bagi Orang Orang Yang Selalu Capek

[@shockwave5105]

Itulah sebabnya sy punya formula kehidupan yaitu FORMULA 10/3/1 Yaitu : -Tdk ada kafein 10 jam sebelum tidur -Tdk makan 3 jam sebelum tidur -Tdk ada gadget / elektronik 1 jam sebelum tidur

[@ZONASAWITOFFICIAL]

Susah

[@dudenxdmastah2792]

​@@ZONASAWITOFFICIALbukan berarti mustahil kan?

[@simehong2000]

Ada satu lagi cape . Yaitu cape di jiwa / batin. Sumber dari masalah hidup

[@faisalhusein227]

Tidur awal dan bangun awal walau cuma tidur 5 dan 6 jam lebih bagus daripada tidur tengah malam walau 7 dan 8 jam. Pikiran serasa bisa naklukkan dunia.

[@Taufik_NuraniKu]

terima kasih, materi kali ini sangat membantu. karena inilah permasalahan utama hidup saya selama ini. dan, terus terang saya baru tahu sekarang. sebelumnya saya bisa menghabiskan kopi hitam hingga 7 gelas sehari, bahkan saat akan tidur malam hari. dan saya juga hampir tiap hari mengeluh pada diri sendiri tentang perasaan capek krosis dan kurang gairah. tanpa mengetahui keterkaitan antar keduanya, sekali lagi terima kasih master..

[@luckyglimpse]

Berupayalah untuk Melapangkan Jiwa Menenangkan Hati... Jernihkanlah cara Berpolah Fikir.... In Shaa ALLAH,itu Kunci dari segala Hal....😊

[@Loren38382]

Jangan lupa menenangkan pikiran

[@muhasri1985]

Belajar itu Capek 🤗 belum lagi Melakukan Rutinitas yang sama setiap harinya 😭 yang Capek itu bukan Tubuhnya tapi Mental yang Lelah, ngopi malam juga mempengaruhi kualitas tidur dan akhirnya Lelah Lagi 😤

[@rijalaufa2000]

Kenapa ya kok gampang bosen kl itu2 aja

[@afanchannel2668]

Biasanya itu karena pengaruh pola pikir dan gaya hidup kurang baik. Over thingking dan perfeksionis. .. Biasanya dialami kepribadian introvert.

[@nofelforever7926]

kalo mau energik harus balance antra tidur, olahraga, dan pola makanan

[@LANGIT_F]

Alhamdulillah alhamdulilah alhamdulilah . Semua videonya sedang aku rasain. Semoga next bisa lebih baik , aamiin 💪💪💪

[@RyukaFF]

Lebih tepatnya bukan cape karena fisik tetapi cape karena banyak memikirkan keadaan dengan orang lain, gw pun sama ketika gw lagi mainn game dan ingin mencapai ambisi terbesar karena temen gw lebih duluan kan atau diatas gw

[@muhammadalifian1071]

saya mau sedikit cerita tentang kehidupan saya,saya berusia 17 tahun,saya duduk dibangku SMK,saya selalu merasa capek ketika pulang sekolah padahal kegiatan rutin saya disekolah mayoritas untuk tidur,dikarenakan tidak bisa terlalu mencerna pelajaran disekolah,dan memutuskan untuk belajar sesuai keinginan saya ketika pulang sekolah,tetapi problemnya ketika saya pulang sekolah saya selalu merasa capek dan memutuskan untuk selalu tidur ketika pulang sekolah sehingga akhir"ini jarang ada waktu untuk belajar dirumah,kebetulan video ini dibuat sehingga saya penasaran dan ternyata relate di kehidupan saya,semoga video ini dapat membantu saya untuk kedepannya.Terimakasih

[@RickySusanto-s3n]

Itu penyakit malas yang kronis Mas, 😂😂😂😂😂

[@RidelSuramas]

Smngattt

[@RafifSalammm19]

Sama kak, saya kira cuma saya azza

[@AOAGESSS]

Olahraga Outdor 2 Jam sehari, kek gtu biar stamina dan endurance kamu Tahan, biar ga ngantukan

[@fahrimorningstar]

semangat bro

[@wafiyuddintsalatsyanto8735]

terima kasih kuliah kehidupan sudah dibahas, saya termasuk salah satunya

[@WilliamJohn-k5b]

Pak.. Coba bahas tentang topik Bisnis lagi, Terutama pembahasan tentang investasi

[@TackleOneOne]

Sudah saatnya mengakhiri hidup.

[@Alal-Mujahideen]

Mengakhiri Hidup sengsara menjadi bahagia 😈

[@nanidarsinih5196]

Iya bang... Sama hobi kita bang .. aku jg suka baca buku dan angkat beban tp paling suka itu yoga karena menyatukan pikiran, emosi dan nafas menjadi satu gerakan. Cuma bedanya aku ga minum alkohol ..aku suka minum susu tapi udah aku minimalkan soalnya susu dan sejenis susu2an itu ga bagus menurut buku IKIGAI yg prnah aku baca...

[@Anggri_RFA]

Terima kasih pak sudah sharing ilmu lagi 🙏

[@candrakamultikarya]

Saya dulu sering capek eh ga tau nya karena kena paru2. Berobat jalan 6 bulan alhamdulillah sembuh. Kalo sekarang minum kopi dibawah jam 12 Makan pengennya daging tp budget gak nutup jd makan nasi 😁 nah ini yg bikin gampang ngantuk. Tidur sekitar jam 9an. Nonton tv (liga indonesia) karna ngebosenin jd ngantuk dan cepet tidur. Bagus nya sh baca buku ya tp dah lama belum beli buku baru lagi

[@sylviathang]

Prof sedikit info... Kadar asam urat yg tinggi kadang menjadi salah satu sebab tubuh terasa lelah sekali. Saya juga mengalami akhir2 ini. Terima kasih atas video ini yg juga menambah pengetahuan bagi saya 🙏

[@BerasBulog-wd2kk]

Terima kasih pak, atas penjelasan nya, alhamdulillah bermanfaat, semoga bapak dan keluarga sehat selalu

[@Bang-baim3]

Yah kadang capek bukan pola kerjanya tapi pola pikirnya orang dengan tipe capek kroniss gabisa di kasih tau nasehat dsb..tapi kita harus tetap sadar diri bahwa capek gak hilang jika kita gak ngubah kecapean itu jadi kebugaran diri.

[@gibsson]

Akhirnya ada video yang relate sama saya yang selalu capek setiap hari, terimakasih banyak pak dosen 🙏

[@ratnaratna6953]

Iya sama relate banget

[@daniaku_]

Pak … Dari kejelasan bapak, bapak cowok idaman 😃 Apalagi suka gym dan menjaga pola asupan makan, Cerdas, suara merdu, dan menjaga badan.

[@KuliahKehidupan]

Tapi belum menikah

[@Sulawesi_Official]

​@@KuliahKehidupankelahiran brp bang

[@fulan0537]

Selalu dengarin konten2nya pak disaat menemani saat lagi gym

[@nugrahawardian4926]

Emg gk ad yg bisa ngalahin nasi padang siang², apalagi pas istirahat nguli beuh.. 😂 Terimakasih infonya pa dosen

[@shiawangsari2141]

Masalah fatal bagi orang yg jam tidurya berantakan..😢😢

[@dewidarwati5146]

Ok prof, saya ikuti saran Anda, terimakasih

[@HamizanVlog-mc9hf]

Lelah ada 3 Lelah otot Lelah fisik Lelah mental

[@dakwaheveryday4666]

kita bahkan tidak tau gimana kebiasaan dia, muka dia, dan siapa dia aslinya.. bisa saja cuman omong doang dan teori aja, ikuti kata orang yang ingin kamu ikuti hidup nya,jangan main percaya aja, skeptis dikit guys

[@takiyagenziabillah7245]

bang lu jangan kebanyakan ngroko bang ga baik buat kesehatan apa lagi minum"an yang berakhol kurang kurangin bang jadi lu pengusaha sukses+ ganteng and teratur menjaga kesehatan nya maaf🙏🙏 ngajarjn bang😊

[@vanyanue3232]

Ini saya alami sejak bertemu pasangan twinflame enam bulan lalu. Sampai sekarang saya belum bisa keluar dari hilang energi ini.

[@miracle-fr4js]

Waduh kok sama sich,,,klo sy sejak ktmu tf sy 2thn lalu,,,

[@sukowinarno_official739]

Banyak olahraga dan minum air putih...

[@RofikiChess]

Prof tolong bahas finansial aman,atau berbagi pengalaman kenapa anda bisa sukses bisnia dari awal

[@hazimxo9524]

makasih ilmunya pak🙏

[@abdfck5566]

Hadir prof........... Prof tolong buatkan pembahasan nada berbicara atau komunikasi non verbal......... Kayaknya kedua ini ada pengaruhnya di kita²

[@faridhabibullah8b980]

Bangun pagi jam 5, sampai sekolah jam 6 ,jam istirahat 9 ,dan selesai jam 1 jam 2 sholat zhuhur, sampai rumah jam 3 , beuh berasa kerangka gua 🗿🗿🗿🗿, kasih saran biar gua gak terlalu capek akhir akhir ini orang tua selalu khawatir karena gua terlalu capek dan kadang kadang jam tidur gua udah mulai berantakan di kelas sembilan, karena dikit lagi ujian dan praktikum, memperbagus sidanira , tamatan, kelulusan dan ya mulai cari sma , orang tua gua khawatir kalau gua sering capek aja gua udah gak bakalan fokus dan gua ngeblur ga konsisten, pecah, jadi gitu ceritanya.

[@navykaze6660]

Maaf ya bro.. maaf nih.. kamu jangan kayak begitu, sy malu lihatnya, walaupun ini blm tntu bisa merubahmu, tp sy beri sedikit cerita... Perasaan aku dlu SMP-SMA gk ngeluh kyk km begni, dijalanin kyk biasa2 aja. Anggep aja main sambil belajar... Tp ya efeknya kurang ambisius, walopun aku terhitungnya anak yg cukup pintar, tapi aku merasa dan selalu biasa2 saja, tidak ada prestasi kecuali ranking 10 besar dan nilai2 tinggi(kecuali mat).. sekolah hanya bermodalkan pintar dan keliatan intelektual dibanding anak laki2 lain di kelas. Dulu memang lebih banyak mainnya ketimbang belajarnya, dan dipikiran saya hanya bersekolah saja tanpa memikirkan hal2 ambisius lain. *Keluarga saya terhitung cukup mampu* hidup saya santai dan tidak terlalu memikirkan banyak hal... Namun sangat naif Agak menyesal sekarang, Sekarang kuliah, perasaan capek tersebut baru benar2 menghantam, usia 20 tahun sudah mulai memikirkan segala hal diluar kehidupan sekolah/kampus... saya memang terhitung pintar. Tapi tidak ada prestasi yang benar2 menonjol, hanya pengalaman kerja part-time, travelling, dan konsumsi media yang saya punya. Kalau hidupmu hanya begitu2 saja dan ngeluh.. maaf nih agak kasar ngomongnya.. kamu alay

[@faridhabibullah8b980]

@@navykaze6660 terimakasih sarannya kak 👍👍, emang gimana ya, kayak gini gua kadang kadang suka ngeluh aja gua tau ngeluh itu ga baik ,emang waktu semester pertama kelas sembilan nilai gua gak bisa capai target, mendekati doang ujung remedial dan ternyata nilai yang diambil nilai asli bukan nilai habis remedial di situ gua ngeluh salahin diri sendiri kenapa gak bisa capai target, dan ini teman teman gua juga rasain hal yang sama, karena ada banyak kenalan gua yang dimana mereka kesulitan sekali masuk SMA dan ujungnya jatuh ke swasta dan itu perlu banyak duit, gua lahir dari keluarga sederhana masih bercukupan namun kadang kadang uang nya ga bisa bertahan lama kadang kadang 200 ribu habis sehari buat keperluan yang kerja cuma ayah gua,ibu gua ngurus gua dan adik adik gua terkadang jika ayah gua dapat uang ga sesuai target nya kadang ayah gua ngeluh sedikit dan tetap berusaha, dan gua tau jika gua gak bisa nilai gua bagus, dan nilai gua gampang tersingkir dalam cari siswa SMA dan jatuh ke swasta, pasti berdampak ,disitu gua belajar terus sampai jam tidur sendiri lupa awal nya gua tidur jam 8 malam waktu ulangan MTK disitu gua mau rubah gua belajar terus sampai jam 22 dan disitu gua mulai rasa capek namun nilai ulangan MTK gua mengalami kenaikan pas pulang gua ngerasa kerangka gitu, gua pikir apa efek tidak terlalu malam dan setiap pelajaran yang bakal ulangan gua lakuin hal yang sama waktu ulangan MTK, melihat gua terlalu capek orang tua cukup cemas, pas dikasih saran kakak hari ini gua juga paham, ngeluh bukan cara ampuh memang kebanyakan anak muda sekarang kadang agak alay , terimakasih saran nya kak 👍

[@navykaze6660]

@@faridhabibullah8b980 intinya gini bro... Kamu pilih jalan yang paling berpengaruh ke masa depanmu dan situasi hidupmu.. jangan hanya belajar2 aja bro soalnya banyak orang yang lebih pintar, ambisius, lingkungan nya lebih baik daripada kita. Semampunya kita aja.. Jangan buang2 waktu untuk belajar, atau hal apapun... jika hal tsb tidak membawamu lebih jauh. Intinya gini bro Cari hal yang lebih berpengaruh baik dan signifikan bagi dirimu...

[@catlovers3527]

tidur olahraga jaga pola makan

[@kedaikembangku7426]

Nah ini masalah saya sekarang, pagi, siang, malam ngopi. Terus kerjanya di cafe juga, tantangan berat buat ngurangin kopi 🥲

[@DonnyArdo]

Mereka : berkata Kehidupan terasa seperti membosankan Tidur>Kerja>Scroll Hp>Tidur>Kerja lagi😂

[@WitoSarlawMindside]

terima kasih om

[@sisimawarbiru7687]

Org jadul capek di usia 60, 70. 80 krn masa muda santai hdpnya... teknologi blm berkrmbang pesat.. zaman skr hdp bersama kmajuan teknologi informasi jd gerak trs saat usia 40 ud capee apalagi usia 50an..

[@riarmdhofficial6316]

Makasih pak dosen kehidupan😊

[@silu713]

Akhirnya pak dosen posting video lagi😌

[@arumoe]

Terimakasih Prof... pas sekali saya lagi capek2nya revisian tesis tapi disuruh ujian proposal ulang padahal temen2 lain udah ngajuin EC 😭

[@DAPID]

kalo menurut kesimpulan saya titik problemnya lebih ke kesehatan lambung sih

[@yanthytywurana8163]

Jujur Pak,,,sy pribadi sering MRSA cpe hampir tiap saat.

[@eugenturang2731]

kebanyakan gula bisa bikin fokus dan konsentrasi berkurang

[@taktakgacor]

itulah kenapa harus ngopi bangun pagi jadi pas ngantuknya sore

[@ketutsuriasa9474]

meditasi solusi yg paling tepat..untuk kesehatan ..

[@My.May17]

Saya cepat tidur, tapi saya kerja malam, bahkan beberapa hari pulang subuh, sulit setelah bangun merasa fresh.

[@kelvinkusuma1107]

Hati hati pak jangan kebanyakan naspad nanti stroke,btw kurangin gula bakalan ngefek banget

[@eykelsembiring366]

Info yg membantu thanks bang

[@Henryafton_]

Selalu capek gara gara mood ga selalu bagus😭. Maklum lagi mencari jati diri

[@Pribadiunika]

qw ga minum kopi sama sekali, alkohol,makanan instan dll tetep aja tidur ga berkualitas,

[@asrsirrul]

Waduuh aku nntonnya malem sambil ngopi 😢

[@dimaspratama5217]

min bikin konten, lebih baik buka usaha kecil kecilan di desa tapi ada progres terus menerus atau jadi karyawan merantau gaji kotor?

[@sn5301679]

Bikin usaha kecil2an di desa, tau2 tar jadi tuan tanah kayak beberapa pemuda sukses yang balik desa tuh. Ada yang jadi petani hingga peternak modern. Banyak channelnya untuk belajar.

[@zenfuzain]

Ini biasanya yg dinamkn "burn out" energi trforsir dahulu sblum mnghadapi knyataan yg sbnarnya

[@kasamago]

Dunia itu melelahkan. Kalau ga mau lelah.. Jangan di dunia..

[@nurhadiadi7132]

Mati aja hahhah😂

[@adi01233]

Pas banget sama aku yg sekarang ini

[@hakimmmmmmmm]

Dan 1 lagi pakai AC bisa bikin cepet tidur dibandingkan yg pakai kipas angin

[@Babangxsatan]

Aneh banget, tiap notif video baru keluar, judul nya selalu relate sama kehidupan nyata gua 🗿🗿🗿

[@1bulanbisabaca]

sugesti bang, anggap aja seperti kesurupan masal wkk 😂

[@1bulanbisabaca]

bener kan @kuliahkehidupan 🎉

[@accegunawank3072]

Namanya juga kuliah kehidupan, jadi otomatis isi videonya relate dengan hidup lu Karena lu masih hidup

[@miracle-fr4js]

Mungkin ini petunjuk dari Tuhan 😄

[@dwiramdhanhijaya3679]

5:54 kenapa sebelum tidur minum wine? Bukannya lebih sehat minum air putih yang cukup sebelum tidur?

[@KuliahKehidupan]

Suka suka saya

[@nurhadiadi7132]

Blsnya kayak gitu aneh😢

[@dwiramdhanhijaya3679]

​@@KuliahKehidupan OK 👌

[@nurhadiadi7132]

@@dwiramdhanhijaya3679 bukan ngebls buat lu Bambang 😭 ke GR ran dah 😭

[@AttalaHalim]

Hahahh​@@KuliahKehidupan

[@giovanio-l6j]

Saya selalu nonton video2 anda ketika rebahan menjelang tidur. How about it😅

[@omimoel235]

bagaimana jika terjadi misalnya karyawan memiliki ide cemerlang yang bisa membantu membuat solusi bagi mitra bisnis. ide tersebut diutarakan ke bosnya. lalu saat presentasi, si bos dengan sombongnya bilang bahwa ide tersebut adalah miliknya akhirnya yang mendapat pujian bosnya. dari bosnya sendiri tidak berterima kasih kepada karyawan penemu ide tersebut. tentu karyawan memendam perasaan jengkel, kecewa, tidak dihargai. bagaimana pendapat bapak? terima kasih

[@erasukowatiaisya4888]

Bismillah mencari ilmu

[@anboksing]

Saya bukan capek terus tapi mager aja bawaannya mungkin setres😊

[@nandalubis182]

Pas bgt nih, lg ngerasain

[@saddamjr1750]

Tolong bahas soal jodoh pak 🙏🏼 harus gimana

[@muhamadalimursidin7570]

Bang bahas cara negosiasi gaji

[@patardosarumpaet786]

Saya meresa capek jika. Asupan vitamin kurang. Mis protein vitamin c gk saya konsumsi kurang dan kurang tidur.

[@hati2godaansyetanyangterkutuck]

❤

[@sayatidaktau7324]

Terlalu banyak maen hp, coba gk pakek hp 1tahun. Gua udah coba, beneran hilang capeknya.

[@agustinussunaryadi3513]

Topik sampeyan pas banget pak😅

[@mastersuper8890]

om bahas alam bawah sadar belief system versi om 🙏

[@jadunchannel966]

Selalu hadir 😊

[@alifahrudin3073]

Salah satu masalah nya " gula "

[@hadinata7753]

Ga main gadget malah melek gajelas guling2 pak sayanya 😂

[@rizkiamstrong7935]

Kali kali vidio lama di hadirkan lagi pak

[@eiwan101]

Sama satu lagi mas yg perlu di perbanyak.. yaitu perbanyak uang nya juga kan 😂

[@IssacNetero-pn6vd]

Lg d posisi kyak gitu!😢

[@debracastela7807]

Relate sama gue yg usia baru 26😢😢

[@T4I666]

tidur udh 9 jam, tapi pas pagi-pagi disekolah ngantuk itu gak enak

[@Nehuselah]

Coba ngopi

[@apa2369]

air putih hangat itu menurutku kayaknya bukan minuman paling dewasa didunia tapi minuman paling tua didunia 🤣

[@apinnifhaw]

Memang :)

[@donirizaldii]

Minum wine sebelum tidur 🤣

[@likethis5953]

Ritual minum wine sebelum tidur, hmm apakah baik buat kesehatan?

[@coo9696]

Tolong jelaskan bab tidak boleh makan nasi padang di siang hari

[@justasp71]

Efeknya mengantuk berat..salah satunya..

[@bintangsurga-n7t]

Mau tanya dong bang, edit video nya pakai aplikasi apa. Mohon di jawab🙏

[@rosasofyl6238]

Aku bangetttt😢😢

[@Magi446]

Absensi dulu

[@billysantoso4635]

Temen saya suka capek tiap hari, ga tau ny kenak ginjal dok.

[@achmaddzaki03]

RELATE BANGET DI KELAS SELALU NGANTUK KENAPA YA

[@pemudatersesat8264]

Wah gua banget ni bang 6 bulan lebih gabisa bangun jualan pagi meskipun tidur semalaman alhasil gua bangun pagi cuman buat makan terus tidur lagi siang baru turun 😅 semoga gua bisa cepat sembuh

[@muhammadalphafuadi2515]

Ihh mantap, lagi ngalamin ini ehh Kuliah Kehidupan tiba" 3 jam yang lalu udah upload.

[@anboksing]

Saya 2x sehari ngopi

[@rifqialaufa2]

penasaran pgn fllw sosmed pak dosen....

[@201_yogananda5]

Kelima

[@yonn_mee]

Punggung gua sakit bang 🗿

[@PensiunDini-sk3ok]

Usaha nya apa bang ,bisa kebeli daging sapi ½ kg sehari

[@sudahdiubah]

Byk nyari cara biar ga capek rupanya Obatnya adalah pelukan hangatmu xixixixi

[@akubukanaku9139]

gua salah satu penderita,tapi gua punya pacar😅 jadi ada penyemangat

[@BidanToraja]

Sialan😂

[@nvll0077]

gw habis diputusin jadi capek bgt jir, ga ada rasa semangat