Sophrologie pour diminuer la charge mentale

Faire la liste de courses, appeler l’assurance, s’occuper des lessives, préparer la prochaine réunion, organiser les loisirs des enfants… La charge mentale, c’est cette liste de choses qui s’accumulent dans votre tête, pour organiser votre vie professionnelle et votre vie familiale. Et ça peut parfois peser beaucoup trop ! Pour faire une pause et vous libérer de cette pression, cette séance de sophrologie peut être utile. Prenez l’habitude de vous accorder du temps pour souffler et récupérer.
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Christelle Rambaud : Candidate
Catherine Aliotta : Sophrologue
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[@murielhenry7792]

Je débute mes deux stages et ça fait du bien de vous voir ici en séance. Merci Catherine

[@kathleena1816]

Belle video 🙂 Dommage qu'on ne voit pas ce type de personnalisation dans la formation 😕

[@sylvienicolas29]

Excellent terpnos logos. Merci Catherine

[@OLIVIER-ty6cr]

Le meilleur terpnos logos c'est le silence. D'aprés Alfredo Cyacedo.

[@sylvienicolas29]

@OLIVIER-ty6cr pour moi, le silence après chaque exercice c'est la vivance phronique et c'est là effectivement que tout se joue

[@lifebyrusse3345]

bonjour.je vous adore. j'ai hâte de commence le formation dans votre école en mai.

[@fatimazahdour]

bonjour, doctissimo maman s'adresse uniquement aux mamans car je ne le suis pas. Merci

[@jean-pierreromain1038]

Cela convient il pour la dépression réactionnelle abandonnique ?

[@LaurenceCohin]

Ok ok elle n’arrête pas !!!!tellement prévisible pas bonne du tout . Elle devrait rester à son business…

[@LaurenceCohin]

Pas ce que j’ai appris dans votre formation ! Dire ok ok c’était interdit et les exercices on devaient les faire en même temps que le sophronisé ! Dans cette vidéo pas fait de la part de Madame sophrologue .

[@el0oizak32]

La charge mentale ne peut être diminuée que si les autres personnes du foyer s'impliquent dans la gestion et l'organisation du quotidien. La sophrologie ne s'attaque pas au cœur du problème. Pour mieux comprendre :Instagram --> taspensea

[@alienorealienore6689]

Quand on est seule pour élever ses enfants impossible.