SoruYorum - Uyku (Özel Bölüm)

[@muhammetolcayagus8914]

Sinan Canan'ın milli eğitim bakanı olduğunu sadece 5-10 sn düşünün;düşünmesi bile muazzam...

[@muhammetolcayagus8914]

@@ardilingilizce Haklısın kardeş katıliyorum :)

[@muhammedoruc9918]

Böyle daha faydalı. Çıkar uğruna kullanılabilirdi bakan olsaydı kendisi..

[@nagehanertorer]

Âmin âmin çok âmin

[@kemaltiryaki2112]

Bakan olabilmesi için kendine format atması lazım galiba, böyle güzel ve doğru bir adam heyecan veriyor büyüme hormonlarımızı yüksek seviyede tutuyor 😀kendi adıma...

[@meraklbirisi1917]

Yalnız şunun farkında mısınız o kadar sıkmış ki eğitim sistemi bizi hangi faydalı bilgiler veren bize hitap eden videolar olsa "abi sen meb ol yaa" gibi bir sürü yorumlar görüyorum. Ne diyim her şeyin hayırlısı..!

[@metinergin8889]

saat çalmadan uyanıyorsanız iyi uyuyorsunuz ama Saatlerce uyuyup uyanamıyorsanız uykuda değil hayatta problem vardır... !

[@srymbt8470]

Çok doğru çok

[@Undesignedd]

Ara sıra ekranı zoom yapmanız çok hoşuma gidiyor, özellikle komik anlarda)

[@mehmetramazansengun1603]

Sinan Canan: sınava hazırlanırken uyuyun uyuyabildiğiniz kadar. Arada da ders çalışırsanız iyi olur.

[@zerdaandc244]

Hep merak ettiğim bişey vardır yıllardır. Zeka oyunlarını kazanmak gerçekten zeki olduğumuzun kanıtı mıdır? Kaybetmek iste tam tersi midir?

[@salihu5382]

Rakibinden zeki olduğunu gösterir bence, genel olarak göstermez.

[@omerdogu3501]

Karakter tipleri, beyinlerindeki farklılıkları anlatabilir misiniz?

[@nazanunal4176]

Anlaşılan peygamberimizin hadislerini dinledigimiz zaman, insani bedensel ve ruhsal saglıklı birey yapıyor İslam ne kadar güzel bir din ,tesekkürler hocam 😊

[@chnbrs4074]

Sadece kuranla olmaz meseala en basitinden bi kaçını örnekleyeyim kuranda namazın nasıl kılındığı,zekatın ölçüleri,haccın nasıl yapıkdığı,orucun detayları vs. Yazmaz o yüzden efendimiz sav in hal ve hareketlerine,sözlerine uymalıyız.Hadisleri alacağımı başka kaynak ta olmadığına göre

[@user-uy5pt8nx8r]

@@chosenonesyndrome6548 Ama orta namazının(ikindi namazı) Kur'an da ne olduğu yazmıyor bunun gibi bilgileride hadislerden anlıyoruz.

[@Saglamkazan41]

KURAN GÜNEŞ, HADİS GÜNEŞİN IŞINLARI, Akıl da bize bahşedilmiş en büyük nimet. Hadis inkarcılarını, veya geleneksel din algısını bir kenara bırakarak bu bağlamda doğruyu kavrayabilecek nimet bizlerde mevcut Allahın izni ile. Radikal söylemlerden uzak, ölçülü bir yaşam için nefes verelim. Allahın selamı hepimizin üstüne olsun.

[@chnbrs4074]

@@chosenonesyndrome6548 bir kaç örenek verebilir misin? Mesela iftitah tekbirinin nasıl yapıldığı,secdede ve rükuda ne söyleneceği?hangi namazın kaç vakit olduğu?bunları anlatan ayetleri yazabilir misin lütfen?

[@chnbrs4074]

@feynmanın bongosu devamını da okudun mu canım kardeşim

[@realistic7128]

'sağ tarafa doğru yatmak sünnetdir ' cümlesini aradım yorumlarda ...

[@Saglamkazan41]

ve buldum.

[@siyahinci4169]

@@Saglamkazan41 bende 👍🏻

[@Saglamkazan41]

@İrem * Sinan Canan mı ?

[@Saglamkazan41]

@İrem * Kanallara bakma kendisi ne diyor ona bak, bende yapmış olduğu inanaç tasvirini şahsen takdir etmiyorum ama inanmıyor gibi iddialı cümleler kesinlikle kuramam.

[@Saglamkazan41]

@İrem * Evet bu açıklamalar da inanmıyor tezini ortaya koymuyor ama siz neden öyle dediniz anlamadım.

[@zencefilliiMutfak]

Sabah namazına uyanmak istiyorum dediğimde beynim bunu görev olarak algılıyor ve tam da vaktinde beni uyandırıyor.👍🏻

[@melikecanakc4012]

Hll

[@velitas1420]

Köy Enstütileri tekrar Kurulmalı Dagdaki Çobana.. Köylüye..Mozart .. Bach.. Bethoven ögretelim

[@simgesever8119]

Sinan Canan ı 0.75 yavaşlatılmış şekilde dinliyorum süper oluyor bence normalde de bu şekilde konuşmalı👍😅

[@_tk0]

#soruyorum Geceler uzadıkça uyku süremizin artması daha mı sağlıklı ? Mesela yazın 5 saat kışın 7 saat uyumak gibi. Bununla ilgili bilimsel deney var mı?

[@Merve3498.]

4:56 bir gün sahabelerden biri mescidde yüz üstü uyurken peygamber efendimiz (sav) gelmiş ve onu uyandırarak "yüz üstü uyuma zira bu Allah'ın en sevmediği uyku şeklidir" diyerek onu uyarmıştır. Buyrunuz hikmetlerini bilimsel olarak dinleyiniz sayın hocamdan. Ayrıca sağ tarafa yatmak da sünnettir ve sağlık açısından en uygun uyku pozisyonu da budur hocam bunu da bilimsel olarak açıklamış, ağzınıza sağlık 💪🏻☺️

[@derin4576]

Mükemmeliyetçilik nerden gelir? Eleştirilmekten neden korkarız?

[@gga-z4q]

Aileden gelir, ben rahat bir ailede yani çok sıkmadan bunaltmadan yetiştirenleri kastediyorum, bu ailede büyüyüpte mükemmelliyetçi olanı görmedim varsa baya ilginç vaka

[@sena3900]

Ben toplumda eleştiren değil saldıran insanlar görüyorum.Belki bu yüzden korkuyoruzdur.

[@princessazula624]

Tamamen karşısındaki kişinin şevkini kırmak, gününü mahvetmek, kendi şahsi kıskançlığını haklı çıkarmak için hiçbir yapıcılığı olmayan tamamen yıkıcı eleştiriler yapan insanlar bir hayli fazla olduğu için.

[@hayrunissa6419]

Mükemmeliyetçilik insanın hata yapsada bunu hoşgörmeme, hata yaptığında fazla azarlanması kısacası eğer birisi hayatınızda size hata yapmanıza fırsat vermediyse eğer, yeterli hissetmemişseniz yani yetersizlik duygusu varsa ortaya çıkar. Eleştirilmekten korkmakta zaten kendi içimizde kendimizi yetersiz hissediyosak bunu eleştirililerek duymak çok rahatsız ediyor insanı. Korkmak bence zamanla oluşuyor içten olan bi duygu oyüzdende zaten kendi içimizde çabalıyosak ve sürekli çevremizdekiler eleştiricek, daha doğrusu beğenmicek şeyler bulup önümüze atıyosa bu bizi git gide rahatsız eder kendimizin kabul edilmediğini hissetmeye başlarız, kasılırız rahat olamayız, tam olarak sevilmediğimizi hissederiz.. bu yüzden olabilir diye düşünüyorum

[@emine5349]

Strese karşı neden hep bir şeyler yaparız? Stres yönetimini bunları yapmaksızın nasıl yapabiliriz? Tırnak yemek, sivilceyle oynamak, saç koparmak gibi...

[@aysenuryigit7957]

Acayip aydınlanmış hissediyorum ay Rabbim bozmasın.

[@damlab8120]

Hocam gece uyuyamıyorum, gündüz de uyanamıyorum. Bu yüzden günlerim verimsiz ve berbat geçiyor.

[@mariagennaro6565]

Bunla ilgili Videoda birseyler dedi mi????

[@damlab8120]

@@mariagennaro6565 evet

[@mariagennaro6565]

@@damlab8120 ne dedi ki???? Bende ayni sorunu yasiyorum cok kötüyüm:(

[@damlab8120]

@@mariagennaro6565 günlük hayatındaki alışkanlıklar, stres ve hareketsizlik gibi durumlar sebep oluyor.

[@mariagennaro6565]

@@damlab8120 :( sagol bacim

[@simgesever8119]

Seni dinlemekten uyuyamıoz ki😂 acıkın sus😂😂😂😂😂iyi uykular 💤😴🛌😪

[@fatmacicek9920]

Saat 2 uykuya dalmaya çalıştığım anda kalbim sıkışıyor. Hele gideyim Sinan Hoca'nın uyku videosunu izleyeyim

[@furkankarakasdublaj]

Hz:Muhammed(s.a.v)' da yüz üstü kesinlikle uyumayın derdi söylediği her şey verim dolu bu arada günde çalışma maxınız nedir kaç saat

[@simgesever8119]

Uyku ile ilgili başka video su da var ben 1 gün uyumadım ertesi gun kırık camdan bakar gibi.gordum uyuyunca gitti👍🤔

[@bilibili252]

Hocam son iki cümlenizi lütfen daha sık tekrarlayin.. muhteşemdi.

[@Omerdisbudak]

Gül, diken demişken zihnime düşen beyit: Arızın yadiyhle nem-nak olsa müjganım nola Zayi olmaz gül temennasiyle vermek hare su 🌹

[@nevinyasamcicegi8069]

Yediğiniz yemeğin dışarı çıkması tavada çevrilen sardalya👏👏güzel ifadeler

[@cigdemtezcan2047]

Yillardir kronik depresyondan muzdaribim ve cok uyuyorum gunde 10 veya 11 saat uyudukca iyi geldigini duşunuyorum ancak eski mutlu zamanlarimi hatirlayinca cok az uykunun 5 6 saat gibi bir uykunun bana yettigini hatirliyorum mutsuzken cok uyurum mutluyken az uyurum Şarkisi bile var uyuyorum günler çabuk geçsin diye ...

[@selenayturkoglu]

Ne zaman uyku ile ilgili videolarınız izlesem önceki gece gördüğüm ve unuttuğum rüyalar bir anda aklıma geliyor.

[@sulekullukcuoglu123]

Ne tesadüf :)

[@ZS5]

KZbin-a giriyorum yemek tariflerine bakmak için, kendimi SoruYorum izlerken buluyorum.. Vallah bu bağımlılık yüzünden açlıktan ölecez a 😄

[@barisveesitlik9310]

Sirt agrilari ve kamburluk sorunu olanlara kesinlikle sirtustu yatin derim. Yillardir yapiyorum uykum da gayet guzel

[@s.esrasahin6396]

Öğrenme, tam vücutta deneyim, duygusal olarak içselleştirme, hayatla sınama ve bir bağlama oturtma sonucu oluşur. O bilgiye ihtiyaç duyup onu kullanmakla alakalıdır, davranış değişikliğine sebep olan bilgi kaydıdır. Çip takarak olmaz yani😄⭐⭐⭐

[@zelihaaksoy9476]

Harika bilgiler Sinan hocam sizin gibi hocalara cooook ihtiyacımız var bizim evde bu konuları nacizane tartışıyoruz bu güzel birşey bence

[@Geisgsusgdigeishs]

#SoruYorum da maladaptive daydreaming’i ele alırsanız çok sevinirim

[@ozgunsenyuva]

10 numara video. Sinan hoca yı Flu tv ye transfer için uğraşıyordur birileri bence.

[@aysegularc7399]

gülün evrimi inanılmaz müthiş büyüleyici bir şey değil mi...

[@nadiryapc9791]

Hocam sürantrenmanı anlatır mısınız lütfen sizi çok seviyorum 🙏

[@fdr.nazileguliyeva46]

Bütün günü danışsanız sizi bir ömür dinləyərəm...🤩🤩🤩🤩təşəkkürlər.

[@hayrunnisa5672]

Çok teşekkür ederim verdiğiniz bilgiler için.Gerçekten faydalı bilgiler

[@mervekucuk7831]

Ben rüyam da sabah çözemediğim soruyu çözdüm uyandığımda da çözümü yazdım ve doğru çıktı 😅

[@edaozd]

çok iyiii

Sabahları sinirli olanlara "solundan mı kalktın?" diye sorulmasının sebebi de bu mudur? Sol tarafa yatınca kalbi sıkıştırıp rahat uyuyamamak mıdır?

[@onuryildirim2912]

Kral keşke izleseydin videoyu

[@gga-z4q]

Ben bozarım bunu sjkdkd ben sola yatmayı çok seviyorum inanılmaz rahat sağımdan kalkınca ters olurum

[@onuryildirim2912]

@ Adam sağa ve sola yatmanın genel olarak daha iyi olduğunu hatta özellikle sola yatınca midenin rahat bir pozisyonda kaldığını eliyle modelleyerek uzun uzun anlattı, rüya mı görüyorsun kanks?

@@gga-z4q Ben ne zaman soluma yatsam kalbimin sesinden uyuyamıyorum..

[@pluviofil1463]

@ hahah aynen güm güm atıo sola yatınca sinir bozucu😂

[@lamekan66]

Harikasiniz Allah razi olsun

[@andstrangecount4703]

#SoruYorum Da Vinci uyku metodu hakkında bilgi verebilir misiniz ? Uygulanması mümkümse uygulamak mantıklı mıdır ?

[@Yazar808]

Bende merak etmişimdir

[@dersders3054]

@@Yazar808 benim bildiğim kadarıyla 3-4 farklı şekli var mesela biri: 4 saatte bir 20 dk uyumak -6 saatte bir 30 dk uyumak gibi gibi ama sizinde araştırmanız tabii daha sağlıklı olur :)

[@elysia1298]

bazen yatmadan önce düşündüğüm ve yapamaığım bir soruyu uyanınca yapıyorum belki de uykumda düşünmeye devam edebiliyorumdur

[@askulizm]

Kendimi bildim bileli, çocukluğumdan beri,hic bir zaman güzel uyudugumu bilmem.Sabahlari hep okula geç kalirdim.hic dinç uyanmam,erkende yatsam geçte yatsam malesef,hep böyle 😔

[@nergizaltintoka7222]

Yaşasın en sevdiğim konu

[@neclaatmaca2931]

Teşekkürler 💜

[@rabiayavuz9413]

Hocam düşünmekten uyuyamıyorum iyi ya da kötü geçmişle gelecekle her şeyi düşünüyorum bunu nasıl durdurabilirim

[@omerdogu3501]

Psikoloji ilgileniyor bu konuyla

[@TheIncredibleTurk]

meditasyon yapmanı şiddetle tavsiye ederim o halde aklındaki düşünceleri rayına oturtmanı sağlar duygularını daha aktif bir şekilde kontrol edebilme soğuk kanlılık ve zeka artışı sağlar harvard üniversitesinde yapılan bir deneyde meditasyon yapan insanlardaki gözlemlere göre

[@TheIncredibleTurk]

Meditasyon yapmak için Türkçe kaynak olarak play storeda bulunan meditopia uygulamasını kullanmanı tavsiye ederim

[@rabiayavuz9413]

@@ardilingilizce aktif olarak spor yapıyorum aynı zamanda sınava çalışıyorum günüm verimli geçiyor aslında problem gecee

[@ebrar3369]

Dua et, iste, neyi istemediğini değil neyi istediğini vurgulayan olumlu cümleler kurarak iste, düşüncen dönüşsün düşündüğün duan olsun.

[@emine5349]

Ezber yaptıktan sonra uykuda tekrarlarken bulabiliyoruz birini. Gerçekten ezberlediklerimizi beyin tekrar ediyor mu uykuda

[@abolfazlahmadi6756]

Teşekürler hocam

[@erkanyldrm4227]

Sinan abi=10 numara

[@alaz3840]

Kurban olduğum Peygamber'imiz bunların hepsini öğretti bizlere şükür Tıbb-ı Nebevi'yi okumadan bilmeden yaşadım demeyelim. Sünnet bize yeter hamdolsun

[@timmi6161]

Yüzüstü haricinde kesinlikle uyuyamıyorum sırtüstü asla yan öyle ağrı oluşuyor. Yüzüstü yatıyorum ama saati ayarlıyorum kısada uyusam saat den önce uyanıyorum.

[@tubatoprak671]

Uçarak geldiimmm 😂😍 Seviyoruz sizi hocaaaam

[@gurkankosemusic]

Uyku için geldim buraya ama öğrenme ile ilgili söyledikleriniz çok vurucu! Bir eğitimci olarak sizi ayakta alkışlıyorum!

[@feyzanurakin51]

Hocam bunu daha önce cevapladınız mı bilmiyorum ; uykuda dişlerimizi sıkmamızın sebebi nedir? Beynimiz bizden komut almadan bunu nasıl yapıyor? Ve uykuda nasıl konuşabiliyoruz?

[@ihsankaban8623]

Hocam çok teşekkürler iyi ki varsınız

[@gokmenunlu3307]

4;14 Cobalak cobalak. seviyorum bu adamı...

[@zubeyirulas16]

4:14

[@meraklbirisi1917]

#soruyorum *Hocam kendi kendine dakikalarca yaşanmamış olayları veya belki de hic yaşayamayacağımız olayları yaşıyormuş gibi o anı hayal edip kendimizle konuşmak deliliğe işaret mi? jxjdkfk lütfen cevaplayın lütfen lütfen*

[@meraklbirisi1917]

@@ardilingilizce Yanlız değilimm.Ne güzel :) Deli olmadiğimi ben de biliyorum ama altinda yatan sebep ne onu öğrenmek istiyorum ;)

[@Saglamkazan41]

@@meraklbirisi1917 Olmak istediğin insan ve aynı zamanda yaşamak istediğin hayatın ne kadar uzağında isen, kurgulaman o derece artar diye düşünüyorum.

[@meraklbirisi1917]

@@Saglamkazan41 Teşekkürler hiç bu açıdan düşünmemiştim 🙃

[@askulizm]

Bende yapiom bunu ne var ki gayret normal

[@huzurm.2771]

Kolay bir şekilde uyuma nasıl olur? Uzandıktan 2 saat sonra anca uyuyabiliyorum.

[@ugurdere1687]

siz muhteşemsiniz ya

[@yunuskartal4836]

Teşekürler hocam .,

[@ercanekici317]

teşekkürler... Ortalama 72 yıl ömrü olan insanın ortalama ömrünün 24 yılını geçirdiği UYKU serüveni hakkında güzel özet bilimsel bilgiler içeren bir içerik MUTLAKA izleyin derim...

[@turkandogan6432]

Saga yatmak kafanin yada bedenle kibleye bakarak yatmak sünnettir, Birde tokken sol yana yatmayida islami kitaplarda okumustum yillardir uyguluyordum

[@suleyman6595]

Daha dün sizin uyku hakkında konuştuklarını arıyordum.Çok iyi oldu bu

[@silvainkr8288]

Sinan hocam yılbaşı ağacının ışıklarıyla yüzünüz rengarenk bfngögfmfmfm

[@yaren8422]

Niçin uyuruzu herkes okumalı , uykuyu çok iyi anlatıyor

[@rabiayavuz9413]

Her şeyi çok detaylı bir şekilde hatırlamak ters giden bir şeyler olduğunu mu gosterir

[@beyazzambak4253]

Hocam gerçekten çok merak ediyorum. Niçin tırnak yeriz

[@mehmetpiskinn]

stresten

[@beyazzambak4253]

Stresten evet ama niye tırnak yeriz başka bir şey de yapabiliriz. Tırnak yeme alışkanlığı durup dururken de oluyor sadece stresten değil ki

[@barnitavsankulak]

Kesmeye üşeniyorum ben

[@ccenkc4548]

3 yaşından beri yerim

[@gulgul9766]

Daha bugün 8yaşındaki yeğenime sordum niye yiyosun diye.. "Çok acıktım ondan" dedi 🤣 Tabii o da biliyor oyle olmadığını, bende. Canlı derste iken yada tv izlerken yapıyor genelde. Nasıl vazgeçirilir bende onu merak ediyorum.

[@mervekayar6676]

Video çok güzel ama çok fazla reklam var. Tam videoya odaklanıyorum herşey çok güzel gidiyor heycanla dinliyorum ama reklam çok fazla. Ve can sıkıcı hocamm

[@perexp8281]

Güzel video olmuş fakat uyku videosunda bozulan düzenin nasıl kurulacağı ve bu düzeni neden kurmamız ile alakalı konuları beklerdim.

[@rabiyanazr2757]

Demek çok uyuyorsak uykuda değil hayatta sorun vardır

[@simgesever8119]

Bebekler genel.anlamda yüzüstü yatıyor🤔

[@sibelbilir7500]

Kekemelik ile ilgili bir video yapar mısınız.? Kekemelik zihinsel mi yoksa fiziksel bir sorun mu?? Çözümü var mı yada kullanılan teknikler neler??

[@alperenozil]

matthew walker - why we sleep çok güzel anlatıyor. türkçesi de var.

[@veyselkarakas4174]

Teşekkürler

[@selvidesign]

Bu konuyu daha önce izlediğimi hatırlıyorum 🤔

[@bilminisgnda5194]

HOCAM BİRŞEY ÖĞRENİRKEN DUYGULARIN ÇOK ÖNEMİ VAR BİR İŞİ YAPARKEN DUYGULARIMIZI NASIL ÖN PLANA ÇIKARIRIZ

[@Esma-eg4qx]

Hocam ben bir gün sağ tarafımın üzerinde uyudum hatta annem bile fark etmiş. Sabah uyandığımda eşofmanımın bağcığı sağ tarafımı mosmor etmişti.

[@eminimsakayapyorsunuzbyfeynmen]

Hocam size adaaaaaam diyorum başka bişe demiyorum

[@uniwise1870]

10:57

[@zencefilliiMutfak]

Döbelez gibi yemek yemek 😂😂😂😂

[@zeynepylmaz9681]

Sonda çok güzel laf sokmuş:))

[@metehancaylak5602]

Yaşadığım bir çok şeyi sanki yaşamamış gibiyim sorduğum soruları tekrar soruyor, söylediğim şeyleri tekrar söylüyorum ve hatırlamıyorum. Bu durum herhangi bir şeyle bağlantılı mıdır

[@DoganKns]

Anksiyete olabilirsin

[@sudeilter7478]

yalnızsın diyemem çünkü arkadaşlarım hep böyle bana hep aynı şeyleri söylüyorlar haytında fazla bir gelişme yok diye mi acaba

[@Saglamkazan41]

monoton ve konfor alanından çıkmama ile alakalı bir durum olabilir mi ?

[@metehancaylak5602]

@@Saglamkazan41 Açıkçası spor yaparz dizi izlerim. Araştırır, okurum. Sadece lise son sınıfım ve ne yapmak istediğim hakkında pek fikrim yok. Stres ve baskı odağımı başka yönde tutuyor olabilir. Belki bununla bağlantısı vardır

[@esraatakl5101]

En son ders dinlicektim hangi ara buraya geldim 🤫🤫

[@feyyaz3559]

izlerken uyuyakalmışım.

[@alaz3840]

"Geceyi sizler için bir dinlenme yaptık, gündüzü ise çalışma saati" bu ayet bile yeter.

[@sametklcx]

Xd

[@sakasoyle934]

Ders çalışamıyorum, sürekli 📌📌📌erteliyorum,çalışmak istemiyorum, içimden hiçbir şey yapmak gelmiyor gibi sorunlarının nedeni ve çözümü işte bu videoda iyi seyiler kzbin.info/www/bejne/hmrcmp6aqpaLldk 📌📌

[@busrabraho4493]

Ders çalışırken neden uykumuz gelir?

[@fridmmmdzad3716]

Sorum şu : bazı zamanlar bir olay olur ve bunu daha önce yaşandığını hiss ederiz . Yabancılar "dejavu" diyorlar sanırım . Gerçekten o olayı 2ci defa mı yaşarız yoksa bu beynin bize bir oyunu mu?

[@yagmurparlak1866]

Ben dejavuyu farkettiğimde şimdi şu olacak ya da karşimdaki bu sözü söyleyecek diyorum aynen gerçekleşiyor.

[@yasirceyhan5941]

Soruyorum: İnsan neden beğendiği bir şeyi başka insanlara göstermek ister? Veya genelde insanlar neden başka insanlarla vakit geçirmek ister? Bu durumlar beyinde haz merkezini mi uyarmakta?

[@Saglamkazan41]

Çünkü yalnızlık sadece ALLAHA mahsustur. Sosyal varlıklar olmamız ve beğenilme içgüdümüz sebeblerinden bir kaçı olabilir.

[@oguz2820]

yüksek kalorili beslenip (5bin kalori civarı) ağır spor yapmanın (7 saat süren ağırlık antrenmanları) uzun vadede ki götürüleri nelerdir hocam?

[@emrullahyenikaya9254]

Hocaya sormuşsun ama burda miktar önemli bence ne kadar çok yemek ne kadar ağır çalışmak. Kendi fikrimi söyleyeyim eğer çalıştığın kadar kalori alıyosan yani çok yağlanmıyorsan ayrıca (ağır çalışmak derken ağırlık sporları geldi aklıma) sakatlanmayacak kadar makul ağırlıklarla doğru formlarda çalışırsan , profesyonel bodybuilding ya da powerlifting düşünmüyorsan zarardan çok faydası olur.

[@oguz2820]

@@emrullahyenikaya9254 profesyonel powerlifting tarzı beslenme ve antrenmanın neler götürdüğünü merak ettim çok ilginç adamlar ya

[@emrullahyenikaya9254]

@@oguz2820 bunun için örneklere bakmak lazım ronnie coleman (eski pliftingçi) gibi çok ağır yüklere girilirse ileride yürüyemez hale gelinebilir ama çok ağır çalışıp hiçbir şey olmayanda var genetik meselesi herhalde. Bence sağlık adına en mantıklısı natural bodybuilding , kendi vucut ağırlığının 1.5 - 2 katından fazlasını kaldırmak ve bunu aylarca yıllarca yapmak çok sağlıklı gözükmüyor.

[@rumeysakonuk449]

İlk izleyenlerden olmak ❤️

[@umutylmaz268]

Uyurken strese bağlı yada çok yorgunken tepki vererek konuşmanın nasıl bi tedavisi var nasıl kurtulur mesala yanımda biri horlasa haberim olmadan ona horlama diye uyarıyormuşum

[@melikarslan5920]

Bozulan eski uyku düzeni nasıl eskisi gibi olur ?

[@mu4563]

Ben🤦‍♀️

[@adsoyad1529]

olmaz

[@askulizm]

Kendimi bildim bileli hiç kaliteli uyuyamiyorum,hep yorgunum, hiç dinc değilim,erken kalkmak zulüm 😭

[@melikarslan5920]

@@adsoyad1529 kaynak :D

[@melikarslan5920]

@@askulizm herhangi bir uzmana gözüktünüz mü ?

[@otomobildunyas1923]

03:15 sırtüstü olacak

[@kediomer3517]

acaba uçurumun kenarında uyusam hareket edip aşağı düşer miyim yoksa beynim bunu engeller mi?

[@muhammetkose92]

Hocam daha önce bi makalede okumuştum. "İki yastıkla uyuyan insanların bilinçaltında özlediği, sarılmak istediği biri vardır" yazıyordu. Şahsen hep iki yastıkla uyurum. Ya da battaniyeyi yastık gibi hacimli hale getirip ona sarılırım. Bu durumu ailemde gözlemledim. Özellikle küçük yaştaki yeğenlerimin de benzer şekilde uyuduğunu gördüm. Ya bi yastık, ya bi kıyafet ya da bi oyuncağa sarılıp uyuyorlar hep. Bu genetik olabilir mi? Bilinçaltındaki özlem duygusu, genetik olarak aktarılabilir mi? Çünkü özlediğim, sarılmak istediğim biri olduğunu hiç sanmıyorum. Sadece bu şekilde daha rahat uykuya geçtiğimi hissediyorum

[@yarendonmez8481]

Küçük prens kitabında koyunların dikenli çiçekleri de yiyebildiğini okudum bu doğru mu ?

[@ceylan305]

ciddi bir uykusuzluk problemi çekiyorum 20 yaşındayım ailemle yaşıyorum ve üniversiteye hazirlaniyorum çoğu zaman geceleri uykuya dalamıyorum saçma sapan düşünceler aklıma geliyor ve uyumadan önce ya uyuyamazsam diye endişeleniyorum resmen yatta girdigim an uykum kaçıyor hal böyle olunca erken uyanamıyorum ve bu günlük yaşantımı etkiliyor gün içinde de kanepede bir şey okurken veya masa da ders çalışırken aniden uykuya dalıyorum ne yapmam gerek lütfen yardımcı olun sizi seviyorum saygılarım la...

[@motivasyonbulutu3456]

Aynı şekilde ben de uykuya dalmada zorluk çekiyorım , bunu açıklarsanız sevinirim

[@ceylan305]

@Ndgn hayır daha önce başka bir videonun altına yazmıştım bir saat önce kopyala yapıştır yaptım dikkat etmemişim

[@ceylan305]

@Ndgn ayrıca düzeltmem daha doğru olacaktır Teşekür ederim

[@yagmurparlak1866]

Kardeşim biz uzman değiliz ama aşırı stres ve kaygı bozukluğun var gibi uzmana görünebilirsin yaşin gereği iyi uyuman gerekir diye düşünüyorum

[@yagmurparlak1866]

@@ahmetakarsu5637 Teşhisi ben yapamayacagim icin gibi dedim

[@fatmasudegun]

Stresi azaltin Az yeyin Hareket edin...

[@astrofnazar4838]

Hocam , Covid bitsin , Ayşe Naz Hazal hanımla birlikte Avrupa'ya gelin , Allah aşkına

[@aysenurmert2455]

Fazla uyumanın bir zararı var mıdır?

[@HalilSAYARSOY]

Öğrenme Edinsel geri bildirim metodu ile yapılamıyor mu?