Souplesse active : extension de jambe, rotation de hanche | S01E214 | 365 Jours de Yoga avec Marie 🧘

[@moniquecarrier4580]

Encore une séance ou je découvre avec bonheur de nouveaux exercices…merci Marie❤

[@Les_Choses_Sauvages]

Touuuuujouuurs plus d'exercices et de muscles ou articulations à bouger de manières incongrues 😂 Merci beaucoup Monique 🤗

[@Bella-wf4de]

Merci Marie 🙏 encore une super séance.

[@Les_Choses_Sauvages]

Merci Isabelle 🤗🤗🤗

[@miroslavamiramihajlovic2921]

Yes, je viens de le faire et cela m'a fait du bien! Merci Marie! 🙏❤ J'ai 70 ans

[@Les_Choses_Sauvages]

Merci beaucoup Miroslava 🤗 et bravo pour cette motivation 🤗

[@jobaloune]

Merci Marie, ce matin,tu m'as fait atteindre les limites💪, j'ai 69 ans et je fais tout pour rester souple 😊 merci à toi 🙏

[@Les_Choses_Sauvages]

Bravoooo !! 🤗 c'est une excellente démarche ! Merci pour ce retour et cette motivation 😊

[@mariecomte7004]

Que tu es douce et mignonne, maisn pedagogue aussi merci Marie

[@Les_Choses_Sauvages]

Hihi, merci beaucoup 🤗

[@pascalebrault1682]

Trop d appuis sur les poignet pas possible pour moi

[@Les_Choses_Sauvages]

Merci beaucoup Pascale pour ce retour ! 🤗 Ne pas hésiter à utiliser des briques à placer sous les mains (doigts en dehors de la brique), ou prendre le temps d'échauffer les poignets avant le début de la pratique.