SON AMATÖR ANTRENMAN -

[@kustahbadici]

Yarışmasına 15 gün kala bile çok güçlü ve çok korkutucu bir idmanda Mustafa Abim ile bir araya geldik. Nasıl HULK olunur öğrenmiş oldum. Çok şanslıyım 💚

[@adila4710]

camiada ki her özelliği ile en sağlam adam

[@aksamezanindansonraeveenso1035]

sen daha büyük olucaksın kemiklerin daha uzun sadece kilo eksik

[@frankbalkaya135]

Kanka kısa sürede çok iyi yol katettin eğer arka omzunu biraz daha gelistirrsen mükemmel olur

[@kustahbadici]

@@frankbalkaya135 off sezonda arka omuzlar, arka bacaklar ve kollar boyut atlayacak 🫵🏼

[@alperkoc3492]

@@kustahbadici kolları büyütünce bizede taktik ver reis

[@erdemgenc9566]

Çok samimi içten bi adamsın , Allah gönlüne göre versin

[@o.t.t.o3209]

35:28 çok önemli bir hareket şahsen çok faydalarını gördüm deadlift pr +20 kg ekliyor. Denemediyseniz haftada en az 2 antrenmanınıza koymalısınız. En geç 3 ay sonra meyvesini alırsınız...

[@testotaylankesitler]

++

[@arthas8482]

Ciddiye alan çikar falan ahhahaha

[@aliyasinbagci]

görünce koptum ben de hahahaha

[@efeeren5966]

kanka dovuscuyse onemlı boyun dayanıklılıgı

[@avare35]

o hareketi belden destek alıp yaparsan gelişim naçizane olacaktır(omur ilik press)

[@hakanguler45]

19:58 hiç güleceğim yoktu ahajajakass

[@yahyathepumpmachine2885]

19:17 "tükendim abi" -sir Küstah Badici

[@otukenataturk8468]

efendi ve egosuz bi adam. seviliyorsun kral

[@tikeyjazz]

Ne kadar saklamaya çalışırsa çalışsın gergin ve stresli bi hale sokmuş Mustafa hocayı bu diyet. Umarım çok guzel bir yariş sezonuyla geçer de tüm bu sıkıntılara değer. Başarılar üstad

[@UMT1972]

abi vücut geliştirme sporuyla uğraşmama rağmen sırf senin çok güzel bi insan olmandan dolayı videoları sıkılmadan izliyorum gerçekten çok kibar naif bi insansın

[@zehraboz3650]

Antreman öncesi izledim ilaç gibi geldi süper video olmuş.

[@astralcobra1137]

36:09 adamlar saxo press görünce kafaları gitti hahahahah çıldırıyorum

[@Alper-Slmz]

İzlediğim şu zamana kadarki en eğlenceli spor videosuydu tekrar tekrar izliyorum 😂

[@Herseydenbiraz28]

Hocam gerçekleri gözardı etmeyip dile getirdiğiniz için teşekkür ederim. Ekonomik sıkıntılar hem fiziki hem psikolojik etkiliyor hepimizi ...

[@cablecrossover7926]

Gerçekten batuhan, Mustafa abinin karşısında saygıyla duruşu ve mütevazilğiyle bambaşka bir insan ön yargıyla yaklaşmayın kendisiyle konuşma fırsatım oldu. Gayet cana yakın bi insan

[@serkankaragoz9542]

Mustafa kardeşim çok iyi niyetli bir insansın keyifle izliyorum.

[@tahsinkocdemir6365]

Olum bu adam sözde küstah yeminle daha efendi adam görmedim hayatımda

[@menduhbellikli6309]

Abi bu Tarz video larını severek izliyorum Kralsınız💪💪💪💪

[@EABBYG]

Cemil reis iyi çalışmış bu video eline sağlık

[@AqRoniS88]

33:45 hayatına böyle girsem ne yapabilirsin ki :D hocam mükemmel bi isansın " selamın eleyküm" :D

[@batuhanakdogan556]

35:30 daki vatandaş şaka mı ?? Biri silksin de kendine gelsin :D

[@theseyffx]

27:00 dan itibaren tecrübe konusuyor abim gerçekleri tükürmekten seti unuttu

[@ahmetcansimsek6319]

Batu'da çok sağlam olacak ilerleyen zamanlarda belli ediyor. Şimdiden hayvanlasmaya başladı.

[@moturluogrenci2557]

@KÜSTAH BADİCİ eskiden olsa hiç sevmezdim bu ara on numara samimi geliyor

[@irfancan5012]

20:05 old lar bilir :d

[@bolsans1]

25:25 marcus diss attı küstah reis

[@hasancelik6630]

helal reis millet korkudan olanları söyleyemez oldu ...

[@Najib458]

Maşallah Helal olsun abi İşini iyi yapıyorsun 2019 dan beri izliyorum abi ama hiç olmadı gelemedim yanımıza Allah bundan daha iyi etsin Aslan Afganistan dayım Afganistan Türkmenim Hep spor yapmak istedim ama hiç olmadı İnşallah Almanya'da bir yarışınız olur da görürüm🇦🇫❤️🇹🇷

[@yusuft2720]

500 karbla acikiyorum diyor adam gerçekten Hulk.

[@lowfreq0]

Hocam eleman senden ciddi çekiniyor Vücut dili herşeyi açıklıyor Hayati organlarını hep senden uzakta tutmaya çalışıyor psikolojik olarak Yani sana ciddi saygı duyuyor Haberin olsun :)

[@sadk2208]

Yarinki antrenmana güzel bi motivasyon oldun hocam maşallah size

[@eneskondakc9300]

Yurt dışı neden sağlık sorununu düzeltmiyor çok saçma dünya ülkeleri analiz ve istatikler ile kendini şartları ve imkanları düzenlemeli bu kadar zor şartlarda hayatta kalmak bile çok zor malesef ülkemizde mustafa hoca çok güzel açıklayıcı ve net bir şekilde anlattı aynı fikirdeyim

[@justsport1234]

🤣🤣 Adam boyun kaslarını çalıştırırken Mustafa hoca kopuyor hahahah çok önemli bir hareket

[@omercaca6398]

Mustafa yıldız sen tek kelime ile adamsın konuşman çok güzel

[@GORKEMOZALTUN]

hocam bakı açımız o kadar aynı ki sponsorluk konusunda türkiyeyi cok guzel telafüz etmişssiniz. yani neden bu spor yapılmamalı türkiyede... neden yurt dışına gitmesinki tabiki devletimizi seviyoruz ama bi kere yaşıyoruz neden güzel yaşamıyalım ben mi değiştirebilcem hayır... bakış acınız kesınlikle aynı benimki ile. bunu sizde görmem cok hoşuma gitti. başarılarınızın devamını diliyorum.

[@inceleme2084]

Guzel video olmus abi eyw

[@umut2359]

Son set mi abi, inşallah :D 36:12

[@barisdogan232]

Hocam tek hayalim sizin ile aynı idman a çıkmak 1 aylık spor hayatım var sizin ile sonsuza dek sakliya bileceğim bir video ve hayat felsefesi istiyorum

[@Tarik0510]

abi fenasınızz sonuna kadar arkanizdayiiz sevdiğim bodyciler🦍

[@berkjr7199]

Beslenme ve fiyatlar hakkında dediklerinizde çok haklısınız hocam. Belirli süre İngiltere'de yaşadım. Orada etlerin kalitesine, bekletilme süresine, marine edilmesine göre fiyatlar değişiyor. 1.5 pounddan 5-6 pounda kadar seçeneğiniz oluyordu. 1.5 poundluk etler ( kırmızıdan bahsediyorum) lastik gibi oluyor. Neyse merak ettim baktım şuan bile kıyma en ucuz 250 gr mı 1.89 pound. 300 gr beef steak 2.200 pound. Daha kaliteli yemek isterseniz 3.15 e vb de var. 500 gr tavuk göğsü 3.35 pound. Haftasonu metro dan tavuk göğsünü kgsu 74 liraya mı ne aldım. Adamlar 1 kg tavuğa 6.70 birim verirken ben 74 birim veriyorum. Allah sonumuzu hayır etsin...

[@zafergunduz6802]

29 ile 32. dk arası oldukça haklı bir konuya değinildi.

[@bugrahan6423]

2 hulk yan yana gelmisss

[@krcicegi4017]

hocam elinize sağlık çok güzel bir vidyo daha olmuş yeni yarışınızda da başarılar dilerim batu kardeşimizede başarılar dilerim desteğimiz yine sizinle iyi aşamlar diliyorum kendinize iyi bakın hocam

[@muratdogan6967]

Şaka maka harbi hulka benziyorsun abi hatta hulk sana benziyor 😂

[@canergokce4588]

İyi bir genetiğe sahip olmama rağmen imkansızlık aile baskısı vs sebeplerden bırakan ben ve şuan bir baltaya sap olamamış psikolojik olarak çökmüş durumdayım

[@Sir.Master666]

Mustafa hoca ağırlığı basarken ki çıkardığı ses efekti mi ? Kendisinden mi çıkıyor ? Havalı baya

[@atabey7769]

hocam kayseriye gelince haber edinde yanınıza gelelim

[@LegenBrothers]

Mustafa hoca set atarken v12 Amerikan arabası gibi ses çıkarıyor

[@minikdev1680]

Monster bakış açısıyla belim 70 cm duyunca koptum KCLVLDLGŞEŞŞVİEŞV

[@muhammedsaran266]

35:52 bunu yapsam çok iyi olur🤣

[@3erke902]

Batu mikrofonu ağzının içine almadığı için bu videodan keyif alamadım ,)

[@Maholoji]

batuhanın dediği gıbı 18:22 keşke :D

[@zaferkurt-v4d]

Netflix tadında derin sohbetler çok iyi

[@ruslangajiev224]

Mustafa abi böyle siyah tişört den istiyorum ben Gürcistan'da yaşıyorum ama trendyoldan bulamadım vallaha böyle bi tisörten nerde bula bilirim nasıl ala bilirim?🙁🙁🙁

[@ardaisbilen4428]

kafa sallayan adama patladim amk aahajsbsjsksnskabaak

[@Akın.Abdullah1998]

Haftada 3 defa damar yolu açılan biri olarak o hemşireye çok sinir oldum

[@yurekliday6626]

Abi Gaziantep'e Galince Instagram da fln duyuru yapar mısın senin gibi bir üstadla tanışmak çok isterin saygılar

[@dreamhead3338]

Mini hulk ve Hulk yanyana

[@kustahbadici]

Teşekkür ederim kardeşim ❤️

[@ahtapotniyazy]

@@kustahbadici abi sen de fenasin harbiden helal olsun

[@voltire565]

Abi bende spora seni izleyerek başladım biraz zaman geçti ama vücudum gerçekten çok yağlı beslenme ile ilgili video çekebilir misin

[@TheYataRock]

Yaptığınız kürleri de söyleyin nasıl ve neye göre

[@ataemirgul8157]

müthiş bir video

[@egeildem]

35:29 batunun beyin fonksiyonları

[@aliis4941]

Mustafa abi sen monster bakış acısını kullanma Sen hulk sın hulk bakış açısınla demelisin.

[@ahmetaslantas2385]

don't skip neck day bro. 35:25

[@bunyaminsimsek9136]

Kardeşim sen markusu her türlü her bir alanda yarişta alirsın. Bu çok net.

[@bugrasen.]

Sadece belde alamaz

[@umutssaribas]

belde markus başka seviye ama

[@bunyaminsimsek9136]

Bi aktuel bel görelim markustan ozaman ama bence rahat alir

[@hasanaldanmaz6189]

@@bugrasen. Patladım amk NDNSJZNSMHHDKLSJ

[@alperenylmaz2536]

O yüz uykusuzluk değil de steroid kullanımı yüzünden moonface durumu oluşabiliyor bazen.

[@urfalıstephanhawking]

Cheat meal için urfaya gel reis gel bak en iyi cheat nerede yapılır tatlıdan tuzluya kadar mükemmel şeyler var

[@whisyutubacc3158]

türkiye yarışması nerede olacak 21-25 eylülde?

[@Fırfıriko]

100 000kişiye ye hedef ulaştı şimdi devam ke hedefe

[@erenisik33]

Mersine gelipte tantuni ye abi ya

[@RUBYEDITS]

100k dedin 110 k yaptık Hulk reyiz 😅

[@testotaylankesitler]

💚💚💚

[@No_Fear._.]

Abi hemsşire senin damarları kasları görünce eli ayağına dolaşmış

[@yunusyigit2328]

Abi bu değişim yarışmasına başvuru nasıl oluyor

[@ismailcelik1455]

💪 BASSSS

[@herseydahil367]

Mustafa hocam yanliş hedefe atmış ok gibisiniz

[@berkbasdinkci8051]

video yu izleyince pump oluyorsun

[@ahmetkara8576]

Abilerim ben lat pulldownda 30 kg 10 tekrar çıkarabiliyorum (43 kiloyum 13 yaşındayım) barfiks çekemiyorum dolayısıyla destekli barfiks yapmaya çalışiyorum, destek olarak 35 kg koysam bile kalan 8 kiloyla 7 8 tekrar çıkarmakta zorlanıyorum bunun sebebi nedir onerebileceginiz bir haraket tavsiye varmıdır

[@Mustafarslan17]

Barfiks te negatiflere kesinlikle dikkat et bara zıpla kendini yukarıda tut bir de inverted row (austrulian pull up) yap ve tabi özellikle chin uplarda güçlenmeye çalışırsan gelişim naçizane olacaktır. TAV Sİ YE

[@nextvideom]

eleştirmek bana düşmez ama kendi görüşüm küstah badicinin kolları vücuduna göre geride kalmış gibi duruyor şahsi düşüncem tamamen

[@umutssaribas]

evet

[@karakartal4039]

Hocam sterioid i eşeğe vursan eşek de gelişir diyen bi abimiz vardı bu konuda düşünceleriniz nelerdir acaba

[@Yigit___b1453]

Bu ikili 👍

[@muhammeddogan1331]

Abi 18 yaşındayım det lif yapmak istiyorum boyum kısa yapmamım bir sakıncası varmı

[@singedotp3777]

thumbnail da ramon var sandım

[@senersungun]

Hocam göğüsler Trabzon ekmeği gibi.

[@ikbalergashev7823]

Hakikaten omuz yok adamda

[@bars7741]

Mustafa hocam seni çok seviyoruz çok eskiden beri takip ederim ama şu küstah badici olan çocuğa bir türlü ısınamadım benim fikrim bu küstah badiciyle videolar çekme çok fazla yorum yapmazdım ama yazma gereği duydum

[@secmozcu6274]

Batu bunu havaya atıcam ayağımla yakala Bi an yapcan sandım abi o güç vardır o kas kütlesinde 😉

[@blinkvids]

Benimde yarismaya 30 gun kaldi bi ant yapariz

[@cv.emirhan6601]

15:51 de Mustafa abinin konuştuğu çocuk tiktoker sanırım🤔

[@LEO-rk6xy]

Ayn future burak diye biliyorum

[@alikemaldiker450]

15:52 burağı gören varmı

[@furkandogancay4795]

🔥🔥🔥

[@mastergamerhd2998]

O adam napıyodu dkjdskox

[@salihcandemir2236]

Yarışmadan önce çekilmiş bir video sanırım

[@CFBGYM]

bu koıntrolsuz stajer hemsılere ayar oluyom turkıye nın cıvısı cıktı ztn

[@mastermlbb8726]

Antrenman 2 saat sürdü herhalde hocam ?

[@aliis4941]

Ön kolların sanki biraz ufak kalmış bisepslere bakarak

[@huseyin3484]

Bu ifbb almadan önce dimi

[@AdamAdam-em4tz]

Allahım mustafa hocayla antrenman yapmayı nasip et

[@eltunhmdov9856]

AMİN KARDEŞİM YALNIZ DİYİLSİN

[@sarashafei593]

Batuhanın meme uçları 🗿🤌🏼

[@hikmetxww]

Abi belim monster bakış açısıyla 75

[@sinan6713]

1:25

[@umityldz1681]

dar genişi bilmiyo adam yakında uzaktan eğitim verir :D

[@umutssaribas]

batu veriyo zaten