Episodio 22 · ¿Cuál es la mejor alimentación para nuestra microbiota? con Sari Arponen

En este episodio, con la doctora Sari Arponen, especialista en Medicina Interna, hablamos de microbiota intestinal en profundidad y entendemos un poco mejor los virus y bacterias que habitan en nuestro intestino.
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[@Soycomocomo_Nuria_Coll]

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[@martaromanore5912]

Donde de cocigue el libro

[@egidoaraquesepulveda3940]

Nuria, por qué, de verdad POR QUÉ no sale ningún médico , especialista, profesional en la televisión diciendo que la recomendación de las 5 comidas es nefasta, que el consumo de grasas es súper recomendable, que hay grasas buenas y otras como el aceite de girasol que inflama…. De verdad, llevo años escuchando esto en KZbin pero NUNCA fuera de este mundo , ni en prensa ni en TV que es lo que llega a la malloria, si no hay miedo por que no se les cuenta a todos para que nos dejen de llamar locos a unos pocos. Gracias

[@ghabikua1122]

Porque? Porque al sistema no le interesa nuestra salud... eso de que lo hacen por nuestro bien, es MENTIRA. Sino en los colegios se hablarian de nutricion y no solo una piramide nefasta y vergonzosa... todo sobre nutricion debemos de aprender por nuestra cuenta. Nosotros cuidar de nuestra salud. 😉

[@lubeck1049]

Son mentes programadas y sometidas al sistema

[@irenemartinez7184]

En un mundo donde la obesidad no es una enfermedad grave, sino discriminación no vale la pena decir nada. Hace poco a una paciente el medico le preguntó el peso y la paciente le inició una demanda por discriminación. Tenemos que entender que desde el comienzo de la humanidad siempre existió la esclavitud pero nunca fue para un 100%, de la población . La poblacion de esclavos constituía el 80% y sigue siendo asi, una persona obesa es el esclavo actual. Vivir como humano consiste es lograr pertenecer al 20%, ese es el objetivo real de la vida agregandole la invisibilidad, el estar y no estar es la escencia de la libertad. El poder sea cual fuere no pretende el dominio del 100%, no le interesa, sería un gran desgaste para ellos. La obesidad es inducida y promovida por el sistema, un obeso no puede moverse, viajar en avion (no entra en los asientos), produce infinitas ganancias en supermercados y farmacias, no puede caminar en manifestaciones para defender sus derechos, súmale a ésto el proyecto de las ciudades de 15 minutos , una organización perfecta para obesos y para el dominio del poder, para eliminar aviones, coches, centros turisticos, deportes, es decir eliminar todo aquello que signifique movilidad para promover el aumento de control. No te preocupes , solo se invisible y organizate en forma de clan, preocupate de los que amas y protégelos preparándolos para que "habiten" en la zona invisible del 20%

[@senidiaosorio6379]

Hola cómo consigo el libro de la Doctora. Por favor❤️❤️❤️🙏🙏🙏

[@yanyperez7576]

Por que a los médicos sobre todo en eeuu le importa que estes enferma para ganar plata

[@user-nz3be2lr9o]

A veces, las personas "pecamos" por no agradecer un buen video. Una buena entrevista y/o Un buen podcast, como son los tuyos y es injusto, porque hay un trabajo de fondo, horas y horas de investigación, como estoy segura Núria Coll que se ve en tu caso, pero quiero expresarte que, la ingratitud es vergonzosa y te pido disculpas, porque cada vez que escucho tus podcast no puedo evitar imaginar el trabajo y la dedicación que han generado. Tu trabajo es extraordinario y aporta tantos beneficios, como no puedes imaginarte, porque cambian vidas y esa es una misión que acarrea muchos éxitos para ti y los tuyos y pido al Eterno que los multiplique. Cada uno de tus podcast son fabulosos y sé que estás dando lo mejor de ti misma. Cordial y respetuoso saludo, Luz Marina Echavarria-Fernández. (Lucy Fernández)

[@estexsanchez]

Gracias a este test de microbiota me han encontrado que estoy en mínimos de bacterias que deberíamos de tener y de ahí mis síntomas, ahora a tratarse con probióticos 😊

[@fernandogimeno2793]

hay que vivir como la gente de campo como antes cuando nio tenian luz electrica entonces se dormian en la entrada del sol y se despertaban al amanecer

[@ninacast2016]

Nuria, decir gracias es poco. Bendiciones por tan buena información.

[@beatriznogueracarrasco6399]

Excelente podcast.Enhorabuena!

[@AnaGonzalez-ss5zu]

¡ ..DIOS! EXCELENTES PROFESIONALES DE LA ALIMENTACIÓN Y AÑADIENDO CONOCIMIENTOS, PREVENCIÓN Y SANIDAD PARA MEJORAR O SANAR LA MICROBIOTA; YA QUE EN ÉSTOS ULTIMOS AÑOS VEMOS ESTÁS DIFICULTADES PATOLÓGICAS. BENDICIONES PARA LAS DOS PROFESIONALES. MUCHÍSIMAS GRACIAS POR EL REGALO QUE TRAEN AL MUNDO. ¡MAS SALUD!

[@martaromanore5912]

En realidad es un tema muy importante para mí salud y la de mi familia i estoy agradecida a Dios por este tema

[@mariadelpilarbelmonteramon3526]

Qué información tan valiosa

[@yurirodriguez5456]

Gracias, gracias, gracias

[@yanyperez7576]

Nuria me encantan tus podcast porque exprimes a los profesionales de mucha información para nosotros , he visto otros muy aburridos pero tú eres genial ☺️

[@claudiovitola3524]

Excelente!!!

[@maryjoe8547]

¡Gran contenido como siempre!

[@carlarachello1503]

Fabulosooo👏🏻

[@lubeck1049]

Enhorabuena Núria y Sari 🧡

[@rbcgonley9718]

Estos temas son amplios del cuidado en la alimentacion del microbiota . Aqui en America Latina esta atrazado los avances en salud y sus cuidados

[@virnacollazos2415]

Dios te bendiga muchas gracias.

[@mariafernandezgutierrez245]

Información muy interesante. Muy agradecida!!!!

[@pinavona6979]

Gracias gracias gracias

[@haydeecygaran9261]

He aprendido mucho de esta información. He tenido hipercloridria, intestino irritable, diverticulos. Tengo Hashimoto, intolerancia a todo tipo de hojas verdes. Estoy haciendo ayuno intermitente de 12 a 17 hrs y me siento mejor. Tomo Magnesio, Omega 3, etc.

[@cecilia7654]

Yo también 😊

[@claudiaguisellacaterianoni8430]

Y qué come??

[@nataliamunafo4178]

Qué excelente video! Gracias!

[@rbcgonley9718]

excelente informacion el detalle esta que hay micronutrientes de alta calidad es costoso .ej omnilife de Mexico . Actuactualmente pocos saben cuidarse de estos alimentos se que es un tema amplio no es facil aceptar aquellos errores en la alimentacion de comidad rapidas y bebidas procesadas

[@jacquelinedelcarmenurzuava552]

Fabuloso el video de microbiota que dio la doctora Sari Arponen me encantó he aprendido mucho y explica muy bien

[@yilitorobles]

Excelente podcast como siempre saludos desde CR 🇸🇷

[@saguihs]

Saludos a la Dra. Sari, tocaya muy inteligente ❤y con mucho que aportar 😊 Felicidades por ésto programas.

[@acarcole]

Molt interessant! Moltes gràcies Núria!!!

[@Soycomocomo_Nuria_Coll]

Moltes gràcies Anna!

[@vinylupdeco4557]

Ludwig jhonson tiene un protocolo para eliminar párasitos de forma natural

[@ISABELRUIZ6]

Por favor, Nuria. El OMEPRAZOL, qué tomar pues si se toma un medicamento que requiera protector de estómago? ❤❤❤❤

[@rosaliasaldana2686]

Excelente información, sólo que cuando habla Nuria se sube mucho el volumen para quienes traemos audífonos.

[@muhimuxes]

Quiero expresar mi gratitud por este video informativo. ¿Han investigado sobre los beneficios de los GOS en la salud intestinal? Además, ¿qué opinan sobre el "GOS Mibiotico"?

[@marcelabanguero9682]

Excelente información, me encanta tu podcast

[@marcelabanguero9682]

Saludos desde Colombia

[@Soycomocomo_Nuria_Coll]

Muchas gracias Marcela! Qué ilusión que os guste!

[@moalreyes2516]

🙏🙏🙏☺️

[@saludperez556]

Gracias, muy esclarecedor y a la vez lo recibo con mucho desasosiego... Lo único que sabemos es que nada o casi nada es 1+1=2. Jorobado lo tenemos los pacientes con problemas de salud de los cuales se sabe lo que se sabe y además tenemos que vender un riñón para ponernos en una lista de espera de 14 meses mínimo de uno de los contadísimos profesionales que nos podrían intentar ayudar... Desalentador cómo poco. Y si, sonará derrotista pero 30 años de consulta en consulta sin poder vivir y llegar al punto que hasta el agua produce dolor es muy jodido física y emocionalmente. Gracias por el podcast a ambas!

[@Soycomocomo_Nuria_Coll]

Hola! Toda la razón. Con el episodio de hoy queda claro que no sabemos casi nada y que nos faltan muchos años de investigaciones y conocimiento. Mucha suerte en tu camino y gracias!

[@saludperez556]

@@Soycomocomo_Nuria_Coll gracias a ti por acercarnos futuro y esperanza! 😘

[@noelia1820]

Como te entiendo... igual estoy yo con digestivo. Sin pruebas ni nada y medicamentos caros que no da el seguro y no puedo comprar

[@patriciadiaz4650]

Este estudio es nuevo

[@LauNothernlights]

La Naturaleza es sabía, el hombre se equivoca incluso poniendo mucho entusiasmo y dedicación por su parte,la dieta evolutiva quizá podría ser una buena manera de alimentación sana sin tanto problema

[@yanadurruthy7021]

Pudieran ofrecer información sobre utilizar agua de mar para trastornos intestinales???

[@zoniarod4899]

Ya está esa información

[@khinecapa7083]

¿ Qué sería de los que emigren s otro planeta sin la microbiotica, si ya vivir en las ciudades es un problema?

[@marichuyyedra5798]

Una pregunta si yo tuve en 2007 leptospirosis porque tuvimos una gran inundación, pero lo que ví que me dieron fue mucha penicilina y me fregaron la flora intestinal, y por nada por comer pan por ejemplo me llega a dar hongo intestinal candidiasis, será que eso del parásito leptospira queda en memoria? O es solo el problema el hecho de haberme dado tanta cosa de penicilinas? Nunca sé cómo repoblar mi flora ni qué tipo de alimentación llevar . Alguien que me oriente ..

[@elsamu7535]

Hola, cómo vas ya sabes cómo hacerlo? Mira una de las formas es : tomar glutamina si la soportas para reparar la permeabilidad intestinal y tomar probióticos como el kéfir, kombucha, chucrut y/o de cápsulas hay varios laboratorios que tienen excelentes tipos entre más cepas mejor( las cepas son variedad de colonias de bacterias)usa también aceite de oregano y de coco así mejoras la candida y sobre todo deja el harina de trigo y el azúcar refinado. U a sana alimentación es primordial para la salud en general. Enseña a otr@s que la salud físico mental depende completamente una sana flora intestinal.

[@katherinebrenes5984]

Donde puedo conseguir el libro en Costa Rica

[@jacquelinedelcarmenurzuava552]

Quiero saber qué probiótico puedo tomar para la gastritis

[@marialeonorherran3642]

El magnesio mejora mucho sobre todo el reflujo.

[@vzielomaria6778]

Curar o regular la microbiota aliviaria el VITILIGO?

[@josemiguelmonismolina3581]

21:15

[@evacoma5142]

Como se puede suplementar omega 3 si tiene alergia al pescado?

[@Soycomocomo_Nuria_Coll]

Se suelen recomendar suplementos de aceite de linaza o sacha inchi. Búscalo mejor. Gracias!

[@dulcedeprado7991]

Entre los veganos se suele recomendar algas para suplementar Omega3. Yo no sé sobre esto, pero por si te interesa mirarlo.

[@dellycamus4870]

La genética se puede controlar y se llama Control Epigenetico. Haciendo Afirmaciones diariamente al despertar y antes de dormir. Mi hija ha sido un ejemplo para mi, desde hace 29 años. Hay videos de Bruce Lipton Joe Dispenza y Louise Hay. Yo me enteré hace 1 año porque no entendía lo de las Afirmaciones diarias y viendo el Video, le conté a mi hija Mayor y ella come cuando tiene hambre y come de todo. La carne no le gusta. Y es delgada ya qué sus afirmaciones eran de Tener Un Excelente Metabolismo y se nota porque en su trabajo todos le preguntan por su secreto.

[@elsamu7535]

Hola es interesante, pero que era lo que ella pronuncia en si

[@martaromanore5912]

Soy una persona que quisiera modificar nuestra alimentacion

[@fatimamedinaplasencia52]

Cuando tenemos una información tan importante como ésta también es útil señalar que profesionales pueden ayudarnos a descubrir o establecer si tenemos algun problema de todos los que habéis tocado en este interesante capítulo, porque bien sabes muchos de ellos están poco o nada informados. Es frustrante hablar con tu médico y que ignore lo que le dices.

[@Soycomocomo_Nuria_Coll]

Toda la razón Fatima. Un buen profesional con formación en PNIE es la persona que, con visión integrativa, entenderá la salud desde el mismo punto de vista de lo que has escuchado. Gracias!

[@raulraul7931]

Muchas gracias por el trabajo de divulgación tan importante que hacéis. Me parece un trabajo con bastante rigor científico y clínico en general salvo cuando habláis en esta entrevista y alguna otra de virus y bacterias. En mi opinión hay un error de base sustentado el la vieja visión de la teoría infecciosa, del ejército vs los invasores... esto está científicamente denostado, obsoleto y me atrevo a decir que fraudulento. Mi recomendación es que reflexionemos sobre el papel real de la microbiota desde otro punto de vista más bien simbiótico y para ello los biólogos Máximo Sandín y Almudena Zaragoza son muy indicados, incluso para un podcast sobre nutrición y microbiología... Mucho más polémico pero muy interesante sería estudia la 4a ley de Hamer y al virólogo Stefan Lanka. Gracias a todos

[@rebecabaez3990]

Chino básico y quién atiende todo ésto nadie es muy serio y complicado

[@cecilia7654]

Que burrada 5 veces al día !!! 😢

[@penelope7572]

Es difícil ser un ser vivo sano.