Эспандер 100LB Закрытие

Закрытие металлического кистевого эспандера 100 LBs на 12 раз.
Это более дешевый аналог китайского эспандера Heavy Grip 100lb. У него весьма жесткая насечка, хотелось бы помягче.
Восстановление связок гораздо быстрее идет когда пьёшь желатин посмотрите есть немало видео на ютубе.
_____________
Теги: ручной кистевой эспандер, тоенировка хвата размер предплесье, измерение предплечья тоенировка отзыв тест обзор коротко видео 45кг торнео torneo, hg100 hg 100, hg150 экспандер для новичков, дешевый тренажер для рук, связки, желатин спорт, куреума куркумин, хват железный хват , не армреслинг эспандр черный серый синий красный желтые золотой кольцо. aliexpress али алиэкспресс заказать 100лб 100 лб, сколько в кг 45кг 44 подарок, разчитие мышц укрепление рукопожатия, как жать руку, прогресс, питание , плечелучевая мышца калибровка хеви грипс coc закрыть сжать

[@sonne1334]

Та это детский лепет а не эспандер, на разминочку чисто

[@mihailkaragodin509]

Я закрываю 200 lb раз на 10-15. А вот 250 всего на раз да и то только правой. Не подскажете, если купить сотку и начать ей заниматься на количество, это даст какой нибудь прогресс для закрытия 250?

[@sonne1334]

@@mihailkaragodin509 можно будет только разминаться, в этом деле прогресс достигается только при увеличении нагрузки.

[@armen5620]

@@mihailkaragodin509 100 ничем не поможет.Чтобы закрывать 250 надо работать с ней.Два варианта или работай с 250 с хомута,начни с 38 мм,закрывай на количество.Или надо эспандер потяжелее 250, типа кок 2,5 диповать.Я лично совмещаю оба варианта.

[@pro100grip9]

Купи жёстче эспандер.

[@coc4503]

А где продолжение?

[@нуэтоя-к5е]

Тв везде😂😂😂

[@coc4503]

@@нуэтоя-к5е я везде, где только можно

[@_ESSENTIEL_]

Coc4 это какая нагрузка

[@coc4503]

@@_ESSENTIEL_ на конце ручек где то 88-90кг в среднем.

[@_ESSENTIEL_]

@@coc4503 так там же легче на конце ручки надо с основание

[@kaizenplayzyt]

Я так же Хеви Грибс на 65 кг сжимаю.

[@PRO-vt7id]

Мне 12 лет,через 2 месяца 13. Закрываю 30 кг,неплохо для новичка? Занимаюсь с октября

[@artemmakareev6962]

Сколько ты весишь?

[@dragonlord9997]

Привет. Вот как ты думаешь зажмет ли 13 пацан эспандер на 45 кг.Каторый уже месяць занимается 20кг Хеви грипс

[@selfmade4013]

Привет, я думаю от возраста не зависит закроешь или нет, все зависит от подготовки. Считаю главное не торопиться и нагрузку увеличивать постепенно. А так всё реально)

[@lisakmaksim7160]

Да мне 13 ч закрыл 55 кг

[@DjAndreySHVAR]

Эспандер 45 закрыл всего за 1 неделю в 14 лет. Сейчас пытаюсь 95 закрыть.

[@ole4ka474]

@@selfmade4013 Зависит

[@Hokins3]

@@selfmade4013 согласен с автором