Sosyal Fobi Nasıl Yenilir? Sosyal Aksiyete ve Kaygı - Bemteg Derneği

[@earendill806]

03:00 Semanur Yaman & Giriş 05:55 Eğitmen Yunus Sağır hakkında 08:25 Sosyal Fobi 11:33 Sosyal kaygı tedavi edilmezse? 12:55 Anksiyetenin nedeni kişinin beklentisidir. 14:11 Sosyal kaygının gelişiminin 3 şekli 17:17 Otomatik düşünce kavramı 26:40 EGZERSİZ 29:13 Sosyal fobisi olan kişilerin olumsuz düşünceleri 31:09 Tehdit & kaçınma 35:14 Sosyal fobik bireylerde bilişsel modelin elemanları şeması 36:44 TEDAVİ 38:54 Olumsuz beklentileri açığa çıkarmak, bu beklentilerin doğrulanmadığını göstermek. 42:23 Liste yapmak, çevreye odaklanmak, rol provası 46:24 Kendinin nasıl göründüğü ile ilgili tahmin 49:14 Yaşam Doyumu 53:27 İletişim 56:58 Çocuklarda Sosyal Fobi 1:00:47 Bruno'yu susturmak 1:06:04 Sokratik Sorgulama 1:10:25 Soru-cevap ve kapanış Bu güzel eğitim için Bemteg ekibine çok teşekkürler.

[@relateapp]

Sosyal kaygıyı daha yakından tanıman ve sağlıklı yollarla yönetebilmen için “Sosyal Kaygıyı Yenmek” yolculuğunu hazırladık, her anında Relate yanında💜

[@user-df9ux]

Güzel olmuş.

[@btkmaresal5146]

BDT en iyi yöntemdir.Her halde insan doğasına ne uygun yorumlara sahip.

[@driftmen]

Never fap kavramını öğrenin. Hayatınız değişsin.