Созерцание

Рет қаралды 26,559

6 жыл бұрын

Это направленная медитация научит концентрироваться на любом приятном объекте (предмет, чувство или событие) для того, что бы перестроить сознание на так называемые высокие вибрации любви и благодарности.
Рекомендуется слушать в тихом, спокойном месте.
Запись состоит и пяти одинаковых пятиминутных отрезков.
1. Почувствуйте внутреннюю и тыльную поверхность ладоней, а также ступни. Почувствуйте пульс в кончиках пальцев.
2. Почувствуйте дыхание. Ощущение прохладного и свежего воздуха на вдохе и тёплого воздуха насыщенного углекислым газом на выдохе.
3. Найдите приятный для вас объект. В первые три цикла лучше использовать существующий в пределах видимости предмет, или приятное событие, которое уже произошло. Далее, на четвёртом и пятом цикле можно использовать тот объект (событие), о котором вы мечтаете и очень хотите. Представляйте, как будто это уже у вас есть!
4. Вспомните во всех подробностях, почему вы хотели именно этот объект(событие).
5. Наслаждайтесь объектом, либо же представляйте и воспринимайте всеми пятью чувствами объект (событие) так, как будто он уже есть.
6. Выразите благодарность всем участникам события и себе за этот объект.
7. Переведите фокус внимания на себя и сосчитайте количество вдохов. Длительность сигнала на эту часть цикла ровно 1 минута. Хороший результат будет если количество вдохов было меньше 7. Это означает, что вы глубоко расслабились и находитесь в медитативном состоянии.
Скачать аудио версию можно тут: yadi.sk/d/XZHb86Bd3MVWPU
За основу я взял приложение
play.google.com/store/apps/de...
Моя группа вконтакте: Регрессия в прошлые жизни, выход к источнику.
sled_razuma_regressiya

Пікірлер: 91

@sled_razuma 6 жыл бұрын

Приведу пример) 1. Чувствую ладони и ступни, в кончиках пальцев есть пульсация и покалывание. 2. Дополняю пункт №1 ощущениями от дыхания, чувствую какое оно поверхностное или глубокое, чувствую насколько сильно подымается грудная клетка при вдохе, чувствую ровное дыхание или прерывистое. Воспринимаю и отмечаю, что воздух который проходит через гортань более прохладный, слышу как движется воздух изнутри и снаружи. 3. Нахожу приятный объект, пусть это будет монитор, за которым я сижу. 4. Вспоминаю, как я хотел купить именно этот профессиональный, но не дорогой монитор на хорошей IPS матрице. Вспоминаю, как читал обзоры и выбирал из нескольких моделей самый удачный, что бы подсветка была равномерной и что бы никакие силовые элементы не пищали внутри. Ну и чтобы градиенты все передавались плавно, так как монитор нужен для обработки фотографий. 5. Наслаждаюсь объектом. Радуюсь приятным и естественным цветам и оттенкам, которые отображает монитор. Радуюсь удобной подставке, которая позволяет регулировать угол наклона и высоту, что бы глаза не утомлялись. Радуюсь тонким рамкам и красивому дизайну. 6. Чувствую благодарность себе за то, что нашёл деньги и решил купить именно эту удачную модель, которая уже третий год радует меня безотказной работой. Благодарность инженерам DELL, за то что создали этот монитор, благодарность дизайнерам, отделу маркетинга и рекламы, за продвижение этого товара, благодарность ребятам, которые писали обзоры на эту модель, благодарность логистическим службам, которые доставили эту модель в мой город. Так же можно капнуть глубже и почувствовать благодарность нефтяной промышленности, ведь монитор на 90% состоит из материалов производных от нефтепереработки. Благодарность всем учёным, которые трудились над разработкой тонких LCD панелей на замену гигантским мониторам с лучевой трубкой, от которых сильно уставали глаза, а места на столе всегда было мало. 7. Считаю количество вдохов. У меня оно равно шести, значит я хорошо расслабился и нахожусь в медитативном состоянии. И... для тех, кто не понял видео про волны событий, подскажу что именно в этот момент вы переходите на волну, где входящие события будут приносить всё больше и больше поводов для ощущения радости, благодарности и любви. А для тех кто пойдёт ещё дальше, то это будут неописуемые ощущения единения с исходным полем (энергией). Удачи вам! Пишите в комментариях о том, как всё прошло)))

@klintis4875 2 ай бұрын

Благодарю вас!

@alexandermashkin1981 2 ай бұрын

Очень здорово! Спасибо большое! Только я выбирала мысленный объект и медитировала с закрытыми глазами. И объекты были разными. Такой вариант тоже подходит? Или лучше брать реальный объект и глаза оставлять открытыми?

@zullyearth2825 Ай бұрын

До тебя, я специально фонила радостью перед сном. Просто включаешь радость от тела изнутри и чувствуешь как излучаешь. В ушах немного звенеть начинает и ты сфокусирован на теле и на заполненности комнаты. Еще я нашла место силы, это свою кровать, где моя книга акаши чувствуется на 100%. И как я успокаиваюсь, спускаю внимание к сердцу и чувствую любовь.. изнутри тепло и так мило. После включаю фоном радость и ощущаю как от меня исходит такой тонкий звон , словно лучи исходят. И на следующий день после таких практик омг, такие чудеса происходят. И тут я натыкаюсь на тебя и ты подтверждаешь мои тестирования 😅 я тебя люблю. Прости, что на ты❤

@ee_s. Ай бұрын

Дыхание 11, предмет кстати тоже монитор😊, в целом могу сказать так:никогда не получались медитации , сейчас понемногу начало что-то происходить,особенно мне подходит "оживи себя".

@user-ln9hd3jm5y Ай бұрын

А где вас можно ещё почитать и послушать

@zullyearth2825 Ай бұрын

Антон❤ Ты самый прекрасный и конечный пазл, который сложил все воедино внутри моего поиска и понимания. Я сердцем и душой выражаю тебе глубокое уважение и почтение за твой труд! Все, что ты выразил и рассказал, описал, настолько просто и понятно. Не описать словами, только чувства и эмоции Благодарности могут передать всю полноту. Благодарю реальность за то, что ты появился в моем внимании и я осознаю все, что принес мне..

@user-ql1rq1ji4l 3 ай бұрын

После ваших видео, больше никого и смотреть не хочется

@user-qs4cc3gl4j 2 ай бұрын

Точно❤

@user-ln9hd3jm5y Ай бұрын

А есть ли инстаграм у него. Хочется больше видео его. Мне тоже не хочется других слушать

@Rebling_travel Ай бұрын

Согласна

@life_is_easssy Ай бұрын

И я также 😊

@life_is_easssy Ай бұрын

@@user-ln9hd3jm5yВК есть в описании под видео

@user-et7cf9ee7w Ай бұрын

Антон, Вы запустили геометрическую прогрессию озарений с таким временным перерывом. Всё происходит одновременно, всё всегда есть. Открытие для стольких игроков, что это игра. Нет никакой драмы и разделенности. Просто наслаждайся. Спасибо огромное! Круче не может быть!

@Odnazhdy13 6 жыл бұрын

Антон, просто не могу остановиться! Миллион благодарностей и тебе и Единому за твой труд над этими видео! В принципе я ведь все это знаю,но эти пазлы лежали кучей. С помощью этих видео они сложились в единую картину! И теперь и я сама вижу что к чему и другим объяснить могу. А вообще ,буквально вчера я задала Единому вопрос. И вот сегодня с утра каким-то чудесным образом попала на твой канал))) И вроде все закономерно,но так удивительно. И радостно))) С любовью и благодарностью🌹🌻🌺

@user-ky2lx8gx7s 3 ай бұрын

!!!

@user-gq9zo6hk1d Ай бұрын

Благодарю ,хорошая практика . Выбрала место на болконе, теперь это уютное местечко. 8 лет я не пользовалась им. Тас было много вещей и усторелая пыльная краска. Сама никогда не занималась строительным ремеслом. Пару месяцев назад я решила приобразить балкон. Нанять рабочих финансов небыло, купила гипсовую шпаклевку, краску. Зашла и смотрю на стены , понимаю что несмогу ровно шпаклевать. Начала рисовать на стенах листья монстеры , потом насмотрелась видео о тектурной роботы гипсом на стенах. Раньше никогда незанималась этим творчеством. У меня получалось. Очень красиво получилось. Подруги ( огромная им благодарнось ) подарили мне коврик , комплект подушек , кресла , столик и даже дополнили уют подсветкой. Самие уютное красивое местечко. В этой практике я прочусвовола любовь и благодарность. Моё дыхание было таким : 11/9/5/6/6/7 Вам отдельная благодарность с любовью. ❤❤❤

@user-fi1mo9uw9t 2 ай бұрын

Выражаю огромную Благодарность Вам за труд и помощь!!!!❤❤❤❤

@user-gx1sq1ui4z Ай бұрын

Благодарю и Люблю Вас, Всех и Все,за Медитацию Света и Любви Вам Всем и Всему Творчества Здоровья Мира Сотворчества 💖😍❤️💝🙏

@user-it9ly5yj3q 16 күн бұрын

Благодарю за медитацию, такие приятные чувства после нее 💜

@user-ql1rq1ji4l 3 ай бұрын

Миллион лайков, благодарю вас,дорогой Антон❤

@NadiaBirru Күн бұрын

Вау, здорово! Радует, успокаивает! Дыхание замедляется. После первого раза было 4 вдоха, потом варьировалось 2-3. Объекты тоже интересно - отдельная тема ☺️ медитировала лёжа, с закрытыми глазами

@user-fc9sv4pb7y 2 ай бұрын

Благодарность, что вышла на ваш канал. Странно, что мала сросмотров, но инфа для способных воспринимать. Не для клипового восприятия.

@user-vc4ls7hn4v Ай бұрын

Состояние каждый раз меняется. Количество вдохов от 18 сократилось до 5. В пятках и ладонях появилась приятная вибрация. Объект заряжал ссастьем. Благодарю! ❤

@Elena30Yoga Ай бұрын

О вау, дыхание на двух последних отрезках опустилось до 1,5. По чувству телу не требовалось дополнительной энергии ✨ даже сейчас пишу и чувствую, какие огромные паузы между выдохом и вдохом 🙂

@katiakaterina9260 2 ай бұрын

Я какбуд-то домой попала. Наконец вся та куча информации раскладывается по своим местам. Как все просто и понятно вдруг стало, это как воспоминание того, что всегда знал. Благодарю🙏❤️❤️❤️

@user-qg9jo3im2x 2 ай бұрын

Да, именно такое же ощущение))

@user-bb5ug1xh5q Ай бұрын

Благодарю,благодарю,благодарю!!❤

@user-nc9rc9kv2i 3 ай бұрын

Нет объекта, бесконечность, благодарю!

@RioVol 3 ай бұрын

❤Антон, БЛАГОДАРЮ! Немного проще, когда понимаешь, Когда так разжевали и осталось проглотить... И если бы, готов для этого ты не был, То, врятли бы увидел и дошло тут быть. Как будто-то понял, но глазам, ушам не веришь. Как можно было завернуть такое и сюда попасть? А смысл в просторах жёстких, пробираться? Теперь как вылезти и ценное не растерять?❤

@YanaFvr Ай бұрын

Закрыла глаза, погрузилась в пространство… пошел визуальный ряд и … Бабочка… наконец то, процесс трансформации идет к завершению) Зашла к вам на канал и увидела бабочек… я в нужном мне месте! Благодарю!🙏🏻❤

@user-nb3yh9ne5e Ай бұрын

Благодарю вас, вы лудший. Очень жду новых видио. Продолжайте ❤❤❤

@ninaderyabina7804 2 ай бұрын

Благодарю,ваши видео -объекты для благодарности,меня распирает радость и волна признательности,для познания себя и того что мы производим ,на какой волне и куда хотим или не хотим,все 👍👍👍🔔🔔🔔🫶🫶🫶

@user-dm3km9is4l 2 ай бұрын

Благодарю Вас, что появились в моей жизни! Всё своевременно! Во благо! 🙏

@user-wm1ut3lq8q Ай бұрын

Благодарю за практику!!!🙏🙏🙏👍👍👍

@AndreiZolotorev 2 ай бұрын

Эти упражнения уводят меня от мыслей

@NK_55 Ай бұрын

Вот спасибо огромное'я не одна схожу с ума😂 чему рада'медитацию с вами попробовала до рук и ног дело не дошло'в районе груди со спины жуткое жжение и огонь шел из нутри наружу...так и продолжается ..долго...думаю повторить надо через некоторое время...и еще шло как из сердца...сначала слева в середину потом справа...❤

@ellalinocura2862 Ай бұрын

Благодарю ❤

@anastasiyaguzhva5676 2 ай бұрын

Здравствуйте! Эта медитация просто гениальна! Буду использовать, состояние меняется, ум привыкает концентрироваться на хорошем, 40 дней слушать и ,привычка, добро пожаловать! Успехов вам во всем.

@user-nl7kl2zh8s Ай бұрын

Приобретете еще более глубокие знания и откроете их для себя, многие вещи станут более понятными после просмотра видео книг Лживое мироздание, рекомендую к просмотру.

@vitaliifrolov1735 6 жыл бұрын

Благодарю !

@fraktalv 2 ай бұрын

Замечательные упражнения!💫🔥

@user-vc6dd2zc7f Ай бұрын

Благодарю дорогой Человек!

@user-jd5ts1xc3t Ай бұрын

Благодарю вас!!!🙏🌅

@user-ur8bg3tw9k Ай бұрын

Самый приятный объект - это кот.

@mang8006 3 ай бұрын

❤

@user-sm3vt4lo4j Ай бұрын

Круто! Благодарю ❤❤❤

@TheDmitryj 6 жыл бұрын

Спасибо!

@rasaaudickaite2737 Ай бұрын

Thank You !

@viasoul7 2 ай бұрын

Половина из того что вы говорите мне была ясна еще давно, остальная половина разложила все по полочкам, вот только все равно не пойму, почему ему не жилось спокойно) зачем устраивать вот это все ... по сути, смысла нет, вернемся туда где изначально были,

@sled_razuma 2 ай бұрын

альпинист платит огромные деньги, едет в другую страну и лезет на гору, зная что всё равно придётся с неё спускаться и вернуться домой) зачем он это делает? это же бессмысленно, чего ему дома в комфорте и тепле не сидится?

@viasoul7 2 ай бұрын

@@sled_razuma альпинис помнит зачем от куда он

@denisslogin5018 2 ай бұрын

@@viasoul7Не будет смысла если будешь помнить

@user-jn9ku6cc6t Ай бұрын

А вам разве. живётся спокойно?Раз вы здесь-значит нет.

@NK_55 Ай бұрын

Смысл есть' возвращаясь к нему он растет'расширяется'становится сильнее'я так это понимаю'в этом смысл развития бытиЯ

@user-yg9gg5zj6f Ай бұрын

Благодарю автора, предлагаю сотрудничество, напишу соответствующую музыку для канала. Спасибо.

@avati13 Ай бұрын

привет нейросетям и прочим лайкающим сервисам - видимо для вас это целое открытие...и все благодаря ютюбу..толкько что вас заставило или привело ...подумайте над этим..почему вас раньше это не трогало

@user-tj1rc1uq2k Ай бұрын

А ,что вас,сюда привело?

@user-wu9bd9yw2d Ай бұрын

Добрый день.

@AKEV_AKEV 2 ай бұрын

А у меня вышло, так интересно, объект это огромное дерево, это то что вышло в образе. Огромное и освещенное светом я в центре ствола, а в области грусти свет.

@user-wu9bd9yw2d Ай бұрын

Добрый день. Нужно делать команду? И состояния меняется. Я правильно поняла.

@user-yb8xe6wz4k Ай бұрын

Для чего это. 🙏🌹

@user-kp7ro2fl4u Ай бұрын

Здравствуйте, Мастер. Как стать вашим учеником?🙏

@DavidPo Ай бұрын

Принцип тот же, внимание бегает от объекта к объекту как белка в колесе которого не видит

@user-op8rf4zb2g 2 ай бұрын

Я с самого начала насчитала 10 вздохов, а в конце было 4

@user-ur8bg3tw9k Ай бұрын

У меня в конце 2

@user-wz9ii7sx9p Ай бұрын

Очень интересно! Не ожидала, что будет такая разница в количестве вдохов. С каждым разом всё меньше и меньше вдохов. Вначале 9 и дыхание поверхностное, в конце 2 глубоких.