Sophrologie : comment surmonter un deuil

[@francinedarne8336]

Ce coache est un incompétent !!! je suis infirmière sophrologue (Master spé) spécialisée en santé mentale et je peux vous assurer que des personnes dans la phase de tristesse seront incapables de faire une visualisation sur les souvenirs positifs, et cela ne fera qu’augmenter leur tristesse et les faire pleurer, peut être est-ce son objectif... Mais il faut une bonne expérience pour accueillir la suite. Pour moi il semble plus judicieux de travailler sur le ressenti corporel et l'effet du deuil sur le corps, d'utiliser des exercices dynamique pour mieux se sentir dans son coprs et surtout , écouter la personne qui vient parler de son deuil....

[@pascal5279]

avez vous une méthode Francine Darne merci

[@alainlancelot3980]

Merci pour votre retour, moi aussi sophrologue certifié, j'ai pu employer avec succès cette technique de visualisation lors de plusieurs séances d'accompagnement du deuil. AL

[@veroniquemattlin-formatric2871]

Il ne dit pas qu'à la phase de la tristessse la personne peut faire une visualisation, mais il en parle plutôt au moment de l'acceptation. Et puis "incompétent...vous y allez fort mais bon, les gens ont facilité maintenant à juger des gens derrière leur ordi, c'est trop facile même pour une sophrologue Master Spé ;°).

[@emelinem6752]

Merci beaucoup. J'ai perdu mes 2 parents quand j'étais ado, et cette séance m'a fait beaucoup de bien, se reconnecter avec ses sens et ressentir ses beaux souvenirs fut très agréable.

[@inlovewpizza311]

Si tu as besoin d'en parler je suis là, c'est des fois plus simple de parler à une personne qu'on ne connaît pas...

[@hadrotmarie-francoise5507]

merci

[@virginyreyva_naturo]

J’ai perdu mon mari il y a un an et demi et je suis en dépression profonde et vos exercices n’ont fait que me faire pleurer cette perte en pensant à sa voix son visage ses 20 ans de bonheur . J’ai conscience de mon corps je fais du sport mais ça ne change pas mon envie de ne pas être vivante moi à quoi bon .. je préfère essayer de me détendre et éviter les pensées du passé en me concentrant sur ma respiration.

[@Angeliquedefi]

bonjour Virginy, il faudrait prendre RDV avec un sophrologue pour des séances qui soient personnalisées et véritablement aidantes pour vous accompagner au mieux dans votre dépression. Courage

[@inlovewpizza311]

Si tu as besoin d'en parler je suis là, c'est des fois plus simple de parler à une personne qu'on ne connaît pas...

[@marianemvessa8832]

Ça marche pas du tout

[@shambhalamesmondesinterieu6433]

Merci , ces pistes de personnalisation de la vivance des 5 sens va m'être utile pour l'un de mes premiers accompagnements pour le RNCP. Cela m'a conforté dans mon choix d'exercice avec des idées en plus des miennes et j'ai réalisé que je pouvais l'adapter de deux manière différents dans un même accompagnement de deuil . 😍🍀🌈🌟🌟🌟💕🌍😇

[@MarjorieJZ]

J'ai perdu mon pere à 14 ans. Je ne suis pas laique mais croyante donc j'ai une autre approche de l'existence, de l'après vie. Cependant je pense que cet exercice est vraiment bien et nous permet de nous concentrer sur l'appréciation de nos proches disparus et de nos souvenirs avec eux.

[@mariedebeve5097]

Magnifique merci

[@francoisader6530]

GRAND MERCI MONSIEUR VOTRE INTERVENTION MA ETE PRECIEUSE.; cordialités

[@HenriMesquida]

Polis j'ai pensé a ses moments merveilleux passes avec mon compagnon pendant 25 ans, plus j'ai ressenti l'angoisse de leur fin et le terrible manque . Très contreproductif ou peut-être a essayer longtemps après le deuil lorsque l'on est proche de l'acceptation. Ceci m'a fait bien plus de mal que de bien.

[@violetteiris8184]

Pas convaincu 6 ans que j'ai perdu mon fils c'est des choses que nous fesons inconsciemment penser au positif mais ca n'empêche rien a la tristesse

[@alexjandeyre5229]

C’est même pire d’y penser car cela nous montre qu’on ne les vivra plus…

[@roselynefoix759]

C est terrible cette peine que j ai d avoir perdu mon époux avc cette maladie qu est le cancer

[@histoires.magiques-ds3hn]

je viens de perdre mon cher père .paix à son âme .je ne peux pas exprimer cette douleur c'est vraiment dure pas facile du tout .

[@louisebny]

meme si je n’ai perdu personne pour l’instant de tres tres proche j’ai pleurer en regardant la video

[@colettefabre7236]

Bien, mais pas assez de pause de paroles. Trop trop de bavardages. Dans les méditations nous avons besoin d un temps de pause silencieux pour rentrer dans l exercice. Là ce n'est vraiment pas possible ! Merci tout de même de ce moment mais j ai arrêté avant la fin pour le problème mentionné ci-dessus.

[@NancyMoffatt]

En deuil immédiat.... sa voix trop forte et son ton m'agresse..... j'ai besoin de douceur avant Tout....mais ses mots semblent intelligent et réaliste ....