☀️ El MEJOR ALIMENTO para el ser humano: EL SOL, con Carlos Stro · #72 ☀️

En este episodio hablamos con Carlos Stro, divulgador científico y autor del libro "La dieta cetogénica. Protocolo de una alimentación efectiva”, sobre el que considera que es el alimento número uno para el ser humano, la luz solar. ¿Qué beneficios tiene la luz solar? ¿Es perjudicial utilizar gafas de sol y crema solar? ¿Cuánto tiempo deberíamos exponernos al sol? En el podcast de hoy responderemos esta y muchas otras preguntas.
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GUÍA DEL EPISODIO:
00:00 - Introducción
2:15 - El Sol
4:44 - Qué es la luz
7:29 -Beneficios de la luz del Sol
9:16 - Las distintas ondas a lo largo del día
11:28 - ¿Cuál es el mejor momento para tomar el sol?
11:59 - ¿Cuántos tiempo deberíamos exponernos al sol?
15:05 - Beneficios de luz roja
16:41 - La luz azul
18:45 - Lámparas infrarrojas
25:25 - Gafas que filtran la luz azul
27:10 -¿Es la luz ultravioleta cancerígena?
29:56 - Diferentes tipos de gafas
37:33 - Toxicidad por luz azul
38:43 - Centro de terapia de luz roja
40:53 - Diferencias radiación solar según altitud
43:02 - Estelas químicas del cielo
50:00 - La mejor alimentación
59:00 - Qué agua bebe Carlos

[@Soycomocomo_Nuria_Coll]

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[@quenitasanhueza4783]

Traté de hacer el test pero en las alternativas no está la opcion que necesito...compro mis verduras y frutas en la feria

[@isabellozano503]

❤

[@BioInma]

Todos los meses debería ser obligada una charla con Carlos xD en serio, explica fenomenal y muy bien documentado. Personalmente, no sigo una vida 100% acorde a la que Carlos fomenta ya que no como carne ni pescado, pero he aprendido muchísimas cosas que desde “mi mundo” no era capaz de ver. Siempre agradezco a la gente que aporta conocimiento, avalado por hechos y ciencia, y de una forma accesible. Gracias Nuria y Carlos.

[@MegaISABEL77]

000

[@lolagomez1514]

Yo llevo casi un mes haciendo lo q dijo Carlos y no tengo tiroides desde hace 25 años y la verdad q desde q hago la gimnasia y veo el amanecer vaya cambio e tenido estoy muy muy emocionada por mi salud

[@catalinaescuti9887]

Gracias, por los testimonios.

[@antoniobravoparedes1482]

Bienvenida a la secta.

[@rosyvera2089]

Mi padre tiene 74 años pero parece de 50 años nunca se enferma , tiene vista perfecta pero eso sí se se asolea mucho porque trabaja en el campo y trabaja desde las 5 de la mañana hasta que se oculta el sol , nosotros como hijos nos vemos casi de la edad de nuestro padre , el sol rejuvenece sin duda alguna

[@kelizabethpg]

Hola! Y usa protector solar, bloqueador?? Se protege con algo me imagino, porque el sol quema la piel. Y los especialistas dicen que provoca arrugas!

[@velocidadecrucero]

De verdad que Carlos Stro no deja de sorprenderme, es de los podcast de papel y boli, cuanto aprendemos siempre!!

[@tacacoffee]

Carlos Stro una verdadera eminencia. Que personaje tan increíble no se que tiene pero de verdad que atrapa. La inteligencia y visión que tiene del mundo es algo alucinante. Lo amo uuuffff Gracias Nuria ojalá lo traigas más seguido. Excelente sin duda.

[@mariaelenaallende7262]

Acá estoy escuchando el video, tomando el sol y mate. Un abrazo fuerte desde Chile 🌻💚🧉🙏

[@germancarrizat9065]

Yo llevo bastantes meses con una pantalla de infrarrojos y rojo cercano de los austriacos Luminousred y va genial, desde el crecimiento del pelo, mejora la piel y antiinflamatorio sobre todo la roja cercana. Cada vez hay más avances y se agradece mucho los conocimientos de gente tan preparada. A seguir avanzando.❤☀️☀️☀️

[@samanthacalderonarias1241]

Hola me podrías compartir cuál marca compraste

[@oscarslamovich7326]

Hola gracias por compartir

[@norav.]

dónde se compran estas cosas???

[@margaritapadron3025]

Sería tan amable de informar datos preciosos para poderlos comprar aquí en Estados Unidos.

[@germancarrizat9065]

@@margaritapadron3025 La pantalla que uso la fabrican unos ingenieros en Austria, puede consultarlo en su web, Luminousred. Pero sé que en EEUU hay pantallas de muy buena calidad también.

[@franciscardenas8395]

Excelente invitado Nuria, apenas he comenzado a ver tu canal y realmente me he quedado muy sorprendida porque la información es privilegiada, me suscrito de inmediato y me ha encantado recibir explicaciones tan sencillas y profundas que nos benefician mucho, además que eres muy respetuosa con el invitado que no lo interrumpes y tus preguntas inteligentes y precisas. Muchas gracias, bueno en mi caso ya tengo muchos años Justo hoy cumplo (70), sin embargo he encontrado muy interesante información que sin duda le sacaré la utilidad. Saludos desde Ecuador 🇪🇨

[@cirilogiron7722]

sss#sAA#SSsaaaa#SSs¢ssaaaAaaas#SS#SssSssSssss¢S@@AsSas

[@isabelcarrasquel623]

Buenas tardes profesor, digo profesor por la facilidad de explicar, gracias, ya estoy tomando mi tiempo de sol en la mañana y en las tarde. Un abrazo desde Venezuela. 🤗 😊

[@yvonneboissard6889]

Muchas gracias señor Carlos, por tan valiosa informacion, vamos aprendiendo cada dia mas. Su aporte a la humanidad es muy valiosa.desde Colombia un abrazo.🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴

[@carmenmartinezperez6578]

excelente directo Nuria y Carlos ,un aporte, hace 10 años que bebo agua de mar que no se contamina por su efecto OSMOSIS..os invito a que veais estudios realizados por el Doc Angel Gracia.

[@sirius22]

Efectivamente el agua de mar la polucionan los humanos pero nunca se contamina Mucha info con la Dra Ilari y demás vídeos en youtube sobre agua de mar Personalmente llevo más de 8a tomando a diario agua de mar hisotonica ❤

[@mariajosegarcia2706]

Gracias a esta entrevista siguiendo a Carlos Stro, te encontré y me suscribo a tu canal ✔️ gracias 👍🏻😉

[@camilaecheverriquintana8068]

Carlos Stro ...... geniiiiiiiiiiiiiiiiiiiiial cómo siempre 👏👏👏👏👏🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻💞💞

[@lauralizano4623]

Me encantó. Saludos desde Costa Rica, donde disfrutamos de sol durante todo el año.

[@MariHernandez-ov2cj]

Boquiabierta! Gracias Nuria!💜🙏excelente invitado ,siempre aciertas!

[@michellemadrid7781]

Me gusta tanto esta información, sobre todo por que es evidente la sabiduría tanto de Nuria, como de Carlos, que tienen la libertad de hablar de adquirir la vitamina D sin necesidad de suplementaria, aun estando patrocinado este post por una compañía q ofrece el suplemento. El trabajo más lindo 1 puede hacer el ser humano es ir a su interior, a su esencia... a su espíritu escucharlo, interpretarlo, abrazarlo, entenderlo y hacerlo concuente, ahí vas a encontrar la respuesta de todo lo q requiere este vehículo hermoso q lleva tu alma y q merece estar al nivel de esa grandeza. ☀️☀️☀️☀️🐄🐔🐋🍃🥑🥥🥕🥒🥦🌳🌳🌳🌳... UNIDAD.

[@mariaymarcelo1]

Impecable vídeo, un encuentro explosivo, Nuria y Carlos Estupendos, la única pega, la luz solar tarda 8,45 minutos en llegar a la Tierra, no segundos. Un abrazo a ambos.

[@Ivan-kuk]

Exacto mas precision imposible jajajaja yo sabia que estaba en los 8min pero no sabia eso de los segundos👍👍👍👍gracias por aclarar!

[@rayoluz1502]

Muchas gracias Nuria y Carlos!😮 espectacular la entrega,seguimos avanzando en conocimientos,,no como carne y poco pescado,niveles de Vit D,mejorando con suplementos,. Excelente información,la comparto

[@signosPetia]

¡Magistral, Carlos!👏👏👏 Nuria, como siempre, las mejores preguntas. 👏👍 Gracias por tanto.🙏

[@NURIACOLLGELABERT]

Petia mil gracias!!

[@ALAURU1973]

Me encantó este vodca y certificó de nuestra ignorancia total sobre estos temas, me encantó, VIVIENDO Y APRENDIENDO, gracias Andrés Laudicio de Barcelona España 🇪🇸🫂

[@luzpena4327]

Soy nueva suscritora yo no tengo lampara infrarojo pero tengo algo infra rojo que me acuesto encima me mitive a comprar eso por un video que vi de Metabolismo Tv con Frank suarez eso me ayudado mucho tengo 57 años me siento genial hasta duermo soy Feliz porque cuando uno duerme se siente se levanta super Feliz😊

[@ivanaastorino]

Es buena esa?

[@gabrielagabriela783]

Hola, no entendí, te acuestas con algo infrarrojo? Me podrías decir a que te refieres y en que video está de Frank Suarez? Gracias

[@juanvillena7646]

Respecto de los esquimales y el uso de gafas de madera tiene que ver con el hecho de que estar expuesto mucho tiempo al intenso blanco de la nieve puede afectar la visión y quemar la retina como si miras directamente al sol sin ninguna protección. Este efecto se observó también en alpinistas que durante expediciones perdían sus gafas de protección. Aprovecho para felicitar por todos los potcats. Trabajo en ciencia y he aprendido mucho, sobretodo a abrir mi mente a nuevas visiones. Saludos desde Chile, Joan.

[@paulaandrea5075]

Red light rising y Blu Blox sí cumplen con esas condiciones de reducción de EMFs y reducción de parpadeo. Ana de MS Carnivore usa la red light rising

[@lucial7346]

Gracias por la información, Paula Andrea

[@jaiIndere111]

Gracias por compartir esta información ya venía de manera intuitiva pensando en seguir los ritmos circadianos son los indicados para establecer nuestras actividades. Pero todo este problema de la luz azúl no bastaria dormir cuando se mete el sol y levantarse cuando sale y reducir el uso del celular

[@lolagomez1514]

Me encanta escuchar este informador gracias por traerlo

[@aranchapenacoba1796]

Que interesante. Me ha encantado. Gracias Nuria por ofrecernos info de gran valor con estos super invitados

[@carlossellan8051]

Me pareció muy interesante todo lo que escuché, salvo la parte donde se habla del agua de mar contaminad. Con 36 grs de sales por litro no hay forma que los microorganismos terrestres sobrevivan en ese ambiente, es decir, el agua de mar no se contamina (es capaz de autolimpiarse muy rápidamente). No hay que confundir contaminación con polución, que eso sí está ocurriendo. En lo personal, consumo agua de mar isotónica (una parte de agua de mar y 3 partes de agua filtrada, a 9 grs de sales por litro) desde hace mucho tiempo con excelentes resultados

[@votemporixshdrustan5743]

Muy útil video, muchas gracias. Bendiciones!!!

[@josemiguelcarrilero1687]

Gracias a este canal de KZbin por esta gran entrevista, que seguro va a ayudar a muchas personas a tener una buena salud. Buena suerte en todos sus trabajos a Carlos Stro y a Núria Coll.

[@jhanniragiron582]

Excelente, gracias!

[@mariaeugeniaolivares4098]

Hola, y cuáles son esos horarios por la mañana ? La siguiente de más tarde y la de por la noche ? También me interesa saber si las lámparas infrarrojas las puede poner mi hija en su recamara? ella tiene epilepsia, vértigos, y tiene treintaicho años de edad. Por favor espero contestación , me gustó mucho este video Gracias

[@susanapradenaslizama916]

En google sale

[@aiguanmor]

Feliz de descubriros! Pedazo de programa. GRACIAS

[@libiajaramillo8680]

Gracias por este programa que aportante información 🙏

[@Belverfit]

Espectacular Carlos stro y su conocimiento, es un regalo de verdad

[@alejandrofabio5599]

Excelente info gracias por tu tiempo y dedicación. Por instinto hace tiempo que solariso el agua en botellas de vidrio trantarente , sin tomar en cuenta el horario .pero noto un cambio en la forma que la recibe mi cuerpo.gracias

[@rosemarycalderon9682]

Excelente la información. Tengo una consulta. En los interiores de las casas llenas de bombillas de luz led, podría colocarles una pantalla de papel celofán color rojo? O es necesario algún filtro especial?

[@Jeyy777]

Si puedes

[@eugeniasarria276]

Es muy interesante su programa, me puede decir a que ora es el amanecer para estar en el sol , gracias

[@mercegonzalezgarcia6356]

Que bien explicao

[@nataliapalacios3471]

Doy fe Exponerse al amanecer es clave, con eso inicias el día de la mejor manera posible El resto del día puede ser más complicado, pero podemos aprovechar cada ratito que podamos y escaparnos debajo del rayo de Sol Sólo hay que probar la diferencia en los días que uno se expone, y los que no: la sensación de bienestar es clara Por las noches mejor poner luces rojas y/o usar gafas blueblocker (gafas rojas) para minimizar la exposición a pantallas y luz artificial Excelente Carlos, eres una fuente inagotable de aprendizaje sobre nuestra la naturaleza

[@lucial7346]

Mil gracias! Enhorabuena Carlos y Nuria!! Muy buen programa. Me interesa mucho todo lo relacionado con las Mitocondrias. Carlos, todo muy bien explicado. Nuria, tus preguntas son siempre muy acertadas. 😘😘💞

[@NURIACOLLGELABERT]

Muchas gracias Lucía!

[@lucial7346]

@@NURIACOLLGELABERT , a tí siempre. Qué gran alegría haberte podido conocer!! Me encantan todos tus podcast.😘😘

[@Mmarcano]

Muchísimas gracias 👏👏 contenido de alto valor

[@alinarobles201]

Me encanta este hombre. Qué máquina

[@lucialuz888]

A CORUÑA GALICIA ESPAÑA. Desde que tengo el equipo de osmosis y el agua hidrogenada me han mejorado el pH las analíticas. Escuché hace poco que en Japón un equipo de investigación demostró lo buena que era el agua hidrogenada para la inflamación. A mí me ayuda en las digestiones. Saludos,

[@MARY.J.B.J]

Como se puede hacer el agua hidrogenada ??

[@lucialuz888]

@@MARY.J.B.J Hola. Por desgracia es un sistema caro que te lo tienen que instalar. Aquí en Coruña a mí me lo instaló una empresa gallega. Un saludo,

[@patriciab.7844]

Nos puedes decir la empresa de tu máquina de agua hidrogenación, para pedir información.. Gracias

[@lucerohaideevelasquezgaray5374]

Exelente estudio y magnífica explicación, con bases científicas. Gracias por compartir sus estudios y su tiempo.

[@AlexDelvaglio]

La nuria me gusta mucho como estructura sus preguntas ademas de profesional parece muy buena persona

[@mariamanueles4630]

Gracias gracias por la enseñanza

[@angy_ve]

Me encantó esta charla, mucha información como la Luz.

[@yanethcalderon3189]

Gracias por toda la información, impresionante, quiero saber que es gafas al 100?

[@javiersegovia231]

en cuanto a lampara IR con protecion EMF, yo he encontrado estas a un precio muy económico .... desconozco si tienen parpadeo o no

[@beatrizreyes8670]

GRACIAS🤗

[@palitorc83]

grracias

[@milagroheredia2981]

Gracias por toda la información, sigo la dieta keto hace un año y mi cuerpo se ha curado de alergias que padecía. Resido en el caribe, en la latitud 18, el nivel de radiación es de 3 a 5 todo el año por lo tanto nos protegemos, si se puede llamar de esa manera, con bloqueadores solares y gafas oscuras. 🙃

[@susanapradenaslizama916]

Siempre me lo pase en la playa o en el Jardín, que felicidad más grande es que mi cuerpo agradecía

[@marianacarballo542]

Nuria tu audio es re alto y del otro no se escucha tan bien. Hay q subir el volumen y bajarlo cuando hablas..

[@susanapradenaslizama916]

Carlos Stro confirmó lo que he hecho casi toda mi vida. Soy chilena y nací en Concepción

[@mariahernandezmartin9572]

EL MEJOR AGUA PARA TOMAR... ES EL AGUA SOLARIZADA POR EL SOL EN BOTELLA DE CRISTAL AZUL DURANTE UNA HORA SOBRE EL MEDIODIA PORQUE EL SOL ES MÁS POTENTE... GRACIAS ❤️ 🌞🌍

[@valeriakdagostino]

Esa tomo yo❤

[@franciscasanchezmacedonio5924]

Disculpe ,,yeno la botella azul y la pongo al sol alas 12 del día y después ya la puedo tomar???? Gracias.

[@matiasexpsitobacallado2806]

Sii

[@cecilia2598]

Hay algún vídeo que hable sobre el agua solarizada ?

[@mariahernandezmartin9572]

@@cecilia2598 muchísimos .. no entiendo pq no lo dicen .. busca información sobre el Hooponopono

[@norav.]

Hola. Qué tipo de luz roja se podría comprar, cualquier ampolleta roja??? o es especial?? Gracias.

[@rufinomartinezabad1526]

Amo esta hermosa dama...

[@nadiahernandez9607]

Gracias por esto!!😍😍

[@sergioChiriChamoRafael]

Saludos desde Panamá 🇵🇦 🇻🇪

[@2332marip]

Una pregunta estoy confundida cuando se usa la lámpara se tiene que poner gafas para que no afecte los ojos?

[@margarita9585]

Nuria, podrias poner enlace de Demigen correcto o actual ? En google sale como la web en "construccion" , es correcto ? Parece que segun Carlos deeriamos comprar las lamparas en la actualidad. Gracias . Y la compania que tu sigues "Red light freezing " al final no las aconseja ?

[@zureveasahumada1831]

Hola amigo . Español,que hay del agua de mar para tomar ,obiamente colada con tela de algodon ,y sacada lejos del sector de baño y maslejos ,de los decechos de casa ,pero tambien se debe instroducir el embase muy lejos de sona de baño el envase se debe abrir bajo el agua paralo ideal mas menos a 1 metro aprocimado

[@gabrieladajerlixa1272]

Carlos: ENORME ☀️ SIEMPRE!!

[@evacc]

Muy interesante Núria este podcast. Algunas recomendaciones difíciles de seguir urbanitas que trabajamos con pantallas, tal y como dices y si encima eres vegana....me gustaría le hubieras preguntado sobre esta última cuestión, algún consejo..

[@sandrafernandez4615]

Amo este canal muchas gracias También les recomiendo el canal de el Dr Borja bandera

[@raffylopezlopez]

Importantísimo

[@instintoathletic1537]

Me encanta el contenido apoyen para que llegue a más personas

[@maricellidegracialuna9589]

Cuál lámpara infrarroja recomienda? Tiene algún link donde yo pueda hacer un pedido de la lámpara 🔦 infrarroja??

[@silviarodriguezcruz8533]

Lograste averiguar cual lámpara comprar?

[@evaalvareznaturopata]

Soy naturópata y psicólogo holístico quisiera ponerme en contacto con vosotros

[@BitcoinSatoshiNakamoto]

Otra entrevista con Carlos por favor!!!

[@monicaemiliaferrari3647]

Otra entrevista con Carlos por favor!!

[@GloriaZuniga-kb6lb]

Cuales son las horas correctas de tomar el sol durante el dia para obtener esos beneficios

[@Carmen-di3si]

Super interesante ❤

[@auxilioarm1367]

Excelente bien venido

[@KL-dy9di]

Hola, si estaría agradecido, alguien puede corregir las palabras? Es q el subtítulo no acierta el 100%. Por ejemplo, las marcas de lámparas infrarrojas y otras de gafas zero azul (¿Lucía ICE y Ra Óptics?) Muchas gracias por la ayuda. Q es el callo solar? Se refiere a la perdida de sol? Y a qué altitud ideal?

[@QuietaPispiricueta]

Lucia Eyes y Ra Optics he creído entender

[@KL-dy9di]

@@QuietaPispiricueta Gracias! Ha mencionado el nombre de la lámpara de luz roja de España, disculpa, me puede escribir. Gracias

[@mariadelcarmenlopezmunoz7293]

Por favor hablar sobre el colesterol, gracias ❤❤❤

[@mariajosecalero1180]

Me encanta

[@katilinares2685]

Insuperable!!!

[@adrianbonfiglio7902]

Hace 8 años que miro el sol 15 minutos todos los días y no me enferme nunca más,deje todo fármaco ,estoy mejor que a los 20 años

[@rosar.6577]

Que pasa con las lámparas LED de las calles? He notado el parpadeo con la cámara del celular y las luces led azules que hay en las calles o plazas?

[@lauraozdemir2920]

Hola Tengo una pregunta: Que pasa con la luz de la luna? Porque la vemos blanca!!

[@millanadima]

Que genial!!! Me encantó este video, aprendí mucho!! Muchas gracias!

[@analiascioscia4614]

Pregunta: Es lo mismo si pinto de rojo las bombillas ???

[@marianamontoyag]

Que es lo mejor para esas personas que trabajan en el laptop? Debemos llevar las gafas cuando lo usamos o es suficiente con estar al sol mientras trabajamos en el laptop

[@juanmontoya4508]

Emr-tek, lucia eyes, rah optics

[@elizabethmimi4725]

Gracias

[@carmenavila2992]

Se vale ponerle papel transparente rojo😊

[@amadorsempere1938]

La luz led, de color rojo, qué tal es?? Gracias

[@saludConCiencia503]

Qué maestría de ponencia sobre la luz, con la tecnología de tinta electrónica evitamos la luz azul verdad?

[@lauralizano4623]

Excelente invitado. Gracias.

[@Dani-jq7ld]

Hola soy de Argentina donde puedo comprar los lentes con filtro de luz azul, compre unos que supuestamente tienen filtro pero son de cristal trasparente y no rojos

[@Usuaria8455]

En internet seguramente los encuentre, en amazon, y si no en farmacias u opticas

[@monicabarraguesfernandez2165]

Yo no como proteina animal, pero si esto muy deacuerdo en lo demàs...que realmente viene del higienismo

[@vins7cv139]

Alguien sabe dónde se pueden pedir ñas lentillas sin filtro UV??

[@silviavalderas3987]

Me está encantando la charla. Se parece a Markus Witte pero en moreno jajaja Gracias por mostrar otros caminos un abrazo

[@xavigimenez8767]

El Comandante Morales se ha pasado al mundo de la nutrición? Jaja. Coña para futboleros. Muy interesante el podcast. Para mi, absolutamente nuevo. Tomo buena nota.

[@lucialuz888]

A CORUÑA GALICIA ESPAÑA. Me gustaría escuchar a una persona del mundo de la óptica integrativa hablar de este mismo tema. Me consta que en la Unión Europea se pueden comprar gafas con cristales protectores de luz azul, aunque son muy caros. Hay varias modalidades a elegir pues yo los llevo. Saludos,

[@lucial7346]

Hola Lucía Luz! Perdona, podrías decirme dónde te has comprado las gafas con cristales protectores d luz azul? Gracias!

[@lucialuz888]

@@lucial7346 En Multióptica en Coruña. Tuve k elegir entre varias modalidades y me los tuvieron k pedir a un país europeo que ahora mismo no recuerdo si era Holanda. Para trabajar con el ordenador son muy buenas pues lo que hacen es que el blanco de los documentos, el fondo blanco, lo transforman en un amarillento viejo. Otra cosa interesante que se hace cuando se trabaja con documentos tanto un word como Excel es poner el fondo negro y las letras claras y esto también se puede hacer en los mails y en el whatsapp. Un saludo,

[@lucial7346]

@@lucialuz888 , muchísimas gracias por responderme, y por facilitarme toda esa información. Estoy deseando comprarme unas gafas así, porque m molesta mucho la luz artificial y las pantallas. No sabía lo q comentaste del ordenador. Muchas gracias!!

[@lucialuz888]

@@lucial7346 Me alegro poder ayudar 👌👌

[@KL-dy9di]

Hola, Lucía. ¿Ya has encontrado la óptica integrativa? Estoy en Lugo. Me gustaría saber qué color de lentes y qué espectro usas. Por otra parte, dónde comprar el agua de osmosis inversa? Muchas gracias por las respuestas.

[@guadalupee.m.1049]

No le escuche decir sobre los protectores solares . hay algun episodio que hable de estos?

[@neurozano]

Y en Venezuela donde conseguimos esas gafas?

[@omardiaz3251]

Dios creo todo. Gracias por el Sol.

[@oty777Yo]

Perdón por preguntar, como será el ciclo circadiano en gente de noruega